您所在的位置：首页 > 最新热文 > 未解之谜

快速读文章技巧如何快速阅读_如何快速阅读

2023-08-01 22:47:49 作者：一壶漂泊难入喉

快速读文章技巧如何快速阅读

1、设定目标，阅读开始之前，给自己设定一个目标，因为设定目标可以让我们集中注意力，避免拖拉的阅读。

2、学会总结，如果看一本书你不会学以致用，不会去思考总结，过后你就会忘记，但当你学着去总结书本的主要框架，写写书评，或者仅仅写你感兴趣的话题，都可以加快你的阅读。

当通过写框架，写书评，或者与人沟通，再一次进行思考，慢慢的你就会理清文章的脉络。

3、停止默读，大多数人是通过将单词大声读出来而学会阅读的。麻烦在于，大部分人都停止不了出声读。当然，或许我们已经不会再听见读出来的声音，或者仅仅动动嘴唇，但在我们的大脑中我们是在“将文字都给自己听”。我们通过嘴巴和耳朵学会阅读。

要成为快速阅读者，这个习惯必须要戒掉或者至少降低它的出现次数，采取眼睛结合大脑的方法。开始用你的眼睛在书中吸收知识，让书中的内容通过眼睛直达你的内心。

4、巧用浏览，阅读时，目光撒下去所接触的不是两三个词，而是完整的一句，整整的一行甚至再多些。这种浏览的方法用在了解一本书的大意上，通常在图书馆、阅览室、书摊前拿到新书时使用。

5、阅读习惯，快速阅读习惯的养成需要长期坚持阅读才能养成，阅读时尽可能的掌握大量信息，眼停时不是感受一个字一句话，更多的是感受章节段落。

如何快速阅读

提高快速阅读的方法是：

1、每一段读更多的文字，减少读每一段的时间，使用指示物和减少回读。

2、速读最重要的窍门是，阅读的目的要明确，阅读前弄明白要从文章中获取什么信息。如果你仅仅要获得文章的要点，那么你可以快速略读一下，抽取其中必要的观点。如果你需要理解文章的细节，那么你就要慢慢阅读，以便彻底地理解它。

3、通过学习略读非常详细的文档，你将节省出很多时间。

通过以下措施来练习速读：

1、增加每一段的字词的数量。

2、减少阅读每一段消耗的时间。

3、减少你的目光移回到前一个句子的次数。

如何快速阅读

提高快速阅读的方法是：

每一段读更多的文字，减少读每一段的时间，使用指示物和减少回读。

速读最重要的窍门是，阅读的目的要明确，阅读前弄明白要从文章中获取什么信息。如果你仅仅要获得文章的要点，那么你可以快速略读一下，抽取其中必要的观点。如果你需要理解文章的细节，那么你就要慢慢阅读，以便彻底地理解它。

通过学习略读非常详细的文档，你将节省出很多时间。

通过以下措施来练习速读：

增加每一段的字词的数量。

减少阅读每一段消耗的时间。

减少你的目光移回到前一个句子的次数。

快速阅读小说的方法与技巧快速阅读方法和技巧有哪些

选择合适的小说。我们可以选择一些自己比较感兴趣的内容，这类的小说还是不少。一般而言，厚书不太容易在短时期中读完，尤其是那些经典的著作。所以，我们可以选择一些内容不是太多的小说作为对象。

浏览序言。我们快速阅读小说的时候，序言自然不能忽视。因为，序言可以使得读者能够清楚了解作者的想法、思路、过程以及风格和技巧。哪些是重点，哪些是次要的地方，我们应该去了解。

扫描目录。目录对于很多小说来说，还是很重的一部分。很多类别的小说都有着比较醒目的目录，但是小说稍微要简单些。快速阅读的一个前提要大致看一下目录，了解这本书究竟叙述的是什么内容，这对于读者阅读后面的正文还是有一些好处。

快速查找关键词。无论是文章，还是小说，都会出现比较重要的核心词语。这类的词一般会出现多次。每一个段落的第一句话和最后一句话可以找到这类词语。通过关键词，我们可以快速寻找所需要的信息，不需要过多细读次要的内容，这就好比是一个路标一样。我们阅读的时候需要沿着这个路标去走路，但不会找不到路径。

阅读重点部分。一般来说，一本书的前几章是其中的重点。对于这些内容，我们要仔细的阅读和理解。后面的内容，我们可以通过关键词和衔接词来跳读，这样速度就会快多了，并没有影响阅读效果。实际上，阅读不是一定要一个字一个字的阅读。

