1、香椿芽的发芽的时间一般在5月左右,花期在6-8月份。
2、吃香椿芽的功效
(1)开胃健脾
香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。
(2)抗衰老
含有维生素e和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。
(3)清热利湿
香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。故民间有“常食香椿 芽不染病”的说法。
(4)可治蛔虫病
香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。
(5)美容
香椿含有丰富的维生素c、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
1、短期保鲜方法。新采摘的香椿芽在常温下仅能放2-3天,时间久了,会失去食材的营养价值。
2、浸水泡,将1斤的鲜香椿芽捆好,根部剪平,竖着放在水盆中,水盆中放3-5厘米的水,将香椿浸泡24小时。然后放在保鲜盒里,置于通风凉爽的地方,这样可以保存一周的时间。
3、盐腌法,香椿芽洗净,选用粗盐腌制,香椿芽和盐的比例10:1,腌制3小时,翻动一次,继续腌制3小时。腌好之后放入保鲜袋内,封口,放冰箱冷冻室,可以储存一年的时间。
4、速冻法,新鲜采摘下来的香椿芽,不需要清洗,避免掉叶。摘下来之后稍微晾晒,晒半天时间,晒好后将香椿芽放入保鲜袋,封好袋口,置入冰箱冷冻室,随吃随取,自然解冻后清洗干净即可。
5、晒干法,将新鲜的香椿芽晒干,选天气晴朗,光照强的时间晒,晒3-5天的时间,基本可以晒好了。晒干的香椿芽很容易碎,在保存的时候,尽量选择容器储存,密封容器口。想吃的时候拿出一把,在凉水中浸泡2个小时,泡好后就可以做美味的香椿菜了。
6、香椿酱,选择鲜嫩的香椿芽,清洗、沸水中焯水30秒,冷却,沥干水分,切碎。放入调料(盐5g,辣椒面2g,白芝麻1g,玉米油10g,鸡精2g)进行调配,然后装入容器内,此种方法可以常年食用。
短期保鲜方法。新采摘的香椿芽在常温下仅能放,时间久了,会失去食材的营养价值。
浸水泡,将的鲜香椿芽捆好,根部剪平,竖着放在水盆中,水盆中放米的水,将香椿浸泡时。然后放在保鲜盒里,置于通风凉爽的地方,这样可以保存一周的时间。
盐腌法,香椿芽洗净,选用粗盐腌制,香椿芽和盐的比例腌制时,翻动一次,继续腌制时。腌好之后放入保鲜袋内,封口,放冰箱冷冻室,可以储存一年的时间。
速冻法,新鲜采摘下来的香椿芽,不需要清洗,避免掉叶。摘下来之后稍微晾晒,晒半天时间,晒好后将香椿芽放入保鲜袋,封好袋口,置入冰箱冷冻室,随吃随取,自然解冻后清洗干净即可。
晒干法,将新鲜的香椿芽晒干,选天气晴朗,光照强的时间晒,晒的时间,基本可以晒好了。晒干的香椿芽很容易碎,在保存的时候,尽量选择容器储存,密封容器口。想吃的时候拿出一把,在凉水中浸泡小时,泡好后就可以做美味的香椿菜了。
香椿酱,选择鲜嫩的香椿芽,清洗、沸水中焯水,冷却,沥干水分,切碎。放入调料(盐,辣椒面,白芝麻,玉米油,鸡精)进行调配,然后装入容器内,此种方法可以常年食用。
开胃健脾:
香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。早在唐代,香椿就列入贡品。那时的皇帝已经懂得用香椿去除油腻了。
抗衰美容:
含有维生素e和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。
美容保健:
香椿含有丰富的维生素c、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。用鲜香椿芽捣取汁液抹面,可治疗面疾、滋润肌肤,具有较好的养颜美容功效提高机体免疫功能,润泽肌肤。
清热利湿:
香椿能够起到清热利湿的作用,同时它还具有利尿解毒的功效,对于肠炎和痢疾以及泌尿系统感染等病症能够起到一定的辅助作用,所以民间又有一个这样的说法,那就是“常食香椿芽不染病”。用鲜椿芽、蒜瓣、盐捣烂外敷,对治疮痛肿毒有较好疗效。
补虚壮阳:
香椿有补虚壮阳固精、补肾的功效。
香椿芽可做成香椿芽炒鸡蛋、腊肉丁炒香椿芽、香椿芽拌豆腐等食用。以香椿芽炒鸡蛋为例,共分为3步。需准备的食材有香椿芽、鸡蛋、食用油、盐。以下是制作香椿芽炒鸡蛋的详细步骤:
第一步:汆烫
香椿芽摘洗干净,下锅烫成绿色,捞出用凉水冲洗,再挤干水分。
第二步:搅拌
鸡蛋打入碗中搅散,加盐、香椿芽搅拌均匀。
第三步:出锅
油温七成热,倒入香椿芽鸡蛋液,煎至两面金黄即可出锅。
总结:以上就是关于香椿芽怎么吃法的具体操作步骤,希望对大家有帮助。
炒香椿的主料:香椿300克,熟芝麻50克,熟花生碎100克。辅料:芝麻油40克,盐3克,辣椒面适量。
1、选嫩的红香椿,这种香椿味道更好。
2、开水焯烫一下,去除草酸和硝酸盐。
3、熟芝麻和熟花生碎备好。
4、焯烫好的香椿切碎。
