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桂圆干的功效与作用食用方法 吃桂圆干的注意事项

1、桂圆干的功效

（1）桂圆干中含有一定量的铁元素，而且含糖量高，容易在体内消化，有滋补身体的作用，适合贫血、年老体衰、久病体弱者食用。

（2）桂圆干含有丰富的维生素p，具有保护血管、降低血脂含量的作用，适合女性、血脂高的人群食用。

（3）桂圆干的营养成分非常丰富，是一种营养价值非常高的食物，有提高机体适应能力，增强体质的作用。

（4）桂圆是传统的滋补美容品，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，适量食用可以改善面部气色，有一定的抗衰老作用。

（5）安神益智

桂圆干归心、脾经，有一定的安神作用，可以用来调理思虑过度、健忘、心跳不正常、失眠、神经衰弱等症状。

2、作用食用方法

材料：红枣、枸杞、桂圆、红糖。

红枣去核、桂圆去核。将红枣、桂圆、枸杞洗净。放入锅中熬煮。大火煮沸后继续用小火熬煮10分钟。出锅的时候加入红糖调味。

3、吃桂圆干的注意事项

桂圆干性温，而且有甘甜滋腻，这几类人群食用后可能会加重病症，造成身体的不适。

桂圆干中的含糖量比较高，不适合糖尿病患者食用，否则会加重糖尿病患者的身体负担，影响身体的健康。

孕妇吃多了桂圆干不仅会导致便秘，还会引起身体发热及滑胎。

桂圆干性热，会助火生炎，加重病情，不利于身体的恢复。

干桂圆是一种热性的食物，吃了可能会加重这类症。

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干桂圆有什么作用与功效 桂圆干的功效与作用主要有哪些？

1、益气补血:桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质，含铁量也很高，能促进血红蛋白再生，补血。南方产妇坐月子多用桂圆干煮鸡蛋水，用来补铁补血。

2、提高记忆力:桂圆肉对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。类似于蛋黄的健脑功效。可以用桂圆干加核桃加红糖做成桂圆核桃糖，方便学生携带食用。

3、安神志:桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠和健忘。可用桂圆干和红砂糖煮水，喝汤吃桂圆肉。

4、安胎:桂圆含铁及维生素比较多，孕妇直接食用可减轻宫缩及子宫下垂感，具有安胎作用。

5、抗菌:桂圆对癌细胞有一定的抑制作用。桂圆对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

6、降血脂；桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。桂圆干和葡萄干都有这个保健功效。

7、抗衰老：桂圆对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑b型单胺氧化酶（mao－b）有较强的抑制作用。可以抗氧化延缓衰老。

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干桂圆的食用 *** 大全，干桂圆怎么食用好

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大家好，关于干桂圆的食用 *** 大全很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于干桂圆怎么食用好的知识，希望对各位有所帮助！

龙眼干怎么吃?

龙眼干这样吃

桂圆干又叫做龙眼肉，是水果龙眼晒干了的成熟的果实，味道甘甜，其中还含有丰富的营养成分，具有很高的药用价值和营养价值，那么桂圆干可以怎么吃呢？

桂圆干怎么吃

桂圆干是用成熟的龙眼晒干而成，其性温，味甘，其中含有蛋白质、维生素、氨基酸、碳水化合物、糖分、核黄素、尼克酸等多种成分，具有益气补血、安神定志等功效，它的食用 *** 也有很多，既可以当作休闲零食直接食用，也可以用来泡水、煮粥、煲汤等。下面介绍一下桂圆干常见的几种食用 *** 。

