2022年处暑是农历哪一天几点几分 2022年处暑是什么节日_2022处暑是哪一天几点 今年处暑是几月几日几点几分
2022年处暑是农历哪一天几点几分 2022年处暑是什么节日
我们都知道处暑这个时候天气会逐渐的开始变得凉快起来，但是对于我们身体的照顾还是不能忽视的一个重点，因为燥热闷热的气候更容易让人们的身体多发感冒，引发呼吸道疾病，气温反复导致身体难受。
2022年处暑是农历哪一天几点几分
2022年处暑公历时间是8月23日农历七月廿六日。处暑这个时候，太阳的直射点会持续难一，我们可以明显的观察到太阳对我们的辐射已经开始降低，减少，暑热也逐渐开始消失。处暑其实是出暑的谐音,是秋天的第二个节气也是表示炎热的酷暑结束,三伏已过或接近尾声
2022年处暑是什么节日
中秋节是一个非常传统而且美丽的节日，有各种各样的精美糕点，这些点心用来祭祀月亮和祈求庇护。处暑过后的节日在不同的文献里面也有记载，《帝京景物略》中也说：“八月十五祭月，其饼必圆，分瓜必牙错，瓣刻如莲花。……其有妇归宁者，是日必返夫家，曰团圆节也。2022处暑过后是中秋节和教师节，2022年处暑时间是8月23日，而2022年中秋节时间和教师节时间是同一天，都是公历9月10日，农历的八月十五。
处暑的美景
处暑这个时候已经逐渐接近于秋天，所以周围的景色渐渐地有了秋色，秋天有一种萧瑟落叶的独特美感，这种美逐渐弥漫于大地，让人们在一种气候适宜，五彩斑斓，充满诗情画意的景色中收获一年的成果。“离离暑云散，袅袅凉风起”，自此后，秋凉开始弥漫，秋风渐起，天地清明，人们可以尽情拥抱阵阵凉爽。秋天是一个气候宜人的季节，更是一个五彩斑斓的季节，读诗观景，怀古思今。秋水共长天一色，落霞与孤鹜齐飞。天地，在夏日的一阵热烈疯狂之后，显示出了它温婉平和的美。
2022处暑是哪一天几点 今年处暑是几月几日几点几分
2022年处暑是8月23日11:15:59，星期二，农历七月廿六。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。
处暑天气的热点
1、气温下降
处暑节气，单单用气温开始走低来描述是不够的。气温走低仅是其中的一个现象。产生这一现象背后的原因，首先应是太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱；二是副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，出拳出脚，小露锋芒。
2、秋高气爽
开始影响中国的冷高压，在它的控制下，形成的下沉的、干燥的冷空气，先是宣告了中国东北、华北、西北雨季的结束，率先开始了一年之中最美好的天气--秋高气爽。处暑期间，真正进入秋季的只是东北和西北地区。
但每当冷空气影响中国时，若空气干燥，往往带来刮风天气，若大气中有暖湿气流输送，往往形成一场像样的秋雨。每每风雨过后，特别是下雨过后，人们会感到较明显的降温。故有：“一场秋雨（风）一场寒”之说。
北方南部的江淮地区，还有可能出现较大的降水过程。气温下降明显，昼夜温差加大，雨后艳阳当空，人们往往对夏秋之交的冷热变化不很适应，一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病。
3、秋老虎
夏季称雄的副热带高压，虽说大步南撤，但绝不肯轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地区，刚刚感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，这就是名副其实的“秋老虎”。
对于刚刚走出三伏，并且遭遇严重伏旱的地区，如果继续受副热带高压的控制，往往容易形成夏秋连旱，使秋季防火期大大提前，需要警惕。需要说的是，长江中下游地区往往在秋老虎天气结束后，才会迎来秋高气爽的小阳春，不过要到10月以后了。在此期间，全国各地的暴雨总趋势是减弱的。
2022年处暑是什么传统节日 2022年处暑是几月几号几点几分
处暑一般都发生在七八月时期，这个时期正是收成的时候，又是各种传统节日和祭祀活动举办比较多的时候，我们可以积极的参与生活中的各种各样的活动，让我每一天的日子都变得更有意思，这也是离开夏季的一个转折点。
