一、材料:
1、主料:豌豆角500克。
2、辅料:油适量、盐适量、味精适量。
二、做法:
1、豌豆角去茎分成两半,洗净沥干水分。
2、将锅烧热放入油,下豌豆角翻炒。
3、炒至变色,加入盐、味精。
4、起锅即可食用。
1、将豌豆粒用清水洗净,沥干水;
2、锅置火上,注油烧热,放入豌豆粒煸炒至呈翡翠色,加入清汤500克;
3、烧至豌豆酥烂时,放精盐、白糖翻炒均匀;
4、用湿淀粉勾芡,淋上香油起锅即可。
5、豌豆含有人体运营必需的能量、蛋白质、脂肪以及碳水化合物,所以人们也将豌豆当作主食。除此之外,含有的维生素、微量元素的种类更是不在话下,其中每100可豌豆含有维生素a39微克,维生素c14毫克,维生素e1.21毫克,钙21毫克,铁1.7毫克,是名副其实的“营养宝藏”。豌豆荚和豌豆苗里也含有维生素c,食用可帮助分解人体内的亚硝胺,具有防癌抗癌的功效。
豌豆和豆苗里含有膳食纤维,有防止便秘和清理肠胃的作用,在每天的餐食中加入适量豌豆也不失为一种润肠通便的良方。需要注意的是豌豆再好也不能多吃,吃太多会引起腹胀,不仅起不到润肠通便的作用还会导致消化不良。
材料主料:豌豆角250g;
辅料:油适量、盐适量、葱蒜适量、酱油适量。
做法:1、豌豆角撕去两边的筋,洗净;
2、切丝;
3、葱蒜末炝锅;
4、放入豆角,炒匀;
5、倒入酱油,炒匀,倒入清水,炒熟后放盐出锅即可。
1、首先要清冼酸豆角。豆角最好要挑选嫩一点的,这样腌好后才会爽脆。
2、豆角冼好后,放在太阳底下晒一两个小时,等到豆角变软了,就可以拿来用了。
3、趁着晒豆角的时间档,可以提前准备一个空的玻璃瓶,作为腌制的容器用。
4、平常吃各种酱料用的瓶子都可以留着备用。
5、记得瓶子一定要洗干净,晾干了,一定要保证容器内部无油无水,否则腌东西会坏的,
6、锅里倒入适量清水(也可以用淘米水,据说用淘米水腌的营养价值会更高,而且速度更快。)
7、往锅里加一点冰糖。加冰糖的作用是能增加豆角的脆性。同时也可以加一点花椒,可以起到调味和杀菌的作用。
8、大蒜要提前拍碎,等会儿直接放在豆角里一起腌就可以了。
9、锅里的水烧开后,就可以关火了。烧开的水放凉后,就可以开始腌豆角了。
10、在玻璃瓶里,首先放入豆角。放一层豆角,就撒一点盐下去,依次这样,让每层豆角上面都铺一点盐巴。
11、放盐的量注意要控制好了,放多了太咸,不利于健康。放少了也不行,腌东西容易坏。
12、本人因为这次腌的豆角很少,所以就随便下一点盐巴都可以。
13、放入的豆角要压实了,这时侯可以加一点准备好的大蒜一起腌,同样具有杀菌消毒的作用。
14、加一点白酒,利于发酵。如果家中之前就有做过泡菜类的,那之前的泡菜卤可就派上用场了。取一两勺泡菜水加入到豆角里一起腌,效果更好。
15、所有材料都放好了,最后倒入原先晾凉好的开水,盖好盖子,放在阴凉通风处就可以了。
16、最好在瓶口加盖一层塑料袋,密封效果更好。
17、最后,可以在瓶子上面贴上标签,写上制作的日期,便于查看。一般夏天天热的话,腌一星期左右就可以食用了。天冷的话,要半个月左右了的。
1、将豇豆洗净,掰成段,如果没有虫的也可以切。
2、猪肉洗净切片,有切好的正好用了。
3、锅烧热,放入适量油,油温五成热时放入豆角煸炒。
4、家常炒豆角的肉片煸炒出油脂后,放入豆角煸炒。
5、大火炒至豆角变色,改小火慢慢煸炒。
6、豆角断生后,放入酱油翻炒均匀。
7、加入适量盐翻炒两下,再加入一勺水,大火烧开(这是以防盐没有融化)。
8、出锅啦,如果油很多,可以留一点放锅里炒别的菜。
第一、 准备好一条五花肉、适量的豌豆。
第二、 豌豆摘掉头尾,再摘成一段段,清洗干净,沥干水分备用。
第三、 姜蒜一起剁碎,备用。
第四、 五花肉清洗干净,加入适量的花生油、酱油、蚝油,再加入剁碎的蒜蓉和姜末,一起搅拌均匀,腌制10分钟。
第五、 热锅下油,放入姜蒜煸香,再倒入腌制好的五花肉,大火翻炒。
第六、 把五花肉煎一会,然后再倒入豌豆角,加入适量的盐,把豌豆角炒软。
第七、 即可装盆,一碟美味的豌豆角炒五花肉就做好了。
1、把梅豆角洗净,撕掉侧边的茎,斜切成小块,放油加水烹制。注意一定要煮到颜色不再翠绿为止,以免中毒
2、把梅豆角头尾去掉,一定要把丝去了,这样口感好。
3、将处理好的梅豆角洗干净折成两半,放在盆子中备用。
4、锅中热油,加入蒜片。
5、把梅豆角倒入锅中翻炒,然后加入一勺盐,翻炒片刻加入半碗水,盖上锅盖大火三分钟左右。素炒梅豆角的做法
6、等到梅豆角颜色变绿,加入味精,翻炒出锅。
7、最后放盐调味。这次还放了红萝卜一块炒,由于花了足够的时间,红萝卜也很软烂适口了
材料主料:扁豆角350g。
辅料:油适量、盐适量、葱适量、卤子适量、酱油适量。
炒扁豆角方法:
1、把豆角摘好洗干净;
2、用手掰断;
3、汤锅中加入适量的水烧开煮熟豆角;
4、把煮好的豆角控水沥出;
5、炒勺中加入葱花炝锅;
6、倒入熟的豆角;
7、加入适量的酱油;
8、加入少许的盐;
9、翻炒一下即可出锅.
1、腌制肉末
2、洗净菜,切好
3、煸炒肉末
4、加菜翻炒
5、慢炖调味出锅
经验步骤:1肉末加入料酒和老抽腌制少许
2豌豆洗净备用
3胡萝卜洗净切丁备用
4锅内加入食用油烧热,加入蒜末炒香,再加入肉末煸炒
5带肉末炒出香味出油后,在加入胡萝卜丁和豌豆一起翻炒
6加入适量水分,大火烧开后转小火慢炖
7待豌豆和胡萝卜丁煮熟后大火手感水分,加入盐巴和味精调味即可出锅
肉末加入料酒和老抽腌制少许
豌豆洗净备用
胡萝卜洗净切丁备用
锅内加入食用油烧热,加入蒜末炒香,再加入肉末煸炒
带肉末炒出香味出油后,在加入胡萝卜丁和豌豆一起翻炒
加入适量水分,大火烧开后转小火慢炖
待豌豆和胡萝卜丁煮熟后大火手感水分,加入盐巴和味精调味即可出锅