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散打比赛规则散打规则展示_最新的散打竞赛规则

2023-08-01 22:45:27 作者：一切都是那么的不可思议，

散打比赛规则散打规则展示

1、比赛有：循环赛、单败淘汰赛、双败淘汰赛。

2、每场比赛采用三局两胜制，每局净打3分钟，每局之间休息1分钟。

3、体重分级。

（1）52公斤级〔52公斤以下（含52公斤）〕。

（2）56公斤级〔52公斤以上－－56公斤〕。

（3）60公斤级〔56公斤以上－－60公斤〕。

（4）65公斤级〔60公斤以上－－65公斤〕。

（5）70公斤级〔65公斤以上－－70公斤〕。

（6）75公斤级〔70公斤以上－－75公斤〕。

（7）80公斤级〔75公斤以上－－80公斤〕。

（8）85公斤级〔80公斤以上－－85公斤〕。

4、服装护具。

（1）运动员必须穿戴大会规定的拳套、护头、护齿、护裆、护腿、赤脚穿护脚背。穿与比赛护具颜色相同的背心和短裤，护裆必须穿在短裤内。

（2）比赛的护具分红、黑两种。

（3）拳套的重量：65公斤级及以下级别的拳套为230克；70公斤级及以上级别的拳套为280克。

5、进攻方法与得分标准

（1）禁击部位：后脑、颈部、裆部。

（2）得分部位：头部、躯干、大腿、小腿。

6、禁用方法：

（1）用头、肘、膝、和反关节的动作进攻对方。

（2）用转身后摆腿进攻对方头部。

（3）用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

（4）一方倒地，另一方用脚进攻对方头部。

7、可用方法：除禁用方法外的各种武术流派的招法。

8、得分标准：

（1）在一局比赛中，先完成三个三分动作者。

（2）在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判长的同意，判技术强者为

该场胜方。

（3）被重击（侵人犯规除外）倒地不起达10秒，或能站立但知觉失常，判对

方为该场胜方。

（4）一场比赛中，被重击强制读秒（侵人犯规除外）达3次，判对方为该场胜方。

（5）比赛中，运动员出现伤病，经医生鉴定不能继续比赛者，判对方为该场胜方。

（6）得3分：用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得3分。用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者，得3分。

（7）得2分：一方倒地（两脚以外任何部位接触台面），站立者得2分。用腿法击中对方躯干部位。被强制读秒一次，对方得2分。受警告一次，对方得2分。

（8）得1分用手法击中对方得分部位。用腿法击中对方头部、大腿和小腿。运动员消极8秒，被指定进攻后，8秒钟内仍不进攻，对方得1分。主动倒地超过3秒钟不起立，对方得1分。受劝告一次，对方得1分。

（9）不得分：方法不清楚，效果不明显。双方倒地或下台。双方互打互踢。用方法主动倒地，对方不得分。抱缠时击中对方。

乒乓球单打比赛规则乒乓球单打比赛有什么规则

1、本次比赛实行淘汰赛、11分制，初赛、半决赛与决赛采用3局2胜制。

2、比赛中首轮都采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。

3、第一轮比赛的胜者，重新进行抽签分组，从字母号码中抽取。胜者晋级下一轮比赛，轮空组别直接晋级。

4、比赛开始前双方抽签决定发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变。

5、在一局比赛中，每人只发2分（个）球就应立即交换发球权，以此类推直到一局比赛的结束。每局比赛先得11分的运动员为胜方；但双方比分达10平后，先多得2分者为胜者。在10平后实行轮换发球法后，每人不再发2个球后交换发球权，而是每人只发1个球，即行交换发球权，先多得2分者为胜方。决胜局中任何一方先得5分时，即应与对方交换场地。

