什么是鬼步舞基本步法_曳步舞基本步
什么是鬼步舞基本步法
1、试力完成后，可以进行鬼步了，抬起左脚同时跳动回收右脚至左脚平行位置，落下左脚产生推力使右脚滑动至后方，脚跟不要抬起，同样，右脚抬起时跳动回收左脚，落地时产生推力使左脚向后滑动。
2、对力的感应很重要，建议先试力，试力方法：全过程不要跳，左脚抬起，缓慢落下，落下时脚尖先着地，然后渐至脚跟落下，这样落地会产生推力，可以把推力自然的用于右脚，使其向后滑动，滑动时注意右脚脚跟不能抬起，要以脚跟平行向后滑动，这样的反复试力中不要进行跳动。
3、试力过程就是让大家知道，力由落下的脚产生，“推动”后脚向后“滑动”，并不是跳，如果是跳的话，就成前后跳步了。
4、鬼步的发力并非由跳力组成，而是由于脚在行走过程中对力的使用。
曳步舞基本步
曳步舞基本步：先抬起右脚，同时左脚向后滑一下，落下右脚的同时左脚向后伸，再抬起左脚，同时右脚向后滑一下，落下左脚的同时右脚向后伸，左右交替练习并逐渐加速即可。曳步舞也叫鬼步舞，练习时需联系奔跑和侧滑两个基本舞步。
曳步舞基本步
曳步舞就是我们日常所说的鬼步舞，在练习曳步舞的时候，需要练习的两个基本舞步就是奔跑和侧滑。在练习曳步舞的基本舞步时，我们会发现熟练掌握两个基本舞步并不简单，需要经过大量的练习才可以。
日常练习时，一定要注意方法，练习曳步舞首先要抬起右脚，同时左脚向后滑一下，落下右脚的同时左脚向后伸，再抬起左脚，同时右脚向后滑一下，落下左脚的同时右脚向后伸，左右交替练习并逐渐加速。
曳步舞的起源
曳步舞起源于澳大利亚墨尔本，它起源于20世纪80年代的一种锐舞，其基本动作就是要快速切换，并且流畅的完成两部动作。曳步舞的动作要简洁、快速且有力，并且节奏感很强，同时有着很高的自由度，个性十足。
交谊舞四方步基本步法
基本舞步如下：
慢四步特点：男士总是左脚开始起舞，在一小节当中，它通常跳四步。基本节奏为慢、慢、快、快，为4/4拍。在慢四步中我们要练习几个基本舞步。
1、长步前进（慢慢快快共4拍）
舞步要领：男士第一步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。 女士第一步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。
2、长步后退（慢慢快快共4拍）
舞步要领：男士第一步由左脚开始起舞，左脚后退慢右脚后退慢左脚继续后退右脚并向左脚快快。在这一节当中，身体没有转度。 女士第一步右脚向前，右脚跟到脚掌左脚跟到脚掌右脚掌左脚掌。
3、前进旁步（慢慢快快共4拍）
舞步要领：男士第一步左脚向前慢右脚向前慢左脚经过右脚向旁快右脚并向左脚快。 女士第一步右脚后退慢左脚后退慢右脚经过左向旁快左脚并向右脚快。
4、后退旁步（慢慢快快共4拍）
舞步要领：男士第一步左脚后退慢右脚后退慢左脚踏旁边快右脚并向左脚快。 女士第一步右脚向前慢左脚向前慢右脚踏向旁快左脚并向右脚快。
5、前进左转步（慢慢快快共4拍）
舞步要领：男士第一步左脚向前慢，身体开始向左转动慢身体继续转动，右脚向前慢左脚向前快右脚并向左脚快。 女士第一步右脚弧线后退慢左脚继续弧线后退慢右脚向后快左脚并向右脚快。
6、后退左转步（慢慢快快共4拍）
舞步要领：男士第一步左脚直线后退慢右脚弧线地踏旁边，身体向左转动慢左脚踏旁边右脚并向左脚快。 女士第一步右脚向前慢身体向左转，左脚弧线向前慢右脚向旁边快左脚并向右脚快。
7、前进右转步（慢慢快快共4拍）
舞步要领：男士第一步左脚向前慢身体向右转，右脚弧线地向前慢左脚踏旁边快，右脚并向左脚快。 女士第一步右脚直线后退慢身体向右转，左脚弧线后退慢右脚向旁边快左脚并向右脚快。
8、后退右转步（慢慢快快共4拍）
舞步要领：男士第一步左脚弧线后退慢右脚踏旁边慢左脚经过右脚向前快右脚并向左脚快。 女士第一步右脚弧线向前慢重心移至右脚上，左脚向旁慢右脚收起向后快左脚并向右脚快。
交际舞平步的基础步法是