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燕麦桂圆粥

材料：燕麦30克，糯米20克，粳米40克，桂圆干10克，冰糖适量。

做法：

1、燕麦洗净，泡水约3小时后沥干水分备用。

2、糯米和粳米一起洗净沥干水分备用。

3、将燕麦、糯米、粳米放入汤锅中，加入适量清水。

4、开中火煮至沸腾，稍微搅拌后改转小火熬煮约15分钟。

5、最后加入桂圆肉及冰糖煮至再次滚沸即可。

3

三米桂圆红枣粥

材料：薏米30克，紫米、糯米各80克，红枣10颗，桂圆干20克，红糖适量。

做法

1、将薏米、紫米、糯米淘洗干净，沥干水分备用。

2、红枣去核，洗净，切成两半，桂圆干洗净备用。

3、将薏米、紫米、糯米一同放入锅中，加入适量清水。

4、开大火煮沸，待米粒开花时，转小火。

5、再加入红枣、桂圆肉同煮成粥。

6、最后加红糖调味即可。

4

萝卜桂圆炖排骨

材料：排骨300克，胡萝卜200克，桂圆干30克，枸杞20克，食盐、味精、料酒、生姜各适量。

做法：

1、猪排骨洗净，剁成小段。

2、将排骨放入清水锅中焯烫约3分钟，捞出冲净，沥干水分备用。

3、胡萝卜用清水洗净，切块备用。

4、桂圆干、枸杞洗净，生姜洗净切片备用。

5、锅中放入姜片、排骨、胡萝卜、桂圆干、枸杞子。

6、加入足量清汤水和适量料酒，大火煮沸。

7、然后转小火炖约90分钟左右。

8、最后再加入精盐和味精调味即可食用。

龙眼干的吃法

龙眼干的吃法

龙眼干的吃法，龙眼干又名桂圆干，就是湿的龙眼晒干或烘干制成的，味道甜美，很多朋友都喜欢吃，龙眼干提神神安神，但是不能多吃，吃多了会上火，下面是龙眼干的吃法。

龙眼干的吃法1

龙眼甜烧白做法一、

主料：

猪肥膘肉500克。红枣75克，洗沙50克，糯米100克。红糖15克，猪油10克，白糖20克，水豆粉10克。

做法：

在炭火上将皮烧得微微带焦，用清水浸泡20分钟，去掉皮核，卷上洗沙。猪肥膘肉煮熟，捞起晾冷，切成长约7厘米、宽2厘米、厚0.3厘米的片，每片裹上一个枣卷，成圆筒，立放于蒸碗中。

糯米经淘洗浸泡后，上笼蒸肥，取出加红糖、猪油拌匀，装入放有肉卷的蒸碗中作底，上笼蒸火巴(约半小时)。

炒锅内放白糖、清水少许，勾芡成水晶滋汁，取出蒸好的烧白，翻扣于圆盘中，淋上滋汁即成。

龙眼甜烧白做法二、

原料：

猪连皮肋肉.400克 玫瑰.....10克，洗沙.....75克 红糖.....80克，糯米....200克 冰糖汁....25克，白糖粉....50克 猪化油....65克。

烹制 *** ：

1、将猪肉入沸水锅煮约 20分钟捞起，趁热将冰糖汁抹于猪肉片上，待冷却后，切成长 6.7厘米、宽 1.7厘米、厚 0.3厘米的片 20片。

2、炒锅置中火上，下红糖 30克炒化，加入洗沙、猪化油 30克炒匀铲入碗内，加玫瑰拌匀，卷成 20卷。每片肉裹入一个卷，立装缸三个鱼碗内定好。

3、糯米淘洗后在清水中泡 30分钟，用净纱布包上，入笼蒸熟后再将红糖、猪化油放入糯米饭中拌匀，装入定好烧白的二鱼碗内作底。上笼大火蒸肥，出笼后，炒锅内入白糖、清水少许，勾芡成水晶滋汁，淋上即成。

工艺关键：

1、“甜烧白”又名“夹沙肉”。是四川乡土风味“三蒸九扣”著名甜菜之一。

2、熬红糖的水不宜多，糯米要蒸过心，洗沙不要炒干了，要有一定水分。猪肉一定要蒸烂。

风味特点：

1、四川农村，普遍流行着一种叫“田席”，的筵席形式，这种筵席具有不拘场地、就地取材、不尚新异、朴素实惠的`特点。因烹法多用蒸扣，故又有“三蒸九扣”之称。“甜烧白”就是其中一道。

