说到枸杞,是很常见的一种中药,人们日常会用来泡水、煲汤来达到养生保健的目的。那你听过枸杞芽茶吗?枸杞芽茶可是有着极高的营养价值,是名贵的养生保健佳品。那么本期的食疗养生,就来为你详细解析枸杞芽茶的功效和食用方法。
枸杞芽茶的功效与作用
无果枸杞芽是一种野生植物根苗与枸杞树枝条嫁接培育出的新树种,它不开花不结果、绝大部分的营养成分都囤积在嫩芽之中,并集茶叶和枸杞全身的好处于一身,是强身壮体、延年益寿的佳品。枸杞芽茶具有减轻性冷感、健胃、护肝补肾、抑制肺结核、消除便秘、缓解失眠、调理低血压贫血、治疗各种眼疾与口腔炎症的作用。
枸杞叶有一定的保健功效,而枸杞芽茶是发挥枸杞叶功效的最简单、最方便、最快捷与最有效的方法。枸杞叶中主要含多种人体必需的微量元素,含有丰富的多酚类物质,主要为单宁类、酚酸类及黄酮类,有很强的抗氧化能力,能够增强人体的免疫功能,起到抗衰老的作用。
枸杞芽茶如何食用
黄芪红枣枸杞茶
材料:黄芪15克,红枣15枚,枸杞15克。
做法:取黄芪、红枣,枸杞加水适量,文火煮1小时以上。
用法:每日1剂,分2~3次服,食枣喝汤,连服15天为一疗程。
功效:益气固表,强身健脑。
红枣枸杞山楂茶
材料:红茶3克、枸杞12克。
做法:将两种材料放入杯中,以沸水冲泡。
功效:可以补肾护肝,清心明目。还可以改善体质虚弱的症状。
枸杞芽中富含较多的微量元素,能补充身体营养,还能益气补血,枸杞芽茶的功效和作用很多。
枸杞芽的功效与作用:
1、降压保肝:
枸杞叶有降压作用和保肝作用,对人体还有免疫促进作用。
2、治疗眼病:
眼涩痛有翳者,可用枸杞头100克、车前叶100克,煮熟食用;急性眼结膜炎者用枸杞头50克、鸡蛋1只,稍加调味品,煮汤,每日服1次。
3、治疗腰膝酸痛:
腰膝酸痛,阳气衰弱者用枸杞头500克、羊肾1对、米100克,加葱等调味品,煮粥食用。
枸杞芽中富含较多的微量元素,能补充身体营养,还能益气补血,枸杞芽茶的功效和作用很多。
枸杞芽的功效与作用:
降压保肝:
枸杞叶有降压作用和保肝作用,对人体还有免疫促进作用。
治疗眼病:
眼涩痛有翳者,可用枸杞头、车前叶,煮熟食用;急性眼结膜炎者用枸杞头、鸡蛋,稍加调味品,煮汤,每日服。
治疗腰膝酸痛:
腰膝酸痛,阳气衰弱者用枸杞头、羊肾、米,加葱等调味品,煮粥食用。
提问:
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枸杞泡水喝的好处
1、有保护肝脏、滋补肾器、有修复肝损伤以及促进细胞新生的功效。
2、明目清火、缓解眼睛疲劳,减少眼睛压力。
3、抗衰老、延年益寿,枸杞子中的枸杞多糖抗氧化效果很好。
4、有美容养颜、改善皮肤的功效,枸杞子中含有的一些元素能保持肌肤不易老化,提高皮肤吸收营养物质的能力,使皮肤光滑有弹性。
5、有抵抗y射线辐射的作用,对于经常用电脑工作的人来说很值得拥有。
6、早晚喝一杯枸杞泡水有降脂减肥效果,是减肥圣药。
7、有抗脂肪肝的作用。
8、能提高人体免疫力,增强机体抵抗力。
9、改善身体体质、提高睡眠质量。
桂圆的食用 *** 有很多,日常生活中可以用桂圆做一些药膳,对于保健养生来说起到了很好的保健的作用和效果。桂圆可以泡水喝,对于气血不足有改善的作用。桂圆泡水喝的好处你知道吗,下面就来具体的介绍关于桂圆的一些食用小常识。
1、桂圆中含有丰富的糖分,所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。所以说如果是血糖比较高的话,一定要注意禁忌桂圆泡水。
2、桂圆性热,所以一些患有痤疮、红肿的人群不适合服用。
3、患有妇科疾病的女性也不适合服用,例如盆腔炎或者是尿道炎的女性更好少吃,以免导致病情的加重,对于妇科疾病的人群是禁忌。
4、日常生活中如果女性的月经量比较多,那么更好也不要服用桂圆,以免导致大出血的情况,出现滋补过度,出现身体不适。
