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怎么走旗袍秀基本步 旗袍走秀基本步教程

挺胸，抬头，收腹，立腰，提臀，双肩打开并向下沉，手臂自然放松。

两眼平视前方，放松眼部肌肉，下巴稍收。

大腿内侧肌肉、膝盖夹紧。

双脚向下踩，头顶用意念向上顶，脊椎一节节撑开，感觉自己还能长高。

呼吸通畅，听音乐，感觉音乐意境。

出脚和落脚的时后，脚尖脚跟应与前进方呈一条直线。

两臂要自然协调的摆动，手臂与身体的夹角应该在?～?，注意肘关节只能微曲。

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怎么走旗袍秀基本步 旗袍走秀基本步教程

1、挺胸，抬头，收腹，立腰，提臀，双肩打开并向下沉，手臂自然放松。

2、两眼平视前方，放松眼部肌肉，下巴稍收。

3、大腿内侧肌肉、膝盖夹紧。

4、双脚向下踩，头顶用意念向上顶，脊椎一节节撑开，感觉自己还能长高。

5、呼吸通畅，听音乐，感觉音乐意境。

6、出脚和落脚的时后，脚尖脚跟应与前进方呈一条直线。

7、两臂要自然协调的摆动，手臂与身体的夹角应该在10°～15°，注意肘关节只能微曲。

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旗袍走秀怎样走

1、挺胸，抬头，收腹，立腰，提臀，双肩打开并向下沉，手臂自然放松。

2、两眼平视前方，放松眼部肌肉，下巴稍收。

3、大腿内侧肌肉、膝盖夹紧。

4、双脚向下踩，头顶用意念向上顶，脊椎一节节撑开，感觉自己还能长高。

5、呼吸通畅，听音乐，感觉音乐意境。

6、出脚和落脚的时后，脚尖脚跟应与前进方呈一条直线。

7、两臂要自然协调的摆动，手臂与身体的夹角应该在10°～15°，注意肘关节只能微曲。

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旗袍裙怎样剪 旗袍剪裁的七大步骤

1、折料：先把两边的布边面朝里对折，左边预留贴边3厘米，然后按衣长尺寸+2厘米画一条衣长线，即折肩线。

2、偏襟：将上边一层布料的左右两端（连折肩线边）向下偏出2.5厘米，使上层布料往下移动，这样底边两端的上层比下层布料多出5厘米左右，而折肩线底边的上层布料比下层布料则多出2.5厘米左右。

3、折肩：按衣长尺寸+2厘米，从折肩线处将布料向下层折好，即变为4层。上两层为前身，下两层为后身。在折肩线的直布边处，内层要比外层退进2厘米才够里襟搭进量，通过拨襟后就能进一步使搭进量增多。

4、设省道：先从腋下下量6--8厘米，省道为3厘米，见a点。再由领口深线至胸围线取中点定为省道斜度线位置，折叠量为1厘米，见b点。画两道斜直线，然后捏起上边一道向下折叠，a点双层为1.5厘米，b点双层为0.5厘米。

由于这两道线的宽度不同，折叠后上边前两层与下边后两层的在c点对齐，b点会凸出去，前中心不成为直线，这正好是前胸部位需要的凸出量。然后从a点取省道的长度（11.4cm），胸围尺寸的10分之1+2厘米。

最后把折肩线上层高出的量放下与内层对齐，重新画袖根肥和袖口尺寸。袖窿弯度也要重新画，与腰部、臀部及袖口处画顺。大襟的画法：根据折叠好的布料确定领口深：从折肩线往下量(8.4cm)领大尺寸10分之2+1厘米。前胸围：(23.5cm)胸围尺寸的4分之1。

袖根肥：（19.5cm）胸围尺寸的10分之1.5+5.4厘米。画大襟：从领口深线至胸围线画一条斜直线，去此线的2分之1-1.5厘米处为画弧线的交点，上段凸出2厘米、下段凹进1.5厘米。

5、挖大襟和拨襟：按已画好的大襟线，掀起最上一层布料，用剪刀沿着大襟弧线剪至领口深处，再沿前中心线剪至折肩线止。剪好后将里襟掀起折到右边，再从里襟领口内剪两个弧型刀口，不要超过3.5厘米。然后将里襟领口用手握住a处用熨斗向上抻拔开，注意不要抻破领口。

