冬瓜海带汤的做法与功效 味道很清爽_如何做肉皮冬瓜海带汤 肉皮冬瓜海带汤的做法
冬瓜海带汤的做法与功效 味道很清爽
1、海带放在清水里泡发，正反两面用刷子刷洗干净。
2、海带洗清水后，再切成片，也可以切成丝。
3、冬瓜去皮后清洗干净，再切成薄片。
4、砂锅中加入清水大火烧开，再放入猪油和海带煮5到10分钟。
5、加入冬瓜大火烧开，再小火煮到冬瓜透明，加入瘦肉丝煮到肉色发白。
6、最后加入盐、鸡精和黑胡椒粉，再撒上些葱花和枸杞就可以上桌开吃了。
7、冬瓜有减肥的功效，多吃海带对女性的健康也很有好处。
如何做肉皮冬瓜海带汤 肉皮冬瓜海带汤的做法
食材：肉皮（猪皮）、冬瓜、海带。
1、肉皮切好，洗干净，然后放入烧开的清水中。
2、水开后，捞出浮沫，捞干净后，烧个三分钟捞出。
3、捞出后，用凉水冲洗几遍。
4、锅中放入冷水，倒入冲凉的肉皮。加，葱段，姜片。
5、盖上盖子烧开后，加盐，料酒。然后开小火，烧个40分钟到一个小时左右。
6、处理冬瓜和海带，冬瓜洗净切片，然后在切好的冬瓜上撒点盐，保证冬瓜下锅不散。海带泡好。
7、40分钟到1个小时后，加冬瓜和海带，用水先把撒在冬瓜的盐洗掉，海带也要洗干净，切块。
8、盖上盖子，大火烧开，小火烧个20分钟，等冬瓜颜色变白后，撒点葱末。可以上汤了。
胡萝卜冬瓜海带煲鸡汤的功效
增强抵抗力，降糖降脂，明目。
材料：海带适量、排骨适量、冬瓜适量、胡萝卜适量、香葱适量、姜适量、胡椒粉适量、精盐适量、鸡精适量。
制作方法：
1、把洗净的排骨放进烧开水的锅里焯一下，以便更好的去掉腥味；
2、把焯好的排骨放进烧开水的砂锅里，放进姜片，先用大火煲沸，改小火慢慢炖1个半小时；
3、冬瓜洗净，把皮、瓤去掉，切成大块，海带洗净切片或丝都行；香葱切粒备用；
4、一个半小时后，把胡萝卜放进去，大火煲沸改小火煲3分钟；
5、把冬瓜、海带放进去，调入适量精盐，大火煲沸改小火煲15分钟；
6、快好时改大火，调入适量鸡精、胡椒粉，倒入香葱搅匀即可。
胡萝卜冬瓜海带煲鸡汤的功效
增强抵抗力，降糖降脂，明目。
材料：海带适量、排骨适量、冬瓜适量、胡萝卜适量、香葱适量、姜适量、胡椒粉适量、精盐适量、鸡精适量。
制作方法：
把洗净的排骨放进烧开水的锅里焯一下，以便更好的去掉腥味；
把焯好的排骨放进烧开水的砂锅里，放进姜片，先用大火煲沸，改小火慢慢炖半小时；
冬瓜洗净，把皮、瓤去掉，切成大块，海带洗净切片或丝都行；香葱切粒备用；
一个半小时后，把胡萝卜放进去，大火煲沸改小火煲钟；
把冬瓜、海带放进去，调入适量精盐，大火煲沸改小火煲钟；
快好时改大火，调入适量鸡精、胡椒粉，倒入香葱搅匀即可。
哈密瓜百合瘦肉汤做法和功效，冬瓜百合瘦肉汤的功效？
提问：
哈密瓜百合瘦肉汤做法和功效，冬瓜百合瘦肉汤的功效？最佳答案：
最佳答案如下：-->大家好，今天本篇文章就来给大家分享哈密瓜百合瘦肉汤做法和功效，以及冬瓜百合瘦肉汤的功效对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
哈密瓜都有哪些吃法？
1.直接吃果肉
这是最为简单且常见的吃法，先将哈密瓜表皮用清水洗净;后将哈密瓜从中间切断，并将里面的籽去除干净;后将哈密瓜切块就可以食用了。亦可以将哈密瓜的表皮一起去除，切块装入盘中，再配上牙签就可以食用了。
2.做成哈密瓜汁
