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皮肤被晒伤变红怎么办皮肤被晒伤变红的解决方法_皮肤晒伤了怎么办晒伤后皮肤发红怎么修复

2023-08-13 13:14:50 作者：好听的符号，好听带符号的名字

皮肤被晒伤变红怎么办皮肤被晒伤变红的解决方法

1、把浸过冷水的毛巾敷在晒伤部位

用冷水或放进冰箱冷藏过的布弄湿被晒伤的皮肤。这能减轻晒伤部位的疼痛和灼热感。

2、多喝水

过度晒太阳后，这些液体能帮助补充身体水分，减轻晒伤引起的疲劳。

3、土豆片冷敷

切成薄片的土豆敷在晒伤的皮肤。土豆含有天然淀粉，能帮助吸走皮肤里的热气。

4、芦荟植物的汁液

把芦荟擦在被太阳晒伤的皮肤部位。这些产品能减轻皮肤发红的现象，并舒缓发炎的皮肤。

皮肤晒伤了怎么办晒伤后皮肤发红怎么修复

如果阳光非常猛烈，而我们在户外活动时没有做好足够的防晒工作，就不可避免的就会有晒伤的可能。那今天就来和大家聊聊皮肤晒伤了该怎么办，下面一起来了解一下吧！

一、茶水敷脸

用棉签将茶水涂在晒伤的皮肤上，这样可以减少皮肤烫伤引起的灼伤感，同时也很好地滋养皮肤。茶叶中的鞣酸有很好的收敛作用，它可以消肿和修复轻度晒伤。如果晒伤的皮肤面积较大，可以把茶放在脸盆里，然后把晒伤的皮肤泡在茶里几分钟，修复效果更佳。

二、美容黄瓜汁敷脸

将黄瓜片捣碎，然后涂在晒伤的皮肤上，10分钟后用清水冲洗干净。黄瓜上脸会让人感觉特别舒服，晒伤后的灼热感得到自然缓解。黄瓜汁中富含维生素c，维生素c具有良好的再生能力，还能迅速为皮肤补充水份，用黄瓜汁敷脸可减少晒伤后皮肤脱皮的现象。

三、牛奶冰敷

取适量的牛奶、冰块和水，将干净的毛巾浸泡在其中，然后将毛巾敷在晒伤处大约5分钟。牛奶中含有的一些元素对皮肤有抗炎作用，低温牛奶还能收缩血管，减轻晒伤引起的不适感。

四、涂抹芦荟汁

大家都知道芦荟对皮肤有很好的修复效果，皮肤晒伤后，取一小块芦荟，将里面的芦荟肉捣碎，敷在晒伤的皮肤上，可以很好的舒缓皮肤。另外，皮肤有痘的话也可以经常用芦荟敷脸哦，可以抑制痘痘的生长。

最后，皮肤晒伤严重的话必须要及时治疗，听从医师的指导。尤其不要随意使用清洁产品，使用的清洁产品ph值最好是弱酸性的，以减少皮肤刺激。这里还要提醒一下大家，平时一定要做好防晒工作，外出时可以打伞带遮阳帽，涂抹一些防晒霜，预防皮肤被晒伤。

晒伤后皮肤发红怎么修复

1.红茶

夏天太阳太大，出去一趟脸上、身上就晒的通红。将三个红茶包开水冲泡，用毛巾浸湿温热的红茶，敷在晒伤的皮肤上，千万不能擦。一旦脸上茶水干了就立即补上。红茶中的可可碱有助于带走太阳热量，并修复皮肤损伤。

2.黄瓜

先将黄瓜清洗干净，然后切成小小的薄片，放在盘子里，然后将整盘黄瓜片放入冰箱内冰镇，而后取出直接敷在脸上，冰镇后的黄瓜修复晒损后的肌肤效果是极好的。黄瓜含水量足，可以补充因晒伤所失去的大量的水分，同时，黄瓜中含有大量营养元素，能够促使肌肤再生，以帮助修复。

3.熏衣草香熏油

熏衣草香熏油滴、毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。此香熏疗法不但可纾缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复，更可滋润皮肤。

4.西瓜皮

晒伤后如何修复？取适量大小的西瓜皮，将最外面的较硬的绿色皮削掉，然后将西瓜皮切成小小的薄片，均匀摆放在干净的容器内，将这些切成了小薄片的西瓜皮放入冰箱内冷藏一段时间，然后取出，直接将小薄片西瓜皮敷在脸上即可，便可以很好的修复晒伤后脆弱的肌肤，经过冷藏后的西瓜皮修复效果更好，可以很好的帮助肌肤降温，补充水分，锁水保湿。

5.醋

醋里面的乙酸能够缓解晒伤疼痛和炎症。用化妆棉浸泡在食用醋里面，敷在晒伤的地方，干了之后重复使用，直至晒伤皮肤缓解。

6.酸奶

酸奶里面的益生菌为皮肤竖立一道天然屏障，帮助皮肤恢复。把冻酸奶从冰箱来出来，在脸上抹匀，敷10分钟左右后用湿毛巾轻轻拍掉，即可缓解晒后皮肤问题。

皮肤晒伤有点痛怎么办皮肤晒伤有什么办法

通常我们大家很多人都知道，皮肤晒伤对我们的危害性是很大的，很多人在晒伤后都会出现灼烧感，那么我们便要了解一下皮肤晒伤有点痛怎么办？皮肤晒伤有什么办法？

皮肤晒伤有灼烧感

这种情况考虑是日光性皮炎，这个情况下要注意皮肤的保湿，出现晒伤情况，必须抓紧治疗，首先要做好防护，避免再次暴晒。涂一些温和无刺激的护肤品，会自然好的。建议你口服氯雷他定片，赛庚啶片或者西替利嗪片等药物抗过敏治疗，并避免再次接触过敏源。可以抹糠酸莫米松乳膏，一天两次，吃依巴斯汀片一次一片，一天一次，使用一周，如果控制不佳，还有可以肌肉注射地塞米松针治疗。注意减少外出或者是外出时要做好防护工作，避免再次晒伤，而且的话要注意避免辛辣刺激的食物，多注意休息。

皮肤晒伤有什么办法

对于仅出现红斑，轻微疼痛的患者，可以用冰牛奶湿敷，一定要使用凉水湿润皮肤，可以有效改善红斑炎症。皮肤晒伤需要在出门前并每隔几个小时补上防晒霜，同时使用温和非刺激性洗剂，以使皮肤吸收，并温和地滋润。如果伴有瘙痒症状，可以外用皮质类固醇制剂，如艾洛松乳膏、地奈德乳膏，1天2-3次涂抹。饮食上需要吃水果，蔬菜等富含维生素c多的食物。饮食上要忌口，忌食发物，比如牛羊肉、鱼虾、海鲜、辛辣、韭菜还有酒。皮肤晒伤期间不要刮伤，不要用热水刺激，使用冰牛奶洗脸，冰奶棉敷料，即可立即获得止痛效果。

皮肤晒伤有点痛怎么办

晒伤后可以选择用冷敷来进一步缓解晒伤后的疼痛感。尽量在室内活动，不要被阳光照射暴晒，对于晒伤的皮肤，火辣辣的疼或者奇痒，可以用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上，疼痛就会自然消减。因为黄瓜汁水分丰富，包含的维生素c能增强皮肤的再生能力，还可以补充我们体内损失的水分。注意一定不要频繁地用手去碰，甚至挠，用清水还有干净的毛巾，轻轻对患处进行清洁、降温，有条件可以用新鲜的芦荟来敷，帮助皮肤快速镇定。可以在晒伤的位置涂抹一些茶叶水，不仅可以滋养皮肤，还可以减轻我们晒伤后的灼痛感。

皮肤晒伤会自己恢复吗

皮肤晒伤一般可以自行恢复，在晒伤之后要多注意皮肤的护理，平时在出门的时候可以涂抹防晒霜。一般来说如果夏天在户外游玩的话，当时紫外线过强且不注意防晒的话，可能会造成较为严重的皮肤晒伤。皮肤晒伤之后可以局部涂抹一些芦荟胶，另外要注意避免在洗澡的时候太过用力，有可能会造成皮肤损伤。如果症状较为严重，那么恢复的时间要缓慢一些，一般情况下在半年左右的时间，才有可能完全恢复。

晒伤后皮肤发红几天能好晒伤后皮肤发红几天能好转

晒伤后皮肤发红几天能好

晒伤后皮肤发红几天能好晒伤后皮肤发红几天能好转

晒伤后皮肤发红几天能好，我们都知道，想要自己的身体强壮与健康就需要在很多的方面上多加的注意，比如说自己的一些生活习惯和饮食习惯。以下分享晒伤后皮肤发红几天能好？

晒伤后皮肤发红几天能好1

皮肤晒红了具体多久可以恢复，要根据被晒的情况而定。如果只是稍微的晒红，体温降下来就能消退。但是如果皮肤晒伤，有疼痛感，恢复可能需要1周左右时间恢复。如果经过严重的暴晒，出现水肿、水疱，需要3周甚至更久的时间恢复。晒红后要及时补充水份，也可以通过涂抹芦荟胶来改善。