一、慢三，是属于三步。三步，顾名思义，就是每一小节有三拍，它的重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是" 强，弱，弱"。
二、快三快三属于三步，自然是三拍一个小节，重音在第一拍。
三、慢四慢四的跳法最基本的有两种：一种是，等间隔地跳法另一种是，两慢两快的跳法。不论哪一种跳法，都要遵循一定的原则。
六步探戈舞基本步教学
一、握持与站姿： 男士右臂弯曲，右手扶于女生左肩胛骨下，肘部水平女士左臂与男士右臂贴牢，扶于男士肩膀以下男士左手与女士右手握住，肘部略向外。男女双脚正对舞池墙壁，双方右脚位于左脚脚窝处，双膝弯曲并贴紧，身体中段部分尽量靠近，身体向左侧转动45度。双方头均向左看。
二、探戈舞基本步教学： 常步是探戈的基本舞步，按照不同的需要，可只用一步，也可连用两步，但不能连用三步，节奏形式是SLOW。连步是常用的连接舞步，有两种形态：即由C、P发展到P、P的称为分身连步由P、P发展到C、P的称为合身连步。 动作1：TangoWalk 男士左脚右脚依次前进，脚跟先着地，膝盖保持弯曲，前进路线为弧行女士依次后退右脚左脚，膝盖保持弯曲，后退路线为弧行，节奏为SLOW——SLOW。 动作2：分身连步 男士左脚前进一小步，要领同探戈WALK，之后右脚向右横跨身体先向右微转而后左转，头部迅速向左转，双膝弯曲，膝盖向内左脚脚尖点地，中心位于右脚女士右脚后退一小步，要领同探戈WALK，之后左脚向左横跨身体先向左微转而后右转，头部迅速向右转，双膝弯曲，膝盖向内右脚脚尖点地，中心位于左脚此时男女双方成V字型。探戈的分身开位（P、P）只反映在肩横线的V字型改变和头部方向上，腰以下仍须保持密合。这一点非常重要。切不可将腰胯一齐打开，形成错误的形态，正确的膝盖朝向是男女正对，因而有一种扣住膝盖的感觉。点地的脚尖，要用大脚趾内侧，而不能用整个拇趾或前脚掌。节奏为QUICK——QUICK。 动作3：侧行左转90度并步（合身连步） 第一步，男士（女士）前进左（右）脚，身体中心前移，身体位置不变第二步，男士（女士）前进右（左）脚，身体重心跟随前进脚向深度C、B、M、P发展第三步，男士前进左脚，女士横跨右脚同时完成90°左转，形成C、P第四步， 男并右，女并左。注意脚下并步的错位形态和女伴头部位置的还原。节奏为SLOW—QUICK—QUICK—SLOW。 动作4：重复动作1 动作5：分步左转身Open Reverse turn 第一步男士进左脚，女士退右脚，有侧身第二步男士横跨右脚，女士横跨左脚，向右外侧（O、P）发展第三步S 男退左，女进右，经过深度C、B、M、P转化到0、P第四步，男士退右脚，女士退左脚第五步男士横跨左脚，女士横跨右脚，形成C、P 第六步，完成并步。
交际舞基本步怎么走
慢三又是最基本的舞种之一，是其它舞种的基础.这是因为在其他舞种所要用到的技巧，在慢三中都有应用。
慢三是属于三步，三步，顾名思意，就是每一小节有三拍.它的重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是"强，弱，弱"。
在男士请了女伴之后，摆好舞姿，男舞伴前进左脚，女舞伴后退右脚，那么在慢三中，对于男士，第一小节的重音在左脚，第二小节的重音就换到了右脚，以后都是重音在左右脚轮换.对于女舞伴亦是一样，第一小节的重音在右脚，第二小节的重音就换到了左脚，接着轮换.这是与慢四非常明显的不同.慢三最简单的舞步是直步。
初学者往往以为是跳舞，就不知道脚该往哪儿放了，其实和走路差不多，只不过是加上了对音乐的理解.对于慢三，我们说第一拍即重拍步子要大一些，二三拍为弱拍，步子作为调整.男士出脚应直着往前伸，有的初学者怕踩着女伴的脚，脚步往旁边走，即不符和慢三的跳法，又显得不好看.其实只要男女双方和着音乐的节奏，同时前进或后退，是不会踩着对方的脚的.慢三中的内侧旋转也是基本步之一，男舞步都是一样的，只不过男舞伴先出的是左脚，女舞伴先退右脚.