2022年处暑是什么传统节日
处暑过后，人们马上就会迎来一个独特而又有意思的节日，就是中秋节，八月中秋是月亮圆满，象征着团圆的节日，又俗称团圆节，在这个节日度过的时候，家家户户都会准备精美的糕点以及各种瓜果蔬菜，将其放在院落之中，和亲朋好友们共同赏月。古时有秋分夕月（拜月）的活动，故称“月夕”或“祭月节”。因节期在八月十五，所以称“八月节”、“八月半”；因中秋节的主要活动都是围绕“月”进行的，所以又俗称“月节”。
2022年处暑是几月几号几点几分
处暑通常都在八月份左右，这个时间正是夏天即将过去，秋天马上就要来到的一个时刻，气温经常反复，也逐渐从炎热转为寒凉。2022年处暑公历时间，8月23日11:15:59，星期二，农历七月廿六日。处暑时候天气会发生一些比较明显的改变，所以大多数的活动和传统习俗都会根据这一个时期的特点来产生，比如秋天所盛行的祭祀活动，就是因为秋天的气候比较秋高气爽，人们的收获也比较多，所以要感激大自然给我们的馈赠，以及我们这一年辛勤劳动和付出。
处暑的三候
24节气里面的每一个节气都会分成三候，这是让我们可以更加清楚仔细的根据一些外在变化来了解这一个时期的自然规律。处暑三候。“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃；三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。在处暑期间气温下降、秋高回气爽，开始影响我国的冷高压，南方“秋老虎”，雷暴活动较多。
2022年处暑是哪天 2022年处暑时间几点几分几秒
处暑作为二十四节气之一，因为他的时间正处于春夏之交当中，可见大家对其的关注度极高，也正是因为这样2022年处暑是哪天成了大家常讨论的，一起看看2022年处暑时间几点几分几秒。
2022年处暑是哪天
8月23日。
处暑表示炎热的天气终止了，每年处暑结束的时候。都会再次感受到高温的天气，就是秋老虎。但是秋老虎并不可怕，白天天气有点热，但是晚上能感受到一点点的秋凉，到秋老虎结束，才会迎来秋高气爽的天气。处暑结束以后，人们会感到明显的降温，所以有一场秋雨一场寒的说法。
2022年处暑时间几点几分几秒
2022年8月23日11点15分59秒。
处暑之处，在这里是走出，停止的意思，暑就是热盛。处暑就是走出热盛的夏天，停止暑热了，暑气渐消了，秋凉明显了。冬冷三九，夏热三伏，末伏在秋后，一般在处暑前后几天都出伏出暑了。立秋水冷三分，到了处暑，早晚凉已很明显。处暑凉，寒到墙。处暑凉来寒到，这是在说早晚，中午还是热的。立秋不是秋，要凉白露后，处暑就处于立秋白露之中，有暑热也有秋凉。日夜温差大，要防感冒不适，暑尽秋凉，季节转换明显，不适应，特别老幼人等，抵抗力，免疫力弱，就极易因季节变化，气温凉热干湿变化大而不适致病。
处暑之后要注意什么
处暑之后，秋季气候逐渐变凉，天气不断收敛，这时候人们常常会觉得口鼻干燥、消渴不止、皮肤干燥，甚至大便干结等。所以，处暑之后，要注意必须遵循“秋收”的原则，饮食以润燥益气为主，以健脾补肝、清肺为主要内容，以清热甘酸为大法，寒凉调配为要。
2022年处暑时间几点几分几秒 2022处暑是哪一天的什么时候
导读：在我国的节气当中，处暑是属于秋天的节气，不过因为有暑字在，被大多数人认错是夏天的节气，其实处暑意味着酷热难熬的天气到了尾声，真正的秋天即将到来。那么，2022年处暑时间几点几分几秒？2022处暑是哪一天的什么时候呢？想知道的话，就来瞧瞧小编带来的介绍吧。
2022年处暑时间几点几分几秒
2022年处暑节气时间是公历2022年8月23日5点34分48秒，农历壬寅年七月廿六号，星期二。
处暑，是二十四节气之第十四个节气。斗指西南方；太阳黄经达150°；于每年公历8月22-24日交节。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。时至处暑，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，气温逐渐下降，暑气渐消。 处暑意味着酷热难熬的天气到了尾声，这期间天气虽仍热，但已是呈下降趋势。
处暑气候特点
