便所含养分因素而言，红薯和土豆并不相克，所以是能所有吃的。然而红薯和土豆所有吃的话，会接收更丰厚的淀粉，这不妨防癌，但是也引导血糖升高，而且发肥，大师需注沉食用。

一、红薯和土豆能所有吃吗

红薯含有丰厚的淀粉、炊事纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜等10余种微量元素；土豆含丰厚的淀粉、卵白质、B族维生素和维生素C等。红薯所含养分因素和土豆并不相克的场合，所以红薯和土豆是能所有吃的。

二、红薯不行和什么所有吃

1、红薯+鸡蛋（×）：红薯和鸡蛋都是难消食的食物，假若所有吃的话，很大概涌现消食不良的症候，以至会引发迹材的不适引导腹痛等等，所以提议红薯不要和鸡蛋所有吃。

2、红薯+鸡肉（×）：鸡肉某些因素和红薯相克，假若所有吃作用肠胃，大概让人肠胃不适。

3、红薯+螃蟹（×）：红薯与蟹所含养分因素有相克的场合，所有吃的话大概在身材核心产生结石，以至涌现泻肚的状况。

4、红薯+酒（×）：红薯也不行和酒所有吃，吃了红薯又饮酒的话，大概会腹胀挨嗝等等，酒精会刺激到胃部，这种不舒畅的觉得会更严沉一些。

5、红薯+柿子（×）：红薯和柿子也不行所有吃，该当距离几小时，红薯含糖量比拟高，在身材中发酵大概让胃酸渗透更多，柿子中单宁和果胶会和胃酸反映，最后在身材中凝聚成块，大概引导胃部包适以至涌现胃溃疡的状况。

三、土豆不行和什么所有吃

1、土豆+香蕉（×）：香蕉是一种罕睹生果，有润肠通便的功能，但是吃土豆时不要吃香蕉，由于二者所有吃轻易引导脸上长斑，特殊是黄褐斑，假若想吃土豆和香蕉，起码要相隔十五分钟；

2、土豆+柿子、樱桃、西红柿（×）：土豆富含淀粉和卵白质，吃进人体后，胃部会发生洪量的酸，而柿子、樱桃、西红柿则会和酸混合，涌现积淀，引导食物难以消食，形成消食不良；

3、土豆+石榴（×）：石榴具备必定的润嗓清痰效验，而且还能让皮肤越发白嫩，但是吃石榴的时间不要配搭土豆，由于二者所有吃会引导肠胃不佳消食，严沉以至涌现吐逆恶心的症候。

小结：闭于红薯和土豆能所有吃吗，瞅实足文，大师了解了，红薯和土豆是能所有吃的，然而不行时常如许吃，不然轻易发肥，而且不符合高血糖病号食用，不然妨害身材健壮。至于红薯和土豆不行和什么所有吃，上头曾经仔细引睹，大师应多加注沉。有趣味的伙伴，还不妨瞅瞅红薯是酸性仍旧碱性。