6、折回里襟：把已抻拔好的里襟对齐里层折肩线，把里襟折回还原铺平，使里襟领口深处与大襟重叠1.3—1.5厘米，胸围处重叠3—5厘米。

7、画裁：按以上拔好的里襟和还原铺平后的衣身核对衣长尺寸，进行画裁。

1.按衣长尺寸另加胸省量2厘米，捏省后摆平再裁，后衣长不另加，摆缝的长度与前片捏好省道后的长度一样。

2.袖根肥，胸围尺寸的10分之1.5+5.4厘米。

3.腰节高，按总身高的4分之1—1厘米。

4.胸围，胸围尺寸的4分之1。

5.腰围，腰围尺寸的4分之1。正常体型腰围的成品尺寸比胸围约少8厘米（无腰省）。

6.臀围，臀围尺寸的4分之1。正常体型臀围的成品尺寸比胸围约多8厘米。

7.袖长，（俗称出手）量袖长时从后脖根中央，通过肩部外端往下量至手腕处，或量至需要的长度。

8.袖口，胸围尺寸的 10分之1.5—0.6厘米。

9.领口深，领大尺寸的10分之2+1厘米。不包括后领口的0.6厘米。

10.领口宽，领大尺寸的10分之2—2厘米。为了开大襟的方便，领口一圈为毛缝裁剪，开襟时也不用放缝，沿开襟线剪至领口深线处。

11.腋下省，根据各部位画好的线条，把折好的省道和衣身整理平顺，用大头针别好省道，省道的长度为11—11.5厘米，上下画顺可裁剪。领口为原大尺寸，为了开襟的方便，领口一周为毛粉裁剪，开襟时不用放缝，领口内已包括0.7厘米。

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交际舞基本步怎么走

慢三又是最基本的舞种之一，是其它舞种的基础.这是因为在其他舞种所要用到的技巧，在慢三中都有应用。

慢三是属于三步，三步，顾名思意，就是每一小节有三拍.它的重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是"强，弱，弱"。

在男士请了女伴之后，摆好舞姿，男舞伴前进左脚，女舞伴后退右脚，那么在慢三中，对于男士，第一小节的重音在左脚，第二小节的重音就换到了右脚，以后都是重音在左右脚轮换.对于女舞伴亦是一样，第一小节的重音在右脚，第二小节的重音就换到了左脚，接着轮换.这是与慢四非常明显的不同.慢三最简单的舞步是直步。

初学者往往以为是跳舞，就不知道脚该往哪儿放了，其实和走路差不多，只不过是加上了对音乐的理解.对于慢三，我们说第一拍即重拍步子要大一些，二三拍为弱拍，步子作为调整.男士出脚应直着往前伸，有的初学者怕踩着女伴的脚，脚步往旁边走，即不符和慢三的跳法，又显得不好看.其实只要男女双方和着音乐的节奏，同时前进或后退，是不会踩着对方的脚的.慢三中的内侧旋转也是基本步之一，男舞步都是一样的，只不过男舞伴先出的是左脚，女舞伴先退右脚.

首先女舞退右脚，男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间，这时，男舞伴以左脚为轴，女舞伴以右脚为轴，旋转180度后，男舞伴后退右脚，女舞伴前进左脚，这是第二拍.最后一拍，男舞伴后退左脚，并在右脚左侧，女舞伴前进右脚，并在左脚右侧，两人的舞姿成闭位.注意，旋转了180度后，为了保持舞程线的方向，男舞伴在以后的跳法中应后退，若想还原，再旋转180度即可.这时男舞伴应后退右脚，女舞伴前进左脚……，同前面一样。

慢三舞步的基本舞步结构，是由前进（或后退）、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样，第一个旋回和第二个旋回，就要出现必然的换脚变化。

这是初学者必须解决的第一个障碍。在练习中，要逐步养成这样一种概念：重心是在两脚之间依次交换的，即使是并脚的舞步，重心落在双脚上的时间也是极短暂的，它只不过是一种特殊的交换重心的形式而已，这种特殊形式是为了造成“不露痕迹的交换重心的形态”。但主观上的换脚意图却是丝毫也没有变化的。只要保持这种意图的连续性发展，就可以很容易的越过这个障碍。

第二个问题是脚跟、脚掌、脚尖的运动程序及其方法的问题。前面已经介绍了基本运步方法，现在遇到的是在升降中如何处理它们之间的关系的问题。无论前进还是后退

在第一步重心转移完成后，都应把重心点移向前脚掌。尽管此时膝部还未伸直，但脚跟却应微微离地。向第二步发展的动力，就是由脚距离地而产生的脚掌推力引发的。

第二步的横移，是运步的特殊形式，它既不是先落脚跟，也不是先落脚尖，而是近似于全脚的前掌落地，并伴随着反向的倾斜（即左横移时右倾斜，右横移时左倾斜）。此外还应注意，并脚动作井非从第三拍才开始，而是在第二拍的后半拍就伴随着身体的上挺和倾斜。开始向并脚发展（*拢）。此时的重心完全处在横移脚的前半脚掌上。