首先女舞退右脚，男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间，这时，男舞伴以左脚为轴，女舞伴以右脚为轴，旋转180度后，男舞伴后退右脚，女舞伴前进左脚，这是第二拍.最后一拍，男舞伴后退左脚，并在右脚左侧，女舞伴前进右脚，并在左脚右侧，两人的舞姿成闭位.注意，旋转了180度后，为了保持舞程线的方向，男舞伴在以后的跳法中应后退，若想还原，再旋转180度即可.这时男舞伴应后退右脚，女舞伴前进左脚……，同前面一样。
慢三舞步的基本舞步结构，是由前进（或后退）、横移、并脚三步构成一个基本旋回。这样，第一个旋回和第二个旋回，就要出现必然的换脚变化。
这是初学者必须解决的第一个障碍。在练习中，要逐步养成这样一种概念：重心是在两脚之间依次交换的，即使是并脚的舞步，重心落在双脚上的时间也是极短暂的，它只不过是一种特殊的交换重心的形式而已，这种特殊形式是为了造成“不露痕迹的交换重心的形态”。但主观上的换脚意图却是丝毫也没有变化的。只要保持这种意图的连续性发展，就可以很容易的越过这个障碍。
第二个问题是脚跟、脚掌、脚尖的运动程序及其方法的问题。前面已经介绍了基本运步方法，现在遇到的是在升降中如何处理它们之间的关系的问题。无论前进还是后退
在第一步重心转移完成后，都应把重心点移向前脚掌。尽管此时膝部还未伸直，但脚跟却应微微离地。向第二步发展的动力，就是由脚距离地而产生的脚掌推力引发的。
第二步的横移，是运步的特殊形式，它既不是先落脚跟，也不是先落脚尖，而是近似于全脚的前掌落地，并伴随着反向的倾斜（即左横移时右倾斜，右横移时左倾斜）。此外还应注意，并脚动作井非从第三拍才开始，而是在第二拍的后半拍就伴随着身体的上挺和倾斜。开始向并脚发展（*拢）。此时的重心完全处在横移脚的前半脚掌上。
第三拍的并脚是在完全没有重心的状态下到位的，而且直到第三拍的前半拍，重心都还在横移脚的前掌上上升，直至极限状态，并拢的脚掌才开始不露痕迹地支撑重心。这种双脚重心状态只不过是一刹那的表现。从第三拍的后半拍开始，脚跟开始下降，而下降的重心，则主要由并拢那只脚的脚掌支撑。换言之，横移脚的脚掌完成着推动脚跟上升的重心支撑任务，而脚掌下降的重心则落在并拢脚的脚掌上。上升和下降的转折点，就是重心不露痕迹地交换时间。这些要求对于一个初学者来说是太困难了。但假如你想跳出优美的舞步，这第二个障碍也是必须越过的。
第三个障碍是侧身与倾斜。倾斜乃是通过侧身动作的延伸，也就是肩部引导来实现的。再进一步深入地说，这一系列的上身动作，都产生于腰部的力量，而不是某一个局部的单独运动。这虽然是最高层次的要求，但却必须从一开始就引起注意。否则一旦形成局部性用力的毛病改起来就不容易了。
上述三个障碍，大家可以根据自己的具体情况灵活掌握。
基础较差的初学者，可以在练习基本步的时候，一个一个的解决有一定基础的交谊舞爱好者，则可以用这些规范来提高自己的技术能力假如你是一个急于求成的自娱性交谊舞跳怯的爱好者，懒得在这方面花费时间和精力，也可在越过第一个障碍后，完全可以将后两个问题置之不理，而不会影响你往下学习。不过当你的舞技进展到相当的程度后，肯定会对这些东西感兴趣的，那时候再来从头练习也无妨碍。
鬼步舞怎么跳(一个人怎么自学鬼步舞)