5、桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况,所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃,如果是阴虚火旺,容易上火的话,更好还是少吃一些比较好的。
6、如果是拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者,也更好少吃一些桂圆。
7、由于桂圆性热,所以小孩子还有青少年应该要少吃。小孩子体质比较差,吃桂圆多的话会诱发上火,所以不要吃。
8、桂圆在新鲜的时候可以吃,但是如果已经变味了,那么更好不要吃。
桂圆红枣枸杞茶具有健脾暖胃、滋肝明目、抗衰老、活血化瘀、补气血等功效。红枣中所含糖类主要是葡萄糖, 亦含果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、 *** 聚糖及半乳醛聚糖等。另外,红枣中尚含有维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸多种维生素。
此外红枣中尚含树脂、黏液质、香豆素类衍生物、鞣质、挥发油、13种氨基酸及钙、磷、铁、硒等36种微量元素。红枣具有抗肿瘤,抗氧化,降血压、降胆固醇和保肝护肝的作用。桂圆性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损。
扩展资料:
注意事项:
红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用:由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性,火大的人吃了会更上火,所以只需要加点菊花就可以饮用。
.红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用;湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
参考资料来源:人民网-适合女性补气血的食物和茶饮
参考资料来源:百度百科-红枣枸杞桂圆茶
参考资料来源:人民网-大枣泡水排毒养肝 8大功效实在太惊人
桂圆枸杞泡水喝有滋补气血、明目润肺、去疲劳安神助眠的作用。
1、滋补气血。桂圆即龙眼肉。中医里,龙眼 *** 有补心脾、益气血的功效;枸杞子有滋补肝肾的作用,两者合用泡水,可以达到滋补气血的作用,较适宜女性饮用,但两者糖分含量皆较高,因此,不适合糖尿病患者饮用。
2、明目润肺。中医里,枸杞子具有明目、润肺的功效,可以缓解头晕目眩,也可用于视力减退的人群,适合长时间使用电脑的办公人员饮用。
3、去疲劳助眠。龙眼 *** 有安心神的功效,桂圆泡水有利于消除疲劳;枸杞子滋补肝肾助眠,因此,常有心悸、失眠或者多梦的人群可以适当饮用桂圆枸杞茶。桂圆甘温滋腻,体虚者食用过多容易生内热,因此不建议孕妇饮用。
桂圆红枣枸杞茶对女性来说是很好的茶饮,能补血益气、滋阴养颜,使得女性朋友们的面色更加红润健康。但是桂圆红枣枸杞茶可不仅仅适用于女性,于体虚易乏的人群,也有着很好的调养作用。今天我们就一起来了解下桂圆红枣枸杞茶。
桂圆红枣枸杞茶的做法
一、桂圆红枣枸杞茶——锅煮
材料: 桂圆15个 红枣25个 枸杞20克 红糖
做法步骤:
1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净,红枣去核。
2、锅中放入清水,把桂圆红枣枸杞全部放入,文火熬制。
3、待红枣煮软后,放入适量红糖,也可以不放,视个人口味而定。
4、关火,趁热饮用。
二、桂圆红枣枸杞茶——保温杯
材料: 红枣2个 桂圆3个 枸杞适量
做法步骤:
1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净,红枣去核对半切。
2、一同放入保温杯,加入红糖,倒上开水,过40分钟或一个小时就可以食用!
