胖大海的功效与作用（胖大海的功效与作用一天泡几粒）_胖大海泡水喝的功效和副作用(罗汉果泡水喝的功效与作用)
胖大海的功效与作用（胖大海的功效与作用一天泡几粒）
提问：
胖大海的功效与作用（胖大海的功效与作用一天泡几粒）
最佳答案：
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胖大海的功效与作用
胖大海是一味中药，那么胖大海有什么功效呢，下面我们一起来了解吧。
胖大海的功效与作用
用于咽疾
咽喉肿痛多因咽喉热毒，或肺热内盛，在治疗上当以清利咽喉热毒、
清泻肺热为主。胖大海性质寒凉，作用于肺经，长于清利咽喉，并能清泻肺热，故非常适用于治疗咽喉肿痛。不论单用泡茶，还是协作其余清热解毒、利咽的中药，都非常有效。胖大海不但能清利咽喉，而且长于利咽开音，用于治疗声音嘶哑，致使失音，不论是急性或慢性用之都有效。
在中医学中，咽喉发声次要由肺所调节。如肺气充沛，肺阴滋养，肺的.宣发功能一般，则声音洪亮、音质清脆润泽、发音耐久;反之，不论是外邪犯肺、肺气不宣，仍是肺气不足或肺阴亏虚，咽喉失养，都会导致咽喉发声阻碍，轻则嘶哑，重则失音。
胖大海性味甘寒，能润肺利咽开音，不论是何种缘由引起的声音嘶哑、失音，都可配伍其余药物治疗。如配伍甘草治疗咽喉肿痛，配伍蝉蜕治疗肺气不宣之失音，配伍黄芪、党参治疗肺气不足之声音嘶哑、失音，配伍麦冬、玄参治疗肺阴不足之声音嘶哑、失音等。
用于肺燥咳嗽
风热犯肺或邪热壅肺而引起的咳嗽、咯痰，痰色黄、质黏;燥邪伤肺、肺失润降或肺阴不足能致干咳少痰、无痰。胖大海既能清肺热又能润肺燥，故可用于治疗肺热或肺燥咳嗽。但胖大海的这一作用并不分明，须配伍其余药物，如配伍清肺止咳药黄芩、鱼腥草、芦根等，用于肺热咳嗽;配伍天花粉、天麦冬、枇杷叶等，用于肺燥咳嗽。
用于大便干结
胖大海为寒凉之品，又归于大肠经，具备清肠通便的作用，故可用于大肠热积引起的便秘、排便不畅。但胖大海的通便之力不强，只适用于轻症，且须配伍其余泻下药同用。究竟药性寒凉，多用会损伤人体阳气，尤其会引起脾胃功能损伤，而出现腹痛、腹泻等副作用。因此，服用胖大海当奏效就收，不可当作保健饮料或茶水临时饮用。有些人素有脾胃虚寒，表现为食欲减低、腹部冷痛、喜温喜按、大便溏薄等，当慎用胖大海。另外，女性经期也当慎用。
急性扁桃体炎
取胖大海4-8枚，放入碗内，冲入沸水，闷盖半小时左右(天冷须保暖)，徐徐服完;治愈68例，显著好转21例，效果不佳11例。有的经2-3天即愈。
胖大海的功效与作用分别是？
一、功效
胖大海，味甘、性寒，入肺、大肠经，有清宣肺气，清热润肺，利咽，润肠通便的功效。
二、用途：
1、用于咽疾
咽喉肿痛多因咽喉热毒，或肺热内盛，在治疗上当以清利咽喉热毒、清泻肺热为主。胖大海性质寒凉，作用于肺经，善于清利咽喉，并能清泻肺热，故十分适用于治疗咽喉肿痛。无论单用泡茶，还是配合其他清热解毒、利咽的中药，都非常有效。
2、清除肺热
风热犯肺或邪热壅肺而引起的咳嗽、咯痰，痰色黄、质黏，燥邪伤肺、肺失润降或肺阴不足能致干咳少痰、无痰。胖大海既能清肺热又能润肺燥，故可用于治疗肺热或肺燥咳嗽。
3、治疗便秘
胖大海是寒性的，而且归大肠经，所以喝胖大海也有治疗便秘的效果。特别是针对体内燥热引起的便秘和排便不畅，效果更佳。不过毕竟胖大海泡水只是一款饮品，只能治疗轻微的便秘，如果情况严重还需要配合其他的治疗 *** 才可以。
扩展资料：
挑选胖大海 *** ：
1、看外形
从形状上来看，质量比较好的胖大海形状呈椭圆形或者菱形，两端比较尖，表面光泽具有不规则的干缩皱纹。如果是假的或者差的胖大海的话表面可能呈现没有规则的皱纹，且表皮颜色晦暗。
2、看颜色
正常的胖大海表面呈棕色或者暗棕色，微有水泽，具有不规则的干缩皱纹，霉变的胖大海外壳颜色可能不会有太大变化，但打开外壳看里面的核仁时可能会有白色的霉点或者灰绿色的白毛甚至虫卵。
3、闻气味
正常的胖大海气微，基本闻不出太大的味道，霉变的胖大海闻起来可能会有些许霉味。
4、尝味道
正常胖大海放到口中嚼，味道淡，微甜，嚼之有黏性，霉变的胖大海吃起来可能会有酸苦味，质极脆。
参考资料：
百度百科-胖大海
胖大海的主要功效有哪些 胖大海的主要的功效有哪些
1、胖大海具有清肺化痰、利咽开音、润肠通便的作用，可以治疗干咳无痰、咽喉疼痛、声音嘶哑，以及鼻出血、牙痛、痔疮等病症。
2、它还具有降压的作用，有较强的抑菌作用，在干嘛发烧的时候经常嗓子痛，可以用胖大海泡水喝。胖大海还有利尿镇痛的作用。需要注意的是脾胃虚弱的人群不适合使用。
胖大海的功效和作用
中医认为胖大海的味道很甜，是性寒。有清肺化痰、利咽开音、润肠通便的效果。其性甘寒质轻，能宣传肺气，化痰利咽，肺热声嘶哑，常用于喉咙疼痛、咳嗽等。
胖大海经常喝单泡，可以和生甘草配合咽，并能治疗咽喉肿痛。和蝉脱皮可以治疗由于肺气失宣而引起的声音嘶哑。生黄玄参和麦冬并用的话，可以治疗肺阴虚引起的声音嘶哑。
胖大海的功效与作用
1、肺干燥咳嗽的治疗
胖大海性寒，可以润肺治疗肺干燥咳嗽，需要组合其他一些中药发挥相应作用。
2、咽喉疾病的治疗
胖大海有清肺的效果，所以可以利用胖大海治疗肺热引起的咽喉疾病。无论是一方还是其他的草花茶组合起来，都能起到清热解毒、润喉的作用。
3、治疗声音嘶哑
中医认为，喉咙的发声依靠肺的调节，当肺充气时，声音才十分明亮。所以肺不足的声音嘶哑，胖大海能起到一定的治疗作用。
陌上花开 胖大海罗汉果金银花菊花茶胎菊花草茶茶甘草橘皮养生茶凉茶包组合花茶泡水喝的袋泡茶共50包
4、大便治疗的秘密
胖大海是冷的，因为它有润肠通便的作用，可以用来治疗因大肠热积而引起的便秘症。但是，胖海的这个作用不太强，只能治疗轻微的便秘。
【胖大海的禁忌】
1、给肝脏和肾脏带来负担
胖大海有一定的毒性，需要通过我们的肾脏排出毒素，所以可能会给肾上腺器官带来一定的负担。长时间服用的话，副作用会更加严重。
健康
胖大海药性寒，可以有效促进小肠蠕动，长期服用胖大海可能会引起食欲不振和腹泻。特别是肠胃不好的人，容易使病情恶化，也会引起肠管出血。
3、影响感冒的恢复
感冒的人也不建议吃胖大海。感冒更加严重，恢复的速度会变慢。
4、引起血糖上升
胖大海中含有玻璃糖、醋酸玻璃糖等，喝多了的话血糖值可能会变高，所以建议糖尿病患者不要把水倒入胖大海里饮用。
胖大海泡水喝的正确 ***
胖大海的桔梗茶
材料：胖大海2片，桔梗8克，生甘草5克。冰糖适量。
做法：将胖大海切开，和桔梗、甘草、冰糖一起放入杯子里，倒入沸腾的水里，蒸15分钟后饮用。
每天服1剂，代替茶频繁喝。
功效：这种茶有清热润肺、利咽解毒的作用，经常用于肺热咳嗽、干咳失声、咽干燥痛等疾病。
适用人群：肺热咳嗽，声音嘶哑，适合喉咙痛的人，喉咙多的人喝多了可以保护喉咙。雾霾日饮用有一定的清肺保护肺作用。一年四季都可以喝。
禁忌：脾胃虚寒，寒咳嗽者不好。
胖大海有哪些功效？
胖大海：性味：甘、淡、凉。
功用：(1)清肺热，开肺气：用于肺热声哑，痰热咳嗽，咽喉红肿疼痛。胖大海二枚，开水泡代茶，治肺热音哑、咯痰不爽。(2)清肠通便：用于便秘引起的头胀、目赤、发热等症。
用法：3～5枚。沸水泡服或煎服。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
胖大海泡水喝的功效和副作用(罗汉果泡水喝的功效与作用)
您好,今天小怡来为大家解答以上的问题。胖大海泡水喝的功效和副作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
胖大海泡水喝的功效和副作用(罗汉果泡水喝的功效与作用)
1、 胖大海的功效作用与禁忌 胖大海的功效与禁忌，提到胖大海大家能想到的功效是润喉，很多人都有用过胖大海泡水喝的经历，但是对胖大海的其他功效却了解却不多,，下面跟着我了解下胖大海的功效与禁忌，教你正确养生。
2、 胖大海的功效作用与禁忌1 胖大海泡水喝可不止能解暑，还有这些功效 1、镇痛消炎。
3、 胖大海泡水喝有很强的镇痛消炎作用。
4、春夏时节，容易肺热上火，引发咽喉肿痛、扁桃体发炎等。
5、朋友们经常喝些胖大海茶饮，能有效的清肺热、利咽喉，缓解咽喉疼痛嘶哑症状；还能缓解目赤、牙龈肿痛、痔疮、大便出血等症状。
6、 2、改善便秘。
7、 胖大海有泻下作用，而且缓和不伤身。
8、朋友们经常喝些胖大海茶饮，能增加肠内容物，刺激肠道，增加肠道蠕动，引起排泄。
9、此外，胖大海的清热作用也能帮助润肠通便。
10、因此，有便秘症状的朋友，推荐常喝此茶饮。
11、 3、降血压。
12、 胖大海中含有一定的调节人体中枢神经系统的成分，能够起到降血压的'作用。
13、因此，有高血压症状的朋友，可以经常喝些胖大海茶饮，帮助调节血压，维持血压稳定。
14、 注意，胖大海毕竟是药，泡水喝要注意这些禁忌 1、 不宜每天喝 胖大海毕竟是一种中药材，是药三分毒。
15、因此，大家在喝胖大海茶饮时，一定注意不要每天都喝，也不要过量饮用。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
胖大海的主要功效 胖大海的副作用
1、泻下作用