如果只是天气比较炎热，在太阳下稍微活动，体温上升，血压升高，就可能使得面部皮下毛细血管扩张、充血，从而有皮肤变红，出现轻微晒红的现象，这种情况一般只要等体温降下来就能消退。

如果是在阳光下直接暴晒，容易出现皮肤晒伤的现象，会导致皮肤晒红，然后有疼痛感，脱皮的现象，一段时间后可能还会出现变黑、色斑等情况，轻度晒伤的话，可能需要1周左右时间恢复。另外情况严重时，如果在皮肤晒红还伴随着灼痛、水肿、水疱等症状的话，属于中重度晒伤，经过调理的话，恢复可能需要3周甚至更久的时间。

晒伤后要注意及时的'进行调理，可以及时补充水份。因为皮肤经过一阵子的暴晒，皮肤细胞里面所含有的水分已经大大的蒸发了。这个时候只有及时的从外界补充新的水分进去才可以有效的缓解皮肤的压力。

另外还可以通过涂抹芦荟胶来改善，芦荟是大家都十分熟悉的一种植物，芦荟胶也常常被用来涂抹治疗过敏的皮肤，但是芦荟胶它其实也同样可以用于治疗被晒伤的皮肤。

因为芦荟胶有一个特点，那就是它可以帮助镇静舒缓肌肤。当皮肤被晒伤变得发红时，皮肤其实会变得十分的紧绷，这时一不小心就有可能诱发皮肤产生一些炎症。这时涂抹芦荟胶的话就可以帮助舒缓皮肤，能够减少皮肤发生炎症的可能性。

晒伤后皮肤发红几天能好2

8个拯救晒伤肌肤的方法

1、冷敷护理

冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。

一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

2、黄瓜汁涂抹

用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。

黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

3、西瓜皮擦拭

西瓜皮含丰富的维他命C，具有消炎、美白的功效，能改善晒伤皮肤。若用西瓜皮在晒伤部位反复擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在晒红皮肤上，可有效减轻症状。

4、茶水热敷

用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。

5、乳液护理

在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。

对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。

6、涂抹芦荟汁

将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

7、吃片药抗炎消红肿

阿司匹林具有抗炎效果，可以压制肌肤中引发红肿的化学物质。

8、牛奶冻敷

在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的布浸透，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。重复三次。

牛奶的脂肪，蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎效果。另外，较低的温度可以令血管收缩，缓解浮肿症状。

晒伤紧急处理方法：

1、一旦发生晒伤应立即治疗，治疗方法有：用冰水作冷湿敷或用非凝结性冷漠作应急性皮肤护理;外搽炉甘石洗剂、氧化锌剂或肤轻松乳膏;必要时同时口服扑尔敏、强的松及相应对症治疗。一般治疗两三天后症状开始消退而痊愈。

2、如果在晒后引发了肌肤过敏红肿现象，需要及时对肌肤进行应急处理。

晒伤后皮肤发红几天能好3

腿部晒伤后如何修复呢

1、发红发烫

当你感觉皮肤被晒得红通通的，而且摸起来明显发烫还未到有痛感的时候，这属于轻微晒伤。此时只要先用冰水清洁过晒伤部位后，在用冰镇过的晒后面膜敷在发烫处15-20分钟就可以。

如果发红的部位面积比较大，可以用化妆棉或者纱布侵透冰水后裹住发红发烫部位直到彻底镇静肌肤。面部的发红部位要特别小心，除了用晒后面膜冰镇以外，先停用精华等护肤品，只在清洁后用温和的化妆水或是润肤露进行保湿即可。

2、疼痛红肿

当你的肌肤已经在发烫之余感觉到疼痛了，甚至于肉眼可见明显的红肿，这时候肌肤已经处于晒伤了。最直接有效的方法就是冰敷可以用纱布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷冻室置放5分钟，之后裹住晒伤部位。镇静皮肤后，把芦荟修复啫喱均匀的涂抹在肌肤上，要完全盖住晒伤部位。红肿之后的肌肤非常容易干燥紧绷，所以要及时补充水份。

建议将高保湿度的面膜剪成合适的大小贴到红肿部位，并取比平时多3-4倍的保湿润肤霜涂抹于面部或身体，慢慢按摩几分钟，再将没有吸收掉的霜体用毛巾轻轻拭去。美白的功课先不要着急做，一定要让肌肤完全镇静下来，不再疼痛红肿之后再加入美白成分的产品进行修复。

3、脱皮起水泡

更严重的晒伤会导致起水泡，这时使用护肤品或者化妆品都可能造成对肌肤的进一步伤害，还要避免摩擦皮肤，否则会使水泡破裂。建议直接去找医生进行护理，经由医生诊断后，再涂上消炎药膏。

如果出游在外不具备医疗条件，则用松软的消毒棉棒沾上冰水轻轻的拍打肌肤，尽量不要弄破水泡，而使水泡通过身体自行吸收化解。水泡破裂或吸收之后，要用消毒棉棒沾上消炎药膏或芦荟胶涂抹在晒伤处，在痊愈之前避免使用护肤品。

皮肤晒红后多久白回来

皮肤晒红后多久白回来，随着夏天的到来，太阳是很容易把人的皮肤晒伤，有一些人是敏感肌肤、角质层较薄、皮肤较白嫩的患者,则更易被晒红，那么皮肤晒红后多久白回来呢？

皮肤晒红后多久白回来1

皮肤晒红是紫外光刺激皮肤后，引起的皮肤急性晒伤反应。皮肤晒红以后，根据轻重程度的不同，个人体质的不同，恢复时间也是不同的。如果是瘢痕体质，恢复时间就会更长。

通常情况下，轻度晒伤一般需要2-3天逐渐恢复。较严重者需要1周，甚至1周以上。如果更加严重，则至少需要2周左右。一旦晒伤，需要注意以下几点帮助恢复：

1、补水保湿，及时补充水分，可以加快皮肤新陈代谢，采用补水面膜或者补水喷雾，多喝水等；

2、在晒伤部位涂抹芦荟汁，减轻皮肤发红的现象，舒缓发炎皮肤，防止皮肤晒伤后脱皮；皮肤晒红多久恢复正常

3、为防止皮肤晒红、晒黑，甚至起疱，在夏天紫外线特别强的时候，需避免在上午9点后，下午4点前太阳紫外光特别强时，长时间在日晒环境中逗留；

4、如果出现过敏反应，需要通过治疗，比如选用抗过敏的药物、糖皮激素的药物治疗，促进皮肤恢复。

皮肤晒红了多久恢复

被阳光暴晒之后，产生紫外线晒伤性皮炎，可能会出现皮肤潮红，脱皮等临床症状，如果不想用药物进行治疗，单纯让这种皮肤进行自我恢复的话，大概需要15天左右能够完全恢复正常，如果脱皮比较严重，可能需要一个月左右。

因为正常皮肤代谢的周期是28天没有足够周期的话，正常皮肤是无法完全替代脱落皮肤的，也可以选择使用外用的维生素e乳膏加速修复。

皮肤晒红后多久白回来2

皮肤晒红了具体多久可以恢复，要根据被晒的情况而定。如果只是稍微的晒红，体温降下来就能消退。但是如果皮肤晒伤，有疼痛感，恢复可能需要1周左右时间恢复。

如果经过严重的暴晒，出现水肿、水疱，需要3周甚至更久的时间恢复。晒红后要及时补充水份，也可以通过涂抹芦荟胶来改善。

现实生活中有很多的人因为在夏天出去外面玩，没有做好防晒工作，结果一不小心就导致自己的皮肤被晒伤了。晒伤后就会导致皮肤发红，所以对于这种情况也是担心又着急，想要及时的进行调理。那么，皮肤晒红了多久恢复？

如果是在阳光下直接暴晒，容易出现皮肤晒伤的现象，会导致皮肤晒红，然后有疼痛感，脱皮的现象，一段时间后可能还会出现变黑、色斑等情况，轻度晒伤的话，可能需要1周左右时间恢复。

另外情况严重时，如果在皮肤晒红还伴随着灼痛、水肿、水疱等症状的话，属于中重度晒伤，经过调理的话，恢复可能需要3周甚至更久的时间。

晒伤后要注意及时的进行调理，可以及时补充水份。因为皮肤经过一阵子的暴晒，皮肤细胞里面所含有的水分已经大大的蒸发了。这个时候只有及时的从外界补充新的水分进去才可以有效的缓解皮肤的压力。

皮肤晒红后多久白回来3

一、怎样让晒黑的.手臂变白？

1、修复肌肤，被紫外线晒黑的肌肤所产生的黑色素在皮肤的深层，短时间内无法让其快速变回原来的白皙程度，因此首先要做的并不是让其迅速变白，而是保养肌肤，多敷补水面膜，修复晒伤的肌肤细胞，注意饮食，多吃富含维生素C、维生素E的蔬菜水果，让皮肤摄取充足的养分。