三、桂圆红枣枸杞茶——茶壶
材料: 干桂圆4-5个 红枣8个 枸杞10个 红糖两勺
做法步骤:
1、桂圆、红枣片、枸杞放入杯内,加入红糖。
2、壶里加满开水。(可以把材料放到锅里煮10分钟,可以把枣和桂圆的甜味更好的融合)
3、点个蜡烛煨一会就可以喝啦!
桂圆红枣枸杞茶的作用与功效
桂圆红枣枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮,能补血益气、滋阴养颜,使得女性朋友们的面色更加红润健康。其实不单单是女性,于体虚易乏的人群也是大有益处的。
1、桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾,补血益气,更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效,滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。
2、桂圆。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效,还能一直肿瘤细胞,更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症,更具有一定的调养作用,于病后体虚的人群是大有益处。
3、红枣。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱,或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。
4、枸杞。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。同时也能令该茶饮的味道更佳。
5、三者于人体都是大有益处的,多喝不仅能健脾胃,还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用,对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖,会使得该茶饮的功效更上一层楼。
6、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素、维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。
红枣枸杞茶的饮用禁忌
1、红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用
由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性,火大的人吃了会更上火,但是不是不能喝了呢?非也。只需要加点菊花就可以饮用了。
2、红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用
湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
3、泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热
红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。若觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜。(蜂蜜要低于40度时再加,高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)
4、肝肾不虚者也不宜服用
身体健康无虚证者,不宜服用。邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。
5、枸杞的温热效果强,正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜饮用。
桂圆红枣枸杞茶什么时候喝更好
桂圆红枣枸杞茶的滋补效果是很可观的,比起市面上的同类补药来是安全得多,并且滋补效果也是它们无法比拟的。更令人欣喜的是,我们完全不用花钱就能喝到如此美味又营养的好茶!不过,如此大补之物,什么时候喝更好呢?
桂圆红枣枸杞茶属大补之物,是不宜在晚间饮用的,不利于肠胃的消化和吸收,更加重了肠胃的负担,还有可能引起胃腹部胀气的问题。
喝桂圆红枣枸杞茶的时间建议在早上起床后,空腹的时候喝上一杯,不仅饱腹,对肠胃也有很好的养护作用,同时也使人体很好的吸收了茶饮中的营养成分。并且还能起到美容的作用,令面色更加红润有光泽。
而更佳饮用的时间就是中餐与晚餐之间了,即是下午3点左右。这个时间是人体感觉到最为疲劳的时候,饮用一般桂圆红枣枸杞茶能够舒缓神经,将疲劳一扫而空,整个人都会感觉到神清气爽。并且,这个时期是肠胃更好的吸收和消化时机,人体也能更好的吸收茶饮中的养分。