胖大海种子浸出液，对兔有缓泻作用，因可增加肠内容积(增加容积为琼脂的8倍)，有机械刺激而致缓泻。将胖大海外层皮、软壳、仁分别水浸提取，对于麻醉犬，无论何种给药方法，皆可明显增加肠蠕动(仁的作用最强，软壳次之，外层最弱)，此作用可被阿托品所拮抗；1：40万的仁的浸出液使离体兔肠蠕动增加，其他二层作用不显。
2、降压作用
胖大海仁(去脂干粉)制成25%溶液，静注、肌注或口服，皆可使犬、猫血压明显下降。进一步实验表明其降压原理可能与中枢有关。胖大海仁水浸剂对麻醉犬是降压作用，而对兔却为升压(兔有效量较犬大10倍)；对犬、兔血压不同的影响；皆可用组织胺增敏。
3、其他作用
胖大海外皮、软壳、仁的水浸提取物皆有一定利尿和镇痛作用，仁最强；三者皆无局部刺激作用。胖大海仁(去脂干粉)用于急性中毒试验，可见兔呼吸困难，运动失调；犬连续10～15天用大量致死后，可见肺充血水肿，肝脂变；小鼠半数致死量口服为12.96克/公斤。兔静脉注射大量(1%2毫升)胖大海仁水浸剂，可见呼吸先停，心脏还跳，胃肠表面很红。
4、胖大海的副作用：
胖大海性味甘寒，功效为开肺气、清肺热、润肠通便、利咽解毒等，尤适于“开音治暗”。临床上常用来治疗发音忽然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛或高声呼叫而致的声音嘶哑等症。因此有些人把胖大海当作治疗音哑的特效药，致使把胖大海作为保健饮料临时泡服。这样做往旧事与愿违，引起诸多不良反响，构成中焦脾胃虚寒、大便溏泄，饮食缩小、脘腹痞闷不适，致使出现消瘦等副作用。
5、胖大海也有毒性
固然胖大海能够药食两用，但究竟“是药三分毒”，不辨病因、不分体质而临时喝胖大海会有损健康。胖大海与百合、莲子、红小豆这类药食同源的品种并不相同，属于纯中药。饮用当时是需要通过肾脏、肝脏将其毒性排出的，假如临时饮用，会给肾、肝脏体系带来累赘。古代药理钻研证实，胖大海的药性偏凉，能促进小肠蠕动，发生平缓的泻下作用，但临时、过量喝胖大淡水则会引起脾胃衰弱，导致腹泻、饮食缩小、胸闷、身体消瘦等副作用。肠胃不好的人会表现得更分明。而对于自身已有腹泻的患者，假如临时服用胖大海，则将使病情进一步加重。由其引起的过敏反响或许多，如全身皮肤发痒、口唇水肿、头晕、心慌、恶心等，严重可危及性命。
准绳下去说，胖大海只能作药用，而且要“对症使用，奏效就收”。好比急性扁桃腺炎，用胖大海3～5枚，开水泡服两三天，症状缓解后就要停用。风热感冒引起的咽喉燥痛、声音嘶哑，用胖大海5枚、甘草3克，泡茶饮用，也是喝两三天，若有功效就应停用，无效就要及时看医生。
通大海功效和作用 胖大海泡水喝竟有6个害处
胖大海的功效与作用及禁忌
胖大海的功效与作用
通大海功效和作用 胖大海泡水喝竟有6个害处
1.清肠通便
胖大海为寒凉之品，又归于大肠经，具备清肠通便的作用，故可用于大肠热积引起的便秘、排便不畅。但胖大海的通便之力不强，只适用于轻症，而且药性寒凉，多用会损伤人体阳气，因此，不可长期饮用。
2.清肺润喉
胖大海具有清肺润喉的作用，因此，当干咳的时候，可以泡点胖大海饮用，从而能够有效地改善症状。
3.清热
胖大海性质寒凉，入肺经，质轻宣散，可入肺经清宣肺气，清泻肺火，从而达到清肺润肺的功效，对于风热犯肺或邪热壅肺引起的咳嗽咳痰等症具有一定的辅助治疗作用。
4.利尿消肿
5.预防高血压
胖大海中含有的一些营养成分，还能直接作用于人类的中枢神经，同时它也能提高人类心血管功能，可以促进血液循环，适量服用可以预防高血压发生。
胖大海的禁忌
1.脾胃虚弱者不宜喝
胖大海药性甘凉，归于大肠经，若是脾胃虚弱人群饮用，容易出现或加重原本便溏、腹泻、消化不良等症状。
2.经期女性不宜喝
由于胖大海性质寒凉，而经期女性的体质一般比较虚寒，饮用胖大海容易加重体内的寒气，影响经血流通，导致经血难以排出，引发会加重痛经症状，所以建议来月经不建议饮用胖大海。
3.低血压患者不宜喝
胖大海有一定的降低血压的作用，低血压者喝胖大海泡水可能会使体内血压水平降低，从而引起头晕、心慌心悸等低血压症状。
4.糖尿病患者不宜喝
胖大海中含有不少的糖分，并且容易被人体所吸收，糖尿病患者饮用，可能导致体内血糖上升，不利于对血糖的控制。
温馨提醒：使用胖大海泡茶一般是一到两粒。每天的使用量不能超过3粒，使用多了会产生毒副作用。建议日常合理饮食，多饮水，注意休息，避免不良刺激，一般多可好转，祝健康快乐。
胖大海的功效与作用都有哪些
胖大海的功效与作用都有哪些
一说起胖大海，大家第一时间意识到是润肺止咳的好帮手，其实胖大海的功效以及作用很多都是我们不清楚的。下面就由我来告诉大家胖大海的功效与作用都有哪些吧，请看本文内容。
胖大海的功效与作用都有哪些1
1 、治疗便秘
将胖大海外层皮、软壳、仁分别水浸提取，对于麻醉犬，无论何种方法给药，均可明显增加肠蠕动，此作用可被阿托品所拮抗．1:40万的果仁浸出液能使离体兔肠蠕动增加，这说明胖大海中存在乙酰胆碱成分，对肠道的环形肌和纵肌有刺激作用，能促进肠道蠕动，加速排便，缓解便秘。
2、利尿
胖大海的食用方法以泡水喝为主，其果仁中含有利尿成分，加上泡水食用会喝下大量的水分，对肾脏有刺激作用，促进尿液的排出。
3、降压
胖大海仁（去脂干粉）制成25%溶液，给犬、猫静注、肌注或口服均可使血压明显下降．实验证明：其降压原理与中枢有关。亦有报告指出，胖大海仁水浸剂对麻醉犬有降压作用。
4、清除肺热
风热犯肺或邪热壅肺而引起的咳嗽、咯痰，痰色黄、质黏;燥邪伤肺、肺失润降或肺阴不足能致干咳少痰、无痰。 胖大海既能清肺热又能润肺燥，故可用于治疗肺热或肺燥咳嗽。但胖大海的这一作用不是很强，须配伍其余药物，如配伍清肺止咳药黄芩、鱼腥草、芦根等，用于肺热咳嗽;配伍天花粉、天麦冬、枇杷叶等，用于肺燥咳嗽。
5、胖大海具有一定的开音作用
胖大海和甘草配合，用来治疗咽喉肿痛的情况。
胖大海和蝉蜕进行搭配，则能够很好的治疗由于肺气不宣所引起的失音情况。
胖大海和黄芪以及党参进行配合之后则能够很好的调养由于肺气不足所引起的声音嘶哑。
胖大海和麦冬或者是玄参一起搭配冲泡服用，用于于肺阴不足所引起的咽喉不适情况。
现代药理研究还证实，胖大海药性偏凉，能促进小肠蠕动，产生平缓的泻下作用。但长期、过量泡服胖大海可能会引起脾胃虚弱，导致腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦等症状。本身已有腹泻的患者如果泡服胖大海，会使病情加重。
另外，胖大海还有一定的降血压作用，血压偏低的人长期泡服可能会造成问题加重。
根据《中国药典》（2015版）记载，胖大海的用法用量为：每日2~3枚，沸水泡服或煎煮。一般建议最长不连续使用超过7天。在我们的临床实践中及相关文献中，我们可以看出胖大海有不少不良反应。如果长期泡服，会给肾脏、肝脏造成不必要的.负担。
总之，胖大海是纯粹的中药，不能作为保健食品服用，要在医生指导下“对症下药，见效就收”。
胖大海的功效与作用都有哪些2
胖大海不止样子讨人喜欢，而且还有相当多的功效与作用呢。胖大海泡水喝是时下比较流行的一种保健方式，原因就在于胖大海的功效上。胖大海本身就具有治疗咽喉炎、清肺热的作用，我们通过喝利用它泡制的水，即可达到养生保健的目的。我们这就来了解一下吧！一、胖大海和菊花一起泡水喝的功效与作用
一、胖大海作用
具有清热润肺，利咽解毒，润肠通便，能治咽喉炎、咽喉肿痛、甲状腺壮大等症状。胖大海被很多人所知道。而同样地菊花茶是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症，只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
二、胖大海和菊花一起泡水喝功效
首先，胖大海主要是用于咽喉肿痛症状。咽喉肿痛多因咽喉热毒，或肺热内盛，在治疗上当以清利咽喉热毒、 清泻肺热为主。除此之外，胖大海不但能清利咽喉，而且长于利咽开音。用于治疗声音嘶哑，致使失音，不论是急性或慢性用之都有效。在中医学中，咽喉发声次要由肺所调节。如肺气充沛，肺阴滋养，肺的宣发功能一般，则声音洪亮、音质清脆润泽、发音耐久。另外，胖大海还用于肺燥咳嗽。风热犯肺或邪热壅肺而引起的咳嗽、咯痰，痰色黄、质黏;燥邪伤肺、肺失润降或肺阴不足能致干咳少痰、无痰。胖大海既能清肺热又能润肺燥，故可用于治疗肺热或肺燥咳嗽。用于大便干结。胖大海为寒凉之品，又归于大肠经，具备清肠通便的作用，故可用于大肠热积引起的便秘、排便不畅。但胖大海的通便能力并不强，只适用于轻症，而且须其他药的配合才有效。最后，胖大海对于急性扁桃体炎也有一定的疗效。
除了上述功效以外，由于菊花的功效也是较多的，所以胖大海和菊花一起泡水喝，还能防止眼睛疲劳。喝胖大海和菊花泡的茶能使眼睛疲劳的症状消退;并且能明目养神，日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目，还能够起到养神的作用，对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，绝对是有益处的哦。另外，还可以防止辐射，经常对着电脑过久的话，就应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。
注意：虽然胖大海和菊花一起泡水喝的功效多多，但是并不适宜长期喝哦!