快速阅读训练（快速阅读训练法读后感）

怎样快速的读书？有哪些方法，要怎么训练？

我对快速读书的方法了解的还算是比较深入，一方面是看了很多关于快速阅读和读书方法类的书籍，另外之前也做过一段时间快速阅读方面的培训，同时自己也实打实的训练了快速阅读。快速阅读其实并不难，接下来我就用最简单的语言，和你讲讲快速阅读的基本方法和原理，同时附上一部分练习，供你参考使用。如果你认真学习和练习，把你的阅读速度提升三五倍是可以实现的。

1、快速阅读的前提是集中注意力，把全部心思都放在文字内容上。快速阅读和注意力是一个相辅相成的关系，注意力集中，阅读会更有状态更有效率；反过来，快速阅读本身也可以让你阅读的时候注意力更集中。我们思维的速度要远高于眼睛看、嘴巴读的速度，所以在阅读的时候，大脑会抽空想别的东西。快速阅读则可以把你的阅读速度和思维速度尽量做到同步，避免在阅读的时候，大脑抽空胡思乱想。

2、快速阅读的基础是提升视幅和感知等方面的能力。一眼看一两个文字，看的时候慢慢移动，阅读的速度肯定是提不起来的。更好的方法是一眼看一个词群、一个意群。所谓词群和意群，说的是句子中按意思和结构划分出的各个成分。当你通过训练做到这种一眼看五六个文字或者十多个文字的时候，无论是阅读的速度还是阅读的理解，都会有一个质的提升。

3、快速阅读的诀窍是带着问题快速找答案。先快速浏览阅读材料，过滤掉一些次要内容，专注阅读资料中最核心的部分，快速掌握架构和大意。

4、掌握快速阅读的关键是用快速阅读的方式，进行大量阅读练习。从而培养眼睛快速看，快速抓重点，大脑快速运转、处理信息的能力。

对于能力来说，知道方法原理还远远不够，只有通过实际的练习，才能真正的掌握能力。下面我就带你进入实际训练环节，通过练习来掌握快速阅读的能力。

练习一：训练集中注意力。你的注意力在哪，你的成果就在哪。注意力集中了，学习效果才有保障。

练习二：训练打开视幅。我们的清晰视野越大，一眼捕捉到的信息也就越多，看的自然也就越快。如下面这张GIF动图，练习的时候，可以把视线的焦点放在中心，用余光去感知周边的箭头或线条，做到同时看清。

练习三：训练提升感知力。感知力说的我们眼睛看到信息(包括文字、图形、数字等) 后整体把握，将信息瞬间映射到脑海里的能力。比如下面的GIF动图：

练习四：训练提升焦点移动速度。焦点移动主要是训练提高我们看书时，视线移动过程中的一个速度。阅读中越是能够快速的移动视线，并在移动过程准确的识别信息，阅读的速度也就会越快。

练习五：用快速阅读的方式实际阅读文章。前面一系列的练习都是在为快速阅读打基础，想要切实掌握快速阅读的能力，还需要通过快速阅读书籍资料来落实。

在速读的时候，要眼脑结合，多留意和记忆一些关键信息。比如材料中的“主张、结论、论点、论据”或者“时间、地点、人物，起因、经过、结果”等关键要素。

好了，以上就是快速阅读的基本方法和练习了。

怎样训练快速阅读

导语：叶圣陶先生说过，“无论阅读何种书籍，要把应当记忆的记忆起来，把应当体会的体会出来，把应当研究的研究出来，总得认清几个问题──也可以叫做题目”。“善于读书的人，一边读下去，一边自然会提出一些问题和题目来”。

怎样训练快速阅读

(1)软件练习快速阅读是比较简单的。

不像书籍、理论那样，让你无从下手。练习的时候跟着软件要求操作练习就可以了，最重要的就是用心和坚持了。

(2)默读、发音问题，软件训练中得：

眼脑直映无声阅读，它不是指去压制你的发音，而是指你眼睛看到文字，头脑中就明白了。很多练习者刚开始训练都急于想刻服默读，但刻服默读是随着你视幅不断扩大而逐渐淡化、消失的。所以在练习的时候不要过于心急，按照软件要求认真练习，不要想刻服默读的事，就足够了。眼脑直映：当你眼睛接触到文字的一刹那，是不是头脑中立刻有一个音出来?这也是一种眼脑直映，只不过映出来的是发音。然后再去凭借发音理解。速读中的眼脑直映，就是映出来的不是读音，而直接就是文字所表达的意义。也许在此同时，会有几个读音出来，但是无关痛痒，它根本不参与理解(所以不用担心音读、默读这些)。通过看字直接映出意义的功夫，是速读的基本功。但是，很多人会说，无声阅读读不了技术书，只能读小说，就是因为这个直映的功夫不到家，或者无法对这么短时间进入的这么多意义加工处理。