2、龙眼甜烧白甜香味型，成品丰腴大方，油润光亮，肉片甜香酥软，肥而不腻：糯米滋润柔软，洗沙甜香酥散适口。最宜冬季选用。

龙眼干的吃法2

莲子桂圆红枣粥

原料：莲子、干桂圆、糯米、红枣、陈皮、白糖。

做法：

1、桂圆打开壳后洗净，糯米也要淘洗干净哟。

2、之后洗净红枣、莲子，莲子记得去心哦，因为比较苦。

3、锅中放入适量清水，大火煮开后，将糯米、莲子、干桂圆肉、红枣、陈皮都倒入锅里边。

4、大火烧开后转小火，煲半个小时左右就ok。

5、记得要煮到糯米开花哟，最后加入白糖就可开吃了。

黑糖干桂圆红枣cake

原料：黑糖、红枣、低筋面粉、干桂圆、白糖。

1、桂圆打开壳后洗净，红枣冲一冲水即可。

2、将红枣、干桂圆放过锅中小火煮沸，之后倒入汁。

3、开2-3个鸡蛋，加入白糖用打蛋器打至浓稠，之后加入低筋面粉。

4、将红枣干桂圆的汤汁和奶油一起搅拌之后加热到69度。

5、将上述的汤汁加入到面糊中，搅拌。

6、取一个小杯，里面舀入面糊，8分满就可以了，之后再放入干桂圆和红枣。

7、将小杯中的面糊放入烤箱中，190度烤10分钟之后再降低到170度，即可烤。

8、烤半个小时就可以开吃了。

桂圆吃多了会怎样

话说干桂圆是不能吃多的哟，和荔枝一样，干桂圆这种比较补的水果吃多之后容易上火，俗话说一个荔枝三把火，其实干桂圆也一样，吃多了也容易上火。除了上火外，由于干桂圆的糖分较高，所以吃多了容易发胖。干桂圆每次吃10-20粒就可以了，偶尔吃多也没问题，如果经常吃很多桂圆，就要小心各种问题找上你!

干桂圆的吃法大全

桂圆具有养血、宁心、补脾以及增强身体免疫力的临床作用。日常生活的食用 *** 比较多：一、可以直接泡水喝。二、可以煮桂圆鸡蛋糖水。三、桂圆炖鸡肉，具有养颜益血的作用。四、睡前食用10个左右的桂圆，可养心宁神。五、可以通过粳米、桂圆、红枣煮粥，用于补脾生血、养心增智，老年人适宜多服用。六、可以通过桂圆10枚，煮荷包蛋2个，另加少量的白糖空腹吃。七、可以通过桂圆高梁酒浸泡1个月，睡前服用，用于安神定志。所以日常生活可以通过食疗的 *** ，进行调理的身体不适症状，在医生指导下调理应用。

干桂圆的食用 *** 大全 干桂圆搭配这些食材更有营养

1、桂圆枸杞炖鸡汤

材料：土鸡1只、桂圆100克、红枸杞20克、姜片、食盐适量。

做法：首先将鸡肉宰杀处理干净，然后切成一块块。把桂圆肉去壳；红枸杞用清水浸泡。把鸡肉倒入热水锅内，然后灼遍清水，捞起来后用清水洗净沥水。再把鸡肉和所有的配料一起放进汤煲内，加入适量的清水。大火煮沸以后，撇去上面的浮沫，之后以文火慢炖40分钟，调味即可食用。

功效：此汤具有气血双补的好处，适合用于补虚养身。

2、桂圆百合莲子汤

材料：桂圆50克、百合50克、莲子50克、白糖20克。

做法：首先将桂圆去壳，然后百合、莲子洗干净。将以上的所有食材一起放进锅内，然后加入少量的清水。大火煮5-10分钟即可加入白糖搅拌均匀之后食用。

功效：此汤具有补益心脾的功效，适合于心脾虚所导致的心悸、失眠、气短等症状。

3、桂圆大枣粥

材料：大米100克、桂圆10克、红枣10克、白糖适量

做法：首先将桂圆去壳、红枣去核，洗净。把大米洗净之后，加入适量的清水。把洗干的桂圆、红枣放入锅内，将时间调到40分钟左右。煮熟之后加入适量的白糖调味即可食用。

功效：此粥能够补心益脾，对于心脾虚所导致的心悸、健忘、失眠等都有显著的疗效。

桂圆干都有哪些吃法

1、桂圆干泡水

桂圆干泡水是它的常见吃法之一，平时人们用它泡水时，可以把它外层的果壳去掉，把里面的桂圆干，果肉直接放到茶杯中，用沸水冲泡，然后代茶饮用，另外用桂圆干，泡水时还可以加入适量的蜂蜜，枸杞以及红枣等滋补类食材，这样能让它补益气血，缓解体虚的功效，更加出色。

2、桂圆干炖汤

用桂圆干炖汤也是它的常见吃法，平时可以把桂圆干去掉果壳以后得到桂圆肉，再把它与当归和适量的鸡肉，一起放到炖盅中，加入适量清水，入锅，隔水炖至三小时，里面的桂圆当归鸡汤就能做好，取出以后可以加食用盐调味而直接食用，这种桂圆当归鸡汤，既能滋补身体，又能补血美容，经常食用还能延缓衰老。

