导语：巧克力是一种比拟流通的食物，这种食物的体积比拟小，口感也比拟精致顺滑，戴着比拟浓的芬芳。个中乌巧克力可可含量比拟高在70%到99%之间，那么乌巧克力吃了关于身材佳吗。

吃乌巧克力的用处

1、血压维持平常

乌巧克力不妨让人的血压维持在比拟平常的区间核心，共时不妨更佳维护人的心脏。乌巧克力核心含有的高黄烷醇关于人比拟有用处，不妨让人机制作出一些一氧化氮，进而缩小脂肪积聚在血管上头，让血管越发轻快躲免血栓。

2、防止癌症

癌症是世界十大必死病之一，向来此后都是让人惧怕的。医学钻研创造，多吃巧克力不妨让癌细胞牺牲，个中还含有许多的抗氧化物，如许让人维持年少态。

3、帮帮减肥

固然许多人以为巧克力会让人发肥，然而是传闻乌巧克力不妨起到协帮减肥的功能，这真实让人没有敢信赖，然而是真实是果然。传闻含量比拟高的乌巧克力中固然有许多都是脂肪，没有过个中大局部都是没有鼓和脂肪，是没有会让人发肥的。

4、帮帮消食

固然说乌巧克力帮帮消食也是许多人没料到的，然而是个中含有的咖啡因和可可碱都是不妨刺激尾局部泌消食液，让人更佳消食。

吃乌巧克力的缺点

乌巧克力没有仅惟有用处，共时大概有其余的缺点。假若吃巧克力太多的话，大概让人觉得很鼓，没有想吃其余物品。这关于于须要减肥的人来说大概是佳事，然而是关于于普遍人来说大概会引导养分没有良，吃太多了大概会拉肚子泻肚等等。乌巧克力中含有必定的糖，吃多了会引导龋齿的发生。

总之没有论是什么物品都是有二面性的，乌巧克力也是如许的，所以大师在吃乌巧克力的时间也要适合摄入，躲免摄入太多。