(3)怎样提高速读中的理解和记忆能力

①确定阅读物的“主题”词。写文章是作者为了表情达意，往往是围绕一个中心来展开和叙述的，所以在不同的`文体都有围绕这个中心且不同名称的“主题词”，其代表所写文章的中心主题是什么?理解并记住了这点，我们说你对该文的理解已经完成了一半了。

②寻找出各部分的关键词即文章要点。寻找关键词是要求读者在阅读过程中有意识地去把文章各部分各段落中最能体现其意义的关键词找出来并记住。如果你在用纸质书籍阅读时也可以用笔把关键词勾画出来，一开始找不准确不要紧，重要的是坚持这样做下去，你就会慢慢地对关键词熟悉起来并找准它。

③注意发现文章所写的精华或问题所在。如你是带着欣赏的角度去阅读，或许就会注意发现作者所写的精彩和精华的方面而达到其欣赏的目的;如你是带着实用的考虑去阅读，或许你就会找到作者为你提供的答案和思路满足你寻找办法的需求;如你是带着疑惑去读书，或许你会发现作者的问题所在，它会像镜子一样帮助你知晓自己和别人的得失。总之个人认为快速阅读时必须带着观点和问题去看书，这样对你理解文章会有莫大的帮助。

④均衡把握文章内容，记忆文章重要细节。前面三点我认为主要是从掌握文章整体的角度来加强理解记忆的，但从速读训练的实践来看还必须强化对文章各个细节的把握，如叙事和新闻类文章而言，需要对文章的“时间”、“地点”、“事件”、“人物”、“过程”、“原因与结果”等重要元素进行记忆。

怎样训练快速阅读

(一)计时快速阅读训练的基本原理

计时快速阅读训练的原理是：依据人的自身潜能，通过由易到难的系统训练，逐渐增大阅读者感知文字的瞬间识别间距，从而获得快速阅读的能力。人们在阅读时，眼睛始终处在运动与停顿相互交替的过程中，每次眼动和眼停的时间都很短暂。据心理学研究，人们只有在眼停时才能感知字句。因此，要提高阅读速度，就要设法在每次眼停时感知较多的文字量，即增大瞬间识别间距。增大瞬间识别间距的关键，是在阅读的过程中不能以词为单位来阅读，而应在瞬间把握住较大的意义单位，一组一组地去读。

(二)计时快速阅读的训练方法

计时训练，既可集体训练，也可单独进行。集体训练的具体做法是：

(1)选择一篇通俗易懂的文章，要求学生尽快地读完。

(2)精确地记下阅读所用的时间。一般来说，时间的计算应当精确到秒。但如果由教师在黑板上统一计时，也可以精确到 10 秒。

(3)不看原文，凭记忆回答老师事先设计好的十个测试题目，并计算出理解率。理解率是答对的问题数与受试问题的百分比。

(4)将阅读速度(每分钟阅读的字数)、理解率与阅读效率(阅读速度×理解率=阅读效率)分别记录在表一内。训练十次左右，就可以按表二和表三画出阅读速度和阅读效率的进步曲线图，从曲线中可以明显地看出进步的幅度。

(三)计时快速阅读训练的注意事项

(1)训练时所选用的阅读材料，内容要通俗易懂，语言要流畅易读。阅读材料的内容虽然简单，但对初学者来说，有利于掌握句型，同时由于心理迁移作用的结果，这种在浅易材料训练中所获得的能力，对阅读内容较复杂的材料，也会起一定的作用。

(2)处理好阅读速度与理解率的关系我们所说的快速阅读，是在理解基础上的阅读，如果抛开了对所读材料的理解，阅读速度再快也是没有意义的。因此，我们在进行快速阅读训练时，一定要处理好阅读速度与理解率的关系。

