2022国际青年节是几月几号 国际青年节是什么时候_2022青年节是几月几号 中国青年节是哪天
2022国际青年节是几月几号 国际青年节是什么时候
导读：从意义上来说，国际青年节的设立背景，就是各国为重视青年问题而提供的一种契机，只是因为不同国家其各种外部因素不同，因此不同国家的青年节的界定也大有不同，那么，国际青年节是什么时候呢，下面我们就一起来了解下2022国际青年节是几月几号。
国际青年节
2022国际青年节是8月12日。是一个由联合国发起设立的节日。1999年12月17日，联合国大会赞同主管青年事务部长世界会议关于宣布8月12日为国际青年日的建议。大会还建议组织宣传活动支持青年日，提高人们对大会1995年通过的《到2000年及其后世界青年行动纲领》的认识。
国际青年产生背景
这是全世界革命青年反帝国主义、反军国主义、反世界大战的纪念日。国际青年日的产生，正当是第一次帝国主义世界大战打得昏天地黑，各国社会民主党都一齐在保护资产阶级祖国的名义之下，而完全出卖工人阶级的利益的时候举行的。当时各国革命青年于1915年在瑞京举行国际青年大会，决定国际青年反对世界大战一致的步骤，并决定以每年的九月第一星期日为国际青年日。它的伟大的意义，即在，反对第一次惨无人道的帝国主义强盗瓜分世界的战争，反对社会民主党的变节，反对一切社会主义的叛徒。自1915年九月第一次国际青年纪念大示威举行以后，全世界的共产主义青年运动便如潮水一般的汹涌起来了。在反帝国主义大战，反国主义以及一切革命斗争中，都表现出了革命青年的重大作用。1999年12月17日，联合国大会还建议组织宣传活动支持青年日。
国际青年节的国际性︰
因政治、经济和社会文化等情况不同，世界各地对“青年”的界定存在较大差异。在中国，国家统计局将15至34岁界定为青年，共青团规定14至28岁的人群属于青年，青年联合会则将18至40岁界定为青年;在国际上，联合国认为青年的范围在15至24岁之间，而世界卫生组织的标准则比较宽松，14至44岁的年龄段都属于青年。
由于民族历的坎坷遭遇，亚非拉国家的青年节多强调纪念意义和警示作用。比起这些国家，不少欧洲国家的青年节则更主张轻松活泼的娱乐精神、对生活的热爱以及对老年人的尊重和关怀。
数字其实并不重要，重要的是国际社会一直关心青年人的成长。国际青年节是一个由联合国发起并设立的节日。1999年，联合国通过决议，将每年的8月12日定为国际青年节，旨在提高人们对《到20xx年及其后世界青年行动纲领》的认识。
国际青年节的设立为各国政府重视青年问题提供了一个良好的契机。世界各地在8月12日这一天，会举办音乐会、演唱会、研讨会等形式多样的庆祝活动，当地的政府官员也都会积极参加这些活动。此外，国际青年节每年都设有特定主题“寻找适合的、有效率的工作”、“一起消除贫困”、“青年与气候变化，该行动起来了”等都是其曾经关注探讨过的话题。
国际青年节年度主题
2000年：首届国际青年节
2001年：解决卫生和失业
2002年：青年行动为可持续发展
2003年：为各地的年轻人寻找适合的和有效率的工作
2004年：世代交替中的青年
2005年：wpay+10：使承诺落到实处
2006年：一起消除贫困
2007年：看到，听到：参与发展的青年
2008年：青年与气候变化，该行动起来了
2009年：可持续性：我们的挑战，我们的未来
2010年：对话和相互理解
2011年：改变世界
2012年：建设一个更美好的世界：与青年人结为伙伴
2013年：青年移徙：推动发展
2022青年节是几月几号 中国青年节是哪天
导读：在我国，青年这一概念常用来指14-28周岁的人群，并且我国还专门设立了专属于这一年龄层次的节日，而国际上也有青年节这一说，当然不同国家对于青年节的活动不同，只是我国2022青年节是几月几号呢，下面我们就来介绍下中国青年节是哪天。
五四青年节