5、锅里放油,放入香椿翻炒。
6、加盐翻炒均匀。
7、加辣椒粉翻炒均匀。
8、香椿炒到锅里没有水分。
9、放入花生芝麻。
10、翻炒均匀即可。
香椿,又名香椿头、香椿芽,是香椿树的嫩芽,早春上市的树生蔬菜,被称为“树上蔬菜”。早春时节,香椿树吐出嫩红的芽叶——香椿芽,这就是人们称为时令名品的野蔬,俗称香椿头,民间俗语说:“雨前椿芽嫩如丝,雨后椿芽生木质。”这是说香椿最好采摘于谷雨节气前,民谚:“三月八,吃椿芽。”每年农历三月三,正是香椿芽上市的大好季节,且见它那嫣红的叶、油亮的梗,诱人食欲,令人垂涎。
1、食材:香椿芽3斤,食盐适量,红糖适量,白酒适量,食醋适量。
2、新鲜的香椿芽洗净控干水分,水分一定要控干。
3、把香椿芽放在干净的盆中,在上面撒上细盐腌制半小时然后用手揉搓压香椿,动作要轻还要有力道,不要把叶子搓掉,揉到香椿芽发焉了。
4、陶瓷坛子洗干净不要有水,要干燥,把揉好的香椿芽放入坛子中一层,撒上一层盐。
5、在铺上一层香椿芽,再均匀的撒上一层盐。
6、如此反复把揉好的香椿芽铺满坛子,加入一勺红糖,加入适量白酒和醋。
7、用塑料薄膜密封坛子口,放到阴凉处保存即可。
香椿子中含有非常丰富的微量元素,钙和磷,能够补充身体的有益微量元素,可以使身体的营养快速被吸收和利用。
香椿子能起到健脾开胃的功效,能够提高肠胃的消化能力,对腹胀和消化不良有调节作用。
香椿子还能延缓衰老和提高生育的能力。能起到美容养颜增强抗氧化能力。但香椿子直接服用会对肠胃产生很大的刺激,容易引起腹痛。
乐乐给大家谈谈香椿芽的营养价值,以及香椿树果实泡水喝功效应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。
香椿芽的营养价值(香椿树果实泡水喝功效)
1、椿芽对于我们大家来说是非常的熟悉的,因为我们许多的朋友们对于椿芽都是非常的喜欢吃的,当然,椿芽不仅好吃,还含有丰富的我们人体所需要的营养物质,那么大家对于椿芽的营养成分的具体含量了解多少?下面我们就来为大家详细的介绍椿芽的营养成分和功效。
2、 椿芽既可以食用,也可以药用,营养价值比较高。
3、椿芽中除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以外,还含有丰富的维生素、胡萝卜素、铁、磷、钙多种营养成分。
4、每百克椿芽中含蛋白质9.8克(居群疏之冠)、钙143毫克、维生素C115毫克,另外,椿芽中的磷、胡萝卜素、核黄素等这些营养物质的含量也是比较高的,尤其是营养缺乏的朋友们,经常食用一些椿芽是非常不错的选择。
5、 中医学认为,香椿味苦、性平、无毒,可以开胃爽神、祛风除湿、止血利气、消火解毒等,所以民间有“常食香椿芽不染病”的说法。
6、现代医学以及临床经验也表明,香椿具有保肝、利肺、健脾、补血、舒筋的功效。
7、椿芽中含有黄酮、萜类、蒽醌、皂甙、鞣质和生物碱等重要药用成分。
8、另外,椿芽中还含有一种酮化合物的物质,对于帮助我们淡炎、抗菌的效果是非常好的,尤其是在春季的时候,容易染上一些感染性的疾病,这时候适当的食用椿芽,可以帮助我们有效的预防这些感染性疾病,促进我们人体的健康。
9、 相信大家通过上面的这些介绍,对于椿芽的营养成分含量和保健功效也是有了一定的了解了,我们可以知道,椿芽这种美味的蔬菜中的营养物质的含量是非常高的,经常食用一些椿芽,不仅可以帮助我们补充各种营养物质,并且还能够起到非常好的预防疾病的作用。
本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助。
香椿大家肯定都不陌生,不过大家在吃香椿的时候,有了解过香椿的功效与作用吗?香椿有什么营养价值?其实香椿的营养价值很高,对人的身体有多种好处,今天大家就跟随小编一起看看香椿的功效与作用及营养价值吧。
香椿的作用与功效
性凉,味苦平;入肺、胃、大肠经。清热解毒,健胃理气,润肤明目,杀虫。主治疮疡,脱发,目赤,肺热咳嗽等病症。
1.开胃健脾
香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。
2.抗衰老、美容
含有维生素e和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称,并有很好的润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
3.清热利湿
香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。故民间有“常食香椿芽不染病”的说法。
4.祛虫疗癣
香椿具有抗菌消炎,杀虫的作用,可用治蛔虫病、疮癣、疥癞等病。
5.涩血止痢、止崩
香椿能燥湿清热,收敛固涩,可用于久泻久痢,肠痔便血,崩漏带下等病症。
香椿的营养价值
香椿嫩叶内富含大量蛋白质、糖类、维生素b、维生素c、胡萝卜素以及大量挥发油和磷、铁等矿物质,各种营养素比较全面、均衡。
香椿和什么食物一起吃最好
香椿和鸡蛋一起吃:润滑肌肤