第三拍的并脚是在完全没有重心的状态下到位的，而且直到第三拍的前半拍，重心都还在横移脚的前掌上上升，直至极限状态，并拢的脚掌才开始不露痕迹地支撑重心。这种双脚重心状态只不过是一刹那的表现。从第三拍的后半拍开始，脚跟开始下降，而下降的重心，则主要由并拢那只脚的脚掌支撑。换言之，横移脚的脚掌完成着推动脚跟上升的重心支撑任务，而脚掌下降的重心则落在并拢脚的脚掌上。上升和下降的转折点，就是重心不露痕迹地交换时间。这些要求对于一个初学者来说是太困难了。但假如你想跳出优美的舞步，这第二个障碍也是必须越过的。

第三个障碍是侧身与倾斜。倾斜乃是通过侧身动作的延伸，也就是肩部引导来实现的。再进一步深入地说，这一系列的上身动作，都产生于腰部的力量，而不是某一个局部的单独运动。这虽然是最高层次的要求，但却必须从一开始就引起注意。否则一旦形成局部性用力的毛病改起来就不容易了。

上述三个障碍，大家可以根据自己的具体情况灵活掌握。

基础较差的初学者，可以在练习基本步的时候，一个一个的解决有一定基础的交谊舞爱好者，则可以用这些规范来提高自己的技术能力假如你是一个急于求成的自娱性交谊舞跳怯的爱好者，懒得在这方面花费时间和精力，也可在越过第一个障碍后，完全可以将后两个问题置之不理，而不会影响你往下学习。不过当你的舞技进展到相当的程度后，肯定会对这些东西感兴趣的，那时候再来从头练习也无妨碍。

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如何裁旗袍 旗袍要怎么裁

1、平面裁剪旗袍首先，画一道横线。肩膀臂长和领都在这条横线上，

2、横线正中间，画一直线，左右各分开四厘米，确定领宽，领深为8厘米。中式的衣服袖子通常是通过拼接，来展现的，主要是由于布料的幅宽不够，如果你的幅宽够的话，不必要断开，如果不够的话，需要连接一段袖子。

3、袖子的宽度为我们手臂，放15到20厘米，根据个人的需要。接着画衣服的长度就是我们按照量体才需要多长就画多长，以中间为界，画衣服的宽度，衣服的宽度也是我们身围放20厘米。

4、中式的衣服通常比较宽松。穿起来也比较舒适，活动自如，画直线，下来。如果为了活动更加自如一点，我们下摆可以两边各放两厘米。这样走起路来就比较的舒服。

5、袖口，到侧身用直尺画圆顺的弧线。中式旗袍前后片基本是一样的，只是前片领深有八厘米后片是没有这个领深的。另外前边有一个侧的衣襟，用于装纽扣，穿着方便。我们依照图样，可以自己画出来。裁剪的时候都要放出缝份。

6、另外画一个直领，宽度为1/2领宽，因为布料是对折的，然后下面往上一厘米，上边连线往上0.5厘米，画弧线，领微上翘，这样装在衣服上，穿起来才比较的舒适。

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《幸福三重奏2》陈建斌的彩虹屁上线 吉娜旗袍走秀

中国网娱乐12月12日讯 上周，在腾讯视频《幸福三重奏》第二季第八期中，三组家庭继续上演各自的温馨日常，郎朗与吉娜爬长城感受中国文化，吉娜一句“我是中国媳妇”被网友称为大型圈粉现场，#陈意涵蝴蝶结发带#少女感十足也被网友称赞超可爱，而#邓婕把张国立画成鲁迅#则让人爆笑不已，除此之外，#吉娜胜负欲#、#外国人学中文有多好笑#等节目话题也引发网友关注。

节目播出至今，三对夫妻在幸福小屋的二人世界多元甜蜜相处，让不少观众纷纷表示羡慕的同时心生向往，而在今晚八点即将播出的节目中，陈建斌做客张国立家，文化人彩虹屁上线猛夸张国立邓婕的画作，面对夸奖张国立邓婕会作何反应？陈意涵许富翔因为一碗面冷战，两人用跑步的方式让关系破冰，同样是意见不统一，郎朗与吉娜又会如何解决给兔子喂食的事呢？除此之外，三组家庭还将发生什么故事？期待节目播出。