2、使用美白产品，根据皮肤的代谢规律，一般28天左右停留在皮肤深层的黑色素会慢慢浮到皮肤表层

此时使用在变黑的手臂上使用正规的美白产品可以减少黑色素的产生，让皮肤表层的黑色素越来越少，手臂皮肤逐渐变白，通常美白产品大约需要2个周期以上才能显现出效果，耗时需2个月左右。

二、手臂晒伤后修复步骤：

1、用冰水敷，皮肤晒伤进到室内后，使用冰水敷在晒伤部位15分钟左右，最好不断交替敷，夏天可以准备一块棉布，一直到皮肤恢复到原来的颜色和正常的温度。

2、用牛奶敷，用冰水敷后，可以在晒伤部位倒上些牛奶，过段时间冲洗干净

3、保湿凝露，在晒伤部位涂上保湿成分比较好的润肤乳，最好是哪种凝露状的，按摩一段时间促进肌肤的对水分的吸收。

4、芦荟，将新鲜芦荟内的啫喱状汁涂在晒伤的皮肤上，等自然干透。如果没有新鲜的芦荟，可以在夏季准备一些成分含量好的芦荟水和芦荟膏

综上所述，晒黑之后，不同个体恢复时间不同，一般需要6个月左右。皮肤长时间被紫外线照射之后，局部皮肤的黑色素细胞会受到刺激而产生色素数量增多，这时皮肤表面的颜色会逐渐变暗。

晒黑之后的恢复主要是通过自身的代谢系统，使黑色素细胞的产生的色素数量逐渐减少，逐渐恢复原始的皮肤色泽。

皮肤晒伤后多久可以恢复

皮肤晒伤后多久可以恢复，炎热的夏季，我们都会喜欢去户外特别是海边游玩，尤其是去游泳消暑。但是游泳回来之后的防晒都会没有了效果，就很容易被晒伤,那么皮肤晒伤后多久可以恢复？

皮肤晒伤后多久可以恢复1

皮肤晒伤一般通过3-5天的治疗，基本能够恢复一大半，然后7-10天左右基本能够完全消退，但是表面还可以残留细碎的鳞屑，以及部分残留色素沉着印。

对于皮肤晒伤，要避免日光强烈的暴晒，而且需要涂抹防晒霜。要多吃一些清暑的饮食，比如食用西瓜或者是西瓜皮，中医叫西瓜翠衣。另外在治疗方面需要抗过敏治疗，口服阿伐斯汀片、枸地氯雷他定片，外用炉甘石洗剂，或者湿敷2%的硼酸溶液治疗。

晒后如何快速修复

矿泉喷雾给皮肤降温

如果是发现皮肤出现了轻度的晒伤，也就是发红发烫了的，一定要及时使用矿泉喷雾，这样能够帮助皮肤快速降温，舒缓被晒伤的皮肤。如果是皮肤已经晒伤了的，也可以使用矿泉喷雾或者是冰块冷敷来给皮肤降温。

多喝水给肌肤补水

紫外线的照射会让肌肤水分大量的流失，晒伤后及时多喝水给肌肤补充大量的水分能够帮助恢复肌肤的活力，再配合使用活泉水、柔肤水等进行冰镇的话，能够加速消退晒后皮肤红肿状况。

敷面膜滋养肌肤

如果是脸上的肌肤晒伤之后，可以给脸部做补水面膜或者是营养面膜帮助肌肤补水，补充肌肤需要的营养。一般可以选择黄瓜面膜、芦荟面膜等本身就能够有效帮助镇静舒缓效果的面膜。晒伤后可以先每天一次面膜进行紧急修复，皮肤状况改善后再恢复3天一次的面膜。

皮肤晒伤后多久可以恢复2

皮肤晒红是紫外光刺激皮肤后，引起的皮肤急性晒伤反应。皮肤晒红以后，根据轻重程度的不同，个人体质的不同，恢复时间也是不同的。如果是瘢痕体质，恢复时间就会更长。通常情况下，轻度晒伤一般需要2-3天逐渐恢复。较严重者需要1周，甚至1周以上。如果更加严重，则至少需要2周左右。一旦晒伤，需要注意以下几点帮助恢复：

第一、如果是大面积晒伤，一定要及时冲个冷水澡，但前提是皮肤没有破损，可以给晒伤肌肤降温，还能快速消肿，关键的是缓解疼痛。

第二、皮肤晒伤之后，可以使用保湿霜乳类的产品进行护理，因为，这些护肤品都有保湿补水的功效，可以最大程度地降低肌肤伤害，给肌肤补水。

第三、平时要多喝水，尤其是在炎热的夏季，每天更要喝足八杯水，外出的时候还要常备矿泉水，无论口渴与否，都要多喝一些，可以有效的缓解晒伤。

第四、皮肤被晒伤之后，如果出现脱皮症状，千万不能用手撕扯，避免手指上的细菌导致皮肤感染出现伤疤，如果有死皮，可以用医用剪刀清理。

第五、晒伤之后可以就地取材，例如西瓜皮，黄瓜等切成薄片，直接敷在患处，可以起到消炎，止痛，消肿的作用。

第六、一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏都可以作为上晒伤之后的修复利器，只要涂在晒伤的'皮肤上便可。按照晒伤的程度，来配比用量效果会更好。

第七、如果有条件的，可以用冰袋直接敷患处，可以起到降温，缓解疼痛，以及预防发炎的效果。

夏季出行一定要做好皮肤的防护，穿防晒衣，戴帽子，墨镜，都可以在一定程度上防止晒伤。如果在沙滩晒日光浴，要注意晒太阳的时间，同时，要先涂抹防晒霜之类的防晒产品，对皮肤有一定保护作用，一旦不小心发生晒伤状况，要及时进行处理，千万不能延误治疗，会给身体带来严重伤害。

皮肤晒伤后多久可以恢复3

如果是轻度晒伤的皮肤，有鲜红的色斑的话，这种恢复时间比较短，一般1周左右即可恢复；如果是中度晒伤的皮肤，出现有水肿的话，想要皮肤恢复原状可能需要2~3周的时间；如果是皮肤严重晒伤，出现了水疱又发生了色素沉着和脱屑的话，这种的恢复时间更长。

另外皮肤晒伤的恢复时间还跟采用的晒后修复方式有关，如果是选择了有效的正确方法的话，是能够缩短恢复时间的。

1、用黄瓜汁敷在伤口

可以用榨汁机将黄瓜捣成泥，敷在被晒伤的皮肤上，可以缓解伤口的灼痛感。黄瓜汁中富含维生素C，有助于组织细胞的再生，帮助伤口长出新的皮肤。还可以补充伤口缺少的水分，有效缓解晒伤后伤口脱皮的现象。用黄瓜汁敷完伤口后，要记得用清水轻轻洗净伤口表面，避免被外来细菌感染。

2、用茶水热敷

除了黄瓜汁，还可以用温热的茶水涂抹于伤口处，也有效减轻伤口的疼痛。茶水中含有很有的鞣酸，有利于收敛伤口，消除肿胀，可以修复轻微的晒伤。如果晒伤的情况比较严重，可以将茶水装进洗澡盆，再让患者在澡盆中热敷几分钟即可。热敷后也要用清水洗去皮肤表面的茶渍。

3、用西瓜皮涂抹

西瓜皮中富含维生素C，维生素C除了有消炎消肿的作用，还有利于褪黑素的合成，有利于伤口的美白。运用此方法时，可以将西瓜皮切下，一片片敷在患处；也可以用西瓜皮来回轻轻擦拭患处，都可以有效地缓解晒伤的灼痛感。

4、冷敷

先将毛巾浸湿，再放入冰箱中冷藏一下，几分钟后，将毛巾取出并拧干其中的水分，就可以敷在晒伤患处了。冰凉的感觉可以有效地缓解疼痛、消肿。每天冷敷3到4次，每次30分钟左右即可。

5、用牛奶敷患处

取牛奶、冰块和水倒在一起，将毛巾浸泡在其中，待毛巾变得冰凉后，取出敷于晒伤患处，几分钟左右即可。牛奶具有一定的抗炎作用，可以使血管收缩，消肿消炎。

6、涂抹芦荟胶

芦荟胶的用处有很多，对于治疗晒伤也是很有效果的。将芦荟捣碎后，取出其汁液，涂抹于患处即可。

7、注意补水

晒伤后要注意给皮肤补水，可以用一些温和不刺激的补水喷雾。

8、乳液涂抹

市场上有售卖针对晒伤患处的乳液，可以选择合适自己的一款，涂抹于患处即可。

温馨提示

正值夏季太过炎热，外面的紫外线也比较强。如果需要长期呆在室外，就要做好防晒工作。如果发现自己被晒伤，较为轻微的话，可以采用上述方法缓解疼痛。如果晒伤的面积过大，伤口出现水泡、流组织液等开始恶化的情况，就要立即到医院进行治疗。

沙滩晒伤后通红一般多久可以消失

沙滩晒伤后通红一般多久可以消失，我们说防晒是很重要的护肤事项，其实晒后修复的护肤步骤也是非常重要，能快速补充肌肤因日晒而流失的水分。以下分享沙滩晒伤后通红一般多久可以消失

