山药粥怎么煮 山药粥的做法步骤_世山药粥怎么做 世山药粥的做法
山药粥怎么煮 山药粥的做法步骤
1、食材展示：山药、米200g、枸杞盐一勺、高汤一勺、油一勺、盐一勺。
2、材料准备：山药洗干净后，削去表面的皮，再切成片状或者条状。
3、把锅洗干净，放入水和米，枸杞用小碗装自来水浸泡15分钟，然后捞起放入碗中备用。
4、取高汤，山药，枸杞一起下锅，盖上盖子，给以大火煮5分钟。
5、把最开始熬的粥放进来，搅拌几下，关火。
6、拿一个瓷器盛好粥，放入剪好的海苔丝即可。
7、简单的山药粥就做好了。
世山药粥怎么做 世山药粥的做法
1、取适量山药，削皮后将其清洗干净。
2、将清洗后的山药切成一小片一小片的。
3、将切好后的山药放入碗中，并用保鲜膜覆盖住。
4、将山药放入锅中蒸30分钟左右。
5、取出蒸熟后的山药，用勺子将其碾碎。
6、将碾碎后的山药倒入粥中搅拌，搅拌均匀后即可。
7、这样美味的山药粥便完成了。
山药排骨粥做法 怎么做山药排骨粥
1、食材：大米150克、排骨250克、山药250克、生抽适量、料酒适量、盐适量、油适量、姜适量、葱适量。
2、首先到菜市买山药一根，大约250克，新鲜的前排250克。
3、准备好煮粥需要用到的配料：生抽、料酒、油盐、姜葱。
4、把葱切成葱末放着备用，姜拍碎备用，姜是用来调味去腥的，可以切成丝或薄片。这里只把姜拍烂，因为我家孩子不吃姜，所以煮好粥之后要把姜挑出来扔掉的。
5、排骨在购买的时候，可以叫卖家帮忙剁好，拿回家直接洗干净即可。
6、然后把排骨腌制一下。把料酒、生抽、盐、油和姜一起放到排骨里搅拌均匀，让排骨入味。腌制30分钟左右。
7、把山药切好放置备用，山药容易煮熟，可以切厚一点或者大块一点，山药削皮之后容易氧化变色，所以在切山药的时候，旁边可以放一小盆干净的水，切好的山药放水里。要煮的时候捞起来直接放锅里煮就可以了。
8、准备好150克的大米，可以选择圆润饱满的珍珠米，也可以选择粘而不腻、香糯爽口的油粘米。
9、洗米下锅开始煮粥，150克米加水1.5升，煮出来的粥正好不稠不稀。
10、用中火把白米粥煮开，用中火煮，煮开之后再开小火焖煮10分钟左右，白米粥就熟了。
11、再开大火把白米粥煮沸，放入腌制入味的排骨，大火煮5分钟左右。然后把切好的山药倒入排骨粥里，调中火熬煮15分钟。
12、最后往热腾腾的粥里撒入切碎的葱花，香浓可口的排骨山药粥就煮好了。
山药萝卜粥的做法 怎么做山药萝卜粥
原料：白米、山药、白萝卜、芹菜末少许、水、盐、胡椒粉、香菜各适量。
白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块。
锅中加水煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮钟。
加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
山药红薯小米粥的做法窍门 山药红薯小米粥的做法窍门及步骤
1、准备好小米。
2、准备山药和红薯洗净。
3、红薯和山药去皮，切成块。
4、小米洗净备用。
5、把红薯和山药块放入装小米的内胆锅里。
6、放入清水。
7、把内胆放入电高压锅里。
8、盖好盖，插上电源按下熬粥健。
9、排完气开盖，加入白糖，即可出锅。
薏米山药粥做法 薏米山药粥做法介绍
1、主料：山药1根、薏仁1把、糯米1把、大米1把。
2、辅料：冰糖2颗。
3、薏仁、大米、糯米洗净浸泡两个小时。
4、将浸泡好的材料都放进电压力锅内胆。
5、加入适量水。
6、山药洗净。
7、山药去皮，记得一定要戴手套哦，山药粘液会让皮肤发痒。
8、将山药切成滚刀块。
9、将山药放入电压力锅。
10、加入冰糖。
11、电压力锅选择煮粥档。
12、时间到了之后自动泄压，就可以吃啦。
鸡丝山药粥的做法窍门 山药鸡丝粥的做法
1、准备食材：芹菜5克，大米40克，鸡胸肉20克，铁棍山药20克，去皮的胡萝卜5克，浸泡好的香菇5克。
2、鸡胸肉冷水下锅，放两片姜片，大火煮15分钟，煮熟后捞出。
3、焯水的时候放姜片可以去腥。
4、用清水冲洗干净。
5、用清水冲洗可以把鸡胸肉表面的浮沫洗干净。
6、洗净的鸡胸肉用手撕成细丝。
7、鸡丝的粗细程度可以根据宝宝的咀嚼能力决定。
8、奶锅中放入香菇和芹菜，焯水3分钟。
9、蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残留的农药。
10、香菇、芹菜和胡萝卜切小丁，山药切小块。
11、奶锅中倒入洗净的大米和600毫升清水，大火煮15分钟。
12、水量要一次性加足，后面加的话会使水粥分离，影响口感。
13、倒入山药丁、香菇丁和胡萝卜丁，煮15分钟。
14、再倒入芹菜丁和鸡胸肉丝，最后煮5分钟即可。
白术枸杞山药粥的材料和做法，白术与山药可以煮粥吗
提问：
白术枸杞山药粥的材料和做法，白术与山药可以煮粥吗最佳答案：
最佳答案如下：-->大家好，今天本篇文章就来给大家分享白术枸杞山药粥的材料和做法，以及白术与山药可以煮粥吗对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
白术山药粥的做法
原料】 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50?00克，白糖少许。
【 *** 】 山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。
【用法】 空腹食用，每日2次。
【疗效】 健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。
【注意事项】
1.小奶锅内加水适量，放火上，大火加热；
2.山药芡实粉适量用水调匀 ；
3，锅内水开后把调好的山药芡实粉糊糊倒入锅中，迅速搅办均匀，顺手加几块冰糖。
4.水再次烧开后改用最小的火（以保持你的粥微微沸腾为前提）来煮，不要盖锅盖，否则容易溢出来。
冬季补肾养生粥做法
补肾 ，喝温热的粥类最合宜。那么冬季补肾养生粥有哪些？下面我给大家介绍冬季补肾养生粥做法，希望对你有用!