陈建斌做客张国立家

文化人彩虹屁上线狂夸张国立

在《幸福三重奏》第一季中，陈建斌靠着自己直男风格被网友评为快乐源泉，而本期节目中，陈建斌将再度回归做客张国立家。刚到张国立家，陈建斌便文化人的彩虹屁上线，看见张国立与邓婕两人的画作时，不仅直夸张国立“是被演戏耽误的画家”，还点评邓婕素描画的风格很像毕加索，面对陈建斌的猛夸，张国立邓婕夫妇二人会作何反应？令人好奇。虽然彩虹屁不断，但陈建斌也不忘自己做客的“正事”，夸完画作就直奔院子爬上树摘梨，并扬言要将自己能够摘的梨全弄下来，但摘梨过程却并不容易，不少大梨被弄掉在地上还惹得张国立心疼。

而上一季还完全不会做家务的陈建斌，此次做客张国立家，不仅大秀厨艺还主动提议邀请陈意涵夫妇来品尝，虽然最终菜品卖相不佳，但味道却收获了好评。而饭后，陈建斌又与张国立因谁洗碗的问题开展了比拼，两个老小孩胜负欲爆棚比完游戏又比五子棋，遭到一旁的裁判邓婕揶揄：“都是男孩子玩的游戏”。

许富翔陈意涵冷战竟因一碗面

吉娜东北式英语趣味十足

与张国立邓婕家欢乐的氛围不同的是，一向温馨有爱的陈意涵与许富翔却发生了冷战。从张国立家做客回家，两人打算煮泡面做宵夜，却因为是否将面分碗装而产生分歧：陈意涵因为在意许富翔的感受，坚持分开两个碗吃，而许富翔却觉得没有必要再麻烦一次，坚持让陈意涵先吃，自己再吃剩下的，两人谁也不肯让步让原本温暖气氛变冷。尽管两人都有些不愉快，却没有让冷战持续太长时间，各自冷静之后，许富翔准备外出夜跑时陈意涵默默跟上，一句“我陪你吧，我就在你身后”让关系破冰，二人不仅牵手跑步，跑完后还对着灯光照影子、用手比心，画面温馨不已。

另一组夫妻郎朗和吉娜则开始养起了宠物。为了给外出工作的郎朗惊喜，吉娜亲自前往市场买花布置房间，不料却被一旁的兔子吸引并买了回去。当郎朗回到家时，吉娜向他介绍兔子叫bunny时，一口东北味的英语趣味十足。而喂养bunny时，两人展现的“慈父严母”形象也同样让人关注，在bunny已经进食后，郎朗想再喂一根小胡萝卜，吉娜却认为bunny吃的太多不能再吃了，到底该不该继续喂胡萝卜，这对养兔子新手最终会想出什么样的解决方法？期待节目播出。节目中，吉娜还穿上自己设计的旗袍在阳台上走秀，旗袍搭配56cm的细腰，让好身材尽显无遗。今晚播出的节目中，三家还将上演什么故事？更多精彩内容敬请锁定今晚八点腾讯视频独家播出的《幸福三重奏》第二季。

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选旗袍怎么选 挑选旗袍的方法

1、从花色来看，春季适宜选择鲜亮色彩的旗袍，夏季适宜选择浅色系的旗袍，而秋季则可以结合初夏季节的旗袍花色来综合考量，冬季一般选择深色系旗袍为佳。

2、从旗袍的长短款选择来看，一般长款旗袍适宜身材高挑的女性穿着，而短款旗袍则不怎么挑身材，只要不是特别胖或者说赘肉太多无法隐藏都可以选择短款旗袍穿着，从肤色来考虑的话一般建议皮肤颜色黯淡或者偏黄偏黑的女性不要尝试短款旗袍。

3、长款旗袍可以遮掩掉一些肤色问题。不论是长款旗袍还是短款旗袍，穿在身上要能合身，不要过于宽大，那样体现不出旗袍的修身效果。

4、要选择好适合自己的旗袍对面料也要有所了解。春秋季节适宜穿着丝滑柔顺亲肤的丝绸材质旗袍，夏季则建议穿着透气吸汗的棉麻材质旗袍，冬季则以防风御寒保暖的夹棉、毛呢等材质旗袍为佳。

5、搭配属于自己风格的旗袍，头饰发型显得就很重要。如果是甜美优雅风可以长发自然披肩或者束起，如果是成熟稳重风格则可以试试将头发盘起。头饰一般不要使用太过艳丽夸张造型的即可。一个个人小建议，夏季穿短款旗袍时最好不要盘发。