沙滩晒伤后通红一般多久可以消失1

皮肤晒红是紫外光刺激皮肤后，引起的皮肤急性晒伤反应。皮肤晒红以后，根据轻重程度的不同，个人体质的不同，恢复时间也是不同的。如果是瘢痕体质，恢复时间就会更长。通常情况下，轻度晒伤一般需要2-3天逐渐恢复。

盛夏去海边玩水容易晒伤的4个原因

1、海边的紫外线非常强烈，除了直晒的太阳之外，海面对紫外线的折射率使得海边的紫外线远高于其他地方。

2、海边不如城市里有建筑物、树荫能遮阳，而人在玩乐的时候会不自觉地暴露在阳光下更长时间，从而也就增加了被紫外线影响的时间。

3、在海边度假时穿的衣服较少，在一定程度上也加大了裸露的皮肤面积。

4、皮肤如果曾经在水里浸泡过，角质层的含水量会上升，致使皮肤对光线的反射能力变差，容易受到紫外线的侵蚀。

所以，去海边玩甚至是去室外游泳池游泳，都要做好防晒准备。

沙滩漫步!防晒量两个可乐盖大小才够

平常的环境中如果用量不足都等于没擦，更别提在海边，所以防晒够量是首要。护肤专家说去海边一张脸的用量怎么也要有两个可乐盖那么多。

如果觉得太重或粘腻，建议你可以分两次涂，隔15分钟后再涂另一个可乐盖大小，防晒面罩就会完整又服帖的在脸上喽。

穿比基尼?用光一瓶、每小时补涂都不过分

你打算在海边穿比基尼?比大秀性感还要关键的是暴露在阳光下的身体部分要怎么防晒。你要有用掉一瓶的心理准备，但别只看防晒值够高，最好看看是不是防水。

去海边前在房间里提前20分钟就要涂好，到了海边再涂肯定就来不及了，因为不给它时间它是不会好好附着在皮肤上形成保护的，自然会给你点颜色看看。

一小时补涂一次要牢牢记住，下了海上来冲完凉防晒功效会大打折扣，即使你不打算再下海、哪怕是躺在沙滩的阴凉里，也要赶紧补涂，因为这是在海边绝对不会晒伤的绝招。

防晒做得再好也得第一时间给皮肤降温镇静

防晒做得滴水不漏，从海边回来就高枕无忧了吗?

当然不是!防晒抵御的是阳光伤害，而海边温度对皮肤的伤害是同样需要呵护的。所以及时给皮肤降温和涂晒后修护很必要。

可以出门前先在冰箱里冻几条湿毛巾，回来敷在面颊、手臂、肩膀、膝盖、脚面这些容易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方法，物理降温的同时还能给表皮天然补水。

海边回来不泛红还是要晒后修复

即使没有晒伤，如果在海边活动两个小时以上是一定要做晒后修复的，因为热量伤害肉眼看不到，它会潜伏1个多月后出现敏感、色斑、干燥等问题。

所以在爽肤水后，精华前，加一道晒后修复的程序吧!另外，用冰镇酸奶镇静修复法也是非常可行的，敷20分钟冲掉，滋养又美白。

海风抢走的水分一片面膜可未必搞得定

很多人都把一片补水面膜当做晒后修复的大救星，方向是没错，可这片面膜却远远不够补充皮肤在暴晒下、海风侵袭下流失的水分。

专家建议：化妆水有层次和小间隔地连续拍五六遍，让肌肤喝饱了水是要给它喘息空间的；或者把棉片浸透了化妆水贴在晒得最严重的地方，比如一来补水，二来镇静。

防晒都涂了还要涂隔离

别以为防晒涂得够多够量就高枕无忧，你是去海边啊，海水中的盐分没有及时冲洗会附着在皮肤上氧化皮肤，岂不是加速了皮肤老化暗沉，忽略了吧?

其实很好解决，建议在防晒霜前加一道隔离，它会在肌肤表面形成薄膜，汗水可以排出来，海水在面部蒸发后结晶的小颗粒被薄膜隔开，也伤不了皮肤。

晒多久会容易被晒伤？

这个要视天气情况、紫外线强弱等而定，而且每个人对紫外线的耐受能力也不一样。

一般来说，皮肤比较白的对紫外线的耐受力较弱，而深色肌肤的人群由于皮肤的黑色素较多，对紫外线耐受力较高。另一方面，女性和孩子的皮肤比较娇嫩，受到紫外线直射时，也比较容易受到伤害。

不少女性去海边也会做一定的防晒准备，如全身涂抹防晒霜。但需要注意的是，涂防晒霜后需要停留20分钟才有效果，如果立即出门也会有晒伤的危险。

而且防晒霜的效用有时间限制，在海边需注意防晒品因时间过长、流汗、擦拭等原因失效后，让皮肤重新面临晒伤的危险。

沙滩晒伤后通红一般多久可以消失2

当肌肤长时间被暴晒时，应该如何修复受损肌肤？

一般来说，晒太阳是有利于身体生成维生素D，可以很好地提升免疫力，维持骨骼强度。

但若是在夏季这样的“毒辣 ”太阳下长时间暴晒的话，则会导致肌肤水分被带走，紫外线刺激肌肤，引起一系列的皮肤问题。

如皮肤发痒、干燥，出现红肿、灼热、疼痛、甚至出现水疱、灼痛、皮肤脱屑等症状，有的患者还会出现头痛、发热、恶心、呕吐等全身症状。

学会补救方法，或能还你白皙水嫩肌肤

当肌肤受到太阳的暴晒之后，水油失衡，若是不及时清洁的话，容易导致油脂堵塞毛孔，阻碍皮肤的呼吸，导致护肤品的功能大大打折。

因此，这时候需要及时地清洁脸部，去除多余油脂的同时，为肌肤补充水分，令水油平衡。

多喝水，喝水是补充身体水分的重要途径，当皮肤被暴晒之后，水分被大量蒸发，需要通过大量的水分来为身体补充充足的液体。

与此同时，若是出现干裂的问题时，应当给皮肤做一次补水面膜，来缓解皮肤缺水的问题。在使用上，可选择一些补水性强的面膜，如（沁凤泉）医用冷敷贴，成分温和、不含酒精，具有一定的冷敷、舒缓、保湿、透气作用，可用于修复晒后受损皮肤，改善皮肤新陈代谢修复皮肤屏障功能，提高皮肤保湿储水能力。

补充营养，到受到长时间暴晒时，皮肤中的细胞缺乏了大量的营养物质，导致肌肤没有足够的营养。这时候可以适当进食一些维生素丰富的抗氧化食物，如西红柿、鱼类、绿色蔬菜等等。

做好防晒，在夏季的时候，紫外线往往会比较高，对于刚从晒伤中恢复过来的人，应该做好物理和化学防晒，如遮阳伞、帽子、防晒霜等，能够在一定程度上抵御紫外线，防止皮肤再次被晒伤。

沙滩晒伤后通红一般多久可以消失3

1.简单晒后修复方法

(1)一般皮肤晒伤之后，最明显的变化就是脸会变红，最大的感觉就是脸上会有刺痛感，肌肤会很紧绷，回家之后可以先用冷水拍打一下脸，这样子可以缓解肌肤的紧张，慢慢的肌肤就会放松下来。

脸上不是很痛，但是皮肤泛红的现象还是比较严重的话，可以取一点冰块出来，用干净的毛巾包着冰块，然后上脸轻轻的按压一下，慢慢的皮肤会恢复过来，在这期间，脸上痒的话千万不能用手抠，肌肤比较脆弱，会直接把脸抓烂。

(2)现在有专门卖晒后修复的产品，夏天大家可以常备一支在家里，把脸上清洁干净之后，就可以在晒伤比较严重的地方涂一点，然后轻轻的按摩，使皮肤更好的吸收，这个产品的主要作用是修复晒伤的皮肤，使皮肤回到没受伤之前的样子。如果脸上有脱皮的现象，不能用手去扯哦，直接涂上修复的产品就行了。

(3)晒后修复最重要的`就是给肌肤补水，皮肤有被晒黑的话，就需要使用美白修复类的产品，最好是先使用一张美白补水的面膜，面膜敷完之后，最后再使用一点补水锁水的产品就好了。需要注意的一点是，晒伤后的肌肤会很敏感，所以使用的护肤产品质量一定要有保障，还有就是成分要是温和不刺激的。

2.晒后适合使用的产品有哪些

(1)科颜氏的美白保湿精华液，上面才说了，晒后补水是很重要的一件事情，而科颜氏家最出名的就是补水保湿类的产品，今天给大家推荐的这一款精华液，用来做晒后的修复是很好的，里面补水精华特别多，虽然主打的是补水，但是这么受欢迎主要还是因为它美白的效果很强大，质地是比较轻薄的，没有粘腻感。

(2)理肤泉的补水修复喷雾，晒伤之后使用理肤泉的产品也很合适，它家有很多产品修复受损肌肤的效果的都很好，这一款喷雾是我很喜欢的，夏天适用起来超舒服，就算是肌肤没受伤，用来做补水的产品也是很好的。推荐大家夏天随身携带，喷雾的喷口很细很密，轻轻喷一下，全脸都能照顾到。