每天喝红枣桂圆枸杞茶的好处是有很多的,有补气养血血、滋补肝肾、明目润肺、抗衰老等功效;红枣补中益气、养血安神;桂圆补血安神、健脑益智、补养心脾;枸杞滋补肝肾、明目润肺、抗衰老,将这三种材料混合到一起,其补血益气、滋阴养颜的效果更是非凡,是女性的美容养颜茶。
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说到贝母,大家就会习惯性想到川贝母,但其实贝母的种类有很多,各自功效的侧重点也不同。那你能说出几个贝母的种类?它们的功效又分别是什么?本期的食疗养生,教你用川贝做美味养生的药膳。
贝母的功效与作用
贝母,又叫勤母、苦菜、苦花、空草,药实等。因其形状得名,《本草经集注》说:“形似聚贝子”,故名贝母,其鳞茎供药用,具有止咳化痰、清热散结之功效,常用来治疗热痰咳嗽、外感咳嗽、阴虚咳嗽、痰少咽燥、咯痰黄稠、肺痈、乳痈、痈疮肿毒、瘰疬等病症。此外贝母有镇咳、降压、升高血糖等作用。按品种的不同,可分为川贝母、浙贝母和土贝母三大类。其名字虽然相似,但功效却大不相同。
川贝母具有清热化痰止咳之功,可用于治疗痰热咳喘,咯痰黄稠之证;又兼甘味,故善润肺止咳,治疗肺有燥热之咳嗽痰少而粘之证,及阴虚燥咳劳嗽等虚证;还有散结开郁之功,治疗痰热互结所致的胸闷心烦之证,及瘰疬痰核等病。此外,川贝母与乌贼骨、甘草为散剂,即乌贝散,治疗胃溃疡有效。
浙贝母是一种中药材,也称浙贝片,可以用于清热化痰、散结消肿、止咳,还能主治风热犯肺、痰火咳嗽、肺痈、乳痈、瘰疬、疮毒等。浙贝母质地比较脆,易折断,断面粉白色,富粉性。人们身体上火的话,还可以用浙贝母泡茶喝,能很好的调理身体。
土贝母的性寒、味苦,具有较强的抗炎、抗病毒及抗肿瘤的作用,常与其他清热解毒药物配伍使用,治疗乳腺疾患、结核、皮肤肿烂等疾病。此外,还有一定的杀精子作用。
贝母梨
材料:梨3个,贝母15克,黑糖3大汤匙。
做法:
1、梨洗净后,在梨的上1/4处横着切开,上部分做盖,将梨核挖去,待用。
2、将贝母捣碎成粉末,分别放入3个梨中,上面撒上黑糖,盖上梨盖。
3、将贝母梨放入蒸锅,用旺火蒸1小时取出,梨汁和果实一齐食用。
贝母炖猪肺
材料:猪肺250克、雪梨一个、川贝母适量
做法:
1将猪肺切片,加清水,用手挤洗去泡沫;雪梨去外皮,切成碎块。
2、猪肺、雪梨与川贝母,一同放入沙锅内,加入冰糖及清水适量,文火煮3小时即可。
食用方法:每日1次,佐餐食用。
当归贝母苦参丸
材料:当归15克,川贝母粉3克(分冲),苦参15克,炙百部15克,前胡12克,白前10克,杏仁10克,桃仁10克,薏苡仁30克,桑白皮10克。
食用方法:服上方5剂后,咳嗽、气急已减大半,黄稠痰、黄腻苔已除,上方加减共服10剂,诸症消失,病告而愈。
疗效:证属痰热蕴肺,气道瘀阻,宣降失司。治宜清热宣肺,化痰逐瘀。
菊花枸杞红枣桂圆茶的作用:
(清热去火
黄菊花、大枣、枸杞子、干桂圆全是营养成分十分高的食物,他们具备着相辅相成的功效,将这种食物一起煮茶食用,具备非常好的清热去火的作用,特别适合在夏天酷热的自然环境下食用,还可以减轻食物中毒等欠佳病症。
(增强免疫力
因为黄菊花、大枣、枸杞子、干桂圆的营养成分极高,平时煮茶食用还能补充更全方位的营养成分,提高本身的抵抗能力工作能力,对流感、发烧感冒等病症拥有防止的实际效果,长期性食用得话,实际效果会更优,每一次食用不适合过多,非常容易造成胃肠的不适感。
黄菊花桂圆红枣桂圆茶的功效:
黄菊花桂圆红枣桂圆茶长期性食用,它也有着调养身子的功效,将人体内的有害物所有调整情绪出去,还能提高体细胞的造血机能、针对肝脏的维护保养,也拥有一定的功效,能够防止贫血等身体不好的状况。
1、菊花枸杞红枣桂圆茶的作用:
(1)清热去火
黄菊花、大枣、枸杞子、干桂圆全是营养成分十分高的食物,他们具备着相辅相成的功效,将这种食物一起煮茶食用,具备非常好的清热去火的作用,特别适合在夏天酷热的自然环境下食用,还可以减轻食物中毒等欠佳病症。
(2)增强免疫力
因为黄菊花、大枣、枸杞子、干桂圆的营养成分极高,平时煮茶食用还能补充更全方位的营养成分,提高本身的抵抗能力工作能力,对流感、发烧感冒等病症拥有防止的实际效果,长期性食用得话,实际效果会更优,每一次食用不适合过多,非常容易造成胃肠的不适感。
2、黄菊花桂圆红枣桂圆茶的功效:
黄菊花桂圆红枣桂圆茶长期性食用,它也有着调养身子的功效,将人体内的有害物所有调整情绪出去,还能提高体细胞的造血机能、针对肝脏的维护保养,也拥有一定的功效,能够防止贫血等身体不好的状况。
随着社会的发展,越来越多人更加注重自己身体的健康了,特别是最近几年流行小鲜肉,好不容易熬成大叔真是亏死了,但是可以通过食疗使身体更加的年轻,桂圆红枣枸杞茶就是一样保健神器,本期健康饮食文化为你解析。
红枣:性温味甘。补中益气,养血安神。用于脾胃虚弱,贫血虚寒,食欲不振,疲乏无力,津液亏损,心悸失眠等等。但是,对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。
桂圆:性温热。补血安神,健脑益智,补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是,多食会滞气,尤其是上火发炎时忌食。