冬季补肾养生粥做法1、黑米红枣粥
材料：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。
做法：黑米淘洗干净，浸泡5小时;大米洗净，浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸后转入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。
功效：此粥的功效不言而喻，具有补肾养肾的功效，还具有健脾益胃、改善消化不良。
冬季补肾养生粥做法2、五黑补肾粥
材料：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁。
做法：黑米和黑豆分别用洗干净，用清水浸泡一晚上。黑芝麻洗干净，将黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁、黑豆、黑米倒入锅里了，加入5倍的水，用大火烧开，然后改为小火焖1小时。等到黑豆变软熟，黑米变烂熟，粥变浓稠后即可关火，加入红糖或者白糖调味即可。
功效：这些配料组合在一起，可以滋补肝肾，健脾开胃，润肠通便。含有丰富的微量元素和维生素。更是难得的补肾佳品。
冬季补肾养生粥做法3、藜麦山药粥
材料：藜麦半杯，大米半杯，山药1根，枸杞子1小把，调料食盐少许，水4大碗。
做法：藜麦提前用水泡三个小时左右，然后和淘洗干净的大米加入四大碗水一起下锅。山药去皮，切短，用清水泡着，以防被氧化变色。粥大火煮开后转中火煮十五分钟左右，加入山药，开大火，煮开后，转小火，熬20-30分钟。最后放入适量的盐即可，喜欢颜色丰富的加入一点枸杞干颜色会变得很漂亮。
功效：山药有补脾养胃、生津益肺、补肾虚的功效。
冬季补肾养生粥做法4、枸杞桑葚粥
材料：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。
做法：将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮，熟后用糖调味即可。
功效：此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚
两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
冬季补肾养生粥做法5、五色粥
材料：黑豆、黄豆、红豆、绿豆、紫米各适量。
做法：食材将其按1：1：1：1：4的比例备好，按照做粥的 *** 加适量水，煮至软烂即可，佐餐食。
功效：方中黑豆可入肾，具有利水、活血、祛风、补虚乌发、清热解毒的功效;黄豆性味甘平，入脾、胃、大肠三经，具有补脾益气、清热解毒的功效;红豆性平，味甘、酸，具有健脾止泻、清热解毒的功效;绿豆性味甘凉，具有清热解毒的功效;紫米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。配合在一起，共奏养颜功效。
冬季补肾养生粥做法6、栗子粥
材料：栗子150克，粳米100克，冰糖适量。
做法：将栗子洗净，切口。放入开水中煮2～3分钟，剥去壳、膜。搁锅，加水，放入粳米，武火煮沸后改文火，加入栗子，煨烂成粥。再加入冰糖，待冰糖溶化即成。
功效：栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者食用。
冬季补肾养生粥做法7、紫米核桃红枣甜粥
材料：紫米50克，红豆100克，小米20克，黑芝麻20克，核桃50克，红枣8颗。
做法：先将紫米洗净，和红豆单独用水浸泡一晚上。红枣将核取出。将浸泡的紫米连同泡的水，红豆，小米，芝麻，加水煮开。接着放入红枣，核桃，煮至熟烂，粘稠，根据个人喜好加入冰糖或红糖煮融化即可。
功效：紫米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等作用，民间常作为补品。长期食用紫米，能治疗头晕、目眩、贫血、白发、腰腿酸软等症状。
冬季补肾养生粥做法8、阿胶糯米粥
材料：糯米小半米杯，阿胶一片的三分之一，红糖一勺，红枣两粒，枸杞少许，当归一片，北芪适量。
做法：先把阿胶磨碎待用，糯米洗干净泡一下，红枣、枸杞、当归、北芪洗干净，然后再放进砂锅，开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅，然后关小火煮到粥粘，放阿胶碎和红糖，拌匀即可关火。
功效：这款粥具有滋阴补血，补肺润肺，益肾黑发等效果，对于女人来说是最棒的养颜抗衰老食物。
冬季补肾养生粥做法9、黑豆枸杞粥
材料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个。
做法：锅中加适量的水再倒入黑豆、枸杞子、红枣，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟烂，即可食用，每日早、晚服食，可长期食用。