处暑过后，气温逐渐下降，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。产生这一现象的原因，一是太阳的直射点继续南移，太阳辐射减；二是副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，小露锋芒。
虽然气温将整体呈下降趋势，但是处暑期间仍会发生气温短期回热现象，这便是“秋老虎”一般发生在8月~9月之间，每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到二个月不等。气温虽高，但是总的来说空气干燥，阳光充足，早晚气温相差不会太高。秋老虎天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制回归，形成连日晴朗、日射强烈的高温暑热天气。
处暑气候
处暑期间，明显降温的地方只是东北和西北地区。但每当冷空气影响中国时，若空气干燥，往往带来刮风天气，若大气中有暖湿气流输送，往往形成一场像样的秋雨。每每风雨过后，特别是下雨过后，人们会感到较明显的降温。故有：“一场秋雨一场寒”之说。
处暑的注意事项
1、避免过早添加衣物
有句俗话说的“春捂秋冻”，他的意思是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。同时，早晚比较凉了，要注意增加衣服。
2、避免过早热水洗澡
可坚持冷水浴习惯 不管哪个季节，坚持运动绝对是没错的。入秋之后锻炼的好处在于，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应。 冷水浴锻炼可采取循序渐进的方法，如秋天气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，一直坚持，到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。冷水浴时应循序渐进，包括洗浴部位由局部到全身，水温由高到低以及洗浴时间由短到长，但是一定要循序渐进。
处暑适合的食物
处暑的时候是秋季，这个时候喝些糯米粥，对身体会有很好的补益作用。因为其性温味甘，入脾肾肺经，吃它能够起到补养人体正气的效果，进而达到健脾益气、生津止汗的功效。对于怕冷的女人来说，吃了它以后周身会发热，帮助她们起到御寒滋补的作用。所以说，秋季的时候要烹煮一些糯米粥食用。糯米粥的做法：准备好适量的糯米和红豆，白糖或是冰糖。然后将糯米和红豆洗好，再放入高压锅中，加入清水后加盖调至煮粥档后炖煮。若是觉得这样煮粥档煮的不够烂，可以找一个炖煮时间比较长的档位炖煮。等到跳至保温了以后，稍稍等上半个小时，因为这样子锅盖才能打开。打开了以后倒入炖锅中，再煮上几分钟，就可以加入少许的咸菜搭配，就可以出锅食用了，对人的身体非常的有好处。
2022年处暑时间几点几分几秒 2022处暑是哪一天的什么时候
2022年处暑是8月23号11点15分59秒，星期二，农历七月廿六。处暑即为“出暑”，是
炎热离开
的意思。处暑既不同于小暑、大暑，它是代表气候由炎热向闷热转变的节气。
处暑习俗
放河灯：悼念逝者，祈保平安
据说放河灯这个习俗可以追溯到渔猎时代。那时人们驾舟出海下湖，为免风暴肆虐，在过危礁险滩或遇到风大浪高时，用木板编竹做小船，放入祭品，点上蜡烛，彩纸作帆，放水中任其飘流，向海神祈保平安。
开渔节：百舸竞发，捕获海鲜
每年处暑期间，在浙江沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民驾船出海。石浦渔民素来有“三月三，踏沙滩”以及“祭海”等习俗，其中“祭海”是渔民出海捕鱼时，为求平安、丰收而举行的一种仪式。
吃鸭肉：润肺健脾，无病各家
“处暑”到来意味着炎热的夏天逐步开始转为凉秋了。天气温差增大、昼暖夜凉，此时饮食应遵照润肺健脾的原则，常吃些清热、生津、养阴的食物。
脸觑厝：打道回府，龙眼稀饭
福州人有句俗语，叫作“处暑一过脸觑厝”。“厝”指有钱人在城里的大房子，“脸觑厝”就是脸要朝着自己在城里的家看，意思是外出避暑的人要打道回府了。这句话折射出老福州人过去的生活方式，“处暑”到了，“避暑”也就结束了。过了处暑这个节气，人们的饮食起居就要有所变化。
拜土地：杀牲祭拜，插旗感恩