在理解基础上的快速度，有两个要点，一是快速，二是理解。这就需要：

辩证地处理好两者之间的关系：既不能只追求速度而忽视理解，也不能为了理解而不顾及速度。简言之，应在快速中保持一个正常的理解率。快速阅读中理解率不高是一个常见的问题，需着力加以解决。

解决的办法是：

①每次测试后，要认真分析自己做错题的原因，然后从文章中找出正确的答案;再把错题归类——是对客观事实了解得不正确，还是对文章含义理解得不正确;最后，分析失误的具体原因，并在下次训练中注意纠正。

②对第二类问题——文章含义理解得不深或不正确，可以请教老师，或与同学一起讨论。这样更易于找到问题的症结。

③阅读中如果对某些生僻词语的含义不甚理解，则应查字典或其他参考书来弄清词义。这样做，不仅可以长一些知识，而且对速读也有帮助。

要克服影响阅读速度的常见毛病：

①出声阅读。

阅读时读出声音来，是影响速度的一种常见毛病。人们的阅读过程一般有两种：一种是出声阅读，即看到文字，读出声音，再由声音在大脑中唤起意思，达到理解;另一种是默读，就是由看到的文字直接在大脑中唤起意思。两相比较，出声阅读的速度比默读要慢得多。一些同学往往借助于朗读，或者是小声读，所以阅读速度很慢。

②阅读时摆头。在阅读过程中，有的人由于情绪紧张，或由于苦思苦索

而不得其解，出现不自觉地头部摆动现象。这种多余动作，不利于提高阅读速度。因为一个人的眼部肌肉完全有能力使眼睛在字行上不停地扫描，而无需借助于颈部肌肉的运动。相反，头部的摆动如同用手指指着字阅读一样，只能影响阅读的速度。

③用手指指着读。

在第一节中我们已经谈到，识别间距的大小，决定阅读速度的快慢，而用手指指着阅读则无法增大识别间距，其结果必然严重影响阅读速度。因此，必须克服这个毛病。

④复视。

所谓“复视”是指在顺着一行字阅读时，眼睛常常往回看。这一动作表明他正在理解一个词或一个短语，而不是理解全句。一般来讲，复视是阅读能力差的表现。复视的出现，有时是由于遇到了一个生词或不太懂的短语，需要回过头来再看一眼，这是情有可原的。但如果过分依赖复视，以致成为一种阅读习惯，那就势必大大影响阅读速度，所以应尽量避免。有的国家为了纠正这一毛病，研制了速读器，速读器将阅读材料按一定的速度展现、消失，使你无法复视。据说效果还不错。

快速阅读的训练方法与技巧

快速阅读节省时间成本，全脑速读记忆充分发挥右脑的功能，在阅读速度、注意力、理解力等起到不可匹及的作用。下面就是我给大家带来的快速阅读的训练方法与技巧，希望大家喜欢!

快速阅读的训练方法：

快速阅读的“快”是对阅读者的综合性速度要求

从人的阅读能力提高的角度观察，快速阅读首先是一个“快”字，快速阅读时需要逐步做到“看书快”，对所看信息的“识别快”，对所识别内容的“ 理解快”，对所理解的内容能“记忆快”，完全做到这四个方面那就是真正的快速阅读了。

如果你仅仅只要求“看书快”其他不快的话，那你快了也无用，再快你也对所阅读的文章内容识别不清楚和看不准确谈何理解和记忆呢?

如果你读书很快，对信息的识别速度也不错，但理解能力差。说明你的知识储备基础还不行，你对所阅读的文章体裁和种类还不熟悉，这时你即使有前两“ 快”也不行。因为你的知识基础储备远远不够，它直接导致你理解快不了，那当然实际阅读的记忆效果也就好不了。

快速阅读实际训练中的能力提高

速读理解、速读记忆的第一步是看清文字，知道是什么字，这是最基本的。而看清文字的能力关键在视幅：如果你一眼看十个字，连看清都做不到，眼脑直映(理解和记忆)是不可能出现的。

第二步就是在视幅基础上：“眼、脑”结合式的高效理解。高效理解的第一步是看清快速闪现的字符，同时在快速的焦点移动中，要能清晰的从上一眼定位到下一眼，并看清区域内的字符。你看清以及移动焦点所需要花费的时间越短，就越有利于大脑对文字进行处理、做到理解和记忆。