好了，关于干桂圆的食用 *** 大全和干桂圆怎么食用好的分享到此就结束了，不知道大家通过这篇文章了解的如何了？如果你还想了解更多这方面的信息，没有问题，记得收藏关注本站。

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干桂圆怎么保存 干桂圆功效

1、干制的龙眼保存相对来说比较好处理，只需要将干龙眼用密封的熟料袋子装起来，里面塞几个干燥剂袋子即可。也可直接和花椒陈皮等中药材放在一起保存。

2、干桂圆的功效

（1）补血养气

因为在桂圆里面含有丰富的蔗糖、葡萄糖以及蛋白质，值得一提的是它的含铁量也非常多，可以帮助人体增强热能和补充机体营养的同时，还能促进血红蛋白再生，起到补血的功效。

（2）增强记忆力

有实验表明，多吃桂圆，除开对全身都有补益作用外，还能对大脑细胞起到良好的保健功效，其中可以增强大脑记忆力以及帮助大脑消除疲劳，特别适合脑力过度的人们食用。

（3）安神定志

如果大家出现心悸、心慌、失眠、健忘等因为贫血而引起的症状，不妨吃一些桂圆，由于桂圆中含有大量的铁、钾等矿物质元素，可以促进血红蛋白的再生，从而改善上述的不适现象。

（4）安胎养血

桂圆竟然还有安胎的功效?你没有看错，正因为桂圆含有的铁质和维生素比较多，可以对宫缩和下垂感起到缓解的作用，从而对于加速代谢的孕妇和胎儿发育来说，是具有安胎效果的。

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女人吃干桂圆有什么作用与功效 关于女人吃桂圆的好处介绍

补血，女性吃桂圆可以补血，可以改善心血管循环、舒解压力和紧张、桂圆当中富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等营养营养，可以用来治疗病后体弱，也可以用来产后调补。

温补，多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

丰胸，中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

降脂，桂圆肉可以抑制黄素蛋白的产生，延缓衰老，可以帮助降血脂。平时生活当中女性可以适当吃些桂圆。

安眠，中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

安神，桂圆含有丰富的铁元素和钾元素，可以治疗因贫血造成的心悸，心慌，失眠，健忘。

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干桂圆泡水的正确方法 桂圆的作用是什么

1、准备好干的桂圆，要选择新鲜的干桂圆。

2、剥掉外壳，之后然后再把果肉一个个剥下来。

3、红枣洗干净沥干水备用。

4、红枣去核切成小片儿备用。

5、所有材料准备好，就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火。

6、煮20分钟后，关火加红糖搅拌。

7、桂圆的安神作用是比较明显的。无论是觉得心慌，心悸，健忘，都可以试下桂圆水。研究还发现，桂圆是有一定的抗菌、一直癌细胞功能的。喝干桂圆泡水，消除疲劳，还可以保护身体。干桂圆泡水的做法还很简单，可以直接只用干桂圆泡水，也可以用水煮干桂圆，这样味道会更出来一点。

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桂圆枸杞茶的功效与作用（红糖姜枣桂圆枸杞茶的功效与作用）

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本篇文章给大家谈谈桂圆枸杞茶的功效与作用，以及红糖姜枣桂圆枸杞茶的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

枸杞和龙眼泡水喝有什么好处

枸杞泡水喝的好处

1、有保护肝脏、滋补肾器、有修复肝损伤以及促进细胞新生的功效。

2、明目清火、缓解眼睛疲劳，减少眼睛压力。

3、抗衰老、延年益寿，枸杞子中的枸杞多糖抗氧化效果很好。

4、有美容养颜、改善皮肤的功效，枸杞子中含有的一些元素能保持肌肤不易老化，提高皮肤吸收营养物质的能力，使皮肤光滑有弹性。

5、有抵抗y射线辐射的作用，对于经常用电脑工作的人来说很值得拥有。

6、早晚喝一杯枸杞泡水有降脂减肥效果，是减肥圣药。

7、有抗脂肪肝的作用。

8、能提高人体免疫力，增强机体抵抗力。

9、改善身体体质、提高睡眠质量。

桂圆的食用 *** 有很多，日常生活中可以用桂圆做一些药膳，对于保健养生来说起到了很好的保健的作用和效果。桂圆可以泡水喝，对于气血不足有改善的作用。桂圆泡水喝的好处你知道吗，下面就来具体的介绍关于桂圆的一些食用小常识。