胖大海的功效与作用及食用方法
一、胖大海的功效
胖大海是梧桐科落叶乔木胖大海的成熟种子。它主要合半乳糖、戊糖及阿伯糖，外层含有胶素。性味甘、寒。胖大海的主要作用是开宣肺气，清泄肺热。用于咽喉疼痛，口干，咳嗽痰稠，声音嘶哑，小便黄赤，大便干结。
二、胖大海的食用方法
胖大海清凉茶，材料：胖大海、金银花、贡菊、枸杞、冰糖。做法：1、将除了冰糖以外的原料全部用清水冲洗一次;2、将胖大海和冰糖放入茶壶中，然后将其他材料放入隔网中;3、注入沸水冲泡，盖上盖子泡约10分钟即可。功效：润肺、清热、利咽。
胖大海甘草茶，材料：胖大海、甘草、冰糖。做法：1、将胖大海和甘草清洗好，放入茶壶中;2、注入沸水冲泡，最后加入冰糖粒，加盖10分钟即可。功效：润肺止咳、益气和胃。
胖大海功效与作用及食用方法
一、胖大海的疗效
胖大海主要是用于咽喉肿痛症状。咽喉肿痛多因咽喉热毒，或肺热内盛，在治疗上当以清利咽喉热毒、 清泻肺热为主。胖大海性质寒凉，作用于肺经，长于清利咽喉，并能清泻肺热，故非常适用于治疗咽喉肿痛。不论单用泡茶，还是协作其余清热解毒、利咽的中药，都非常有效。
除此之外，胖大海不但能清利咽喉，而且长于利咽开音。用于治疗声音嘶哑，致使失音，不论是急性或慢性用之都有效。在中医学中，咽喉发声次要由肺所调节。如肺气充沛，肺阴滋养，肺的宣发功能一般，则声音洪亮、音质清脆润泽、发音耐久。由于胖大海性味甘寒，能润肺利咽开音，不论是何种缘由引起的声音嘶哑、失音，都可配伍其余药物治疗。
二、胖大海茶饮
胖大海蜂蜜茶：用途：清肺利咽、清肠通便、肺气闭郁、痰热咳嗽、咽喉肿痛、便秘。材料：胖大海2个，蜂蜜25克。做法：1、将胖大海用清水快速冲洗干净，以免胖大海在水中膨胀。2、将胖大海放入蒸碗内，加入蜂蜜、开水150毫升，置武火大汽蒸笼内蒸28分钟即成。
大海甘桔饮：原料：大海(安南子)10克，木蝴蝶6克，糖金橘饼2-3枚。做法：将胖大海和木蝴蝶加适量水，用文火煎煮，去渣留汁，加进切碎的糖金橘饼，稍泡，即可。用法：每日1剂，不拘时代茶频频饮服。
功效：理气止咳，清热利咽。适用于小儿百日咳。因为胖大海的功效是清热润肺，利咽解毒，润肠通便，橘子皮的功效理气降逆、调中开胃、燥湿化痰，冰糖可以起到矫味的作用。这三种食材搭配夏天喝比较适宜。起到清热去火的功效，不要长时间的喝。
胖大海的功效与作用及食用方法
一、胖大海的功效与作用
1、胖大海适用于治咽喉炎、咽喉肿痛、甲状腺壮大等症状，所以胖大海泡茶也具有一定的保健功效。胖大海泡茶可以适用于咽喉肿痛症状。咽喉肿痛多因咽喉热毒，或肺热内盛，在治疗上当以清利咽喉热毒、 清泻肺热为主。
2、胖大海用于治疗声音嘶哑，致使失音，不论是急性或慢性用之都有效。在中医学中，咽喉发声次要由肺所调节。如肺气充沛，肺阴滋养，肺的宣发功能一般，则声音洪亮、音质清脆润泽、发音耐久。由于胖大海性味甘寒，能润肺利咽开音，不论是何种缘由引起的声音嘶哑、失音，都可配伍其余药物治疗。
3、胖大海为寒凉之品，又归于大肠经，具备清肠通便的作用，故可用于大肠热积引起的便秘、排便不畅。但胖大海的通便能力并不强，只适用于轻症，而且须其他药的配合才有效。
胖大海可以和什么泡水喝
1、胖大海+罗汉果
胖大海和罗汉果可以，它们都有利咽和通便的作用，有便秘和咽喉问题的人群可以尝试一下，效果不错。
3、胖大海+金银花
胖大海、金银花贡菊、枸杞、冰糖等，将胖大海和白糖放入茶壶中，其他原料放入隔网中，注入沸水冲泡，10分钟后即可饮用。胖大海金银花茶具有不错的清凉效果。
3、玉蝴蝶甜叶菊花茶
材料：4片玉蝴蝶，1个胖大海，3片甜叶菊。效果：缓解咽喉肿痛。
胖大海泡水喝的功效
功效作用
降压镇静：胖大海能作用于神经，有微弱的镇静抗疲劳的作用，还有利尿止痛的效果。除此外，研究表明胖大海还有控制血压水平的效果，能防治高血压。
适宜人群
肺热咳嗽者,牙龈肿痛者,目赤者,咽喉疼痛者,急性扁桃体炎患者,慢性便秘者,痔疮患者,干咳无痰者,声音嘶哑者,大便出血者,骨蒸内热者,三焦火症者
禁忌人群
脾胃虚寒者,血压低者,糖尿病患者,肺有风寒者,老年人,突然失声者
饮食禁忌
1.无特殊同食禁忌
食用方法 营养价值
胖大海，又称安南子、大洞果、通大海、大海、大发、大海子等，为梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子，是人们比较熟知的一味中药，性味寒凉，具有疏风清热、清肺止咳、清咽利喉、润肠通便等功效。可以用于治疗风热感冒、肺热等引起的咽炎，扁桃体发炎，以及病毒或者细菌感染引起的上呼吸道感染。
胖大海泡水喝的功效与作用
胖大海泡水喝的功效与作用
胖大海(学名：Sterculia lychnophora)，是梧桐科的一种植物。生长于越南、印度、马来西亚等地。主治清热润肺，利咽解毒，润肠通便。用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。你知道胖大海泡水喝的功效与作用是什么吗?下面是我为大家带来的关于胖大海泡水喝的功效与作用的知识。欢迎阅读。
胖大海泡水喝的功效与作用
功能主治：清热润肺，利咽解毒，润肠通便。用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤
胖大海始载于《本草纲目拾遗》。现代研究表明，其种皮含聚戊糖及粘液质，粘液质属果胶酸类，由半乳糖醛酸、阿拉伯糖、半乳糖乙酸、钙、镁组成。含活性成分胖大海素(苹婆素Sterculin)、挥发油约1%，西黄蓍胶粘素(Bassorin)约59.04%，收敛性物质约1.6%。目前中国科学院药用植物研究所陈建民等，利用现代科学技术对胖大海的脂肪酸成分的甲酯衍生物进行了研究，分离鉴定了6个非脂肪成分，分别是D-半乳糖(I)、L鼠李糖(Ⅱ)、蔗糖(Ⅲ)、2，4-二羟基苯甲酸(N)、β- 谷甾醇(V)和胡萝卜甙。其中除(Ⅰ)和(Ⅱ)外，均为首次从该植物中所获得的成分。胖大海浸出液对兔的肠管有缓和的泻下作用。其机理是胖大海口服能增加肠内容积，产生机械性刺激，而引起反射性肠蠕动增加。将胖大海仁(去脂干粉)制成25%溶液，静注、肌注或口服皆可使犬、猫血压明显下降。胖大海对麻醉犬静注5mg，有相当的利尿作用，以胖大海仁提取物的作用最强。对豚鼠Sc胖大海各提取物，用感应电流刺激法，证明痛阈值均有相当程度的提高，说明有止痛作用，以胖大海仁的作用最强。胖大海尚有抗炎作用，是一种临床应用十分广泛的常用中药之一，常用于扁桃体炎和食道炎。最近，中华泌尿外科杂志上又报道了张石生等用胖大海提取液对草酸钙结晶形成的'抑制进行了体外动物实验的研究，同时也观察了尿石症患者与健康人尿液中尿石形成的差异及影响。结果提示胖大海在体内外对草酸钙结晶形成有明显抑制作用，增加患者尿中氨基聚糖的排泻量。尿石症目前也是国内的一种常见多发病，这一提示，将给患者带来新的用药途径。因此，对胖大海的进一步研究，将有可能开发成为一种较好的新药
胖大海茶，不能长期喝
很多人都喜欢泡服胖大海来保护嗓子，有些人是因为气候干燥，嗓子眼不舒服;还有些职业人士，如教师、歌唱演员等，用嗓过度，也会觉得咽喉不适;更有些烟民长期吸烟，落下慢性咽炎的毛病，也爱喝胖大海茶。不过，需要特别指出的是，长期饮用胖大海茶，未必得当。
传统中医理论：很多人不适合用胖大海。
胖大海是梧桐科落叶乔木胖大海的干燥成熟种子。此药首载于《本草纲目拾遗》，俗称“大发”，因其一得沸水，裂皮发胀，几乎充盈了整个杯子，而此得名。
中医认为，胖大海性寒味甘，有两大功能，一是清宣肺气，可以用于风热犯肺所致的急性咽炎、扁桃体炎，比如感冒时身体感到发热，嗓子疼，口干，同时伴有干咳;二是清肠通便，用于上火引起的便秘。
而以下情况不适合使用胖大海：一是脾胃虚寒体质，表现为食欲减低、腹部冷痛，喜温喜按，大便稀溏，这时服用胖大海容易引起腹泻，损伤元气;二是风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛，表现为恶寒怕冷、体质虚弱，咳嗽白黏痰;三是肺阴虚导致的咳嗽，也表现为干咳无痰、声音嘶哑，但此种情况多属于慢性呼吸道疾病。
现代药理研究：胖大海有一定毒性。
现代药理研究也证明，胖大海不适合长期服用。
植物化学研究发现，胖大海种子外层含西黄芪胶粘素，果皮含半乳糖、戊糖等成分。还有研究表明，胖大海能促进小肠蠕动，产生缓和的泻下作用，肠胃不好的人不要长期服用;该药还具有降压作用，因此，血压正常或者血压偏低的人长期服用的话，可能会有血压过低的危险;另外，胖大海外皮、软壳、果仁的水浸出提取物有一定镇痛功效，果仁的作用最强，其镇痛原理目前尚未得知，但可以肯定的是，如果是因为抑制中枢而产生的止痛作用的话，长期服用胖大海也具有潜在的危险。
动物药理毒性实验也表明，胖大海具有一定的毒性。其果仁(去脂干粉)可引起动物呼吸困难，运动失调;实验犬连续大量服用会致死，解剖时可见肺充血水肿。
还有，临床中发现，极少数的人对胖大海会产生过敏反应，甚至可致命。
正确服用药物：见效就收