6、发球时，乒乓球出手即有效。

7、发球时不得遮挡，并将球用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转抛起。

8、发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分。

9、发球时，当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球。

10、发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双放不得分，重新发球。

11、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角为好球，此球有效。

12、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效。

13、比赛过程中，乒乓球触网架为死球，对方得一分。

14、比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分。

15、每局比赛结束之后，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟休息时间。

16、下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权。

17、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束。

18、比赛中对方接球之前以身体各部位接触球台使球移动，对方得一分，此次对抗结束。

乒乓球混双比赛规则乒乓球混双打比赛规则

乒乓球混双的规则

乒乓球混合双打简称乒乓球混双，指在乒乓球中的一男一女两个性别为一组进行对抗的乒乓球比赛项目。2017年6月，国际乒联宣布，乒乓球混双项目成为东京奥运会正式比赛项目。该项目在五个单项中最早产生金牌，每个国家与地区的协会最多只能派出一对选手参赛。下面我们一起来看一下混双它的比赛规则：

乒乓球混双比赛规则乒乓球混双打比赛规则

1、比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权;

2、发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分得差距决出胜负;

3、获得发球权方确定第一发球者并先行站位，接发球者确定第一接发球者并随后站位，发球位为右手位并在比赛结束之前不变;

4、在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员;

5、发球为两球换发制，发球方将发球权交给对方接发球者，换发球之后，原发球方两人交换站位，本方原非发球者接发球;

6、发球时，乒乓球出手即有效;

7、发球时，球应先后触及发球员的右半区和接发球员的右半区，乒乓球接触其他桌面区域(包括压线)为死球，对方得分;

8、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效;

9、比赛过程中，乒乓球连续触网两次(触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网)，为死球，对方得一分;

10、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效;

11、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效;

12、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束;

13、比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束;当比赛双方达到1：1或者2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地;

14、下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权，接发球者为此次发球者上次所接球的发球者;另外解释一下，不管是混合双打还是普通双打，都只能是间隔接球，不能由一个人连续接球，这是基本规则。补充一点：双打时，运动员击球次序错误，判对方得一分。

15，乒乓球比赛的方法，乒乓球比赛的常用方法主要有单循环赛和淘汰赛两种，如把这两种方法结合运用则叫混合制。比赛方法的选用要依据比赛的目的、场地、参加队数(人数)等条件而定。

一直以来，国际乒联规定乒乓球混双比赛项目是世乒赛中的一个重要单项比赛项目，虽然在世乒赛中七个项目中，普遍认为它的重要性排在后面，它也需要队员有高超的技战术和合作配合能力。在亚运会上也设有此项目。中国乒协也在国内的重大赛事中设有混双比赛项目，也可以看出国家对此项目的重视程度。各国和协会也对此项目极为重视。国乒在世乒赛混双项目上还是具备强大的实力，曾在历史上18次获得混双比赛金牌。

乒乓球混合双打规则

乒乓球混合双打规则如下：

1、发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分得差距决出胜负

2、获得发球权方确定第一发球者并先行站位，接发球者确定第一接发球者并随后站位；发球时，球必须先落到本方的右半区，然后直接落到对方的右半区，中线视为右半区的一部分。

3、发球方将发球权交给对方接发球者，换发球之后，原发球方两人交换站位，本方原非发球者接发球。

4、在获得每2分之后，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员；直至该局比赛结束。

5、双打时，运动员击球次序错误，判对方得一分。

6、乓乓球混合双打和单打比赛不同，更讲究配合，比较具有观赏性。混和双打比赛规则和单打也不一样。

乒乓球混双比赛规则

单双打分别所要求的体能和技术都差别巨大。单打纯粹是个人能力的比拼，双打则主要是队友配合和速度，以及双打技术的运用。双打比赛要开始啦，但是对规则不是很了解。没关系，本教程就教你双打规则，让你在朋友面前大显身手。下面我们就一起来看下乒乓球双打的规则是如何的。

第一局：

双打比赛开球后，每个人发两个球。

如此循环，对角是接发球者。总之8个球轮一圈。

第二局：（就轮到C，D队先发球）

开局时自己队内要先确定是C还是D先发球，确定后，第一个接球的人就是上一局那个针对性地发球给C或D的人（这是比赛规则合理的地方，这样就避免了发球。接发球相克时一败涂地的现象）例如D发球就是A接发球。

