茉莉花茶是一种非常常见的花茶，在中国有着非常悠久的历史。现在很多人都很喜欢茉莉花茶，那么你知道茉莉花茶的功效、作用和禁忌吗？今天我们就来详细了解一下，看看最正确的喝法是什么。

茉莉花茶的功效和作用及禁忌#

首先我们来说说茉莉花茶的功效和作用，看看茉莉花茶适合哪些人群。

1.抗菌消炎，茉莉花茶中的一些成分对很多细菌都有很好的抑制作用，很多皮肤溃烂等症状都可以很好的治疗。

2.清热解毒，这是一种非常适合夏天的花茶。夏天，人们会生气。喝茉莉花茶可以解决这个问题。

3.缓解胀气。茉莉花茶中有一种挥发油，可以缓解胸腹胀气等问题。

4.消除疲劳，茉莉花茶中含有一定的咖啡因，可以使人在饮用后不那么困，帮助人消除疲劳。

5.爱美爱美，这对女人很有用。茉莉花茶可以帮助女性皮肤延缓衰老。

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那么哪些人不适合喝茉莉花茶呢？我们必须关注以下人群。

1.如前所述，茉莉花茶含有咖啡因，会影响人的睡眠。

2.茉莉花茶有一些破坏胃黏膜的物质，胃不好的人不宜使用。

3.对于贫血的人来说，茉莉花茶会减少身体对铁的吸收，所以并不适合。

那么对于能喝茉莉花茶的人来说，什么样的冲泡方法最好呢？一般来说，不要用100摄氏度的开水冲泡，最好的水温是80到90摄氏度。另外，茉莉花茶不要一次放太多，冲泡时间也不要太长，5分钟左右就可以了。

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茉莉花茶的水分比较高。有些人可能会注意到他们的茉莉花茶放了一会儿就发霉了。这就要求我们在储存过程中要注意防潮的问题。我们必须把茉莉花茶放在干燥通风的环境中，这样它才能长期保持完好。

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