2022青年节是5月4号，从节日起源来看，五四青年节源于中国1919年反帝爱国的“五四运动”，五四爱国运动是一次彻底的反对帝国主义和封建主义的爱国运动，也是中国新民主主义革命的开始。1939年，陕甘宁边区西北青年救国联合会规定5月4日为中国青年节。
五四青年节设定宗旨
1939年，在纪念五四运动20周年的时候，陕甘宁边区西北青年救国联合会决定5月4日为中国青年节(又称“五四青年节”)。1949年，中华人民共和国政务院正式宣布5月4日为中国青年节，但并非全民假日，仅14至28周岁的青年可放假半天。(此处存在争议)在香港、澳门主权回归后，五四青年节虽没有成为法定公众假期，但亦在港澳两地逐渐举办了些纪念性活动，如金紫荆广场五四升旗礼。
五四精神的内涵是什么
现代内涵：当代爱国主义是一种比其他任何时候都更强烈的期望国家富强、民族复兴的愿望。在新的历史时期，这种爱国主义应该体现出理性的思维、开放的心态和发展的眼光。如果发挥充分得当，她将重塑我们的民族精神，成为振兴中华的强大动力。而且，像过去任何重大历史时期一样，青年群体必将在其中扮演积极而具有建设性的角色。
过去内涵：爱国主义是五四精神的源泉，民主与科学是五四精神的核心，勇于探索、敢于创新、解放思想、实行变革是民主与科学提出和实现的途径，理性精神、个性解放、反帝反封建是民主与科学的内容。而所有这些，最终目的都是为了振兴中华民族。因此，纪念五四运动，发扬五四精神，应该把这些方面结合起来，为振兴中华民族而努力奋斗。
五四青年节的核心
爱国主义是五四精神的源泉，民主与科学是五四精神的核心，勇于探索、敢于创新、解放思想、实行变革是民主与科学提出和实现的途径，理性精神、个性解放、反帝反封建是民主与科学的内容。而所有这些，最终目的都是为了振兴中华民族。因此，纪念五四运动，发扬五四精神，为振兴中华民族而努力奋斗。
历史上的今天
1814年 5月4日 拿破伦被放逐厄尔巴岛
1915年 5月4日 袁世凯接受丧权辱国的“二十一条”
1918年 5月4日 孙中山辞去大元帅职务
1919年 5月4日 “五四”运动爆发
1922年 5月4日 孙中山再次下令挥师北伐
各国青年节时间
大陆：5月4日
芬兰：每年4月30日是芬兰的青年节，这天，青年男女都头戴一顶白帽，围坐在一起唱歌跳舞狂欢，直到黎明。
瑞典：也是每年4月30日，这天各地商店为青年人折价供应商品，父母还向子女赠送礼。
德国：每年10月7日与国庆节同时举行为期3天的“青年体育节。
扎伊尔：每年10月14日是“全国青年节"，这天，首都金沙萨的青年都要举行大规模游行集会。
喀麦隆：每年2月11日是喀麦隆的青年节，全国各地的青年联盟和青年俱乐部都要为国家提供无偿服务，举行点火炬仪式和文艺演出。
加蓬：每年3月5日是加蓬的青年节，加蓬青年都要隆重集合，载歌载舞。
匈牙利：每年3月15日是匈牙利的青年节，匈牙利青年都要开展活动，以纪念1948年3月15日匈牙利青年在布达佩斯的抗议反动政府的大规模集会。
结语：以上是小编整理的“2022青年节是几月几号，中国青年节是哪天”内容，希望能够给大家带来帮助。
2022年春运是几号到几号 2022年我国传统节日都是什么时候
2022年春运是几号到几号?
2022年春运将从1月17日开始，到2月25日结束，共40天。
每年春运时间在40天左右，即：每年农历腊月十五到次年正月廿五。
2022年春节放假时间：
2022年1月31日(除夕、周一)——2022年2月6日(初六、周日)，共放假7天，
其中2022年1月29日(周六)、2022年1月30日(周日)正常上班调休。
春运期间高速免费吗?
2022年春节高速公路实施免费优惠，全国所有7座及以下载客车辆免费通行。
春节假期安排为1月31日至6日放假，共7天。从1月31日0时至2月6日24时，高速免费通行。春运的其他时间段，高速是正常收费的。
2022年我国传统节日都是什么时候?