枸杞:性温。有降低血压、血脂、血糖的作用,保护肝脏,补气强精,延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用,性情太过急躁的人,或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人,最好不要食用。
红枣枸杞茶是养肝佳品。红枣的食用方法有很多,蒸、炖、煨、煮均可。专家特别提醒,红枣虽好,但吃多了会胀气,因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。枸杞性味甘平,也具有养肝益精作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实能保护肝细胞的新生,改善肝脏功能,对慢性肝炎的治疗有一定效果。制作枸杞粥的方法很简单,取枸杞30克,粳米150克,同煮粥即可。
桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾,补血益气,更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效,滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。
首先说桂圆。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效,还能一直肿瘤细胞,更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症,更具有一定的调养作用,于病后体虚的人群是大有益处。
其次是红枣。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱,或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有湿痰证患者不宜多食。
最后是枸杞。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。同时也能令该茶饮的味道更佳。
三者于人体都是大有益处的,多喝不仅能健脾胃,还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用,对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖,会使得该茶饮的功效更上一层楼。
红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素b2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。
桂圆枸杞都是中药,中医认为桂圆味甘性温,具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。枸杞味甘性平,具有养肝,滋肾,润肺的作用。同用泡水具有补益气血,补肝益肾的作用。
但其性温热,不宜长期大量饮用,尤其体内热盛,阴虚内热者避免服用,以免助热生火,引起身体不适。
建议在中医师的指导下应用,并保持心情舒畅,生活作息要有规律,避免过度劳累,饮食宜清淡易消化富有营养,忌食油腻辛辣刺激性食物,忌烟酒。
1、桂圆红枣枸杞姜片茶是补血补气的佳品。
2、枸杞可以滋补肝肾明目、润肺抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞龙眼桂圆红枣枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效,放红枣再煮分钟。适量的红糖水能舒缓经痛。
3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高红枣枸杞桂圆姜,做法相当简单,还含有白糖中所没有的胡萝卜素p维生素b2等,加入牛肉滚至熟,更不像白糖那样甜腻另外,红糖的葡萄糖含量很高,下盐调味即可食用,很容易被人体直接吸收消耗掉。
4、现代科学证实枸杞对于堡肝脏、增强造血功能、提高免疫力抗癌、强壮子宫都有帮助。
5、健脾益胃脾胃虚弱红枣枸杞子桂圆生姜泡水副作用,材料南瓜克,腹泻,倦怠无力的人,永水捞起,每日吃红枣七颗或与党参,白术共用,能补中益气健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效红枣和生姜半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀枸杞红枣桂圆,补血养颜汤,呕吐等症状。
6、补气养血,生育都会让女人失血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体滋润气血,台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣桂圆,黄蓄枸杞,能提升身体的元气,白芍各物洗净,增强免疫力。