在我国公布的《既是食品又是药品的物品名单》中，胖大海虽然名列其中，但胖大海有药性，还有一定的毒性，不适合某些体质，更不宜长期当作保健饮料来喝。
若确实需要服用胖大海，比如急性扁桃腺炎，用胖大海3—5枚，开水泡服;风热感冒引起的咽喉燥痛、干咳无痰、声音嘶哑，用胖大海5枚、甘草3克，泡茶饮服。
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胖大海泡水喝的功效与作用在哪？
1、治疗咽喉痛
在生活中遇到的咽喉肿痛大多是因为咽喉热毒或者肺热内盛所引起的，所以在治疗上面应当以清利咽喉热毒、清肺热为主。胖大海它的性质寒凉，对于肺经、清利咽喉、清泻肺热有非常大的作用，因此胖大海非常适用于治疗咽喉肿痛的症状。
2、治大便干结
胖大海它是属于寒凉食物，胖大海具有润肠通便的作用，因此可以有效的治疗大肠热积引起的便秘及排便不畅的症状。可是胖大海的通便药效不是很强，它只适用于轻微的便秘者，因此严重便秘就须配伍其他泻下药同用；或者是及时的就医。胖大海它毕竟药性寒凉，多用的会损伤人体阳气，对人体的脾胃功能有一定的损伤，所以大家在食用的时候一定要注意它的用量。
3、治肺燥咳嗽
胖大海它还有治肺燥咳嗽的功效喔。邪热壅肺或风热犯肺所引起的咯痰、咳嗽、痰色黄；胖大海它不仅能清肺热还能有效的润肺燥，因此胖大海可用于治疗肺热或着是肺燥咳嗽。所以，建议经常容易感冒咳嗽的人群可以以适当的食用一些胖大海。
扩展资料：
不能吃胖大海的人群：
一、脾胃虚寒体质：表现为食欲减低、腹部冷痛，喜温喜按，大便稀溏，这时服用胖大海容易引起腹泻，损伤元气；
二、风寒感冒引起的咳嗽、咽喉肿痛：表现为恶寒怕冷、体质虚弱，咳嗽白黏痰；
三、肺阴虚导致的咳嗽：也表现为干咳无痰、声音嘶哑，但此种情况多属于慢性呼吸道疾病。
参考资料来源：人民网－胖大海可治疗咽喉痛三类人不宜多喝
胖大海的功效与作用及食用方法 胖大海有什么功效
1、胖大海味甘、淡，性微寒，有清肺利咽、润肠通便的功效，常用来治疗痰热咳嗽或干咳无痰、咽痛音哑、大便秘结等。现代药理研究也发现，其含有胖大海素、戊聚糖等，具有消炎镇痛、缓泻利尿、降压的作用。
2、但胖大海性凉，长期过量服用会伤阴，引起气血两虚，导致出现腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦、低血压等症状，血压偏低的人尤其要注意。另外，脾胃虚寒、有风寒感冒及肺阴虚引起的咳嗽者、糖尿病都不宜服用。
3、胖大海平时最常见的用法就是直接泡水喝，它是一种干燥的植物果实，不适合直接食用，平时需要时可以三个胖大海与四克绿茶以及四克橄榄一起放到茶杯中，直接冲入开水焖泡三到五分钟，取出汁液代茶饮用，在饮用时加入适量的蜂蜜调味就可以。
4、胖大海不但能泡水喝，还可以研末以后直接口服，但服用时一定要注意用量，每次用量最多不能超过五克，不然会加重肠胃负担，也不利于它药用功效的发挥。
胖大海的功效与作用
胖大海
1、用于咽疾
咽喉肿痛多因咽喉热毒，或肺热内盛，在治疗上当以清利咽喉热毒、清泻肺热为主。胖大海性质寒凉，作用于肺经，善于清利咽喉，并能清泻肺热，故十分适用于治疗咽喉肿痛。
无论单用泡茶，还是配合其他清热解毒、利咽的中药，都非常有效。胖大海不但能清利咽喉，而且善于利咽开音，用于治疗声音嘶哑，甚至失音，无论是急性还是慢性用之都有效。
2、用于肺热、肺燥咳嗽
风热犯肺或邪热壅肺而引起的咳嗽、咯痰，痰色黄、质黏;燥邪伤肺、肺失润降或肺阴不足能致干咳少痰、无痰。
胖大海既能清肺热又能润肺燥，故可用于治疗肺热或肺燥咳嗽。但胖大海的这一作用并不显著，须配伍其他药物，如配伍清肺止咳药黄芩、鱼腥草、芦根等，用于肺热咳嗽;配伍天花粉、天麦冬、枇杷叶等，用于肺燥咳
胖大海嗽。
3、用于大便干结
胖大海为寒凉之品，又归于大肠经，具有清肠通便的作用，故可用于大肠热积引起的便秘、排便不畅。但胖大海的通便之力不强，只适用于轻症，且须配伍其他泻下药同用。
毕竟药性寒凉，多用会损伤人体阳气，尤其会引起脾胃功能损伤，而出现腹痛、腹泻等副作用。因此，服用胖大海当见效就收，不可当作保健饮料或茶水长期饮用。有些人素有脾胃虚寒，表现为食欲减低、腹部冷痛、喜温喜按、大便溏薄等，当慎用胖大海。另外，女性经期也当慎用。
扩展资料：
生长环境
温度。胖大海原产于热带，要求年平均温度为21~24.9℃。在中国海南引种区适宜生长的月平均温度为24~28℃，月平均温度降至20.0℃以下时，停止生长。
湿度。成龄树较耐旱，适宜生长的月降雨量为100~300毫米。
光照。胖大海是喜阳植物，在阳光下，芽生长肥壮，叶片宽大浓绿。
胖大海因茎秆细高，木质部松脆，根系不发达，抗风能力极差，在沿海台风频繁地区种植，极易造成断干或倒株，必须选择避风地区种植。
参考资料来源：中国医药信息查询平台-胖大海
喝胖大海的作用与功效 胖大海泡水喝的功效
1、清除肺热。风热犯肺或邪热壅肺而引起的咳嗽、咯痰，痰色黄、质黏，燥邪伤肺、肺失润降或肺阴不足能致干咳少痰、无痰。胖大海既能清肺热又能润肺燥，故可用于治疗肺热或肺燥咳嗽。但胖大海的这一作用并不显著，须配伍其他药物，如配伍清肺止咳药黄芩、鱼腥草、芦根等，用于肺热咳嗽。配伍天花粉、天麦冬、枇杷叶等，用于肺燥咳嗽。
2、治疗便秘。胖大海是寒性的，而且归大肠经，所以喝胖大海也有治疗便秘的效果。特别是针对体内燥热引起的便秘和排便不畅，效果更佳。不过毕竟胖大海泡水只是一款饮品，只能治疗轻微的便秘，如果情况严重还需要配合其他的治疗方法才可以。毕竟药性寒凉，多用会损伤人体阳气，尤其会引起脾胃功能损伤，而出现腹痛、腹泻等副作用。
3、用于咽疾。咽喉肿痛多因咽喉热毒，或肺热内盛，在治疗上当以清利咽喉热毒、清泻肺热为主。胖大海性质寒凉，作用于肺经，善于清利咽喉，并能清泻肺热，故十分适用于治疗咽喉肿痛。无论单用泡茶，还是配合其他清热解毒、利咽的中药，都非常有效。
海藻的功效与作用 海藻的功效与作用禁忌
关于海藻的功效与作用，海藻的功效与作用禁忌这个很多人还不知道，今天小怡来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
海藻的功效与作用 海藻的功效与作用禁忌
1、海藻性质寒凉，味道偏苦，它能够迟空大起到软坚散结的作用，而且它的消痰利水效用也是很不错的。
2、它是非常典型的药食同源食物，在很多的保健品中它也扮演着一定的角色。
3、如果大家仔细了解一下，那么就会发码竖现在一些中成药中也有海藻。
4、大家可以用适量的海藻煎水来饮用，这样能够起到治疗睾丸肿痛的作用。
5、如果人们本身咳嗽痰多，那么饮用海藻煎的水也非常合适。
6、海藻中含有大量的粗蛋白和甘露醇，而且它的藻胶酸含量也是非常丰富的，这类成分对人们的身体健康非常有好处。
7、但需要注意的是如果人们本身脾胃虚寒，那么这种情况下不适合使用海藻。
8、海藻也不适合和甘草被人们一起食用。
9、海藻的功效与作用是什么呢？从文章中可以看出海藻的功效非常多，它能够软坚散结，而且还能够清热利水。
10、如果人们咳嗽痰多，那么，这种情况下使用适量的海亏悉藻来缓解也是非常合适的，但是海藻不适合和甘草一起被食用。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
海苔的功效与作用(紫菜的功效与作用)
海苔的营养价值 海苔的功效与作用
海苔是一种常见的零食，薄得好像一张纸一样，是绿色的，带着海水独特的味道，可以补充很多海洋元素，那么，吃海苔有什么好处呢？
海苔的营养价值
其实海苔就是紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，再加上经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，这就摇身变成了非常美味的海苔了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。
海苔的功效 1、海藻含有丰富的维生素和矿物质。其中海苔尤为出众，它含有12种维生素，特别是丰富维生素B12。维生素B12有活跃脑神经，预防衰老和记忆力衰退，改善忧郁怔之功效。含有维生素B12的食品为数不多，海苔没有热量，每天只要食用3片海苔，便可补充人体一天所需的2.4毫克维生素B12。 2、海苔富含维生素B1和B2。值得一提的是，维生素B2在将食物转变成能量上是不可缺少的。因此，吃早餐时在米饭上放片海苔，饭团裹一片海苔，吃海苔盒饭，都是绝妙的海苔食用方法。 3、海苔还富含抗氧化功效的维生素A，维生素C和维生素E。海苔的维生素含量不大，但还是要比同等重量的桔子高出一倍以上。 4、海苔富含钙，钾，碘，铁和锌等矿物质。1片海苔的铁含量与一块猪肝差不多，2片海苔相当于3瓶牛奶和1个鸡蛋。因此，女性食用海苔可以预防缺铁性贫血。 5、人体衰老始于血液变稠，鱼肉中的EPA和DHA可以预防人体衰老，这是常识。海苔也富含EPA和DHA，并含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸。牛磺酸有利于保护肝脏，让人精力充沛。一片紫菜的牛磺酸含量30-35毫克，相当于三，四只牡蛎的牛磺酸含量。 6、现已查明，海苔中含有的微量多糖类（黏液成分）有抑制癌症效果。 7、海苔具有瓦解肿瘤的能力，经科学家验证是β胡萝卜和纳藻酸盐这两种成分。 8、每30克的海苔就有1500国际单位的维生素A，是一天需求量的30%。足够的维生素A不仅能建够免疫力，还能对抗夜盲症或眼睛老化，是保护视力的好帮手。 9、海苔有助于消化便秘和缓解便秘