处暑节气正值农作物收获时刻，农家纷纷举行各种仪式来拜谢土地爷。有的杀牲口到土地庙祭拜，有的把旗幡插到田中央表示感恩，还有的这一天从田里干活回家不洗脚，恐怕把丰收洗掉。
迎秋：出游迎秋
处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。
祭祖：架设孤棚，穿插抢孤
处暑前后民间有俗称“七月半”或“中元节”的祭祖活动。从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普渡布施活动。据说普度活动由开鬼门开始，然后竖灯篙、放河灯招致孤魂；而主体则在搭建普度坛，架设孤棚，穿插抢孤等行事，最后以关鬼门结束。
吃龙眼：补秋，补血，补气
“处暑”到了，“避暑”也就结束了。老福州“处暑”之后不再喝凉茶，而多吃些“补气”、“补血”的东西，老福州习惯吃龙眼，龙眼剥壳后泡稀饭吃。
处暑过后要进入秋天，中医上有“补秋”的说法，所以少喝凉茶、多吃龙眼是有道理的。这个时候讲究“补气”、“补血”，要避免寒凉的食物；同时龙眼偏温性，有益心脾，补气血，有滋补养气的作用，在这个节气食用是有益的；但食疗不用太过刻板，并没有规定这个节气一定要吃龙眼泡稀饭，很多人平时也可以这样食用，是有益的。
2022年处暑时间几点几分几秒 2022处暑是哪一天的什么时候
2022年
处暑
时间几点几分几秒
2022年处暑节气时间是公历2022年8月23日5点34分48秒，农历壬寅年七月廿六号，星期二。
处暑，是
二十四节气
之第十四个节气。斗指西南方；太阳黄经达150°；于每年公历8月22-24日交节。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。时至处暑，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，气温逐渐下降，暑气渐消。 处暑意味着酷热难熬的天气到了尾声，这期间天气虽仍热，但已是呈下降趋势。
处暑气候特点
处暑过后，气温逐渐下降，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。产生这一现象的原因，一是太阳的直射点继续南移，太阳辐射减；二是副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，小露锋芒。
虽然气温将整体呈下降趋势，但是处暑期间仍会发生气温短期回热现象，这便是“秋老虎”一般发生在8月——9月之间，每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到二个月不等。气温虽高，但是总的来说空气干燥，阳光充足，早晚气温相差不会太高。秋老虎天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制回归，形成连日晴朗、日射强烈的高温暑热天气。
处暑期间，明显降温的地方只是东北和西北地区。但每当冷空气影响中国时，若空气干燥，往往带来刮风天气，若大气中有暖湿气流输送，往往形成一场像样的秋雨。每每风雨过后，特别是下雨过后，人们会感到较明显的降温。故有：“一场秋雨一场寒”之说。
处暑的注意事项
1、避免过早添加衣物
有句俗话说的“春捂秋冻”，他的意思是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。同时，早晚比较凉了，要注意增加衣服。
2、避免过早热水洗澡
可坚持冷水浴习惯 不管哪个季节，坚持运动绝对是没错的。入秋之后锻炼的好处在于，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应。 冷水浴锻炼可采取循序渐进的方法，如秋天气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，一直坚持，到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。冷水浴时应循序渐进，包括洗浴部位由局部到全身，水温由高到低以及洗浴时间由短到长，但是一定要循序渐进。
处暑适合的食物