1、桂圆中含有丰富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。所以说如果是血糖比较高的话，一定要注意禁忌桂圆泡水。

2、桂圆性热，所以一些患有痤疮、红肿的人群不适合服用。

3、患有妇科疾病的女性也不适合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性更好少吃，以免导致病情的加重，对于妇科疾病的人群是禁忌。

4、日常生活中如果女性的月经量比较多，那么更好也不要服用桂圆，以免导致大出血的情况，出现滋补过度，出现身体不适。

5、桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况，所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃，如果是阴虚火旺，容易上火的话，更好还是少吃一些比较好的。

6、如果是拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者，也更好少吃一些桂圆。

7、由于桂圆性热，所以小孩子还有青少年应该要少吃。小孩子体质比较差，吃桂圆多的话会诱发上火，所以不要吃。

8、桂圆在新鲜的时候可以吃，但是如果已经变味了，那么更好不要吃。

红枣枸杞桂圆泡水喝的功效分别是？

桂圆红枣枸杞茶具有健脾暖胃、滋肝明目、抗衰老、活血化瘀、补气血等功效。红枣中所含糖类主要是葡萄糖， 亦含果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、 *** 聚糖及半乳醛聚糖等。另外，红枣中尚含有维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸多种维生素。

此外红枣中尚含树脂、黏液质、香豆素类衍生物、鞣质、挥发油、13种氨基酸及钙、磷、铁、硒等36种微量元素。红枣具有抗肿瘤，抗氧化，降血压、降胆固醇和保肝护肝的作用。桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损。

扩展资料：

注意事项：

红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用：由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，所以只需要加点菊花就可以饮用。  　

.红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用；湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

参考资料来源：人民网-适合女性补气血的食物和茶饮

参考资料来源：百度百科-红枣枸杞桂圆茶

参考资料来源：人民网-大枣泡水排毒养肝 8大功效实在太惊人

当归，桂圆，枸杞子泡茶有什么功较？

桂圆枸杞泡水喝有滋补气血、明目润肺、去疲劳安神助眠的作用。

1、滋补气血。桂圆即龙眼肉。中医里，龙眼 *** 有补心脾、益气血的功效；枸杞子有滋补肝肾的作用，两者合用泡水，可以达到滋补气血的作用，较适宜女性饮用，但两者糖分含量皆较高，因此，不适合糖尿病患者饮用。

2、明目润肺。中医里，枸杞子具有明目、润肺的功效，可以缓解头晕目眩，也可用于视力减退的人群，适合长时间使用电脑的办公人员饮用。

3、去疲劳助眠。龙眼 *** 有安心神的功效，桂圆泡水有利于消除疲劳；枸杞子滋补肝肾助眠，因此，常有心悸、失眠或者多梦的人群可以适当饮用桂圆枸杞茶。桂圆甘温滋腻，体虚者食用过多容易生内热，因此不建议孕妇饮用。

桂圆红枣枸杞茶,有补气养血、安神的作用

桂圆红枣枸杞茶对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色更加红润健康。但是桂圆红枣枸杞茶可不仅仅适用于女性，于体虚易乏的人群，也有着很好的调养作用。今天我们就一起来了解下桂圆红枣枸杞茶。