(3)御泥坊的睡眠面膜，我感觉晒后使用一下睡眠面膜也是很不错的，直接敷在脸上睡觉，可以使肌肤长效的补水，推荐大家使用一下御泥坊的这一款睡眠面膜，质地很清爽，敷在脸上感觉很透气，补水的效果是没得说的。

皮肤晒伤发红几天能好皮肤晒伤发红多久可以好

1、与体质相关。

2、大多数人在出现红肿之后，大概经过4-5天左右，就会逐渐消退，等局部的表皮脱落后，新生的表皮长出，再过一段时间就会恢复到正常的颜色。

3、而一些新陈代谢较慢的人群，在脱痂脱皮以后，新生的创面是带有红色的，会表现出较长时间的持续发红，长的话，大概2-3个月左右，才会恢复成较为正常的颜色。

皮肤晒红了多久恢复晒伤后的色素沉着是永久的吗

1 皮肤晒红了多久恢复

视具体情况而定。

1、每个人的体质和皮肤状态都不一样，一般情况下，晒红程度较轻度的人，皮肤上只会出现红斑，这种红斑一般2到3天可缓慢恢；

2、情况较为严重的人，脸上会出现比较明显的红斑，范围很大，需要一周以上恢复；如果出现水疱或是大疱，恢复至少需要两周左右，情况严重者需要立即就医治疗，以免贻误最佳的治疗时间。

小贴士：为避免出现日晒伤，在夏季或是在紫外线特别强烈的时候，应避免在上午九点后下午四点前长时间在户外逗留。还应在暴露部位给予物理性遮光剂或是化学性遮光剂来防止日晒伤。

2 晒红了一定会变黑吗

不一定。

皮肤变黑，是皮肤自身的保护机制，为了保护皮肤而分泌出黑色素，所以才会导致皮肤变黑。晒红了会有不同的症状和程度，如果被晒之后肌肤只是有点泛红，不一定会导致皮肤变黑；但如果皮肤被晒的很红，而且皮肤表面还有点灼烧感的话，皮肤泛红之后很可能会出现变黑的情况。

小贴士：轻微的皮肤变黑，在后期做一些护理，大概等半个月左右皮肤就可以变白，但如果变黑严重，面部的黑色素也会很严重，需要很长时间才能恢复。

3 晒伤后的色素沉着是永久的吗

晒伤后的色素沉着不是永久的。

晒黑是可逆的，但是需要一个较长的过程，晒黑是因为皮肤经过强光中的紫外线照射，为了保护肌肤而分泌了过多的黑色素细胞来减轻紫外线对皮肤的损伤。

小贴士：晒黑后，要避免再次紫外线照射，如需外出做好防晒，其次可以晚上可以使用芦荟胶、镇静型水乳，在饮食上也要注意避免使用光感性果蔬食物如芹菜，小油菜等。

4 太阳晒伤的正确处理方法 1、补水保湿

太阳晒伤后，皮肤水分流失比较快，需要及时给皮肤补充水分，皮肤水分充足了，可以提高皮肤的新陈代谢、加速黑色素的排出；除了面部补水外，日常还要多喝水，增加身体内的水分、促进细胞的新陈代谢。

2、使用美白面膜

太阳晒伤之后不仅仅是晒伤，一般还伴随着皮肤变黑，不过，皮肤刚被晒的时候，不要马上使用美白的面膜，美白面膜中含有功效性成分，这些成分对皮肤刺激比较大，等一两天再敷美白面膜会比较好，美白面膜可以帮助皮肤淡化黑色素，美白肌肤。

小贴士：被晒黑之后，想要恢复肤色，一般要等一个冬天恢复，如果平时有运动的习惯，恢复的会更快。

晒伤的皮肤多久能恢复之前的颜色

晒伤的皮肤多久能恢复之前的颜色，炎热的夏季，我们都会喜欢去户外特别是海边游玩，尤其是去游泳消暑。但是游泳回来之后的防晒都会没有了效果，就很容易被晒伤,那么晒伤的皮肤多久能恢复之前的颜色？

晒伤的皮肤多久能恢复之前的颜色1

另外皮肤晒伤的恢复时间还跟采用的晒后修复方式有关，如果是选择了有效的正确方法的话，是能够缩短恢复时间的。

晒后如何快速修复

矿泉喷雾给皮肤降温

多喝水给肌肤补水

敷面膜滋养肌肤

晒伤的皮肤多久能恢复之前的颜色2

1、补水保湿，及时补充水分，可以加快皮肤新陈代谢，采用补水面膜或者补水喷雾，多喝水等；

2、在晒伤部位涂抹芦荟汁，减轻皮肤发红的现象，舒缓发炎皮肤，防止皮肤晒伤后脱皮；皮肤晒红多久恢复正常

3、为防止皮肤晒红、晒黑，甚至起疱，在夏天紫外线特别强的时候，需避免在上午9点后，下午4点前太阳紫外光特别强时，长时间在日晒环境中逗留；

4、如果出现过敏反应，需要通过治疗，比如选用抗过敏的.药物、糖皮激素的药物治疗，促进皮肤恢复。

修复晒伤肌肤的小妙招。

第一、如果是大面积晒伤，一定要及时冲个冷水澡，但前提是皮肤没有破损，可以给晒伤肌肤降温，还能快速消肿，关键的是缓解疼痛。

第二、皮肤晒伤之后，可以使用保湿霜乳类的产品进行护理，因为，这些护肤品都有保湿补水的功效，可以最大程度地降低肌肤伤害，给肌肤补水。

第四、皮肤被晒伤之后，如果出现脱皮症状，千万不能用手撕扯，避免手指上的细菌导致皮肤感染出现伤疤，如果有死皮，可以用医用剪刀清理。

第五、晒伤之后可以就地取材，例如西瓜皮，黄瓜等切成薄片，直接敷在患处，可以起到消炎，止痛，消肿的作用。

第六、一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏都可以作为上晒伤之后的修复利器，只要涂在晒伤的皮肤上便可。按照晒伤的程度，来配比用量效果会更好。

第七、如果有条件的，可以用冰袋直接敷患处，可以起到降温，缓解疼痛，以及预防发炎的效果。

晒伤的皮肤多久能恢复之前的颜色3

皮肤晒伤后我们该怎么办呢?下面的三个急救方法教你快速修复。

一、皮肤晒伤后可用冷水冲洗晒伤的皮肤，冲过后取一块干净的布，用冷水浸湿后把它覆盖在晒伤的皮肤上进行湿敷，可以减轻肌肤疼痛感，不过要注意，冷水的温度不宜太低，不可直接用冰袋敷受损的肌肤。

二、加强保湿。皮肤晒伤后除采取紧急处理外，之后也应做好护理工作，尤其是要注意皮肤的保湿，可在洗澡后马上涂上凡士林或是一些保湿护肤品，以让肌肤更快恢复。

三、涂芦荟汁。芦荟有很好的降温作用，同时还有修复晒伤肌肤的神奇效果。用芦荟汁涂过后不要洗掉，让肌肤慢慢将其吸收就好。除芦荟汁外，也可用黄瓜榨成汁后外敷在晒伤的皮肤上，十分钟后洗去。敷完后疼痛感会降低不少。因黄瓜水分足且含丰富的维生素C，有利于受损的肌肤快速恢复，还能补充肌肤流失的水分。

四、茶水热敷。晒伤后可取一个棉球，放泡好的热茶水里浸湿，然后用它轻轻的拍打晒伤的部位，这样不仅可以减轻皮肤的灼痛感，且有利于促进皮肤收敛，加速修复。

我们脸部的皮肤是非常脆弱的，如果皮肤一旦晒伤后要立即进行修复和补救，抓住修复的黄金时机，越早修复效果越好。如果长时间拖延的话，会对肌肤的屏障造成损伤，从而发展成敏感性肌肤。炎热的夏季一定要做好防晒措施，只有做好预防工作才能拥有美丽的肌肤。

被晒伤了红红的怎么办方法教给你

1、晒后修复

首先，可能在平时大家会因为一些特殊的原因或者是客观的原因而不得不去面对火热的太阳，去接受紫外线的洗礼，但是在这个过程中可能你的皮肤会晒伤，发红，所以你一定要注意晒后修复，这是非常重要的一步。晒后修复，这是一个比较广泛的步骤，它可能包括很多方面，所以在此过程中，你应该要注意一些基本的方向，这样可能会能够让你更好的去维护好你的皮肤的环境，这是一个比较重要的细节，大家应该要好好的去实行。

2、走到阴凉处

当皮肤晒伤发红的时候，你也可以尝试着走到阴凉的地方，因为这也是一个比较重要的。进行适当的遮阳能够缓解你的脸部的一些创伤，而且也不容易引发你的脸部产生一些继发性的红斑或者是一些蝴蝶斑，这对于你的护肤过程来说也是一个比较重要的过程。所以，如果发现了你的皮肤晒伤晒红的，千万不要坚持在户外，你应该走到一些紫外线比较少的地方。