第三步是大量的速读练习提高巩固的过程。在练习中，通过用快速阅读的方式阅读文章，来不断完善你的速读能力，使你“眼脑”结合的思维反应速度不断加快。

快速阅读中的练习和阅读方法

在快速阅读中，对阅读者的要求一般不可能也不需要他们逐字逐句地记住所读过的全部内容，往往只要求他们根据自己的知识积累、生活经验和思维特点对所接收到的信息迅速而有效地编码，形成自己特点的理解记忆链接并掌握整篇文章的意义就行。我们把这个大脑编码过程视为确定“主题”，寻找“精华”和“要点”提高把握“细节”的过程。这种方法的实质是“提炼”，而提炼又必须依据信息。因此，如何提炼信息就成了掌握这种阅读法的关键。

1、确定阅读物的“主题”词。

我们在阅读任何文章时，最重要的是需要确定这篇文章写的是什么主题或者指文章的中心思想。试想，你如果读一篇文章时看到最后仍然无法叙述出所写的是什么主题或中心思想的话，那说明读者的理解能力是比较差的。因为大家都知道，写文章是作者为了表情达意，往往是围绕一个中心来展开和叙述的，所以在不同的文体都有围绕这个中心且不同名称的“主题词”，其代表所写文章的中心主题是什么?理解并记住了这点，我们说你对该文的理解已经完成了一半了。

2、寻找出各部分的关键词即文章要点。

寻找关键词是要求读者在阅读过程中有意识地去把文章各部分各段落中最能体现其意义的关键词找出来并记住。随着现代资讯的炸爆式增长，写文章时用关键词来体现作者的意图和文章的重点已经成为惯例和写法，凡找到文章中关键词往往也就掌握了文章的脉络和重点及要点，因此，我们在快速阅读训练中十分强调学员要学会在读第一遍时就把文中的关键词找出来。如你在用纸质书籍阅读时也可以用笔把关键词勾画出来，一开始找不准确不要紧，重要的是坚持这样做下去，你就会慢慢地对关键词熟悉起来并找准它。

3、注意发现文章所写的精华或问题所在。

这也是要求读者在阅读文章和书籍时需要把握的一个要点。大多阅读高手在阅读时一般是带着特定的想法去看书的。如你是带着欣赏的角度去阅读，或许就会注意发现作者所写的精彩和精华的方面而达到其欣赏的目的;如你是带着实用的考虑去阅读，或许你就会找到作者为你提供的答案和思路满足你寻找办法的需求;如你是带着疑惑去读书，或许你会发现作者的问题所在，它会像镜子一样帮助你知晓自己和别人的得失。总之快速阅读时必须带着观点和问题去看书，这样对你理解文章会有莫大的帮助。

4、均衡把握文章内容，记忆文章重要细节。

前面三点主要是从掌握文章整体的角度来加强理解记忆的，但从速读训练的实践来看还必须强化对文章各个细节的把握，如叙事和新闻类文章而言，需要对文章的“时间”、“地点”、“事件”、“人物”、“过程”、“原因与结果”等重要元素进行记忆。因为在许多时候，文章中对于该文涉及的重要人物有几个或叫什么、在什么地点、什么时间这些内容，你能不能理解有时并不重要，重要的是这些细节你却必须记住，如人物姓名在文章中可能姓张姓李对你的理解没有更多意义，它们仅仅是个符号，在阅读中你却必须记住。又如文章中记录事件的过程，它往往像链条一样，你其实只要记住它也就能够把整篇文章记事过程完整记下来。

快速阅读的技巧：

1. 提升你的速度，直至你感觉不舒服为止。

在一辆车里开得多快会让你觉得不舒服，像是“处于边缘”的感觉?70迈?90?120?210迈感觉如何，印第安赛车的平均速度?知道重点了吧?一些人能通过学习而开得更快，他们的舒适度水平上升了。你也可以在阅读方面做同样的事情。你应该清楚地了解，快速阅读的关键并不在于技巧;而在于你的想法。确实这可能是你在阅读时可以播放CD的原因，相当于你在以25迈的速度在开车。你能想象一辆印第安赛车手会在比赛时播放背景音乐吗?当然不会。车手会集中注意力在他的赛道上。当然，如果你在周日下午在书中闲逛的话，请忽略以上内容。但如果你很认真的想要成为一位快速阅读者，那么就应该对自己有更高的要求。

2. 将这本书看作是装满矿石的矿山，而不是黄金山!