春节
2022年02月01日
元宵节
2022年02月15日
龙抬头
2022年03月04日
七夕节
2022年08月04日
重阳节
2022年10月04日
中秋节
2022年09月10日
清明节
2022年04月05日
端午节
2022年06月03日
中元节
2022年08月12日
中秋节
2022年09月10日
寒衣节
2022年10月25日
下元节
2022年11月08日
小年
2023年01月14日
除夕
2023年01月21日
2022霜降是什么时候 2022年霜降节气是几月几号
导语：每年的霜降一到，树叶变黄，菊花飘香，天气转凉，大家要注意提前冷暖，及时添加衣裳。那么，2022霜降是什么时候？2022年霜降节气是几月几号？
2022霜降是什么时候
2022年霜降是10月23日18:35:31，星期日，农历九月廿八。霜降是每年公历（阳历）10月22日-24日，所以是按公历算的，进入此节气天气渐冷，开始有霜霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降到下一个节气立冬到来之前结束。
霜降节气在每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语一年补透透，不如补霜降，足见这个节气对我们的影响。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。霜只能在晴天形成，人说浓霜猛太阳就是这个意思了。
霜降节气吃什么好
1、南瓜
南瓜其内含丰富的糖分，容易消化，还是维生素a的主要供给源，营养价值非常高。还含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素e，可以改善我们的秋燥症状。
南瓜也可用于儿童蛔虫、涤虫、糖尿病的治疗，还能减少麻疹的患病率和死亡率。再次，多吃南瓜还有美容的作用，可以使肌肤更加细腻。最主要的，南瓜还有中和致癌物质的作用，营养价值可不容小觑。特别是对女性朋友来说，南瓜有很强的美容效果。
2、柿子
在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。还有“霜降吃丁柿，不会流鼻涕。”的说法。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。
柿子不但具有涩肠、润肺、止血、和胃，还可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血，具有极高的营养价值，被誉为“最甜的金果子”。而且霜降节气之后，被霜打过的柿子更是绝佳的美味，既好吃又不贵，还能滋补身体。
3、白萝卜
霜降节气的到来意味着冬季将要到来，养生首先推荐白萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效。中医认为，白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。
白萝卜中含有丰富的维生素c和微量元素，可帮助机体增强免疫力，促进肠胃蠕动，以增加食欲等。萝卜性清凉，有一定的润肺止咳功效，尤其是在冬天，人们常常会出现燥热痰多，肺部不适等症状，得法地吃一些萝卜，就可得到辅助治疗。萝卜生吃是一种方法，不但清凉而且水分多，可以利尿，有益健康。
4、秋梨
霜降时节吃秋梨是个不错的选择。梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。
梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
5、芋头
芋头易于消化，是一种很好的碱性食物。中医认为芋头有调中益气、解毒消肿、宽肠止渴等功效。而芋头护肤的作用尤为突出，常食芋头，可改善皮肤弹性，提高皮肤的抗病能力，使皮肤变得更为光洁。现时正是干燥的秋天，正适合多吃芋头，润泽肌肤。
芋头在药用方面也有一席之地，它性平味甘，具有调中补气、消痈散结之功，《滇南本草》说，芋头用于食疗，可治中气不足，久服能补肝胃，添精益髓，丰润肌肤。民间以芋头水煎或煅末内服，可治胃痛、痢疾和慢性肾炎。
2022年万圣节是哪天几月几号
2022年万圣节具体时间：2022年11月1日，农历十月初八，星期二。每年的11月1日是万圣节，10月31日为万圣节之夜。
为庆祝万圣节的来临，小孩会装扮成各种可爱的鬼怪向逐家逐户地敲门，要求获得糖果，否则就会捣蛋。而同时传说这一晚，各种鬼怪也会装扮成小孩混入群众之中一起庆祝万圣节的来临，而人类为了让鬼怪更融洽才装扮成各种鬼怪。