3、抹防晒霜

当皮肤晒伤发红的时候，大家也可以尽快的涂抹一些防晒霜，因为有些小伙伴可能很早就需要出去工作了，所以，在涂了防晒霜之后，防晒霜可能作用不太好，而且它防水的功效较差，可能在经过时间的流逝之后，它的防晒的作用就不太明显了，所以你应该补涂一些防晒霜。

皮肤被晒黑的说说

1、亲爱的胃，你是要造反是吗？？？？？连练车被晒黑的皮肤都被你吓白了。

2、我以为皮肤黑，就不会再被晒黑了。事实是，我还嫩的很。

3、不努力怎么对得起自己被晒黑的皮肤，和自己掉下去的肉？

4、就像因为从不涂防晒也不打伞而晒黑的皮肤我无能为力但总有一天我还会白回来哪怕过了再久我还是会说我也被晒得那样黑过之后自然更加注意防晒。

5、看到自己被晒黑的皮肤就狠伐开森。

6、夏天被晒黑了皮肤已经开始爆皮了，好恶心～

7、月23日，高温35度，大太阳，双马山一日游。最大的收获是遇到了一位爱拍照的妹子和已经被晒黑n度的皮肤。

8、大姐和我独得太阳恩宠，即使在皮肤被晒黑的时候，我们依然学会微笑，微笑。

9、嗓子受不了皮肤也被晒黑了啊啊啊

10、好好休息几天恢复一下被晒黑的皮肤一丢丢累。

11、夏天的紫外线常常超出正常值，皮肤极容易受到严酷的考验，轻者会被晒黑，严重的话甚至可能致病症。所以，在这个季节里，防晒的保护工作千万千万别忽略。

12、去旅游回来了！这种天气出去玩就是抗日战结果也并没有被晒黑。我有一种越热越白的皮肤病成就。

13、滤镜都救不了的我那被晒黑的皮肤。

14、笔架山一日游，烈日当头，眉毛被汗水冲掉，身上只有戴表的地方没被晒黑，皮肤好痛。

15、小心翼翼保护的皮肤还是被晒黑了一趟水上乐园玩下来伤不起啊。

16、这个季节出门，就只能被晒黑，我的白皮肤，啥时候能白回来。

17、昨天在故宫居然有人热倒在地，这样热的天气就应该好好在家待着，既不热又不会被晒黑，现在后悔了吧，两周皮肤颜色都回不来。

18、这个暑假让自己多减点肥，甩掉赘肉，皮肤不要被晒黑，我要向白看齐，加油吧，好姑娘。

19、完全不能忍受苍白的皮肤被晒黑，外出旅游前尽量能在室内就在室内。头发又需要护理了，太长打理起来就是麻烦。

20、看我的防晒功夫。浮潜服，在水里待了一整天，只有脚被晒黑啦！

21、今天倒车入库，皮肤被晒黑了

22、这边天如果放晴，虽不热，但是紫外线太强了！晒得皮肤疼！估计我在黑的道路上回不了头了。

23、陪着他玩了两个小时，我都被晒黑了，我的皮肤啊，希望能早点恢复本来颜色。

24、太热，早上六点半就已经是阳光四射。奔跑时，你会无惧阳光，无惧日益被晒黑长斑的皮肤。这算是跑者精神的部分吧？

25、感觉我又被晒黑了。。。今天见勤勤的时候她尽然说我的皮肤差。。。心碎洗洗脸听听歌睡了。

皮肤晒黑怎么办

1、多补水

有了充足的水分，能够加速皮肤更新，代谢更快，皮肤就能够更快的白回来。

2、白天也要使用美白产品

含有维c美白产品不能白天用，但是其它成分的美白产品是可以白天使用的，要做好防晒工作。

3、补充维生素c、维生素e，

平时多吃一些富含维c、维e的蔬菜水果，是能够有效促进美白的；而且维c、维e有不错的抗氧化效果，能够帮助延缓肌肤衰老，使皮肤看起来更光滑有弹性。

4、全面防晒

出门的时候，除了要涂抹防晒产品，也要带上遮阳伞、太阳镜、防晒衫等，这样防晒效果会更好。防晒产品要记得补涂，室内每天补涂2次，室外2-3小时就要补涂一次。

皮肤过敏发红怎么办皮肤过敏发红的治疗方法

1、停止对皮肤的继续伤害，不要继续使用去角质的产品了；有一个秘密，你知道脸部肌肤有一个不被注意杀手吗？洗发水，很多洗发水中含有水杨酸成分，刺激皮肤，如果皮肤敏感发红，洗头的时候注意带防护帽（婴儿产品）；

2、每天使用温水进行洁肤，尽量不用洗面奶，如果感觉皮肤很油，可以使用低泡温和的洗面奶，但是最好也少用，因为发红的皮肤处于敏感期，减少伤害是第一步；

3、清洁完皮肤后，要马上补充水分，但是以前用的化妆水不能用了，就去超市买一瓶矿泉水，用喷壶喷脸，拍打，让皮肤吸收足够的水分；

4、皮肤保湿是最重要的课题，不要把自己的脸当成试验田，因为她已经很敏感了，你要到化妆品专柜选择一些功能简单的保湿霜，最好是比较天然的，买前试用一下，把她涂在脸上过敏最严重的部位，如果涂上没有任何刺激的感觉，还很舒服就可以购买，但是如果感觉到刺痒，就别买了；

5、因为皮肤的角质层还是受到严重损坏，就是不敏感了，所有能够去角质的产品也得敬而远之了，反正你的角质层够薄，不会影响你皮肤营养的吸收了；

6、美白的产品少用，含酒精的化妆水不用，夏天注意防晒，冬天注意防冻，每天坚持补水面膜（矿泉水自制的），如此1年，你的皮肤就会好的。

鸡皮皮肤怎么办鸡皮肤要怎么办

鸡皮肤的治疗方法

鸡皮肤在临床上多考虑叫毛周角化症，临床表现为双上肢近端外侧、双大腿伸侧出现多发的密集分布的角化性丘疹，用手抚触皮损会觉得会有扎手或刺手感。这种情况在年轻人、青年人多见，一般有家族史，随着年龄的增长，角化性的丘疹会有所好转。在治疗上，一方面从饮食方面调理，比如多服用含有维生素A丰富的食物，比如动物的肝脏（猪肝、鸡肝），还有胡萝卜。药物方面可以口服维生素A胶丸，外用药物方面，可以用维甲酸类的药物，比如他扎罗汀凝胶、维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等等。有条件的可以做果酸换肤治疗，但是果酸换肤费用会相对高一些。当然，建议到正规医院由大夫完全确诊以后，根据具体情况确定相应的治疗办法。

鸡皮皮肤怎么办鸡皮肤要怎么办

腿上有鸡皮肤怎么办

鸡皮肤是一种角质化异常的疾病。最常发生于手臂和腿部之正面或外侧，那么腿上有鸡皮肤怎么办？我们可以用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。具体的一起来了解一下吧。

腿上有鸡皮肤怎么办

夏天来了，各种漂亮的裙子，短裤都出来了。可是腿上疙疙瘩瘩的，不好意思穿。那么腿上有鸡皮肤怎么办？鸡皮肤80%的人都会有，很多人都是天生的，鸡皮肤的治疗是缓慢的一个过程，所以需要坚持。

1、温和去角质。去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）洗澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中（化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应），在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

2、滋润更重要。比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。

第2步

3、另外，要多吃含维生素A 的食物，如鸡蛋，菠菜，胡萝卜等。在药物上，也得选用纯中药，不含激素的产品。

腿上鸡皮肤如何去除

鸡皮肤就是指医学上的毛囊角化症，主要是患者身体缺乏维生素A引起。这种皮肤很怕出汗，也影响到患者的容貌，当然，通过后天的日常调理的话，鸡皮肤也是可以改善的，下面来介绍一下腿上鸡皮肤如何去除方法。

艾灸去除腿上鸡皮肤：

1、首先使用温水洗一下脚，不要使用香皂或者沐浴露。

2、等双脚上面的水自然干了以后，再进行艾灸。

3、从脚底开始往上进行熏灸，最好是慢慢迂回，等到双脚稍微出了汗即可。

4、艾灸过后，我们再捣碎一大块生姜，把姜汁涂抹于患处。

5、最后使用手掌去搓揉患处，摩擦生热，皮肤出现微红就可以了。每一天坚持重复上述步骤，鸡皮肤就会慢慢就消失了。

浴盐去除腿上鸡皮肤：

可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰，去角质的同时还能滋润皮肤。

注意事项：鸡皮肤特别严重的人，还可以适当地补充维生素A。服用β胡萝卜素就是一种不错的补充维生素A的办法，β胡萝卜素在人体内能够有效地转化为维生素A，而且不容易引起毒素堆积。改善肤质、以及对视力的保养，效果还是不错的。

脸上有鸡皮肤怎么办

鸡皮肤是一种顽固的皮肤疾病，它以成片的小疙瘩形式出现在人的身体部位，鸡皮疙瘩常见的地方是手臂、腿部、颈部、背部等，尤其恼人的是，有的鸡皮肤竟然堂而皇之的出现在了人的脸上，每天出门就要面对很多人，而脸上疙里疙瘩，那肯定是羞于见人了，脸上有鸡皮肤怎么办？很多患者都在想方设法除去脸上的鸡皮肤，可是脸上不像身上，它不仅娇嫩而且在明面上，倘或出了一点差错，那将会给一辈子造成苦恼。