第三局：（轮到A,B队先发球）就是B发球给D

第四局：（就轮到C，D队先发球）

如果第二局是D发球，第四局就是C发球给B。

第五局：（轮到A,B队先发球）

开始从第一局循环：就又是A发球D接发，发球顺序：A--D 。

第六局：（就轮到C，D队先发球）

就是第二局第一个发球的人发球，即D发球就是A接发球。

后面的也是如此类推。

总之，在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员.在以后的.各局比赛中，第一发球员确定后，接球的人应是前一局发球给他的运动员。

一、回合出现下列情况应判重发球

1.如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时,触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。

2.如果接发球员或同伴未准备好时，球己发出：而且接发球员或其同伴均没有企图击球。

3.由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球。合法还击或遵守规则。

4.裁判员或副裁判员暂停比赛。

5.在双打时，运动员错发，错接。

二、可以在下列情况下暂停比赛

1.由于要纠正发球、接发球次序或方位错误；

2.由于要实行轮换发球法；

3.由于警告或处罚运动员；

4.由于比赛。环境受到干扰，以致该回合结果有可能受到影响。

羽毛球双打是不限制击球人的，而乒乓球双打必须是一人一拍，不能连击的。因此打完后给队友让位，自己的跑动是非常关键。由于双打发球只能发在对角线区域，所以对选手发球准确性也有所提升。

乒乓球混双是什么？

乒乓球混合双打简称乒乓球混双，指在乒乓球中的一男一女两个性别为一组进行对抗的乒乓球比赛项目。2017年6月，国际乒乓球联合会宣布，乒乓球混双项目成为2020年东京奥运会正式比赛项目。该项目在五个单项中最早产生金牌，每个国家与地区的协会最多只能派出一对选手参赛。

乒乓球混合双打是几人比赛规则是什么

1、乒乓球混合双打是4个人。

2、由比赛双方各出2名运动员，按规则规定的顺序轮流击球的比赛项目。其竞赛方法和比赛规则与单打基本相同，但双打在发球、接发球及击球的顺序上有特殊的规定。

3、乒乓球台面的中央,划有一条3毫米宽的白线,称为中线，把台面均等地分为左、右 2个半区。

4、混合双打的特点。

5、从历届世界锦标赛的成绩来看，一个国家乒乓球双打的技术水平，总是伴随着单打技术水平的提高而提高的。然而，双打又有其本身的特点，两名最优秀的单打运动员并不一定就能成为最理想的双打配对。

6、双打配对要求同伴之间合作默契，并能互相鼓励，彼此谅解。在技术上要能互为补充，共同发挥特长。

7、双打对步法移动有特殊的要求，运动员在移动中既不能妨碍同伴的动作和视线，又要有利于自己回击下一次来球。双打的发球应尽量为同伴的抢攻创造条件。接发球应以抢攻、抢拉为主。同时，运动员还要掌握较好的连续扣杀技术。

乒乓球男女混打规则

混合不混合都是一样的啊！

一、在第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由接发球方确定第一接球员；一局首先发球的一方，在该场的下一局比赛中应首先接发球；在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。

二、首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法接球，再由接发球员的同伴合法还击，此后运动员按此次序轮流合法还击。

三、发球时，球必须先落到本方的右半区，然后直接落到对方的右半区，中线视为右半区的一部分。

四、每发完五只球换发球时，前面的接球员应成为发球员，前面的发球员的同伴成员成为接球员。

五、决胜局中，一方先得10分时，双方应交换方位，接发球方应交换接发球次序。

六、同一协会（或单位）运动员组成的双打服装款式和颜色应一致，鞋袜除外。

七、裁判员对双打选手中任何一人的行为表现不能接受时发出的警告对两个人都适用。

乒乓球混双的规则

乒乓球双打比赛规则

1、参赛要求

乒乓球比赛以一个导师为队，每队由导师一人和所带硕士、博士研究生（人数不限）组成。报名导师至少有3名研究生参加比赛，若导师所带研究生数量不足4人，可借外援（本院其他导师的研究生）。每位导师所借外援不得超过1人，每一名研究生只能参加一名导师的队伍，即不能代表两个不同的导师参赛，一旦发现当作作弊，判本局比赛为负。