万圣节晚上出门注意事项
1、鬼节晚上最好不要出门，少说话、不熬夜、早早入睡。
2、看见奇怪的事物时勿胡言乱语，要绕着走，不要迎面撞上。如果实在绕不开，也注意，在心里说声，对不起，请借道等话。
3、八字轻的人、及身体弱的人，天黑后别出门并枕头下压桃符保平安，使其灵魂躲着自己走，避免出现身体异样及鬼压床等事。如若必须出门，那么衣兜内放好桃符，路上不要想一些奇奇怪怪的事情，也不要念经文说忌讳的话。
4、当晚、若走在路上有钱出现，勿捡、赶快走，尤其身体不佳的人。
5、晚上外出时忌讳穿一身红色，黑色、白色、青色。
6、不去水多的地方、如游泳馆、河边等地。因人的身上有三盏灯、头顶、左肩、右肩，落水灯灭，则不吉，影响健康。
7、开车夜行、切忌速度快，更不可东张西望，避免长途跋涉、远行。因一些事情避免不了的，在车上挂桃符，并速度减慢。
8、勿轻易的回头看！当走在荒郊野外或人烟稀少的地方时，觉得好像有人叫你，不要轻易回头，那可能是鬼叫你。
9、不要在岔路口，阴暗的楼道，树荫下等阴气重的地方逗留。也不要靠近槐树，槐树是鬼树。
2022年春分是几号，2022年春分什么时候
阳历时刻
2022年03月20日23:33:15
阴历日期
二月十八，星期日
开始时间
2022年03月20日23:33:15
结束时间
2022年04月05日03:20:03
春分节气简介
春分是二十四节气中的第四个节气，是农耕的重要时节。太阳直射地球赤道，昼夜几乎相等。古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月的中间。太阳达到黄经0度，于每年公历3月19~22日交节。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”从这一天起，太阳直射位置渐向北移，南北半球昼夜长短也随之而变，北半球昼长夜短，南半球与之相反。
春分三候
一候：玄鸟至
玄鸟就是燕子，属于季节性候鸟，春分时节北方天气变暖，在南方越冬的燕子又飞回北方，衔草含泥筑巢居住，又开始新一年的生活。
二候：雷乃发声
雷鸣之后再过五日，看见闪电。虽说惊蛰有雷声，可是真正多雨的时节是在春分，这个时候天气转暖，雨水增多，空气潮湿，于是有二候“雷乃发声”。
三候：始电
由于雨量渐多，伴随着的是雷声和闪电。这时人们经常可以看见从云间凌空劈下的闪电。
春分节气的谚语
1、立春阳气转，雨水雁河边；惊蛰乌鸦叫，春分地皮干。
2、春分有雨到清明，清明下雨无路行。
3、春分雨不歇，清明前后有好天。
4、春分阴雨天，春季雨不歇。
5、春分降雪春播寒。
6、春分不暖，秋分不凉。
7、春分前冷，春分后暖；春分前暖，春分后冷。
8、春分刮大风，刮到四月中。
9、春分南风，先雨后旱。
10、吃了春分饭，一天长一线。
2022年冬至是什么时候 2022年冬至是几月几号
冬至时间已经到12月份的下旬时间了，过完冬至就要迎新年了，虽然是新历年的新年，那也是全新一年的开始。
2022年冬至是什么时候
2022年冬至是12月22日05:48:01，农历十一月廿九，星期四。
冬至这一天，太阳黄经为270°，阳光几乎直射南回归线，我们北半球白昼最短，黑夜最长，开始进入数九寒天。
冬至的习俗古代传统习俗
1、祭祀
冬至节亦称冬节、交冬。它既是二十四节气之一，是中国的一个传统节日，曾有“冬至大如年”的说法，宫廷和民间历来十分重视，从周代起就有祭祀活动。
2、吃水饺
每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。
冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今南阳仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。
3、九九消寒
入九以后，有些文人、士大夫者流，搞所谓消寒活动，择一“九”日，相约九人饮酒(“酒”与“九”谐音)，席上用九碟九碗，成桌者用“花九件”席，以取九九消寒之意。
关于冬至的古诗
1、小至
(唐)杜甫
天时人事日相催，冬至阳生春又来。
刺绣五纹添弱线，吹葭六管动飞灰。
岸容待腊将舒柳，山意冲寒欲放梅。
云物不殊乡国异，教儿且覆掌中杯。
2、冬至
(唐)杜甫
年年至日长为客，忽忽穷愁泥杀人!
江上形容吾独老，天边风俗自相亲。
杖藜雪后临丹壑，鸣玉朝来散紫宸。
心折此时无一寸，路迷何处望三秦?