桂圆红枣枸杞茶的做法

一、桂圆红枣枸杞茶——锅煮

材料： 桂圆15个 红枣25个 枸杞20克 红糖

做法步骤：

1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核。

2、锅中放入清水，把桂圆红枣枸杞全部放入，文火熬制。

3、待红枣煮软后，放入适量红糖，也可以不放，视个人口味而定。

4、关火，趁热饮用。

二、桂圆红枣枸杞茶——保温杯

材料： 红枣2个 桂圆3个 枸杞适量

做法步骤：

1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核对半切。

2、一同放入保温杯，加入红糖，倒上开水，过40分钟或一个小时就可以食用！

三、桂圆红枣枸杞茶——茶壶

材料： 干桂圆4-5个 红枣8个 枸杞10个 红糖两勺

做法步骤：

1、桂圆、红枣片、枸杞放入杯内，加入红糖。

2、壶里加满开水。（可以把材料放到锅里煮10分钟，可以把枣和桂圆的甜味更好的融合）

3、点个蜡烛煨一会就可以喝啦！

桂圆红枣枸杞茶的作用与功效

桂圆红枣枸杞茶是对女性来说是很好的茶饮，能补血益气、滋阴养颜，使得女性朋友们的面色更加红润健康。其实不单单是女性，于体虚易乏的人群也是大有益处的。

1、桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。

2、桂圆。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。

3、红枣。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。

4、枸杞。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。同时也能令该茶饮的味道更佳。

5、三者于人体都是大有益处的，多喝不仅能健脾胃，还有补气养血、安神的作用。不仅是对女性有着很好的滋补效用，对于身体虚弱的人群也是有一定调养作用的。如果在煮桂圆红枣茶的时候加入适量的红糖，会使得该茶饮的功效更上一层楼。

6、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素、维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。

红枣枸杞茶的饮用禁忌

1、红枣枸杞茶不适宜火大的人饮用

由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加点菊花就可以饮用了。

2、红枣枸杞茶不适宜湿热重的人饮用

湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。

3、泡红枣枸杞茶红枣不去核会燥热

红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）

4、肝肾不虚者也不宜服用

身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

5、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜饮用。

桂圆红枣枸杞茶什么时候喝更好

桂圆红枣枸杞茶的滋补效果是很可观的，比起市面上的同类补药来是安全得多，并且滋补效果也是它们无法比拟的。更令人欣喜的是，我们完全不用花钱就能喝到如此美味又营养的好茶！不过，如此大补之物，什么时候喝更好呢？

桂圆红枣枸杞茶属大补之物，是不宜在晚间饮用的，不利于肠胃的消化和吸收，更加重了肠胃的负担，还有可能引起胃腹部胀气的问题。

喝桂圆红枣枸杞茶的时间建议在早上起床后，空腹的时候喝上一杯，不仅饱腹，对肠胃也有很好的养护作用，同时也使人体很好的吸收了茶饮中的营养成分。并且还能起到美容的作用，令面色更加红润有光泽。

而更佳饮用的时间就是中餐与晚餐之间了，即是下午3点左右。这个时间是人体感觉到最为疲劳的时候，饮用一般桂圆红枣枸杞茶能够舒缓神经，将疲劳一扫而空，整个人都会感觉到神清气爽。并且，这个时期是肠胃更好的吸收和消化时机，人体也能更好的吸收茶饮中的养分。

每天喝红枣桂圆枸杞茶有什么好处？

每天喝红枣桂圆枸杞茶的好处是有很多的，有补气养血血、滋补肝肾、明目润肺、抗衰老等功效；红枣补中益气、养血安神；桂圆补血安神、健脑益智、补养心脾；枸杞滋补肝肾、明目润肺、抗衰老，将这三种材料混合到一起，其补血益气、滋阴养颜的效果更是非凡，是女性的美容养颜茶。

好了，桂圆枸杞茶的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于红糖姜枣桂圆枸杞茶的功效与作用、桂圆枸杞茶的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找哦。

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桂圆的功效与作用 桂圆有什么营养价值

桂圆大家肯定都不陌生，不过大家在吃桂圆的时候，有了解过桂圆的功效与作用吗？桂圆有什么营养价值？其实桂圆的营养价值很高，对人的身体有多种好处，今天大家就跟随小编一起看看桂圆的功效与作用及营养价值吧。

桂圆的作用与功效

味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。

1.健脑安神

桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。

2.抑制子宫肌瘤

桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

3.恢复体力

桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

桂圆的营养价值

1.桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素k的含量之高是其他水果罕有的。

2.桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。

桂圆和什么食物一起吃最好

桂圆和鹌鹑一起吃：可补肝益肾、养心和胃

桂圆和当归一起吃：补血补气

桂圆和大米一起吃：补元气

桂圆和百合一起吃：可治疗失眠

桂圆和松子一起吃：可养胃滋补

桂圆和莲子一起吃：可养心安神

桂圆和小米一起吃：可补血养心

桂圆和甲鱼一起吃：可补脾胃、益心肺、滋肝肾

桂圆和枸杞子一起吃：可补脾益肾、益气养心

桂圆和绿茶一起吃：可补血清热、预防贫血

桂圆和橘子一起吃：可治疗痢疾

桂圆和鸡蛋一起吃：补气养血

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桂花干的功效与作用 有什么方法

1、桂花桂树的果实入药有化痰、生律、暖胃、平肝的功效。枝叶及根煎汁敷患处，可活筋骨止疼痛，治风湿麻木等症。桂树的木材材质致密，纹理美观，不易炸裂，刨面光洁，是良好的雕刻用材。