处暑的时候是秋季，这个时候喝些糯米粥，对身体会有很好的补益作用。因为其性温味甘，入脾肾肺经，吃它能够起到补养人体正气的效果，进而达到健脾益气、生津止汗的功效。对于怕冷的女人来说，吃了它以后周身会发热，帮助她们起到御寒滋补的作用。所以说，秋季的时候要烹煮一些糯米粥食用。糯米粥的做法：准备好适量的糯米和红豆，白糖或是冰糖。然后将糯米和红豆洗好，再放入高压锅中，加入清水后加盖调至煮粥档后炖煮。若是觉得这样煮粥档煮的不够烂，可以找一个炖煮时间比较长的档位炖煮。等到跳至保温了以后，稍稍等上半个小时，因为这样子锅盖才能打开。打开了以后倒入炖锅中，再煮上几分钟，就可以加入少许的咸菜搭配，就可以出锅食用了，对人的身体非常的有好处。
今年处暑是几月几日几点几分 2022处暑的农历时间
处暑时候可以多吃一些瓜果，这些瓜果能够帮助我们在炎热的天气补充水分，还能帮助我们更好的适应空气中的干燥环境，冬瓜里面富含粗纤维、胡萝卜素以及钙铁磷等微量元素，能够帮助我们改善身材和肌肤，西瓜能够消热解暑，甚至西瓜还能美白，这些食物能让我们在处暑时候身体更舒服。
今年处暑是几月几日几点几分
处暑的时期虽然因为接近夏天的尾声而有明显的气候变化，但是依旧可以明显的观察到周围回暖造成的燥热，正因为有这种燥热的感觉，所以需要我们在处暑的时候备好一些调养的食物，例如绿豆汤是我国传统的夏季饮品，具有清热解毒、止渴消暑的功效。处暑时间是公历2022年8月23日11点15分59秒星期二，处暑其实是出暑的谐音，是秋天的第二个节气也是表示炎热的酷暑结束，三伏已过或接近尾声，日期在每年的8月22至24日。
处暑的农历时间
处暑这个时候的农作物开始成熟，能有不少的收获，包括一些日常生活中比较常见的谷物。古人分为三候，处暑节气的第三候是“禾乃登”，“禾”指的是黍、稷、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。农历：壬寅年七月廿六，时至处暑，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，气温逐渐下降，暑气渐消。处暑意味着酷热难熬的天气到了尾声。
处暑的食物
四季总有对应的美食，这些食物能够帮助我们在不同的季节有不一样的感受和品尝美味，当然民间的美食习俗是有养生的功效的，处暑吃鸭子在《随息居饮食谱》中就有记载，鸭肉滋补身体的良品，鸭肉“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津”。鸭肉有滋润的功效，可以防止秋季干燥。鸭肉性凉，在尚有暑热的初秋食用，可以祛除暑气，避免上火。莲藕性寒味甘，入心、脾、胃经，生吃能清热润肺、凉血散淤，熟食则将寒气祛除，有养胃健脾、益气养血、补气的作用。食藕还可以养阴清热、润燥止渴、清心安神。
2022年处暑是几月几日几点几分 2022年处暑准确时间
2022年
处暑
是几月几日几点几分 2022年处暑准确时间
2022年处暑时间是8月22日23:44:48，星期六，农历七月初四。
处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。是农历
二十四节气
之中的第14个节气，时间点为公历8月23日，太阳到达黄经150°。
处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天，处暑后中国黄河以北地区气温逐渐下降。
处暑的特点有哪些
温度下降
在处暑时节，气温在不断下降。主要原因是太阳不断向南移动，太阳光照少了辐射也更低了，同时蒙古冷高压向着内陆移动，带来了更多凉爽。
秋老虎
不过并不是所有的地方都能感受到秋天的凉意的，在某些南方地区，因为副热带高压影响之下，热气卷土重来，温度重新走高，感受到秋老虎的威力，某些地区可能因此产生干旱的情况，这个时候山林比较容易着火，一定要小心防范。
雷暴天气
虽然说这个时候的雷暴天气还不是很多，可能没有夏天那么活跃，但是在华南、西南和华西等地区还是有着比较频繁的雷暴天气。
处暑不出头，割谷喂老牛的意思
处暑不出头，割谷喂老牛的意思是说，处暑的时候，地里的庄稼像高梁、玉米、糜谷等大庄稼，还出不了穗头，就没收成的希望了，就像无用的荒草一样，只能割掉喂牛吃了。
处暑”分三候，这第三候是“禾乃登”：这其中的的“禾”指的是高梁、黍子、稻谷等传统农作物的总称，而“登”就是成熟的意思。也就是说，处暑之后，不出意外的话，田里的农作物也都该成熟了。