3、邯郸冬至夜
(唐)白居易
邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。
想得家中夜深坐，还应说著远行人。
4、冬至夜怀湘灵
(唐)白居易
艳质无由见，寒衾不可亲。
何堪最长夜，俱作独眠人。
5、小岁日对酒吟钱湖州所寄诗
(唐)白居易
独酌无多兴，闲吟有所思。
一杯新岁酒，两句故人诗。
杨柳初黄日，髭须半白时。
蹉跎春气味，彼此老心知。
2022霜降是什么时候 2022年霜降是几月几日
导读：每年霜降时间都不同，虽然它已经固定在11月中下旬左右的时间，但是交节是具体到分秒的，所以即使同一天时间也不一样。那么，2022霜降是什么时候？2022年霜降是几月几日呢？想知道就来瞧瞧小编的介绍吧。
2022霜降是什么时候
2022年霜降时间：2022年10月23日18:35:31，星期日，农历九月廿八。
霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。
霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。
霜降三侯
豺乃祭兽：豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用。
草木黄落：大地上的树叶枯黄掉落。
蛰虫咸俯：蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。
霜降民间习俗活动
1、霜降吃柿子
在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是：霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开。
2、霜降登高
霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。天高云淡，枫叶尽染，登高远眺，赏心悦目，但也要有所讲究。登高的时间要避开气温较低的早晨和傍晚。登高时，要沉着，速度要慢，以防腰腿扭伤;下山不要走得太快，以免膝关节受伤或肌肉拉伤。登高过程中，应通过增减衣服来适应温度的变化;休息时，不要坐在潮湿的地上和风口处;出汗时可稍松衣扣，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。
3、霜降赏菊
古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。
4、霜降到了拔萝卜
在山东地区，有句农谚“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜”，所以山东人霜降喜食萝卜。农谚有“霜降萝卜”一说，是指霜降以后早晚温差大，露地萝卜不及时收获将出现冻皮等情况，影响萝卜品质和收成。
5、鸭子好吃霜降补
闽南和我国台湾的民间在霜降的这一天，要进食补品，也就是我们北方常说的“贴秋膘”。在闽南有一句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”。从这句句小小的谚语就充分的表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。因此，每到霜降时节，闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆，有时还会出现脱销、供不应求的情况。乐得卖鸭子的老板们嘴都合不拢了，看来他们也必定会过一个开开心心的霜降节气了。
6、霜降吃牛肉
不少地方都有霜降吃牛肉的习俗。例如广西玉林，这里的居民习惯在霜降这天，早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐吃牛肉炒萝卜，或是牛腩煲之类的来补充能量，祈求在冬天里身体暖和强健。除牛肉外，羊肉与兔肉也与霜降相宜。牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。
今年霜降是哪一天几月几号 2022年霜降节气是什么时候
导语：霜降节气很快就要到来，你做好准备迎接了吗？这里小编说的准备其实就是迎接冬天的准备，迎接寒冷的准备，也就是说，霜降到来之后，大家就要准备冬装，做好保暖工作了。那么，今年霜降是哪一天几月几号呢？到底2022年霜降节气是什么时候？一起来看看。
今年霜降是哪一天几月几号
2022年霜降公历是10月23日18:35:31，星期日，农历九月廿八。霜降于每年公历10月23-24日交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。
“霜降”节气特点是早晚天气较冷、中午天气则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。就全国平均而言，霜降，是一年之中昼夜温差最大的时节。进入霜降节气后，影响中国的冷空气活动越来越频繁，昼夜温差迅速增大。尤其在江南、华南地区，气温的起伏愈发明显；而西北、东北的部分地区早已呈现出一派“寒风落叶”的初冬景象。
霜降期间，一般从10月下旬至11月上旬，由于干冷空气逐渐一统天下，暖湿空气已被边缘化，带有夏季和初秋特征的许多天气退出，天气相对更为简单。在立冬前后，往往出现较强的大风降温天气，一些地方在较短的时间里就跨入了冬季。
霜降到来后如何养生？
运动调神
霜降节气天气比较寒冷，此时人们的情绪会低落。比较好的改善方法，就是大家应该要根据自身健康状况，选择适合自己的运动，常见的就是慢跑、打球等这种强度不等的体育活动，这些运动都是能够帮助人们消除烦闷、调养精神的良药。