怎么学鬼步舞从零开始
鬼步舞是一种下肢形体配合上音乐节奏而不断摆动全身的劲爆型舞蹈，这种舞蹈会带给人极强的动感。下面我来和大家分享一下学习鬼步舞的方法。
1、先抬一只脚，一般先抬左脚。脚要抬得高一点，一开始这样容易找到感觉，熟练了，可以根据音乐的鼓点决定抬脚的高低。
2、抬起左脚的同时，右脚要同时跳一下，幅度要小，好比方言说的咯噔一下。
3、左脚放下，要尽量膝盖不打弯的垂直下放，也要注意是脚的前脚掌着地。
4、左脚放下的同时，右脚向后蹬一下，一定注意这两只脚是同时发出动作。
5、左脚抬起放下的两次动作中，右臂动一下；右脚抬起放下的两次动作中，左臂动一下。胳臂要抬的夸张一些，到达胸前。
刘俊波校长跳的鬼步舞怎么跳
鬼步舞是一种芭蕾舞，由芭蕾舞演员刘俊波校长发明的，它是一种芭蕾舞的变体，比较独特，具有芭蕾舞的精神，但又不同于传统芭蕾舞，它不仅拥有芭蕾舞的优雅，还具有一种活泼、自由的特点。
鬼步舞的步法主要有三种：
1、滑步：双脚分开，双膝微弯，胸部向前，双臂自然垂下，身体向前滑行，双腿同时抬起，双脚落地，利用腿部和腰部的力量，身体向前滑行，循环往复。
2、旋转：双脚分开，双膝微弯，双臂自然垂下，身体向前滑行，双腿同时抬起，双脚落地，利用腿部和腰部的力量，身体向前滑行，双脚旋转，循环往复。
3、跃步：双脚分开，双膝微弯，胸部向前，双臂自然垂下，身体向前滑行，双腿同时抬起，双脚向前跃步，利用腿部和腰部的力量，身体向前滑行，循环往复。
鬼步舞怎么跳
鬼步舞教程如下：
第一步、抬起左脚的同时，右脚要同时跳一下，如下图所示：
第二步、左脚放下，要尽量膝盖不打弯的垂直下放，如下图所示：
第三步、左脚放下的同时，右脚向后蹬一下，如下图所示：
第四步、一定注意这两只脚是同时发出动作，如下图所示：
第五步、之后再次抬起左脚，重复步骤一，如下图所示：
第六步、再次左脚放下，循环这组动作即可，如下图所示：
鬼步舞6个基本动作是什么？
鬼步舞6个基本动作：
1、太空步一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉（类似于M.J.的月球漫步，但实际是不同的），同时伴随手部动作身体动作（比如旋转、转身等）。
2、原地360度旋转；手足舞蹈加360度连续旋转。
3、侧踢 ；抬脚的角度高点，有点横向踹的感觉。
4、侧滑一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动，舞蹈伴随着手部动作，身体动作（比如旋转、转身、腿脚踢踏等）。
5、原地奔跑动作；一腿弓步抬起，另一腿向后滑半步，两腿交替进行，呈奔跑状，同时配合手部动作。
6、左右原地摇摆；又称作小步的交叉步，即左脚位置在右上角和左下角移动，右脚位置在左上角和右下角移动，点缀的动作是身体旋转、手舞和踢、其他动作等。
扩展资料：
练鬼步舞的方法及注意事项：
1、每次跳鬼步舞之前做一下热身运动，伸展自己的筋骨，尽量让身体的活动关节活动开，把身体的韧性全都开发出来。
2、找一个资质比较深的老师，跟着他学一些基本的动作，掌握基本的要领。
3、在网上查找一些鬼步舞基础教学，勤加练习基本动作，只有基础打好了，才能去练更复杂的动作。