将新鲜的哈密瓜去皮去籽，然后切成块状，放入榨汁机中榨出哈密瓜汁;再用过滤器或者纱布将榨好的哈密瓜汁过滤;最后用温水以1：2的比例进行稀释后便可以食用。在此小编要讲个小贴士，虽说哈密瓜营养丰富，但其所含的糖分有些高，味道偏甜，如果是给宝宝食用，需要注意加适量的水进行稀释。3. *** 哈密瓜果酱
将哈密瓜 *** 成果酱的吃法很是新颖，但 *** 过程较为繁琐。需先准备好麦芽糖、细砂糖和果冻粉，并将细砂糖和果冻粉混合搅拌后备用;然后开始处理将哈密瓜，将其去皮去籽，切块后放进榨汁机并加入适量的水打成果泥;后将果泥倒入锅中，并加入混合搅拌后的果冻粉，煮至沸腾后转成小火;接着再加入麦芽糖，继续熬煮且将其搅拌均匀，煮至果酱成浓稠状后关火;盛出放凉后装入罐中放入冰箱冷藏。哈密瓜中富含大量的维生素、钙、磷等微量元素，具有益气、疗饥、利便、清肺热止咳的功效。尤其是在夏天食用还可以起到清凉消暑、补充人体流失的水份，还具有美容养颜的功效，让皮肤变得水嫩的同时还能提升身体免疫力，是夏季解暑养眼的佳品。
哈密瓜怎么吃更营养 哈密瓜百合汤的做法及功效
哈密瓜在夏季的时候是一种能够清热解署的更佳食品，可以起到对人们的身体的各种保健功效，而且口感上还很受人们喜爱，通常人们都是直接食用哈密瓜，可是除了直接食用哈密瓜外，哈密瓜还河以怎么吃呢?更营养呢?今天我们这里特意为那些爱吃哈密瓜的人带来了一款哈密瓜百合汤的做法，还有一些食用它的功效，更营养?你可以试着做一下这种美食
，不仅简单，而且对身体的功效还非常的多，下面我们来看一下哈密瓜百合汤的做法吧。
哈密瓜百合汤的做法及功效:
便秘食谱 咳喘食谱 防暑食谱 贫血食谱
口味：甜咸味 工艺：煮
哈密瓜百合汤的 *** 材料：
主料：哈密瓜400克,百合100克
调料：盐1克,陈皮1克
1. 哈密瓜洗净去皮，去籽，切块;
2. 陈皮浸软，百合洗净，备用;
3. 锅中放入适量的清水，加入哈密瓜、陈皮、百合，用大火煮半小时;
4. 转慢火煮2小时，加盐调味，即可趁热食用。
哈密瓜百合汤的 *** 要诀：
1. 瓜不宜久放，如果吃不完就可以用来煲汤了。
2. 瓜汤不要留隔夜更好当天喝完。
哈密瓜百合瘦肉汤的营养功效有哪些？
宫廷御厨还发明了“哈密瓜百合瘦肉汤”，取哈密瓜半个，瘦肉1斤，百合1两，陈皮1钱，盐适量。哈密瓜洗净皮，去子切块。瘦肉洗净切块，去水备用。陈皮浸软，去除瓜瓤，百合冲洗备用。锅内放入适量清水，加入所有材料用猛火煲半小时，转慢火煲两小时，加盐调味，即可食用。
百合可润肺止咳，清心安神，养阴益气；陈皮可化痰止咳，驱寒消滞。哈密瓜不但营养丰富，而且还具有较高的药用价值，可清凉消暑、除烦热、生津止渴，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能也有显著的促进作用。
哈密瓜根、茎、叶、花、果、果蒂、果皮、种子均可供药用。《本草纲目》记载：甜瓜具有“止渴、除烦热、利小便、通三焦团壅塞气、治口鼻疮”之功效。《神农本草经》更将它的瓜蒂列为上品之药。
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海带冬瓜虾米汤的做法
材料：海带、葱、冬瓜、盐、香油、虾皮、色拉油。
做法：
1、将海带盛入碗中，放置锅里，蒸30分钟。
2、冬瓜洗干净，去掉表皮跟瓤、籽的部分，切块。