海苔的做法 一、海苔蛋羹
原料：鸡蛋、海苔。
做法：
1、鸡蛋在容器内打散，加入与蛋液同等份量的水，洒上剪碎的海苔，盖上盖子(或盖上保鲜膜扎几个小孔);
2、蒸锅上气，将盛有蛋液的碗放在屉上，大火，蒸8分钟，起锅。
营养提示：
据分析，每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
二、海苔饭团
原料：米饭、鸡蛋、胡萝卜、鸡肉。
做法：
1、坐锅点火倒油，鸡蛋打散，放入鸡肉泥;
2、胡萝卜丁炒散，加入调料调味，再倒入鸡蛋炒散取出备用;
3、案板上铺上保鲜膜，手上沾水把饭团放在保鲜膜里压成饼;
4、饼里放入炒好的馅料，包成团;
5、把包好的团放到保鲜膜里，轻压成熊猫头的形状;
6、用两个小饭团包做成熊猫耳朵，贴上海苔;
7、用海苔剪出眼睛、嘴，贴在饭团上，沙拉酱点上眼睛即可
海苔的营养价值及功效
海苔的营养价值及功效
海苔的营养价值及功效，我们经常吃的零食中就有海苔，不仅好吃还有一定的营养价值，它有什么营养价值和功效呢我们一起看看，我收集的关于海苔的营养价值及功效的文章，欢迎大家阅读。
海苔的营养价值及功效1
海苔的营养价值
海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，核黄素和尼克酸的含量丰富，还有维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富。
海苔食用注意事项
1、海苔味甘咸，性寒，脾胃虚寒、容易腹胀的人不宜多吃。
2、海苔在加工中经过调味，含有较多的盐分，因而需要控盐的人也要克制调味海苔的食用量，食用没有调味的紫菜片。
3、干海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次不超过1两。
4、幼儿和患有高血压的人群，吃完后要及时喝水。
海苔的营养价值及功效2
海苔含有丰富的碘、铁、钙等，是非常营养的一种小吃。海苔的功效与作用有多，具体而言，有如以下几个方面：
1、海苔中的多糖具有抗衰老、抗肿瘤、降血脂等多方面的生物活性。
2、海苔中含有维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，能增强记忆。
3、海苔中含有矿物质，如钾、钙、镁、磷等，能促进骨骼和牙齿的生长。
4、海苔有清热、化痰、延缓衰老的作用，保持皮肤的润滑健康。
5、海苔能调节机体的新陈代谢，有效预防神经老化。
6、海苔能预防和治疗消化性溃疡。
7、海苔中含丰富的钙、铁元素，妇女儿童贫血的话，可以多食用海苔。
8、海苔是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。
9、海苔可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力，还可降低进血清胆固醇的总含量。
10、海苔中所含的藻朊酸，有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。
海苔的营养价值及功效3
海苔的功效与营养价值
1、海苔有降血脂的功效，海苔含有海藻多糖成分，海藻多糖组分能有效降低血清总胆固醇和甘油三酯含量，有效预防高胆固醇血症。海苔可以预防肿瘤，海苔中含有大量的海藻活性成分，海藻活性成分对Ehrlich肿瘤的抑制率为53、2%，对脑瘤、乳 腺 癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的预防和治疗有重要意义。
2、青少年吃海苔还能够促进生长发育，海苔中富含胆碱和钙、铁，能增强记忆力，对大脑很身体都有好处，海藻的`营养成分换治疗妇幼贫血，促进骨骼和牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。
3、吃海苔还有抗癌的作用，根据药理学研究表明，海藻中多糖的含量可降低肿瘤细胞的存活率。此外，多糖组分的浓度越高，肿瘤细胞的存活率越低，例如，紫菜多糖对乳 腺 癌细胞的生长具有显著的抑制作用。
4、吃海苔还能提高免疫功能，海苔所含的海藻多糖，具有明显增强细胞免疫和体液免疫、促进淋巴细胞转化、提高机体免疫力的作用。紫菜又甜又咸，又凉，能入肺，有化痰软、清热消水、滋肾养心之功效，用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、痰、淋病、脚癣。GH血压等。
另外，常吃海苔可以防止甲 状腺 肿大，可用于治疗碘缺乏所致的“甲 状腺 肿大”，Laver具有柔软和坚固的功能，并且对于其他停滞块也是有用的。总体来说，海苔的功效很强大，常吃可以对身体有很大的补充营养的作用，但是也不要吃的太多，适可而止就好。
另外海苔还具有抗癌、抗肿瘤的功效，英国科学家研究发现海苔可以杀死癌细胞！每天补充适量海苔能增强免疫力，海苔中所含的藻元素有助于清除人体内毒性金属，清除体内的锶和镉等重金属成分，海苔中的藻蓝蛋白成分，具有抗癌、促进血细胞再生、养护卵巢、促使人体内合成弹力蛋白等功效。21世纪初，在欧美、日本等国，藻蓝蛋白广泛用作食品和化妆品的高级天然色素，并被制成生化药品。1986年，由日本康派艾滋病研究所研制、CONFIDENCE藻类营养食品公司生产的康派奇（confident）藻蓝蛋白素作为癌症患者、白血病患者等的康复药品和营养食品，取得突出的配合疗效。藻胆蛋白对艾氏癌的抑制率高达53、2%！海苔助于治疗脑肿瘤、乳 腺 癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤的防治。
海苔不仅含有铁、钙等微量营养元素，而且蛋白质含量也很丰富，海苔含有大量藻胆蛋白，藻蓝蛋白是自然界中少见的色素蛋白之一，不仅颜色鲜艳，而且本身是一种营养丰富的蛋白质，其氨基酸组成齐全，必需氨基酸含量高。而藻蓝蛋白是降血压、抗肿瘤的非常好的营养物质，海苔帮助人体补充蛋白质的同时，还能增强人体免疫。
海苔的功效与作用
海苔是紫菜特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，烤熟而成。其质地脆嫩，入口即化，不仅在营养方面，它的保健效果更令人称道。那么海苔的功效与作用有哪些呢？
海苔的功效与作用
1.提高免疫
海苔中所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。
2.对牙齿骨骼发育有利
海苔中含有多种微量元素，其中胆碱和钙以及铁的含量都比较出色，平时食用兴量能预防贫血还能提高骨密度也能促进骨骼发育，能提高人类的骨骼健康水平。
3..利尿消肿
海苔由于含有一定量的甘露醇，它是一种优异的渗透性利尿剂，经常食用利尿消肿，减轻肾脏负担，也可作为治疗水肿的辅助食品。
4.防癌抗癌
海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。有效成分对艾氏癌的抑制率53.2％，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
5.促进排便
海苔的1/3是食物纤维，可以促进肠道蠕动，促进体内毒素和废弃物排出，保持肠道健康。便秘的人可以吃海苔后多喝水，其中的膳食纤维会大量吸水增强粪便体积，对缓解便秘很有帮助。
6.保护心血管
海苔中富含牛磺酸，而牛磺酸是一种氨基酸，广泛存在于人体脑部、视网膜、心脏、胆汁。适当吃海苔可以保护心肌、增强心脏功能，预防冠心病、心肌缺血、高血压、心律失常等心脑血管病的发生。
海苔的营养价值和功效作用
海苔含有丰富的营养物质，可以直接食用，也可以做出多种不同的寿司，口感独特，深得人们的喜爱。那么，海苔的营养价值和功效有哪些呢？下面我为你详细解答。
海苔的营养价值
紫菜本身的营养很高，被人们称为“维生素的宝库”。紫菜的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%-2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%，再加上大量人体必需的矿物质和维生素，长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。因此，干海苔算得上是一种不错的零食。