功效：黑豆有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞具有滋补肝肾、明目补虚等作用，适用于中老年人肝肾阴亏、视物模煳、腰酸腿软等。
冬季补肾养生粥做法10、白术山药粥
材料：炒白术6克，淮山药10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。
做法：淘洗干净后与粳米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。每日2次。
功效：白术山药粥，健脾补肾。一般脾胃较虚弱的，可喝些白术山药粥。白术补脾热胃消食，山药可以调节人体免疫系统，枸杞则具有滋补肝肾的功能，三种材料搭配熬粥，能健脾补肾，强壮肌肉。
来源:养生之道网
白术山药粥的准确做法
白术10g浸泡1~2小时，水煮约20分钟，捞出白术，取已削掉皮的新鲜山药块加进白术水中煮熟即可。
说起来这样做未免有些单调，视自己的偏好还可以加些黄芪、党参、白扁豆、薏米（均要浸泡一夜以泡透）、魔芋、红豆、桂圆等。
健脾养胃粥的做法
健脾养胃粥的做法
简介这款补脾养胃粥对于脾胃虚寒秋季养生是很不错的。
材料
薏米一大把、淮山药7片、红枣2颗、莲子10颗、枸杞10颗、龙芽百合10片、桂圆肉4颗、再加糥米一把（两人份）
做法
1、懒人做法：所有材料除枸杞外在睡觉前洗净，浸泡在电饭锅内，按煮粥、按定时即可，至于定时多久，那就要看各自早上起来来时间来定啦！个人感觉，设置粥煮好跳到保温档这个时间应该要比你起床早一个小时，这样粥煮好后保温一个小时会更稠些。早上起来后之一件事，先把枸杞用开水洗一下放进粥里，关掉电饭锅，等你打扫好“个人卫生”粥就可以吃了。
2、养生做法：如果有时间我倒还是建议用砂锅来煲粥更好些，先把材料洗净后泡半天，放砂锅用大火煮开，再小火煲一个半至二个小时，这样就可以了。
白术山药粥可健脾养肾
都说男人的压力很大，郑州市第三人民医院中医科副主任医师陈淑霞说，在夏天，更好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。
瘦弱男人：白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱，过多地摄入营养素，食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收，而且在代谢中又加重了肾脏的负担。
建议这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾，暖胃，消食，山药可以调节人体免疫系统，枸杞则具有滋补肝肾的功能，把这三种材料搭配在一起熬粥，能起到健脾补肾，强壮肌肉的作用。
忙碌男人：莲子芡实粥养心安神。这类人精神紧张易疲劳，睡眠不好，而且一般运动较少，这些都会影响肠胃对饮食的正常吸收。久坐容易产生腰酸痛症状，还可能会引发前列腺炎，可喝些莲子芡实粥。莲子补脾止泻，养心安神，而芡实则能健脾补肾，常喝能够缓解压力，防止因工作紧张造成失眠等症状。
嗜酒男人：莲藕绿豆粥呵护心肝。长期大量饮酒对肝脏损伤更大，建议来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕，能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。
陈淑霞提醒，熬粥更好用砂锅，因为相对于电饭煲来说，它质地较粗，所以有些物质，电饭煲没办法分解，而砂锅就不同。因为锅体有很多细小的砂眼，所以能把油性物质吸收，又因其吸热慢，所以煮出来的东西才好喝。
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宝宝山药粥如何做 宝宝山药粥做法介绍
1、原材料：冷饭200g、油适当、盐适量、铁棍山药适当、培根肉适当、葱段适当、头道鲜生抽适当。
2、培根肉滚刀块，提前准备葱段。
3、山药去皮再切滚刀块渗入水里。
4、提前准备冷饭。
5、冷饭和淮山药另外入锅添加冷水。
6、烧开后把泡沫塑料划清。
7、盖上火灾烧开后转文火煮至淮山药熟软小米粥浓稠后歇火。
8、热锅后转文火倒进培根肉煸熟出香气后歇火。
9、先把山药粥盛入碗中，添加培根肉和葱段。
10、添加适量鲜生抽。
11、翻拌就可以享受。
菠菜山药粥做法窍门 菠菜山药粥的做法介绍
1、用料：山药菠菜心、东北大米、盐、水。
2、米用温水浸泡5分钟。
3、山药去皮，切薄片，手要带上手套，山药的粘液很痒。
4、菠菜心洗净，去头，切成1厘米小段。
5、水500毫升，锅底烧出小泡时放入米，用勺子向同一方向搅拌，避免糊锅。
6、大火烧开米后，再放入山药片，改小火煮15分钟。
7、粥熬好之后，放盐，放入菠菜心烧开，稍凉，即可盛出。