6、为了适配旗袍风格，妆容和配饰也是要留意的细节。现代女人基本都会化妆，穿旗袍时只要不是浓妆艳抹显露出胭脂俗气都可以。配饰上我们建议诸如耳环颈链手链这些尽量选择精致一些的，不要穿好几个耳洞，也不要搞夸张的鼻环之类造型。

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旗袍适合什么身材？教你穿出旗袍美感

每一个或许都适合穿旗袍，只是需要的旗袍款式不同，但是如果能够驾驭得了所有款式旗袍的人，身材一定是非常的好，才能衬托出全部的美。那么什么样的身材应该穿什么样的旗袍才最好看？让我们一起来看看。

体胖：不能穿太短的旗袍，最好穿中长款，长度在膝盖以下。

体瘦：这类身材各种款型都比较适合，短款更显气质和身材。如果个子比较矮，还是短款显修长，颜色最好用浅色。

臂粗：以有袖子的深色旗袍为佳，最好是中袖，能包裹住身体。

腿粗：穿过膝能盖住腿的，切忌不要不长不短刚好在小腿最粗的地方。

臀大：其实臀部丰满穿旗袍好看，能衬出旗袍的美，还能更显腰细。

臀小：最好量身定做，不然穿上去胯部松大，体现不出曲线。现在有垫臀的内裤，不妨穿着试一下。

1、肩膀要溜，端肩阔背人穿旗袍会显得雄壮、伟岸，缺少柔美。2、腰细，腰身太粗的人穿旗袍都不美观。3、臀部要丰满。4、脖子要长，高领衬长脖，有一种娉婷的美。5、胸部大小要合适。6、个头适中，1.60－1.70米最合适。过高过矮都会破坏旗袍的风韵。

穿旗袍的5个建议不管你的个子高矮，选择及膝的旗袍比长及脚面的要轻盈得多，也给漂亮的鞋子更多发挥余地。整个服装设计界的竞争焦点都对准了面料，旗袍的款式基本固定，成功与否更在很大程度上决定于面料。到一些特色店或者燕莎、友谊商店的丝绸柜台购买，虽然价钱贵了一点儿，却不会让你看上去像个乡下新娘。

别以为旗袍只能搭配盘成一个髻的发型，虽然安全，却未免有些保守和过时。干练的短发女性尽可以尝试高领旗袍，现代的搭配美学强调的就是一点点刻意的不和谐。

珍珠项链、玉镯是旗袍的传统伴侣，但最新的伙伴是小巧而璀璨的名表，和怀旧的旗袍撞击出时代感极强的火花。

旗袍的穿着有讲究。旗袍是礼仪服装，做为饭店的工作服显然是不合宜的；有人穿旗袍骑自行车，很不雅观；穿旗袍必须穿连裤丝袜，以防袜头从开袒露出不雅；着旗袍后要站有站像，坐有坐像，翘腿、叉脚、抬腿蹬凳子等都是不雅观的。

旗袍紧扣高领，显得庄重雅致，但要看体态而选。脖子细长的人，用紧而高的领子；会突出脖子的欠缺，领矮些、宽些，才能弥补这个不足，旗袍下摆的开衩，要跟身高成正比，身材修长，开极大些，走起路来风度翩翩，煞是好看，开衩小了，便裹腿难行。矮个短腿，摆衩要开的小些，才能谐调适当。

旗袍是最能展现体形美的服装，穿着要特别合身才行。挑选现成的旗袍，一定要在试衣室仔细试穿。不仅长短、肥瘦要合适，领围、肩宽、胸围、腰围、臀围都要合身才行，甚至于腰节长、乳距以及腰到臀部的距离，都要合适，过紧的行动不便，过于宽松的，难以呈现女性的形体美。】

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怎样做旗袍

这里是如何制作旗袍。旗袍，中国和世界华人女性的传统服装，被誉为中国国粹和女性国服。虽然其定义和产生的时间至今还存有诸多争议，但它仍然是中国悠久的服饰文化中最绚烂的现象和形式之一

工具/原料绸缎、蕾丝盘扣等方法/步骤1首先准备绸缎、蕾丝;

2按照版型画出合适的纸板，然后画到布上;

3在裁布之前烫上牵条，可以避免布料变形;

4登缝纫机，首先开始车缝省，然后收腰，做胸型隆起的位置，按照版型纸样制作;

5然后开始把各个衣片车缝在一起;

6盘扣的话，可以在某宝买，也可以找资源自己做，随意啦。

7最后，把盘扣缝在旗袍上，然后，一件旗袍就做好啦。