常吃紫菜和海苔对身体健康非常有好处。它们是数一数二的“富碘食物”。五谷杂粮是每天必吃的主食，但是，谷类所含的植物蛋白缺少赖氨酸。赖氨酸是一种必需氨基酸，缺少了它，主食中蛋白质的利用率就会大打折扣。紫菜和海苔所含的赖氨酸是稻米、方便面、富强粉、挂面等的5倍左右。如果我们在吃面条时放些紫菜，吃米饭时来碗紫菜汤，吃大饼时配碗带紫菜的馄饨，轻而易举就起到了“蛋白质互补作用”，主食中的蛋白质也就提高了档次。
海苔原料中纤维含量很高，含有各种有益于促进肠道消化和抗癌的糖类，热量很低，几乎没有令人发胖的风险，是女性和小孩可以放心食用的美味小食，
但通常作为零食的海苔，都是在以海苔为原料的基础上加调味的，调味所用的产品主要是糖、酱油、盐，所以还是要适度，不宜长期连续食用，一次最好不要超过一两。
海苔的功效
中医认为海苔味甘咸，性寒，能清热、化痰、利尿，多吃海苔有消热，补身体的作用，高血压患者、结核病人、脚气病人、肺热多痰的人适合多吃海苔，但脾胃虚寒、容易腹胀的人就不宜多吃。
海苔与紫菜的区别
紫菜和海苔是同一种食物。可以说海苔都是紫菜。但是紫菜不全是海苔。我们常吃的紫菜主要包括两个品种：坛紫菜和条斑紫菜，北方以条斑紫菜为主，南方则以坛紫菜为主。
海苔的原料是紫菜，是用一种烤的方式让紫菜干脆可口。海苔是用条斑紫菜烤熟而成的，质地脆嫩，入口即化。通常分为两种，一种是做寿司用的，单独食用口感不好，颜色发黑。另一种是墨绿色的海苔，经过调味加工之后，可作为休闲零食单独食用。海苔的价格之所以高，主要是因为海苔是经过加工和挑拣过的，需要漂洗、粉碎、高温蒸压、去水和烘烤等等，成本自然会增加。但海苔的外观和口感都要比紫菜好。
海苔的食用方式
1、紫菜卷
原料：紫海苔3片、四季豆200克、胡萝卜1根、花生粉1/2杯、鸡蛋1个辅料：淀粉1小匙、沙拉酱适量、盐少许。
做法：淀粉加少许水调匀，再加入鸡蛋打匀，放入平底锅中煎成3张蛋皮;四季豆撕去老筋，胡萝卜切长条，放入滚水中，加入1小匙盐，烫熟备用。海苔平铺于竹帘网上，铺上蛋皮，放上四季豆、胡萝卜条，挤上适量的沙拉酱，撒上花生粉，卷起，开口用沙拉酱粘合，切段排盘即可。
2、海苔蛋羹
原料：鸡蛋一个、海苔适量。
做法：鸡蛋在容器内打散，加入与蛋液同等份量的水，洒上剪碎的海苔，盖上盖子(或盖上保鲜膜扎几个小孔);蒸锅上气，将盛有蛋液的碗放在屉上，大火，蒸8分钟，起锅。
3、照烧海苔豆腐
原料：北豆腐1块、海苔适量、酱油少许、姜少许、淀粉少许、白糖少许、植物油少许、玉米、淀粉少许。
做法：豆腐洗净，切片，大小无所谓。海苔用剪刀剪成小条，沾水裹在豆腐片上。平底锅预热一下，倒入植物油，豆腐片挨个蘸一层薄淀粉，放入锅中。煎至两面金黄，捞出，把锅里的油也倒出来。另起锅，放入3大勺生抽，1大勺糖，一点点水烧开，放入豆腐，烧入味即可。
海苔吃多了会怎么样
海苔本身的营养很高，被人们称为“维生素的宝库”。海苔的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%～2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%，再加上大量人体必需的矿物质和维生素，长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。
海苔确实在营养的角度上讲比较好，因为其中青少年容易缺乏的碘、铁、锌的含量都比较不错，但是我们从配料表上可以直观的看到盐、酱油这些附加调味品，而这些配料使得海苔的味道很咸，而孩子吃多了这样的食物会让孩子养成不良的饮食习惯;孩子的饮食习惯是从小培养的，如果过早的开始吃这样味道比较重的食物，会伴随孩子一生，而我们都知道盐的摄入过多会造成高血压及相关疾病。
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海苔的营养价值有哪些
海苔的营养价值有哪些
海苔的营养价值有哪些？我知道，海苔是大部分人都喜爱吃的一种食物，海苔所含的营养价值极高，适当的吃一些，是有利于我们的身体健康的，所以，现在分享关于海苔的一些营养价值让大家了解。
海苔的营养价值有哪些1
海苔的营养价值
1、海苔含有大量的矿物质元素和维生素，对于人体的好处很多，对于儿童的发育也是有好处的，对于老年人来说可以延缓衰老。
2、海苔中的钾：钙：镁：磷：铁：锌：铜：锰等矿物质元素都是对人体有好处的，都是人体生理的需要的一些营养物质的元素之一，同时海苔也含有大量的硒和碘的元素，所以说海苔是一种很不错的矿物质微量元素的补充来源。
3、海苔还含有大量的藻胆蛋白，可以降低血糖，同时也可以防癌，海苔有很好的延缓衰老的作用，海苔还含有大量的维生素，特别人海苔含有多种B族的维生素，同时海苔还含有大量的维生素A，E，C。
4、海苔还含有大量的蛋白质氨基酸，所以说人们喜欢用海苔来作寿司，这也是特别不错的一种食材。必境寿司是一种有一定层次的食物，用海苔来包饭团是最合适不过了。
海苔的功效和作用
海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖：抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老：降血脂：抗肿瘤等多方面的生物活性。海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。
海苔充分汲取了海水中的精华，蛋白质：矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为维生素的宝库。其中，胡萝卜素：核黄素：维生素A：B族维生素的含量特别高。海苔中还含有铁：钙等矿物质。
海苔的副作用和食用禁忌
高血压患者：结核病人：脚气病人：肺热多痰的'人适合多吃海苔，但脾胃虚寒：容易腹胀的人就不宜多吃。
海苔的营养价值有哪些2
海苔的营养成分
海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。海苔中含有15％左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富。
抗癌
海带由紫菜烤制而成，其中含有脂溶性活性化学成分-溴酚类化合物和类胡萝卜素具有抗癌作用。紫菜之所以呈现为紫色，主要在于其中含有丰富的类胡萝卜素。
保护眼睛
海苔中富含牛磺酸，牛磺酸除了有益心脏健康，对婴幼儿神经系统发育有促进作用，此外，还能增强儿童记忆力，促进视网膜和视力发育，预防白内障。
延缓衰老
海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属，如锶和镉等。此外，海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。
海苔质地脆嫩，入口即化，不仅在营养方面，它的保健效果更令人称道，下面来看看海苔的营养价值有哪些。
活跃脑神经
海苔含有丰富的维生素和矿物质，它含有12种维生素，特别是丰富维生素B12。维生素B12有活跃脑神经，预防衰老和记忆力衰退，改善忧郁症之功效。
海苔的功效与作用禁忌是什么？
海苔属于含碘丰富的海产品类的食物。可以补充碘元素，会有一定的效果。如果有甲状腺方面问题的人，比如有甲状腺功能亢进的话，需要尽量避免吃这类的食物。
避免对甲状腺功能造成影响，导致一些不良的反应。可以根据个人的情况以及个人体质适当补充这方面的食物好一些。
扩展资料
海苔是很多孩子和女生喜欢的零食。喜欢吃海苔的人要注意了：国家食药监管总局发出了即食紫菜也就是海苔的消费提示，提醒公众，海苔对光、温度、湿度、氧气等都非常敏感，受到光照或在高温、高湿环境下，就会出现质量劣化，使海苔的味道变差。
宜将海苔存放在冷藏柜或冰箱中。开封后如不立即食用，海苔会变软、口感尽失。食用时，用多少就拿多少。
海苔是以干紫菜为主要原料，添加或不添加食品添加剂及其它原料，经烘烤等工艺制成的可直接食用的食品。根据生产加工工艺不同分为调味海苔、烤海苔和岩烧海苔等。由于海苔中碘的含量比较高，碘缺乏地区的人经常吃海苔，可以起到补充碘的作用。
但碘不缺乏的地区，一次性大量地食用海苔，或者经常食用过多的海苔会增加碘摄入量过多的可能。中国营养学会建议每天碘的推荐摄入量是120微克、可耐受最高摄入量是600微克。100克的紫菜中含碘4323微克，每天的建议量2至3克。
此外，海苔产品包装中有干燥剂，要特别注意。如果干燥剂包装破损，请不要再食用同包装中的海苔。干燥剂不可食用和玩耍，不可浸水;不可拆开干燥剂袋子，以免灼伤皮肤或眼睛。如果误食入口、误入眼睛，请先以大量清水冲洗后，求诊于医师。
参考资料来源：人民网-国家食药监管总局：海苔一天吃2到3克足矣
参考资料来源：百度百科-海苔
海苔的营养价值和功效
紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的“海苔”了。以下是我为大家整理的海苔的相关资料，希望能帮到你。.