但如果因为之前种粮的时候下种迟了，或者遇上旱天了等等，导致庄稼生长缓慢，到了处暑还没抽出穗头，那就眼看着是丰收无望了。即使有好不容易，勉勉强强抽了穗的，等到处暑一过，秋霜冻上一冻，也基本上是扁穗儿，也就是农户们俗称的“空壳”。
处暑必吃的食物
鸭子：南京人传统的饮食习俗是在“处暑”时节吃鸭子。鸭子，特别是南京江宁湖熟地区的麻鸭最为抢手，据悉，那里的鸭子味甘性凉，肥瘦适宜。如果没有空，老南京人都会去熟食店买半只鸭子回家；有空的人都会在家炖上“萝卜老鸭煲”或做“红烧鸭块”送给邻居，这就是俗语中说的，处暑送鸭，无病各家。杭州人习惯将鸭子分为老鸭儿、嫩鸭儿、呆大鸭儿，就营养来说，老鸭瘦肉多，水分含量少，相对口味和营养都会好一点，适合煲汤解暑气，而肉鸭则多用来做烤鸭、酱鸭等。对如何辨别老鸭和嫩鸭，这里有一个小窍门：老鸭一般毛长得比较齐，嘴和脚掌比较硬，颜色发黄、发黑，摸上去骨头比较硬。另外，同样的个头，老鸭比嫩鸭分量重。
龙眼：“处暑”到了，“避暑”也就结束了。老福州“处暑”之后不再喝凉茶，而多吃些“补气”、“补血”的东西，老福州习惯吃龙眼，龙眼剥壳后泡稀饭吃。处暑过后要进入秋天，中医上有“补秋”的说法，所以少喝凉茶、多吃龙眼是有道理的。这个时候讲究“补气”、“补血”，要避免寒凉的食物；同时龙眼偏温性，有益心脾，补气血，有滋补养气的作用，在这个节气食用是有益的；但食疗不用太过刻板，并没有规定这个节气一定要吃龙眼泡稀饭，很多人平时也可以这样食用，是有益的。
白丸子：除此之外，老福州在处暑吃的另一种食物就是白丸子。白丸子其实就是糯米丸，做法很简单，将糯米粉搓成一小粒一小粒，煮汤，加点糖，味道清甜，既可补充碳水化合物，又可以解夏天的口腻。糯米有养阴的功效，秋季可以适当喝点糯米粥。糯米，其味甘、性温，入脾肾肺经，能够补养人体正气，具有益气健脾、生津止汗的作用。吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用。秋季适当吃点糯米类食物，对身体会有很好的补益作用。
2022年处暑是几月几日几点几分,2022年处暑准确时间
2022年处暑是
8月23日11:15:59
，星期二，
农历七月廿六日
。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。
处暑养生小知识
进入处暑之后，夏季渐远，迎来秋季，大家从衣食住行各方面进行“更换”，具体总结为12个小要点。
1、早睡早起
进入秋季后，人体出汗减少，人的机体进入一个生理休整阶段，水盐代谢开始恢复原来的平衡，心血管和神经系统负担缓解，肠道功能日渐正常，由此，身体就会出现各种不适应，一些在夏季时潜伏的症状就会出现，机体也会产生一种莫名的疲惫感，如不少人清晨醒来还想再睡，这种状况就是“
秋乏
”。
处暑时节正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泻趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，最好比平常多睡一个小时，因为只有这样，才能适应“秋乏”。
2、益肾养肝多吃咸
处暑节气，炎热的夏天即将过去，处暑过后，气温逐渐下降，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。此时饮食调养方面宜益肾养肝，
润肺养胃
。饮食上宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛等。
3、多喝水去秋燥
想去秋燥必须养阴，而养阴的重点在于留住水分。除了多吃平润的食物外，水分的摄取也不可少。建议早上起床后喝一杯温水，可以让整个消化系统苏醒过来，肠子开始蠕动，就会想上厕所，当然也就不会便秘了；但是千万不要喝冷水，因为人的脾胃喜温忌寒，低于室温的水多喝反而有害健康。
4、吃粥补充水分与润燥
秋天早餐若能吃些温热粥或药膳粥，可说是养生一大良方，尤其是脾胃虚、消化吸收功能比较差的人，吃粥有助健脾胃、补中气。百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥与芝麻糊等，都是很好的养生早餐。中医提醒，老年人、体质较虚弱者，或是每年冬天都会明显感觉不舒服的人，应该从秋天就开始调理保养身体，多喝水、多吃滋阴润燥的食物，以增强人体的抵抗力。