比赛按导师分队，采用21分制(大球，5分换发球)，初赛阶段5局3胜制，采用循环赛制，每小组取前两名出现。复赛阶段7局4胜制，采用淘汰赛制，胜者进入下一轮。每局结束后休息3分钟后进入下一局比赛；

每场比赛各队队员必须轮番上场，换人必须在1局结束后进行，每场5局制比赛中，到场导师上场不得少于1局；每位学生上场不得多于2局。复赛7局的比赛中，到场导师上场不得少于2局；每位学生上场不得多于3局。

关于外援(只能参加一支队伍)

参加比赛的规定：在每场比赛中，外援不得超过两局；且有外援的比赛满足让分原则①

本次比赛不按性别分组，有女性比赛时，满足让分原则②（外援女性不享受性别让分原则）

比赛期间如果导师出差或者没有到场可由学生组队按时参加比赛，

满足让分原则③(与让分原则②冲突的以③为准)；

比赛期间，每队人数到场不足4人时不能开始比赛，如果一方老师迟到15分钟以上，可让学生先打，满足让分原则③。集体迟到30分钟或者不足4人情况超过30分钟作为自动弃权处理，且本场比赛分数计为0：3（复赛0：4）；比赛过程中如因一方原因致使比赛不能进行，经双方确认后，按另一方获胜处理，比分记为0：3（复赛0：4）。

如果学生不足3人，老师可以共同组队参加，但最多只限于两个老师，但必须保证最后参赛人数不少于6人。

裁判持证上岗，队员必须服从并尊重裁判。比赛过程中出现对规则理解问题，规则解释权和最终裁定权在裁判。

10.

让分原则：

①有外援参加的各局比赛须让对手5分。

②男双

对混双

从0:3开始；

混双

对女双

从0:3开始；

男双

对女双

从0:6开始。

③由于老师出差、未到场（未及时到场）时，可由学生组队比赛，但是必须让对手6分，即比赛从0：6开始。

11.

让分原则可累加计算，但是让分总数封顶为6分，及0：6。

12.

初赛共8组（A、B、C、D、E、F、G、H）,每小组前两名出线进入16强；进入复赛后的16强，比赛均采取淘汰赛，并采用7局4胜制；由16强决出8强，8强决出四强，最后决出冠亚军和三、四名。

13.

小组出现规则：按比赛胜负场次排名次，如果场次相同按照净胜局数排名次，如果净胜局数相同，打一场附加赛定出现队伍。

14.

如无特殊情况，每场导师均必须参加。

15．外援参赛，不再按性别享受对方让分。

16.

复赛的对阵情况以及具体安排待定。

比赛细则

比赛前双方老师填好参赛选手名单，比赛发球、选位由抛硬币决定，猜中的一方选择发球，另一方选择占位。比赛开始右侧队员发球，连发五球后，发球队员与队友换位并换对方右侧队员发球。

比赛出现满足让分原则的情况，，及以0：X或者X：0开始记分。

乒乓球双打比赛规则

乒乓球的双打比赛规则有哪些?乒乓球双打分为男子双打、女子双打和男女混双。由于乒乓球运动的活动范围较小使得乒乓双打不像羽毛球或是网球那么流行，在日常的练习时球友们也较少研究。下面我为大家整理了乒乓球双打比赛规则，希望能为大家提供帮助！