海苔的营养价值和功效
海苔本身的营养价值很高，被人们称为“维生素的宝库”。海苔的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%～2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%，再加上大量人体必需的矿物质和维生素，长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。
海苔确实在营养价值的角度上讲比较好，因为其中青少年容易缺乏的碘、铁、锌的含量都比较不错，但是我们从配料表上可以直观的看到盐、酱油这些附加调味品，而这些配料使得海苔的味道很咸，而孩子吃多了这样的食物会让孩子养成不良的饮食习惯;孩子的饮食习惯是从小培养的，如果过早的开始吃这样味道比较重的食物，会伴随孩子一生，而我们都知道盐的摄入过多会造成高血压及相关疾病。而且海产品中的碘含量也非常丰富。发病率日渐升高的甲状腺癌就和碘的摄入量有一定关系。而海苔中含有的碘和雌激素正是甲状腺癌的两大诱因。
海苔虽好，但也要提醒您海苔的盐分和味精含量很高，不宜长期连续食用，一次最好不要超过1两。尤其是幼儿和患有高血压的人群，不要常吃，吃完后要及时喝水。
什么样的人不能吃海苔
1、小儿不宜多食。
2、消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻。
3、腹痛便溏者，脾胃虚寒者忌食。
4、需要控盐的人也要适当克制调味海苔的食用量
海苔的做法
海苔肉松饼干
原料：
低筋面粉150克、黄油80克、鸡蛋一个、细砂糖10克、盐1克、泡打粉3克、肉松40克、海苔4克
做法：
1、低筋面粉过筛。
2、加入泡打粉。
3、加入肉松
4、加入海苔。
5、搅拌均匀待用。
6、软化的黄油加入糖和盐，搅打均匀。
7、分几次加入全蛋液，每次搅打混合均匀再加入下一次
8、打至黄油蓬松，体积变大。
9、加入步骤5搅拌好的海苔肉松面粉。
10、和成面团。
11、整成自己喜欢的形状。
12、放入预热175度的烤箱，15分钟左右，饼干上色即可
海苔培根脆脆薯
原料：
海苔适量、培根适量、土豆适量、黑胡椒粉适量、盐适量
做法：
1、主料
2、培根、海苔切成自己喜欢的大小和形状
3、土豆切粗一点的条，用清水冲洗掉表面的淀粉
4、平底锅放少量油，煎培根
5、煎至培根表面有些焦黄后放土豆条
6、不时的翻动土豆条，煎至表面焦黄呈半透明状后放海苔
7、最后放适量黑胡椒粉、盐调味就可以啦
8、成品图。
小窍门：
土豆不用煎很久哦，煎至有点半透明就可以了，煎太久就不会脆了。放凉了也很好吃
海苔粢饭卷
原料：
糯米150g、大米50g、海苔2张、油条2根、肉松适量
做法：
1、糯米和大米淘洗干净后浸泡一晚，然后将泡好的米放入电饭煲内，注入少量清水(没过米粒一点即可)把饭煮熟
2、备好熟米饭、肉松、油条、寿司竹帘、海苔、白开水和饭勺
3、取一张海苔放在竹帘上，再用饭勺过下白开水(防粘)，将米饭舀到海苔上，并将其均匀铺平，再撒上肉松
4、放入半根油条
5、由下往上卷起，卷好后再用力捏几下定型
6、最后用快刀切小块即可(切之前先把刀面抹点白开水，否则会粘刀)
7、海苔内卷：竹帘上面铺上保鲜膜
8、把米饭舀到保鲜膜上均匀铺平
9、再撒上一层肉松
10、再将海苔盖在肉松上面，并放上半根油条
11、最后卷起，卷好后再用力捏几下定型
12、切好装盘，美美的享用吧!
小窍门：
1、由于米浸泡过，吸足了水分，所以煮的时候水量不宜过多，否则会太软影响口感
2、糯米饭非常粘，所以勺子和刀子都要过水后再进行
3、如果嫌味比较淡，可以在煮熟的米饭里加点盐和寿司醋什么的
海苔花生
原料：
花生适量、海苔适量、盐适量
做法：
1、准备材料
2、锅中放橄榄油，烧至七成热，放入花生，转小火，用锅铲不断翻动炒制
3、至有花生香味，有的表皮开裂，噼啪作响时关火，沥油盛出
4、放入盘中晾凉
5、撒入适量盐，搅拌均匀
6、海苔切小片
7、将海苔和花生混合即可
8、成品图。
小窍门：
1、炸花生米，一定晾凉再放盐，否则，盐容易融化，花生就不脆了!吃不了的花生，保鲜盒存放，以免受潮。
2、花生尽量挑选均匀大小的，才能统一火候，海苔适量即可。
海苔的营养价值
……
海苔还富含抗氧化功效的维生素A，维生素C和维生素E。海苔的维生素含量比同等重量的桔子高出一倍以上。
矿物质
海苔中矿物质，有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等，促进骨骼，牙齿的生长。可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。
一片海苔的铁含量与一块猪肝差不多，2片紫菜相当于3瓶牛奶和一个鸡蛋。因此，女性食用海苔可以预防缺铁性贫血。
EPA和DHA
海苔也富含EPA和DHA，并含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸。牛磺酸有利于保护肝脏，让人精力充沛。一片紫菜的牛磺酸含量30-35毫克，相当于三，四只牡蛎的牛磺酸含量。
食物纤维
海苔的1/3是食物纤维。食物纤维可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌。现已查明，海苔中含有的微量多糖类（黏液成分）有抑制癌症效果。
甘露醇
海苔由于含有一定量的甘露醇，所以它是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。
海苔的热量
热量：177 大卡（100克）
干海苔的特点是高碳水化合物、高蛋白质、高维生素C、高钙、高钠以及高钾，但热量不低，减肥时可少量食用。
海苔的功效与作用
抗癌
英国研究人员在上世纪90年代就发现海苔可杀死癌细胞，增强免疫力。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。
调节新陈代谢
医疗人员还从海苔中开发出具有独特活性的海洋药物和保健食品，能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。
抗衰老治溃疡
海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。
催乳
民间还有常让产后的妇女吃些紫菜的偏方，据说有明显的催乳效果。
保健食品
海苔可以作为肥胖病人的减肥食品，因为它热量低，而且含有大量纤维素，食用少量后即有饱胀感；海苔还可以作为糖尿病人的充饥食品，因为它不含糖份；另外，海苔作为高血压、心脏病患者的保健食品也有极好的保健效果。
海苔的做法
海苔蛋羹
原料： 鸡蛋、海苔。
做法：
（1）鸡蛋在容器内打散，加入与蛋液同等份量的水，洒上剪碎的海苔，盖上盖子(或盖上保鲜膜扎几个小孔);
（2）蒸锅上气，将盛有蛋液的碗放在屉上，大火，蒸8分钟，起锅。
营养提示
据分析，每百克鸡蛋含蛋白质14.7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
海苔饭团
海苔的功效与作用(紫菜的功效与作用)
原料： 米饭、鸡蛋、胡萝卜、鸡肉。
做法：
（1）坐锅点火倒油，鸡蛋打散，放入鸡肉泥;
（2）胡萝卜丁炒散，加入调料调味，再倒入鸡蛋炒散取出备用;
（3）案板上铺上保鲜膜，手上沾水把饭团放在保鲜膜里压成饼;
（4）饼里放入炒好的馅料，包成团;
（5）把包好的团放到保鲜膜里，轻压成熊猫头的形状;
（6）用两个小饭团包做成熊猫耳朵，贴上海苔;
（7）用海苔剪出眼睛、嘴，贴在饭团上，沙拉酱点上眼睛即可。
营养提示
鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。中医认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
照烧海苔豆腐
原料：北豆腐1块、海苔适量、酱油少许、姜少许、淀粉少许、白糖少许、植物油少许、玉米、淀粉少许
做法
（1）豆腐洗净，切片，大小无所谓。
（2）海苔用剪刀剪成小条，沾水裹在豆腐片上。
（3）平底锅预热一下，倒入植物油，豆腐片挨个蘸一层薄淀粉，放入锅中。
（4）煎至两面金黄，捞出，把锅里的油也倒出来。
（5）另起锅，放入3大勺生抽，1大勺糖，一点点水烧开，放入豆腐，烧入味即可。
海苔蛋花粥
原料：大米半碗鸡蛋1个、海苔适量、康宝莱优质蛋白粉1勺、食盐少许、水适量
做法
（1）将米提前一夜用水浸泡
（2）将锅内放水后加入泡好的米煮
（3）煮至米开花
（4）将鸡蛋打散
（5）鸡蛋倒入滚开的米粥中
（6）用勺搅拌下，加少许盐调味
（7）将粥盛出后放入海苔
（8）加入蛋白粉一起搅拌即可
海苔吃多了好吗