5、多睡一小时
专家表示，增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。尤其是对于老年人，随着年龄的增加，老年人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精，夜不瞑的少寐现象。因此可以在晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯，即使睡不着，但闭目养神也是对身体有好处的。
6、多吃清热安神食物
从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，少食多餐。另外，随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。
7、避免过早添加衣物
秋季养生小常识提示说，“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。同时，早晚比较凉了，要注意增加衣服。
8、多喝蜂蜜水少吃姜
营养学家说，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。因为秋天气候干燥，燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。那么，人体就必须经常给自己“补水”，多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。
专家建议白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。
9、通风透气，早晚添衣
处暑时节，正值初秋，暑热尚未退尽，此时不宜过多过早地添加衣服，以自身感觉不过寒为准，以提高机体对低温环境的适应能力。当然，‘秋冻’还要因人而异，老人和孩子的抵抗力弱，代谢功能下降，血液循环减慢，既怕冷又怕热，对天气变化非常敏感，更应及时增减衣服。
一定要确保室内通风，白天只要室内温度不高就不宜开空调，可开窗使空气流动，让秋风涤荡暑期热潮留在房内的湿浊之气。睡觉时腹部盖薄被，以防脾胃受凉。
10、护肠养胃
对于消化功能低下的人来说，除了及时治疗、尽量不喝酒、避免冷饮冷食、避免过度刺激的辣椒等调味品、少吃伤害消化系统的药物之外，还要消除不利于消化吸收的各种不良习惯。
按时吃饭。烹调方法尽量采用蒸、煮、炖等，不要过于担心加热到软会破坏营养素，因为即便损失一点维生素，也比吃了不消化要好。维生素可以用丰富食物品种的方法来弥补。
11、精神调养
处暑时节“宜安静性情”，时至处暑，秋意越来越明显，大自然逐渐出现一片肃杀的景象，此时人们容易产生悲伤的情绪，因此在精神调养上，处暑时节要注重收敛神气，使神志安宁，使情绪安静，切忌情绪大起大落，平常可多听音乐、练习书法、钓鱼等安神定志的课外活动。
12、轻松运动
饭后散步，或者饭后做点轻松家务，对于处暑后养生是个好习惯。刚吃完饭并不适合剧烈运动，不适合快走，但不意味着连慢悠悠的散步也不可以。出门散步的好处，很大程度上在于让人精神放松。如果不散步，可能会看电视、看电脑、看杂志等，而脑力活动更不利于消化吸收。在饭后两小时之后，可以做些不太累的运动，快走、慢跑、跳操、瑜伽等都可以。适度的运动有利于改善血液循环，对消化吸收能力也有帮助。
处暑的饮食如何调养
在到了处暑节气时要多吃清热安神食物“病从口入”，饮食与疾病很容易“挂钩”。处暑之后，早晚温差变化开始明显，肠胃接受不了忽冷忽热的刺激，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性就会随之降低，这时候容易出现一些肠胃病，患有慢性肠胃病的患者，往往会出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。加之饮食不当，这种不适的情况还会进一步加重，因此在饮食方面一定要谨慎。从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类这些食物都很合适，但是不可以贪多。