书籍提供给探索者美妙的黄金。但阅读者必须自己将成吨的矿石分类过滤并从中得到黄金。快速阅读者改变了思路：停止在矿山里的无目的闲逛，快速寻找黄金。书籍是什么东西?单词是什么东西?他们是携带着真理、思想、灵感、论点、信息、规则、概念以及观念。我们读书为乐获取信息，而不是纠缠于这些单词中。你的思路需要转变，我们的目的是寻找其中的黄金。

3. 停止默读。

大多数人是通过将单词大声读出来而学会阅读的。麻烦在于，大部分人都停止不了出声读。当然，或许我们已经不会再听见读出来的声音，或者仅仅动动嘴唇，但在我们的大脑中我们是在“将文字都给自己听”。我们通过嘴巴和耳朵学会阅读。要成为快速阅读者，这个习惯必须要戒掉或者至少降低它的出现次数，采取眼睛结合大脑的方法。总的来说这是一个关于想法的问题。不要再将耳朵当作直达内心的途径，眼睛才是去往内心的大门。开始用你的眼睛在书中吸收知识。让书中的内容通过眼睛直达你的内心(大脑)，停止嘴巴和耳朵的动作。努力试着去做吧。

4. 使用你的手指。

对于这一项，大多数快速阅读者都会很吃惊。他们还记得在学校里通过手指阅读并且认为这种方式降低了阅读的速度。事实上手指相当于你的引导车。它能快速地在前面引导你，保持你的注意力在这里并避免回跳阅读。有多重方法来使用你的手指(或者手)，但我们建议你尝试像新手那样使用它。当你有了提高，可以买一本关于快速阅读的书并确立确定最适合你的方案。

5. 戒掉回跳阅读的习惯。

大多数人习惯于线性阅读方式来理解句子，但阅读时我们的眼睛会时不时的跳回来细想那些跳过的内容。我们常常在毫无知觉的情况下这么做。统计回跳次数最好的方法就是当你阅读的时候找人看着并帮你计数，仔细数数阅读时到底有多少次回跳。当然，除非你觉得有人在你阅读时盯着你的脸会很不舒服，要不然就请相信我，你很可能会有回跳阅读的习惯。如何戒掉它?首先你得承认你会这样做。然后再次这么做的时候你要意识到自己正在做这件事。最后，当你发现自己在阅读时想要回跳时，你就假装自己在看电影，看过的就过去了你不能将影片再倒回去重新看一遍。

6. 使用你的外围视觉。

就像你的肌肉需要在健身房里锻炼一样，你的大脑也可以被训练成使用眼睛作为入口来接受大量的数据信息。比如说，你可以认为存在一个由上至下贯穿整个页面的竖线，然后你可以顺着这条线来阅读，而不是传统的从左至右按照每行进行阅读的方式。使用你眼睛的外围视觉来阅读左侧或右侧的词语。你能做到吗?在练习时你可以训练用大脑阅读“道路两边的全部内容”，即使你的眼睛处于最中间那条线上。大多数快速阅读者为了练习这个技能都需要在书页上画一条从页面直达下方的竖线，直到他们不需要这条线也能掌握这项技能。你的大脑可以通过非直接查看内容而获取其中的信息，就像你“看着”马路的两边的同时开着一辆汽车。

7. 学会阅读关键词语。

每页里40%到60%的词语都不具有决定性或重要性。甚至当有人把这些内容移除掉，你仍然可以知道整段文字是在讲什么。既然你知道那些词语是最关键最重要的，那么你肯定能够将其他词语忽略并在心里将其变为空白内容(即直接忽视不进行阅读)。通过训练你的大脑寻找这些关键词语，你的阅读速度一定会有很大的提升。

8. 停止公交式停站(眼睛休息)。

当你的眼睛进行线式阅读时会不自觉地定期停下来，就像在某个单词上面休息。儿童的眼睛会在每个单词上面休息，因为他们正在学习阅读。长大后，当你阅读时你会像割草机一样顺畅地移动眼睛，在某个单词上只有刹那的停留，然后突然再次缩回去。绝大多数阅读者都有这种习惯，但类似公交在每个转弯处停站一样，它明显降低了阅读的速度。试着让你的眼睛在读过3-4行文字后再进行休息，或者任意你觉得效果更好的行数，保持眼睛在多行文字间顺畅地移动，大脑沿着这条线不断地获取知识。

9. 适时地休息。

科学研究已经证明连续数小时的阅读，其效率远不如上每小时进行5分钟休息后的阅读效果，这个时间段可以更短一些。坐下来后在接下来的1小时中阅读100页内容，预先设定好闹钟，等到了60分钟时记得奖励自己一块饼干或者三明治。