养阳早睡
霜降的时候，昼短夜长，这个时候人们应该要早一点睡觉，早睡以养阳气，迟起以固阴津。所以想要护理好自己的身体，做好养生，首先应该要保证充足的睡眠，有益于阳气潜藏，阴津蓄积;平时也要减少熬夜的情况，这样身体会更好。
霜降养生
进补
人们在平时应该要将古方紫葡茶作为日常的补给茶饮，这种茶类能够起到改善内环境，旺盛器官功能的效果，这样能够让身体有个全新的感觉，经常为身体进补能够为身体补充精力，让人们的体力充沛，还有助于提高思维灵敏，不易疲劳。
多水
虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000～3000毫升。
出汗
养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。
防病
此时气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，应留意防寒保暖，尤其是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。
霜降穿什么衣服合适？
霜降是秋天到冬天的一个过度节气，这时候气温会逐渐向冬季过度，天气会比较凉，早晚的温差也会比较大，但这时候由于还处于深秋时节，天气也不会冷到哪里去，但由于我国天气结构比较复杂，南北气温不一样，一般南方会比北方热一些，但具体需要根据实际情况而定。
穿衣建议：
1、多备几件，随增随减
常言道：“若要安逸，勤脱勤着”，添衣与否应根据天气的变化来决定，不宜添得过多，以自身感觉不冷为准。建议多备几件秋装，做到酌情增减，随增随减。
2、少穿化纤类衣物，避免静电
秋季风干物燥，容易发生静电。有心血管系统疾病的老年人，容易受静电影响使病情加重或诱发室性早搏等心律失常的发生。因此，在干燥季节，室内应保持一定的湿度，必要时可用加湿器，对于老年人，应选择柔软、光滑的棉织或丝织内衣、内裤，尽量不穿化纤类衣物，以使静电的危害减少到最低限度。
霜降是几月几号2022年 今年农历什么时候霜降2022
导读：霜降是秋天的最后一个节气，也是24节气的第18个，霜降过后就是立冬了，我们能够看到的秋景也越来越少了，想要在进入冬天之前好好享受秋天，那么就要好好珍惜霜降这个节气。那么，霜降是几月几号2022年？今年农历什么时候霜降2022呢？想知道就来瞧瞧小编的介绍吧。
霜降是几月几号2022年
2022年霜降公历时间：10月23日18:35:31，星期日，农历九月廿八。霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。斗指戌；太阳黄经为210°；于每年公历10月23—24日交节。进入霜降节气后，深秋景象明显，冷空气南下越来越频繁。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。
霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节气。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。
“霜降”节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。就全国平均而言，霜降，是一年之中昼夜温差最大的时节。进入霜降节气后，影响我国的冷空气活动越来越频繁，昼夜温差迅速增大。尤其在江南、华南地区，气温的起伏愈发明显；而西北、东北的部分地区早已呈现出一派“寒风落叶”的初冬景象。
今年农历什么时候霜降2022
2022年霜降农历时间是：九月廿八（壬寅年 虎 庚戌月 己酉日）。
霜降吃什么传统食物
吃牛肉
霜降是个进补的好时节，俗语称冬补不如霜降补，冬补过于滋腻，而霜降节气补补是极好的。而为迎接霜降节气的到来，不少地方都有霜降吃牛肉大餐的习俗。从养生的角度看，牛肉的蛋白质含量高，而脂肪含量低，加上味道鲜美，所以非常受人喜爱。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。
吃鸭子
在霜降的这一天，闽南台湾的民间要进食补品，也就是我们北方常说的“贴秋膘”。每到霜降时节，闽台地区的鸭子就会卖的非常火爆，有时还会出现脱销、供不应求的情况。夏秋的燥热季节最适合吃鸭子。经常食用鸭肉对体弱阴虚、水肿食少、大便干燥、低热不退者最为有益。鸭肉有降低胆固醇的作用。所以，平时多吃点鸭肉取代其他的肉菜，是非常健康的。
吃萝卜
萝卜是秋天的宝，我国民间有“十月萝卜赛人参”的说法，意思是说在十月吃萝卜，犹如吃人参一样受益。其实白萝卜还有不少“好搭挡”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍。霜降节气正值秋天向冬天过渡的时候，所以在霜降期间，我国民间也有吃萝卜的习俗。
山东农谚：处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜。肺应秋季，白萝卜皮白而不透者肉味偏辣，生吃下气、增强肺功能，还可以止咳。白萝卜、青橄榄各适量，煎水代茶饮，预防治疗流行性感冒。
吃柿子
霜降吃丁柿，不会流鼻涕。这是福建的泉州老人对于霜降吃柿子的说法。在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品。加上柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高，非常受大家的追捧。
霜降节气之后，被霜打过的柿子是绝佳的美味，既好吃又不贵，还能滋补身体，福建人都习惯在“霜降”前后买上几斤回家慢慢品尝。