1、发球

发球一方总是在己方球台的右半区发球至对方的右半区，也就是发球时球总是落在球台的右半区位置，中线视为右半区的一部分。

2、换发球

换发球是双打中较为复杂的规则，下面以马琳/张继科VS马龙/王浩为例给大家讲解换发球的规则，若马琳先发球，马龙接发球，当发完两个球后，马龙变为发球方，张继科变为接发球方，发完两球后，张继科变为发球方，王浩变为接发球方，然后王浩变为发球方，马琳变为接发球方，然后马琳又重新获得发球权，依次类推循环。使用简单的语句就是，发球方发完两球后，接发球方变为发球方，然后刚才发球方的队友变为接发球方，依次类推循环。

3、局间发球方变换

局间发球采用间隔发球方式，例如中国vs韩国，第一、三、五、七局为中国先发球，则二、四、六局为韩国发球。每一局的发球者可以任意指定，不受上局影响。当确认好第一发球者后，对方接发球者为上一局发给该局发球者的那个人接发球。例如第一局中国的马龙/王浩vs韩国的朱世赫/柳承敏，若上一局的接发球顺序为马龙?柳承敏?王浩?朱世赫。若下一局韩国队发球人员确定为朱世赫，则接发球为王浩。

4、决胜局换位

在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。如遇到比分是5∶1或5∶3时，交换方位后，原发球员变成接发球员，原接发球员变成发球员，如遇比分是5：2或5：4时，交换方位后，此前的一位运动员继续发球而由先前接发球员的同伴接发球。

⒈、注意发球动作要符合规则

发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛;⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。

⒉、注意发球的针对性

知已知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点：基本情况主要有⑴是直拍还是横拍;⑵是左手还是右手;⑶是亚洲选手还是欧美选手;⑷是生胶还是半长胶;⑸是反胶还是正胶;⑹是近台快攻打法还是削攻打法;⑦是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点规律和球路。

⒊、注意发球直接得分

通过学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球、回头球、近网边线球，在发球的开局，直接得分。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“+一分制”中，显深得格外重要;

⒋、注意为发球抢攻做准备

总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。

具体说来，应注意下面几点：

⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会;

⑵研究发球的规律，在球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。

⑶利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果;

⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球”，把球发到对方左边线。这样旋转的`组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。

⒌、注意发球的力量

谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好;发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。

⒍、注意发球的旋转

乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性，在所有的球类运动中是独一无二的。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢?主要应注意如下几条：

⑴用球拍不同部位击球和磨擦球，发出不同旋转的球。如用拍面下侧与拍面上侧击球和磨擦球，就可以发出相应时的转与不转球;

⑵用螺旋线引拍，如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。下螺旋线方向触球会产生下螺旋;上螺旋线方向触球会产生上螺旋;

⑶用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转;

⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。特别是在使用大球以后，这个问题显得更加重要;

⑸增加合力作用在球拍上的时间和距离：如在发加转螺旋球时：应用靠近拍面右侧的部位摩擦球;如在发不转螺旋球时：应用靠近拍面左侧的部位摩擦球;

⑹动作适当加大，加快摆速，并切得薄：这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋转就得到加强;

⒎、注意发球的变化

发球变化莫测，常使对方不知所措。但是我们常会看到：在比赛中，包括一些大赛中，有些运动员，从头到尾，只用一种或二种发球。发球单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而处于被动挨打的境地。因此多准备几套发球，如正手、反手、侧身发球、上螺旋、下螺旋、长螺旋、短螺旋等等，充分发挥发球阶段主动时机，努力做到：六结合+组合，并在发球时就准备好几套发球抢攻的路线，常会使我们处于不败之地!

⒏、注意发球的创新

不断提高发球质量，不断创造新的发球，是乒乓球运动发展的需要，也是乒乓球运动富有生命活力的体现。在一种高质量新的发球面前，由于对方对它陌生，头脑中尚未建立条件反射。因此在击球时，感到不协调、不顺手，甚至束手无策，这样就导致发球直接得分，或间接得分，这就充分显示了新发球的巨大威力。最近，笔者研究发一种“左爆冲侧上螺旋球”，把球加力、加速、加螺旋，从本方左中端线，发到对方左边线，在对付横拍，特别是对付直拍和直拍长胶及削球手，收到很好的效果。