1、脸上出现鸡皮肤让很多人不知所措，鸡皮肤长在了脸上，鸡皮疙瘩怎么治更是一个难题，鸡皮肤要求对脸部皮肤要极力维护，因为脸部长期暴露在空气中，空气中的粉尘、阳光紫外线、电脑屏幕辐射等都对脸部皮肤造成很大伤害，在加上脸部自身的油脂分泌，这就使原本粗糙、干燥的鸡皮肤现象更加严重，所以，对脸部的护理就更为重要。

2、相对于身体其它部位的鸡皮肤来说，脸上的鸡皮肤一般都不太厉害，保护好了，也不会有太大的障碍，我们每天都要用洗面奶，而鸡皮肤患者的脸使用一般的洗面奶效果是不会太好的，要买那种特别滋润保湿去污的洗面奶才可以，因为鸡皮肤是特别干燥的皮肤，所以持久滋润是很重要的。

3、如果你脸上的鸡皮肤特别明显，就要考虑使用产品治疗，对于脸部里说，面对市面上的诸多产品，一定要慎之又慎，千万不可选择那些治标不治本的西药，就算脸部皮肤一时光滑了，但维持不了多久就会反复，而且会更加厉害，甚至经常使用还会出现刺痒、红肿等现象，甚至会造成色素沉淀，造成难以挽回的局面，所以，脸上用的千万不可马虎，要选不伤皮肤的好产品。

4、在毛周角化症怎么治的最好方法上，最好的选择是中药制剂，因为中药制剂采用的是纯植物精华，是属于绿色天然的，肯定对人体不会产生副作用，造成危害，怎么用都安全，现在出现了一种专门治疗鸡皮肤的产品，从软化增厚的皮肤角质入手，对毛囊进行疏通，使皮肤恢复正常代谢功能，彻底解决怎样快速去除鸡皮肤的问题，并且能在去鸡皮肤后达到不反弹的效果。

脸上的鸡皮肤如何保养

1、每天清洁鸡皮肤时，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏进行一次深层清洁（去除角质）。

2、定期给予肌肤大扫除——敷脸，在敷脸的时候一定要分区做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保湿、营养面膜。

3、在日常保养时，要加强保湿工作，不要涂油腻的保养品。四、干燥的部分要着重保湿，用热敷促进新陈代谢，做化妆水，保湿乳液加强保湿，以补足水分。不要一股脑儿地整脸使用一种护肤品，造成油的更油，干燥的地方还是老样子。其实彻底地清洁和保湿对于出油及粉刺部位才是最正确的保养。

温馨小提示：

1、要护肤前最重要的是要确定自己是什么肤质，像我就是一个典型的混合型肤质，T区比较油，有毛孔，两颊呈中性。

2、要明白自己花钱买护肤品是什么目的，比如控油、收缩毛孔、美白等等，拿一面镜子看一下，把要解决的问题都找出来，才能更有针对性。

3、鸡皮肤的油并不是由于自己脸上的油特别多，而是因为鸡皮肤缺水，水油不平衡引起的，所以要改善鸡皮肤出油就要从补水开始。

4、不要期望有什么捷径，改善鸡皮肤不是一天两天的事，贵在坚持，而且就像减肥一样，是呈阶梯状的，不要看到效果就觉得是好了，而没效果了就是产品该换了。

怎么样可以去彻底去鸡皮

怎么样可以去彻底去鸡皮,鸡皮肤在我们的生活中其实是很多人都会遇到的一种皮肤情况，而一般大家也都会采用各种方法来处理鸡皮肤，以下了解怎么样可以去彻底去鸡皮。

怎么样可以去彻底去鸡皮1

彻底去鸡皮可以选择果酸换肤的方法，有利于达到良好的效果及皮肤可能是先天性家族遗传引起的，还有可能是自身体质的原因，可能会导致皮肤出现有粗糙或者是僵硬，需要通过果酸换肤调整。

果酸焕肤可以使用高浓度的果酸或者是水杨酸涂抹在皮肤的表层，有利于将老化的角质层剥脱，还可以刺激胶原蛋白的再生，达到收缩毛孔和软化皮肤的效果。日常要养成良好的护肤习惯，最好不要经常受到风吹日晒，可以每天使用医用面膜。

如何去除鸡皮不再“鸡皮疙瘩”

鸡皮肤保养步骤1，不妨多吃一些富含维生素C的食物，比如番茄，橘子，柠檬，山楂，柑橘等等。

维生素 C能使皮肤减少黑色素沉着，减少鸡皮肌肤部位色素沉着，减少到消除皮肤上的黑斑和雀斑，加速皮肤的还原变白。另外咖啡不宜喝得过多或过浓，否则皮肤也容易变黑。二是改毛周角化较好的外用美容方法，蕃茄汁能增加皮肤弹性，细嫩光泽。

番茄汁脸部毛孔较大者，可用一勺番茄汁和两勺橙汁混合均匀涂抹于面部，30分钟后用清水洗去，坚持几天即可使毛孔收缩。脸部有晒斑影响美容，可用4汤匙蕃茄汁和2汤匙蕃茄酱混合，涂于晒斑上，30分钟后用清水洗去。

几天后，就可以去除晒斑。三、鸡皮肌肤因缺乏维生素 A而引起的，胡萝卜汁中含有胡萝卜素及维生素等，可刺激肌肤新陈代谢，促进血液循环，从而使肌肤红润红润，对美容健肤有独特的功效。

把新鲜的胡萝卜切碎，每天早晚各取10~30毫升擦脸，待皮肤干燥后再用抹过胡萝卜汁的手轻拍于面部，有防皱除斑的功效。

如果每天可以喝上一杯胡萝卜汁，则更好，还可以将胡萝卜汁和牛奶混合，然后涂在脸上，第二天早上再用清水洗净。

定期使用，预防皱纹产生，增强肌肤弹性。吃酸性食物太多，会使血液的酸性增加，从而引起酸中毒。

正常人的大便：因为宿便会使人体毒素过多，可以大量摄入纤维素，如蔬菜、地瓜、柑橘…等。四是适时解除压力，有空到户外活动，到大自然中去，或在假日外出旅游，或每天做打乒乓球、篮球等小运动。

经过上述的调理，相信无论身体还是皮肤，都会更加健康美丽！但要和下面的方法一起尝试，保持愉快的心情，让心境和外表同时都美丽，做到双管齐下最重要。

怎样去角质一、温和去角质由于“鸡皮肤”与角质增厚有关，所以必须温和去角质，但一定不要过度。

第二，保湿比去角质更重要，它能滋润肌肤。

「鸡皮肌肤」指非常缺水和缺油的肌肤，一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房出售的特别适合极干肌肤的护体乳。

注意清洁肌肤，每天至少要洗脸三次，并用温水彻底清洗。

另外，经常洗澡对皮肤的保养也非常有效。

怎么样可以去彻底去鸡皮2

鸡皮肤怎么办如何去除鸡皮肤

通常肥胖的人更容易患上这种病。

毛周角化症除了美观之外，对生活并无影响。根据统计，80%的人患上了这种疾病，只有普通的人只有很少的几颗，不易发现。

此疾病是因为毛囊皮脂腺管之开口有角化现象，形成了所谓的“角栓”，并且硬化后可导致毛孔闭塞。表面有针点状小丘疹，散在分布，颜色为肉色、红褐色、棕色或灰黑色，多数皮疹未见疼痛症状。

毛囊角化症的'外貌很像“鸡皮疙瘩”，但是一般的“鸡皮疙瘩”都是由于天气或情绪等因素引起的垂直毛肌的收缩，这是暂时的皮肤变化；而毛囊角化症引起的丘疹，是一种持续的症状。

去角质因毛囊角化症是与角质有关的疾病，所以一般的治疗是以去角质药膏为首选，如 A酸，果酸，水杨酸，尿素等。酸性作用较深，可直接影响细胞核，去除异常角化，长期使用可达到一定的治疗效果。

此外如尿素，还有保水的作用，对于去除角质也有一定的作用，是临床常用的外用药。

水杨酸类，疗效不错。水杨酸本身是脂溶性的，正好可以沿毛囊开口，沿油脂方向到达角化部位，然后溶解角质，改善症状。有许多方法可以去除角质，我们沐浴时使用含有磨砂颗粒的沐浴乳，沐浴海绵，浴球等对身体进行猛揉，可以达到去除角质的效果。

不过，每天洗一次，皮肤失去了更多的水分，会使原本很干的“鸡皮肤”变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更严重。表皮的表皮更新周期是28-45天，所以这样猛烈的去除表皮，1-1:30的时间做一次就足够了。

适当的沐浴温度沐浴时，水温必须保持在40℃左右。在冬天，许多人喜欢用较热的水，这使他们感到足够舒适。但是烫的水很容易“去油污”，也会过多地洗去皮肤的油污；当身体一离开热水，皮肤表面的水份就会立即蒸发，同时也会带走皮肤的水份。