4、每天坚持练习一个小时以上，最好有专业人士知道。
我想问问怎么跳鬼步舞,快来学一下吧
1、站好后，抬起左腿的同时，右腿后退第一步。注意，左腿要垂直抬起。左脚跳一下，右脚抬起打直，左脚跳一下，右脚往后弯曲。
2、左脚跳一下，右脚从后往前抬起打直，右脚落地，左脚抬起打直。左腿落下的同时，右腿后退第二步。注意小腿是垂直地面的哦。重心在左腿上
3、左脚落地，右脚往后弯曲，左脚跳一下，右脚从后面往前抬打直。左脚抬起打直，右脚落地，右脚跳一下，左脚从前面往后弯曲。
更多关于怎么跳鬼步舞,快来学一下吧，进入：
8步弹跳鬼步舞
注重腿和脚的动作 非常注重腿部和脚步动作，舞蹈具有非常快速的节奏，随着音乐节拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋转等
舞蹈其中一动作是快速横向脚后跟上的脚扭前后脚，点缀的动作是身体旋转、手舞和踢、其他动作，一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉，同时伴随手部动作身体动作
慢四基本步教程 如何学会交谊舞的慢四步基本
基本姿势：男子的左手应轻握女子的右手，右手轻靠女方的腰部左侧正中，不能超过中部。女方的左手应轻搭在男士的右肩上，右手轻轻地放在男子的左手掌上。双方的脸部不可以贴在一起，不应把头搁在对方的肩上，身体也不应靠得太紧。 双方在共舞时应神态自然，轻松自如，双方通过协调一臻的配合达到舞姿美与音乐美的和谐统一。
基本舞步。慢四步特点：男士总是左脚开始起舞，在一小节当中，它通常跳四步。基本节奏为慢、慢、快、快，为。在慢四步中我们要练习几个基本舞步。
长步前进（慢慢快快共）舞步要领：男士第一步左脚向前，从脚跟到脚掌是漫步；右脚向前，同样的是脚跟到脚掌漫步；快步是左脚的脚掌快，右脚的脚掌快，双脚放平。 女士第一步右脚后退，左脚后退，右脚继续后退，并步。
长步后退（慢慢快快共）。舞步要领：男士第一步由左脚开始起舞，左脚后退慢；右脚后退慢；左脚继续后退；右脚并向左脚快快。在这一节当中，身体没有转度。 女士第一步右脚向前，右脚跟到脚掌；左脚跟到脚掌；右脚掌；左脚掌。
前进旁步（慢慢快快共）舞步要领：男士第一步左脚向前慢；右脚向前慢；左脚经过右脚向旁快；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚后退慢；左脚后退慢；右脚经过左向旁快；左脚并向右脚快。
后退旁步（慢慢快快共）舞步要领：男士第一步左脚后退慢；右脚后退慢；左脚踏旁边快；右脚并向左脚快。 女士第一步右脚向前慢；左脚向前慢；右脚踏向旁快；左脚并向右脚快。
教育观察法的基本步骤是什么
教育观察法的基本步骤是：
事先做好准备，制定观察计划
要先对观察对象有一般的了解，然后根据任务和研究对象的特点，确定观察的目的、内容和重点，最后制订整个观察计划，确定观察的步骤、次数、时间，记录用纸、表格以及所用的仪器等。
按计划进行实际观察
在观察过程中，一般要严格按计划进行，必要时可随机应变，观察时要选择最适宜的位置，集中注意力并及时做记录。
及时整理资料
对大量分散的资料进行汇总加工，删去错误资料，然后对典型资料进行分析，如有遗漏，及时补充，对反映特殊情况的资料另做处理。