10. 设定一个时间点。

有300页内容要读?预先确定好要以什么样的速度阅读它。如果你不是一个快速阅读者，或许你可以按照美国人的平均阅读速度来计算你的时间点：每分钟一页内容(250个单词/分钟)。或者你觉得自己的速度在平均值之上，设定每小时100页内容试试吧。如果你选择了每小时阅读100页，那意味着每半小时就得读完50页，每10分钟17页或者每分钟1.7页。保持这个状态，想象自己在一辆赛车上，替自己加油，集中注意力，你的阅读始终会在掌控之中。放胆去做吧，这会让你无比地兴奋。

快速阅读的方法

1、默读法

进行速读时，注意只“阅”不 “读”，发音必将影响速度。“阅”者有回旋的余地，可以不采用所读材料的全部词汇，而只取其中的某几个词，甚至只是一个完整的形象，只有采用经过压缩的语句，才有可能快读，才有可能从词汇的树丛中找到思想的森林。

2、浏览法

即阅读时，目光撒下去所接触的不是两三个词，而是完整的一句，整整的一行甚至再多些。这种浏览的方法用在了解一本书的大意上，通常在图书馆、阅览室、书摊前拿到新书时使用。

3、选读法

这是快速阅读的一种形式，这种办法用来选读文章里的部分章节。在这种情况下，读者应通观全文，争取不要漏过任何部分，但注意力只能放在他要读的主要观点上。

这种方法常常在读者浏览了全书之后回过头来通读第二遍的时候使用，如要求在《范爱农》一课中找出追述和补叙的段落即可选用此法。

这样，阅读速度就会大大加快，因为在这种情况下，读者在未找到他所需要的章节、内容前，对其它部分可以一掠而过，不予细看，只把精力放在要读的部分。

4、扫描法

这是一种快速浏览法。它的目的是为了从中找出我们所需要的且又较为明显的东西，如人名、数据、成语、生词、论点等。视觉(特别是周围视觉)发达和经过训练的人一打开书就能迅速发现要找的东西。

5、提问法

在阅读时，有意识地提问，然后迅速在书上寻求答案。如《崇高的理想》一文就可以提出一系列问题：什么是理想;为什么说理想是有社会性、阶级性的;什么是传大的理想;

为什么说实现共产主义是最崇高、最传大的理想?读了《鲁迅的精神》就该知道鲁迅的精神是什么，这样，阅读有了目标，有了疑问，带着问题阅读，便可争取在阅读中解决疑问。

6、提要法

阅读时不宜平均使力，应有目的、有重点地进行阅读，要抓大意，抓主句，抓脉络，抓中心，可以边读边列提纲和图表，从中了解和发现重点、难点、新问题及新材料。

7.变音读为视读

视读是不经过声音的媒介，让文字符号通过视觉直接反映到中枢神经，形成整体反映某一概念。因而比音读快三四倍。

8. 变顺读为跳读

跳读时，只抓住关键的词、句、段而跳过非关键的词、句、段、形成整体记忆。整体记忆又称“积块”记忆。如一篇文章的字可以视为“点”，词、句、概念可视为“块”。

快速阅读的有效方法怎样快速阅读

1、快速阅读要避免发声

在阅读过程中出声阅读是影响阅读速度的重要因素。提高阅读首先要学会默读。默读的关键在于避免出声，有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象，但是仔细观察会发现他的唇或舌在动，说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象，这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，详细学习资料你可以到精英特全脑速读记忆训练网站学习。

2、快速阅读需要扩大视幅，缩短眼停时间

阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%。视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节省阅读时间，减少眼停的时间，也会相应提高整体阅读的速度。

3、快速阅读要避免回视

回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。因此，必须努力克服回视的毛病。一般来说，回视的出现是由于注意力不够集中、阅读缺乏自信，总担心没有完全看清楚。要避免回视，就应从这些方面多加注意。

4、快速阅读要集中注意力

在快速阅读时，注意力要高度集中在阅读对象上，而对阅读之外的事物置之不顾。也就是说，要能够抑制外界事物分散自己的注意力。正如乒乓球运动员在训练时一样，眼睛除了保持对来回快速跳动的乒乓球运行轨迹高度注意外，对其他各种场边情况视若无睹。