3、大葱切段，小葱切成葱花。
4、将海带拿出，浸泡在冷水中10到15分钟左右，然后反复清洗4到5次左右，切成小片。
5、加热炒锅，倒入少许色拉油，放入大葱葱段爆香。
6、倒入开水。将处理好的海带跟冬瓜下锅，水开以后，将它们倒入一旁的汤锅里。
7、开大火，等汤锅里的水开后，转小火，熬煮20分钟左右。
8、起锅前入虾皮，加入适量的盐。
9、将汤盛入容器中，适量滴两三滴香油，撒上小葱葱花即可。
海带冬瓜虾米汤的做法
材料：海带、葱、冬瓜、盐、香油、虾皮、色拉油。
做法：
将海带盛入碗中，放置锅里，蒸钟。
冬瓜洗干净，去掉表皮跟瓤、籽的部分，切块。
大葱切段，小葱切成葱花。
将海带拿出，浸泡在冷水中钟左右，然后反复清洗左右，切成小片。
加热炒锅，倒入少许色拉油，放入大葱葱段爆香。
倒入开水。将处理好的海带跟冬瓜下锅，水开以后，将它们倒入一旁的汤锅里。
开大火，等汤锅里的水开后，转小火，熬煮钟左右。
起锅前入虾皮，加入适量的盐。
将汤盛入容器中，适量滴两三滴香油，撒上小葱葱花即可。
冬瓜汤木耳的功效
1、清热解毒：冬瓜性微寒味甘，具有很好的消暑除烦，清热生津的功效，加上冬瓜具有利尿作用，通过尿液排泄时，会带走身体大量热量，从而起到清热解暑的作用。
2、美容养颜：木耳含有大量的蛋白质和维生素e物质，蛋白质可以帮助补充人体所需的胶原蛋白，具有较好的美白效果，维生素e可以促进人体消化系统帮助消化，其次，冬瓜还含有丰富的维生素c，有利于清除人体黑色素，因此冬瓜汤木耳具有一定的美容养颜功效。
3、减肥清道：冬瓜热量不高且含有丙醇二酸，可以有效地抑制糖类转化为脂肪，对人体减肥有一定作用，另外，木耳含有丰富的纤维素和一种特殊植物胶原，这两种物质可以促进胃肠道蠕动，防止便秘，有利于人体的有毒物质及时清除和排除，所以木耳冬瓜汤具有一定的减肥清道功效。
冬瓜汤木耳做法：
1、冬瓜去皮洗净切成小块，木耳泡发洗净后亦切成小块。
2、生姜切片，葱切小段备用。
3、热油锅，放入姜片，小火炒香。
4、倒入冬瓜和木耳，大火翻炒片刻。
5、然后加入适量水，大火烧开后转小火，熬煮至冬瓜熟。
6、最后调入适量盐、酱油和鸡精搅拌均匀，散上葱花即可。
冬瓜汤怎么做 两种美味汤做法
1、把蚬子洗干净，加两碗水煮熟，蚬子张开就可以啦！捞出剩汤
2、蚬子汤。这个是纯海鲜汤。
3、冬瓜切块或者薄皮都可以，放少许胡萝卜，姜片2个。
4、把冬瓜放蚬子汤里，放几颗枸杞慢火煮10分钟左右就可以啦！沫子撇出，出锅，装汤碗加少许葱花和香菜。
5、说一下：不用放盐，海鲜本身就是咸的，汤清淡好喝
6、做好的“海鲜冬瓜汤”海鲜的味道，营养又清淡。
7、把冬瓜去皮，洗干净切片备用，锅里放油烧热，下冬瓜翻炒。
8、冬瓜翻炒一会儿后加一点盐，加水适量，放入海米和八角，大火煮开后小火慢煮。
9、等冬瓜煮到透明状后就可以关火起锅了，加入胡椒就可以不用放鸡精。海米是很鲜美的，把冬瓜汤盛起后撒上葱花，一碗鲜美无比好喝的冬瓜汤就做好了。
冬瓜虾皮汤做法
冬瓜削皮，去籽，清洗干净，切薄片。
虾皮用水浸泡一会。
姜切片，清洗干净。
虾皮清洗干净，沥干水分备用。
干净锅里，开大火，倒入玉米油，油温热后，下姜片爆香。
倒入冬瓜皮，开始翻炒。
翻炒钟后，倒入清水，末过冬瓜即可，盖盖，煮钟。
然后倒入虾皮，搅匀。继续煮钟。
加入盐调味，搅匀煮钟。
出锅即可。