海苔的营养非常高，因为它长在海边的岩石上，充分的吸取了大海里的精华，蛋白质啊、矿物质还有维生素的含量都很丰富，其中的胡萝卜素、核黄素、维生素A、B的含量尤其高。另外还含有铁、钙等等大量人体必需的矿物质，这个东西不错吧？更不错的是海苔里的脂肪还很少，多吃点能改善微循环、减少癌症和心血管病的发病率。碘是海苔中的重要元素，每克海苔中含碘约为25微克。不同人群对碘的需求量也不相同。一般来说，1至7岁的儿童，每天碘的最佳摄入量为125微克，相当于5克海苔的含量。换算成海苔片约为20片。7岁以上的孩子每天碘的最佳摄入量为150微克，相当于6克海苔的含量。碘还存在于鱼、虾等众多海产品及加碘食盐中，如果在已经摄入此类加碘食物时，应相应减少海苔的食用量。
一些人会因为偶尔一次食用含碘食物过多而恐慌。
提醒：
一次摄入碘过多也不必过于担心，部分碘会随着尿液排出体外，但是长期超量摄入碘则会对身体产生不良影响。碘的摄入量与甲状腺素合成有关，长期碘摄入超标会促使甲状腺激素分泌过多，而引起甲状腺疾病。摄碘超量还会影响儿童的智力发育。
建议:调味过重的海苔不宜多吃
以海苔当零食，一次食用最好别超过一两，孩子吃完海苔应及时喝些温水。
脾胃虚寒、容易腹胀的人就不宜多吃。由于海苔在加工中经过调味，含有较多的盐分，因而需要控盐的人也要适当克制调味海苔的食用量，可以适当吃些没有调味的紫菜片。
海苔注意事项u3000
（一）怎么辨别海苔的好坏？
行业内分别海苔质量的时候，一般分为特、A、B、C、D(特金银蓝绿)5个等级。特等为最优等级，无论是颜色还是口感都是最棒的;一般用于出口外销和国内高端料理店使用。价格自然是相当高的。国内基本很少销售，在国内比较常见的几种做寿司的海苔中，一般C和D的常见。
特级：深黑褐色，光泽极明亮。
一级：深黑褐色略浅于特级，光泽明亮。
海苔的功效与作用(紫菜的功效与作用)
二级：褐色，光泽亮。
三级：浅褐色，光泽较亮。
海苔的功效与作用(紫菜的功效与作用)
四级：浅黑较黄，光泽暗。
（二）适宜与不宜吃海苔的人群
海苔虽有种种好处，但脾胃虚寒、容易腹胀的人不宜多吃，因为中医认为紫菜味甘咸，性寒。此外，需要控盐的人也要适当克制调味海苔的食用量，可以适当吃些没有调味的紫菜片。
海苔非常轻薄，每天只能吃几克到十几克的重量，所以它在提供蛋白质和脂肪方面意义并不很大。相比之下，它提供微量元素的意义更受人们重视。
适宜于除腹痛便溏之外的一切人食用。
特别适宜于水肿、脚气、肺病初期、甲状腺肿大、心血管病和各类肿块、增生的患者食用。
胃肠消化功能不好的人应少食；腹痛便溏者不宜食用。
不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻；腹痛便溏者禁食；乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用；脾胃虚寒者切勿食用。
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一枝蒿的功效与作用 复方一枝蒿颗粒的功效与作用
今天小深来给大家分享一些关于复方一枝蒿颗粒的功效与作用方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
一枝蒿的功效与作用 复方一枝蒿颗粒的功效与作用
1、【中药名】蓍草 shicao 【别名】一枝蒿、锯齿草、蜈蚣蒿、飞天蜈蚣。
2、 【英文名】Achillis Herba。
3、 【来源】菊科植物蓍草Achillea alpinaL.的全草。
4、 【植物形态】多年生草本，高达1.5米。
5、茎直立，被疏贴生长柔毛。
6、叶互生，长线状披针形，长6～10厘米，宽0.7～1.5厘米，羽状中深裂，裂片线形，锐尖，有不等锯状齿，上面近无毛，有腺点或无腺点；无柄。
7、头状花序，直径7～9毫米，排成宽约4厘米的圆锥伞房状；总苞钟形，总苞片3层，覆瓦状，宽披针形；托片与总苞片相似；舌状花5～11朵，舌片白色，卵形，长2～3毫米，先端3小齿；筒状花白色。
8、瘦果宽倒披针形，有翅，无冠毛。
9、花期6～9月，果期9～11月。
10、 【产地分布】分布于河南、湖北、湖南和江西等地。
11、生于山坡草丛、沟谷湿地或灌木丛中。
12、在国内各地均有栽培。
13、 【采收加工】夏季花初开时采收，洗净，晒干。
14、 【药材性状】茎深灰绿色至浅棕绿色，圆柱形，长30～100厘米，有明显棱线。
15、叶多卷缩，灰绿色或稍深，质脆易碎。
16、花序中主要为淡棕色总苞，并有少数黄白色舌状花留存。
17、气微，味微辛。
18、 【性味归经】性平，味酸、苦。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
绞股蓝泡水喝的功效和副作用 绞股蓝泡水喝的功效和副作用有哪些
1、绞股蓝的功效：
（1）绞股蓝泡水喝可以降血压，降血脂，降血糖，对三高有很好的预防和治疗作用，一般喝绞股蓝茶3个月左右就可以降三高;
（2）补虚，清热，解毒。对体虚乏力，虚劳失精，白细胞减少症，病毒性肝炎，慢性胃肠炎，慢性气管炎有一定的缓解作用。
（3）抗动脉硬化、抑制血栓形成，治疗心血管疾病。安神养性，延缓衰老，改善脑力活动，增强大脑机能。
（4）活化人体正常细胞，抑制肥胖、抗癌极大防止癌，抑制杀灭癌细胞。增强人体血液中淋巴细胞的活性，增强人体的免疫功能。
（5）绞股蓝还可以防癌抗癌，减肥胖，治疗脂肪肝，促进睡眠，益气健脾，清热解毒，促进尿酸排泄。
（6）对便秘效果尤为显著，同时有一定的乌发及美容作用，是不可多得茶疗珍品。
2、绞股蓝的副作用：
医学认为，绞股蓝味苦、性寒、无毒。民间多用于消炎解毒、止咳祛痰，产区群众在夏季采其茎叶煎水作清凉茶叶饮料。一般无副作用。
分心木泡水喝的功效和副作用 分心木泡水喝的功效和副作用是什么
1、分心木泡茶的功效：
分心木它具有补肾固气、补血活血、养心安神、利尿通淋等作用。也可以用来治疗女子月经不调、冬天手脚发冷、早泄、尿频、失眠、老人腰腿痛、白带过多、尿急等症状。分心木泡水之后稍微冷一会就可以喝，只喝水就可以，在晚上睡觉前一个小时左右喝，对肾有保健左右，对老年人遗尿也有一定的治疗作用。每次用三克分心木泡水就可以，连续喝一个月就会有好转。此外，分心木也非常适合糖尿病患者服用，每天用适量的分心木泡茶喝，一般一个星期后就可以去医院检查自己的血糖和血脂的数值。如果发现血糖和血脂的数值已经降到了正常值，那么可以继续维持现状的用量。
2、分心木泡茶的禁忌：
（1）用分心木泡水喝之后，有一些人会有不良的反应发生，比如恶心、腹胀腹泻、胸闷等。 处理方法：出现了这种现象之后，暂停服用，过一段时间后这些症状自然就会消失，可以继续服用。
（2）分心木不要和药性相同或者药性差不多的的药材或者食物同时服用，同服可能会产生反胃的情况，不利于人的身体健康。服用之前最好咨询一下医生。
（3）肠胃不好的人不要用分心木泡水喝，因为分心木它对便秘的治疗有很好的效果，在肠胃不好的时候泡水喝，容易出现腹泻的情况。
杞子泡水喝的功效与作用 杞子泡水喝的功效与作用简述
1、保护肝脏
研究发现，枸杞子中含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的。因为他能够有效的降低身体中的血清谷丙转化成为氨酶，这样肾脏功能自然而然就会恢复健康。除此之外，枸杞子还能够有效的抑制身体中的脂肪在肝细胞之中沉淀，所以也具有促进肝细胞以及身体其他细胞新生的功效。
2、明目
如果身体出现了眼睛疲劳、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。特别是很多白领需要长时间面对电脑，这就极大的增加了双眼的压力，经常服用枸杞子具有非常不错的明目效果。另外，在天气炎热的时候身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况，这个时候服用枸杞子也能够起到清火的作用。
3、美容养颜
这应该是很多女性最为关心的问题了，经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用。
现代研究发现，枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等，这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，令机体更加的年轻。
4、提高睡眠质量
很多人由于生活还有工作压力过大的原因，经常出现失眠多梦的情况，这个时候将枸杞子泡水喝能够起到非常不错的缓解作用。上文所说，枸杞子在一年四季的时候都是可以服用的，但是不同季节所使用的服用方法是不一样的。一般情况下，夏季我们比较多将枸杞子进行泡水，冬季则是煲汤服用，经常饮用能够很好的改善身体体质。建议最好能够每天下午的时候服用一杯枸杞茶，到晚上的时候能够大大的提高睡眠质量。
5、美白肌肤
除了药用价值之外，枸杞子还是一种纯天然的美容圣品，每天服用一杯枸杞子茶，能够很好的为皮肤提供所需要的养分，同时还提高皮肤吸收营养物质的能力，令肌肤更加的白皙有弹性。