2、桂花对氯气、二氧化硫、氟化氢等有害气体都有一定的抗性，还有较强的吸滞粉尘的能力，常被用于城市及工矿区。

3、桂花晒干后，可以冲茶。桂花茶有清香提神功效。

4、桂花经沸水稍烫后捞起晾干，用白糖溃起来，密封于瓶里，以保持颜色和香气，可作为食品香料。

5、将桂花、纯藕粉加白糖冲调，就成了桂花藕粉，味美且开胃。取上等小枣，加糖煮，汤将尽时，加入桂花，即成健脾开胃的桂花蜜枣。

6、桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效。桂枝、桂籽、桂根皆可人药。由桂枝、芍药生姜、大枣、甘草配制的桂枝汤，专治外感风邪、发热头痛等症。桂根味甘微涩。

7、桂花为木犀科植物的花、其味辛、温归经入肺、大肠经，对「瘕疝」是指腹部常热痛，「奔豚」是指肾脏寒气上冲或肝脏气火上逆冲胸直达咽喉至腹部绞痛、胸闷气急、头晕目眩、心悸烦燥不安、肠道积气和蠕动亢进或痉挛、痰涎咳喀不出等有良好疗效。常食用对养颜美容、护肤有明显的帮助。

8、桂花茶可养颜美容，舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽症状，治十二指肠溃疡，苇麻疹、胃寒胃疼、口臭、视觉不明。

9、桂花茶有清香提神功效。桂花经沸水稍烫后捞起晾干，用白糖溃起来，密封于瓶里，以保持颜色和香气，可作为食品香料。

10、将桂花、纯藕粉加白糖冲调，就成了桂花藕粉，味美且开胃。取上等小枣，加糖煮，汤将尽时，加入桂花，即成健脾开胃的桂花蜜枣。中医认为，桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，可以化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效。桂枝、桂籽、桂根皆可入药。

11、桂花本身的香气可以使人舒缓情绪，桂花可以沏成桂花茶，长久饮用，不仅可以起到美白肌肤的作用的，还可以使口齿长留余香，使人回味无穷，桂花茶可以清热消毒，润肠通便，对口腔炎，皮肤干裂，牙周炎，声音沙哑也可以起到一定疗效。桂花茶不仅拥有其独特的花香，还可以对自身有一定的帮助，何乐而不为呢。

12、桂花还可以做成桂花糕，在眼光明媚喝着桂花茶吃着桂花糕也是一件很惬意的事情，可以怡情养性。

13、桂花也可以做成桂花酒，做出来的桂花酒色泽金黄，晶莹明澈，酒味芳香醇厚，口感生香，回味绵长，有舒筋活血、增加热量、帮助消化、增进食欲、解除疲劳之功效

14、桂花在食品及医疗保健等方面开发前景十分看好：作为添加剂，桂花已广泛应用于糕点、糖果、蜜饯、茶、酒等食品；桂花香气清新，对改善生态环境有相当大的益处。如今，桂花已成为提炼香料，制造香皂、香水、化妆品的原料，国际市场对桂花的需求越来越大

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桂圆的功效与作用_哪些人不能吃

桂圆是我们日常生活中十分常见的一种水果，它因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，因此又叫做龙眼。它还可以烘干当做中药使用。那么本期的健康饮食文化，为你解析。

桂圆的功效与作用

1、温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

2、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

3、安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

4、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退。

哪些人不能吃桂圆

1、体内有火的人是不可以吃桂圆的，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者，而且患有皮肤病的人也不可以吃桂圆。

2、桂圆性温、味甘、甘温极易助火，动胎动血，而孕妇受孕后，阴血聚以养胎，故大多导致阴血偏虚；阴虚常常滋生内热，若孕妇常吃桂圆孕妇常吃桂圆易引起流产或早产。因此孕妇要千万注意不能随意多吃桂圆。

3、痛风患者最好不要吃桂圆，避免引起关节肿痛。特别在吃桂圆的时候，更应避免和海鲜一起吃，那样会引发病症。

4、糖尿病患者吃过多桂圆，容易引起血糖升高。

5、幼儿与青少年不能多食，生吃桂圆容易导致腹胀，对消化不好。