对“鸡皮皮肤”来说，这一切都是雪上加霜。

巧用醋去鸡皮，以醋为主水，再加入甘油调味。比率为3比1，搅拌后喷于肢体。按摩15-20分钟后再擦。一天两次。

每日坚持，你会发现原来微粒变小了，颜色也变淡了很多。

怎么样可以去彻底去鸡皮3

鸡皮肤的成因

鸡皮肤也是一种皮肤病，大部分患这样症状的人都是先天性的遗传，所以生长出鸡皮肤很少有能治愈的，只能通过我们的日常养护和补水滋润来进行缓解。但是这种情况也会随着认得年龄增长而减轻。所以，我们也会发现，有的人在儿童时期生长鸡皮肤，但是长大后反而皮肤会变得很好。

鸡皮肤护理关键之一：不要与其他皮肤问题弄混淆

人在不同情况下都会长出小疙瘩，有的是黑头、有的是粉刺，这些小疙瘩也会让人与鸡皮肤弄混，以至于护理的方式出现偏差，反而是越护越差。一般情况下，黑头虽然是黑色的小点点，但是较之鸡皮肤要小，并且大小并不匀称。而粉刺也是，大小不一，同时也会出现红肿等问题。而鸡皮肤无论是在颜色、疏密、大小都是统一的。

正确的区分鸡皮肤与黑头、粉刺，这样才能保证护理方法的正确性，防止以错误的方法进行护理，导致给皮肤起到相反的护理效果。

鸡皮肤护理关键之二：不要用手抠

有鸡皮肤的朋友都会有这样的经验，就是鸡皮肤的位置会感到瘙痒，特别是气温变化的时候，或者是春秋风多干燥的季节这样的感受会更明显，所以很多人都会习惯的性的挠一挠。但是这样一来，一旦抓伤，就会引起皮炎、囊肿等问题，更有甚者，还会产生鱼鳞病等严重的皮肤病，所以，遇到瘙痒的时候一定要注意不要去抓。

另外，有的朋友觉得鸡皮肤的小点点很碍眼，所以也忍不住去抠，同样也会引发以上的皮肤问题，所以朋友们一定要注意哦!用正确的方式去缓解鸡皮肤。

鸡皮肤正确护理的两大要素：补水滋润和去角质

鸡皮肤更容易干燥，同时表皮的死皮也较普通肌肤要多一些，所以鸡皮肤要通过恰当的去角质，和持续保持该部位的深度补水，这样就会缓解鸡皮肤的症状。

所以在洗澡的时候，经常使用一些去角质性质的沐浴乳或洁肤乳，这样既可以“温和”的去除多余的角质，也会让鸡皮肤的部位更好的额吸收水分。另外洗澡的时候，也可以选择用蒸汽蒸一蒸。这样也能更好的软化该部位的皮肤。洗完澡后，一定注意涂上深度补水的润肤乳，保证皮肤的湿润度。

我们要注意，长鸡皮肤的位置不要用温度过高的水来清洗，因为这样不但不能环节皮肤的现状，还会加重皮肤的问题。

患有鸡皮肤怎么办

相信大家在日常的生活中总会遇到这样一种情况的出现，那就是有些部位的肌肤用手摸上去不是特别的光滑，毛孔颜色比较深，而且还能明显的感觉到粗糙，更有甚者，他们肌肤凸起的颗粒会特别粗糙，看起来特别像鸡皮疙瘩，而肌肤出现这种情况，在医学上有一个称呼，那就叫做鸡皮肤。

鸡皮肤形成的原因

很多人往往比较好奇，为什么自己的肌肤会出现这样一种情况。我告诉大家，这主要就是由于以下这些因素造成的。

1、遗传

对于患有鸡皮肤的人群来说，你们有可能是遗传造成的。在你家人的身上也会出现这种情况。

2、缺乏维生素A

排除了遗传因素，有些人在日常的生活中如果发现自己的肌肤开始变成鸡皮肤，那么很有可能是身体中缺乏维生素A造成的。

解决方法

因此，大家在日常的生活中可以多给身体补充一些维生素A，一般坚持一段时间之后就会发现自己的鸡皮肤有了明显的改善。

那么在日常的生活中大家吃哪些食物就可以很好的给身体补充维生素A呢?我告诉大家，在水果中大家可以通过吃杏子、枇杷、香蕉等来给身体补充这种元素。

而在蔬菜当中大家可以多吃点番茄、青椒、西兰花等食物，在这些食物中有非常多的维生素A的存在，因此大家在日常的生活中只要多补充一些这些食物就可以了。

3、油腻的食物吃多了

形成鸡皮肤还有一个原因就是油腻的食物吃多了，这主要就是因为大量的吃一些油腻的食物，会影响大家身体的代谢。

身体中的一些有毒物质，与代谢废物就会不容易从人体中被代谢出去，那么在这样的情况之下，就会让一些人出现鸡皮肤。

解决方法

在这样的情况之下，大家在日常的'生活中一定要控制好自己的饮食，对于那些喜欢经常吃油腻食物的人群而言，你们在这样的情况之下，最好就不要再去吃它们了。

要多增加水果蔬菜的摄入量，这样才能够很好的调节身体中的代谢能力，从而减少鸡皮的产生。还有就是当大家在油腻的食物吃多了之后，可以去吃一些解除油腻的食物，比如说苦瓜、黄瓜、大麦茶等食物，这样就能够减少吃油食物而身体造成的负担，并且还能够很好的保养身体。

4、缺水

最后一个会造成鸡皮肤出现的因素就是肌肤中缺少水分造成的，如果肌肤缺少水分，就会让肌肤变得干燥，暗沉，并且身体中水液会运行不畅，那么在这样的情况之下，就会让肌肤的毛孔中有杂质的存在。

解决方法

因此，对于那些患有鸡皮肤的人群来说，你们在日常的生活中如果想要改善这种情况的出现，那么就需要你多喝水，特别是现在处于夏季，在这样的时间段中，大家每天身体中会流失比较多的水分，因此在这样的情况之下，更需要大家日常注意对身体水分进行补充。

鸡皮肤的注意事项

1、不要用手抓

对于那些肌肤上有鸡皮肤的人群来说，你们在日常的生活中一定要注意不要经常用手去抓。因为在你用手抓的过程中，很有可能会让被你抓挠部位的皮肤破损，那么在这个部位肌肤好了之后，就会留下颜色比较深的疤痕。

2、注意清洁角质

在那些凸起的小疙瘩周围，角质层是比较厚的，因此大家在日常做好去角质的工作，能够减缓这种情况的出现。

去角质一定要控制好度，一般情况下，一个星期做两次去角质就可以了，千万不要过度去角质，不然会让肌肤受到伤害。

3、防晒

对于患有鸡皮肤的那部分肌肤而言，是很害怕被晒的，特别是现在处于夏季，大家在这个时间段中一定要做好防晒的工作，这样就可以避免长鸡皮肤的部位颜色变得暗沉。

4、不要乱用药

患有鸡皮肤会让很多人比较的苦恼，因此大家就会听信一些偏方又或者是使用一些治疗鸡皮肤的特效药等。但是鸡皮肤没有被治疗好，反而会让很多人的肌肤健康状况变得越来越差。

因此，对于这类人群而言，如果你们想要治疗它，那么就要去正规的医院做相关的治疗，听从医师的建议用药。

结语：以上这些就是我今天给大家介绍的，在日常的生活中如果你患有鸡皮肤，那么不妨通过上文中的这些方法去治疗，这样就可以最大限度的帮助大家缓解这种情况的出现，而且大家要知道，你要想治疗好鸡皮肤这是一个需要长时间坚持的事情，这样才会有改善。

身上有鸡皮肤怎么办？有什么好办法可以改善吗？

1:用盐洗澡去鸡皮肤：盐具有消毒杀菌、去角质、控油的作用，但最好使用浴盐去除鸡皮肤，因为使用食盐会导致皮肤过于干燥，会导致鸡皮肤变严重。具体使用方法：将适量的浴盐加入洗澡水中搅拌到融化，然后同时选用温和型的清洁搓洗身体即可，使用一两次即可取得显著的效果。需要注意的是，搓澡的时候一定要注意控制洗澡的水温，不要用太热的水，防止皮肤上的油脂被带走后导致其中的水分也被蒸发，从而导致皮肤干燥症状、鸡皮肤症状越来越严重。

2:使用含有水杨酸或维A酸的药膏：如果鸡皮肤较为严重的人，可以使用一些专门去皮肤角质的舒滑膏。具体方法：清洁皮肤后将适量的舒滑膏涂抹到有鸡皮肤的部位，接下来用手指对涂抹完的部位进行按摩，能促进药物渗透皮肤的力度，从而增强它抑制角蛋白形成、促进角质脱落的作用，能明显改善表皮异常角化而形成鸡皮肤。

3:穿着舒适透气的衣服：我们的皮肤同样需要呼吸，因此在平时要关注天气变化，穿着舒适性高的衣服，防止皮肤出太多汗导致排泄通道受阻而导致鸡皮肤症状发生或加重。