5、快速阅读要把一段文字当做一副图像来看

在快速阅读时要将人们自身就具有的对图像的识别能力运用到文字的阅读中去，从而改变了人们多年来所形成的传统阅读习惯，从而实现符合人们思维特征的快速、高效阅读。

6、快速阅读要坚持练习

只有坚持练习，快速阅读才能变成自己的一种能力。

快速阅读的方法快速阅读的方法推荐

1、设定目标

阅读开始之前，给自己设定一个目标，因为设定目标可以让我们集中注意力，避免拖拉的阅读。

2、学会总结

如果看一本书你不会学以致用，不会去思考总结，过后你就会忘记，但当你学着去总结书本的主要框架，写写书评，或者仅仅写你感兴趣的话题，都可以加快你的阅读。

当通过写框架，写书评，或者与人沟通，再一次进行思考，慢慢的你就会理清文章的脉络。

3、停止默读

大多数人是通过将单词大声读出来而学会阅读的。麻烦在于，大部分人都停止不了出声读。当然，或许我们已经不会再听见读出来的声音，或者仅仅动动嘴唇，但在我们的大脑中我们是在“将文字都给自己听”。我们通过嘴巴和耳朵学会阅读。

4、巧用浏览

阅读时，目光撒下去所接触的不是两三个词，而是完整的一句，整整的一行甚至再多些。这种浏览的方法用在了解一本书的大意上，通常在图书馆、阅览室、书摊前拿到新书时使用。

5、阅读习惯

快速阅读习惯的养成需要长期坚持阅读才能养成，阅读时尽可能的掌握大量信息，眼停时不是感受一个字一句话，更多的是感受章节段落。

如何在两三个小时内阅读长篇文章提高阅读速度？

提前看一下文字首先，看一下目录。记下有多少章节或章节以及每页中有多少页。翻阅书籍并记下图表，图片或小节。请提前了解本书的内容，这将有助于以后“积极阅读”。

计算每个部分应花费的时间例如，如果有十五章并且您有三个小时，则应将180（60分钟x 3）除以十五。在这个例子中，每章平均需要12分钟。无论您计算的时间长短，这都不是一个艰难而快速的时间，它只是一个工具，可以帮助您跟踪您的时间和进度。您需要考虑休息时间，并了解某些章节将花费更长的时间，有些章节需要更短的时间才能完成。

回顾一下你的目标是什么了解你的目标将有助于你注意正确的事情，而不是浪费时间在书的不相关方面。你打算对材料进行测验吗？您是否尝试从页面中学习特定技能？您是否应该关注本书的某些方面（角色，作者使用语言的方式等）？确切地知道你需要什么才能摆脱阅读将有助于你专注于重要的事情，而不是浪费时间阅读和保留一些无关紧要的目标。

使用指南或指针无论您是使用手指，纸张，书签还是笔，指针都可以帮助指导您阅读的内容。将其保持为文字或文字行，并在完成阅读时移动它。有时候你会想要读得更快，有时你会想要慢读。您使用的越多，它就越能指导您阅读的速度。

成为一名活跃的读者不要等待故事来找你。预测将要发生的事情以及您需要保留的内容，并寻找那些，无论是事实，情节点还是重要主题。

扫描重要的单词而不是阅读每一句话，让你的眼睛抓住主要的话。经过一段时间，你会发现只用这几个词你就可以接受段落的更大含义。如果要保留更多信息，可以随时快速重新扫描

放松你的脸，不要让你的眼睛接受每一个字而不是你的眼睛跟踪每个单词，利用你的周边视觉来看到提前发生的事情。开始将文本视为一组可以同时包含的单词。

停止次声定位当你看到一个单词然后想到你头脑中的整个单词时，进行局部化。如果你停止这样做，你将在阅读时节省大量时间。为了关闭你的这一部分，你可以用其他东西占据它，就像你可以嚼口香糖，一遍又一遍地数到十，或者不断重复你的脑袋。

学习速读速读是一项需要练习和奉献的特定技能。您可以使用许多应用程序和书籍来帮助您执行此操作，但如果您需要在2-3小时内阅读章节书，则可能不值得。请记住，有时速读可能会影响您的理解力，因此需要权衡利弊。

知道何时停止略读并开始阅读偶尔你会遇到这本书的重要部分。在这些地方，重要的是停止略读和更深入阅读，以便您保留更多。仔细阅读重要部分与不仔细阅读很多部分同样重要。如果你能说它是本书的一个重要部分，你可能需要用钢笔，荧光笔，铅笔，书签或翻页来标记它。