立夏是几月几日 立夏习俗有哪些_2022年立夏时间几点几分几秒 立夏节气有哪些习俗
立夏是几月几日 立夏习俗有哪些
1、立夏是2020年05月05日。
2、吃蛋。在民间，有“立夏吃蛋，石头踩烂”的说法，意思是立夏吃蛋，人就会劲头足。
3、秤人。立夏吃罢中饭，有秤人的习俗。古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”人们挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。
4、喝粥。根据当地史料记载，我国古时每年“立夏”节气，民间形成了吃粥、挂蛋等习俗。民间传说立夏这天喝立夏粥可保一年平平安安、无病无灾，
5、吃立夏饭。立夏这一天，按照中国人的传统习俗，要变着花样吃各种饭，乌米饭、豌豆糯米饭……主料都是最最平常的米饭，但因为加进了各种时令的料，变换出不同的颜色
6、尝新。很多地方有“立夏尝鲜”之俗。人们品尝时令食物，以求健康吉祥。
7、做夏。立夏季节，福州风俗流行煮鼎边“做夏”。鼎边糊(又称锅边糊)，用米浆涮锅边烧煮而成，配以虾米、虾油、葱菜、金针、黑木耳、蚬子，或少量香菇、蛏干等海鲜清汤，其味极为荤美可口。
8、食面食。我国北方多种植小麦，立夏正是小麦上场时节，因此北方大部分地区立夏时有制作与食用面食的习俗，意在庆祝小麦丰收。立夏的面食主要有夏饼、面饼和春卷三种。
9、喝茶。我国江西、扬州等地有立夏饮茶的习俗。夏天酷暑炎热，经常喝茶，尤其是偏凉性的绿茶，可以让暑气顿消，起到清热解暑、利尿排毒的作用
10、迎夏。古代，人们非常重视立夏。还有习俗说立夏日不迎夏，会有病灾缠身。
立夏是几月几日？(立秋是几月几日？)
关于立夏是几月几日?，立秋是几月几日?这个很多人还不知道，今天乐乐来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
立夏是几月几日？(立秋是几月几日？)
1、 节日，是指生活中值得纪念的重要日子。
2、是世界人民为适应生产和生活的需要而共同创造的一种民俗文化，是世界民俗文化的重要组成部分。
3、下面跟着我来看看2022立夏是什么时候吧！希望对你有所帮助。
4、 2022年立夏时间几点几分几秒 2022年立夏节气时间是公历2022年5月5日20点25分46秒，农历壬寅年四月五号，星期四。
5、 立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。
6、斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。
7、 立夏日期计算 [Y*D+C]-L 公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=5.52，20世纪=6.318 举例说明：2088年立夏日期=[88×0.2422+5.52]-[88/4]=26-22=4，5月4日是立夏。
8、 例外：1911年的计算结果加1日。
9、 立夏的气候特点 立夏，表示告别春天，是夏天的开始。
10、人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。
11、立夏时节我国南北的气温差异较大，而且同一地区波动频繁。
12、若按中国现代气候学的划分标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始，因此立夏只不过是夏天崭露头角之时。
13、 立夏时节，南方正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多。
14、北方在立夏尚未进入雨季，北方雨季在夏秋之交。
15、春生、夏长、秋收、冬藏，夏季是许多农作物旺盛生长的最好季节，充足的光照和适宜的温度以及充沛的雨水给植物提供了所需的条件。
16、由于我国的降水主要是由东南季风带来海洋的水汽而形成，受夏季风的.影响，降水自东南沿海向西北内陆逐渐减少。
17、季风气候是我国气候的主要特点，夏季受来自海洋的暖湿气流的影响，高温潮湿多雨，雨热同期，有利于农作物成长。
18、农作物在夏季进入了茁壮成长阶段。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
2020年立夏是几月几日 立夏是哪个节气
立夏的日期：，星期二。
立夏，是二十四节气中的第节气，夏季的第一个节气。立夏交节时间为每年公历，此时北斗星的斗柄指向东南方，太阳黄经达?。《历书》：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。
立夏有哪些习俗
立夏有迎夏、斗蛋、尝新、吃立夏饭等一些习俗。
迎夏
古时候，在立夏这一天，皇帝要带领文武百官到郊外去迎夏，举行迎夏仪式，来表达对丰收的美好愿望。
斗蛋
立夏节时，大人用丝线编成蛋套，装入煮熟的鸡蛋鸭蛋，挂在小孩子脖子上。然后孩子们会进行斗蛋游戏，一个一个的比赛，最后胜利的称为大王。这个游戏十分受孩子们的欢迎。
尝新
在后世，立夏还有尝新等节日活动。不同的地方尝新时的食物也会有所不同，比如在常熟，这个时候尝新的食物会很丰富，有“九荤十三素”之说。
吃立夏饭
立夏这一天，按照中国人的传统习俗，要变着花样吃各种饭，虽然只是一些很普通的食材，但是经过劳动人民的一些创新，就会变得非常让人有食欲，比如南方人用五种豆子做成的五色饭。
除此之外，立夏是还会有一些其他的习俗，比如吃面食、喝立夏茶、秤人、买红花等等。
立夏是2023的几月几日
立夏是公历，星期六，农历三月十七。在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。立夏时节，万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”这时夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。
立夏饭
旧时立夏时节，宁波一带的乡下用五种颜色的豆子加上粳米煮成五色饭，也称立夏饭。随着生活水平提高和物资的丰富，南方很多家庭将五色豆子替换成豌豆、雷笋、蚕豆、苋菜、香菇丁、咸肉丁、胡萝卜等食材，寓意“五谷丰登”，颇具仪式感。俗话说“千补万补，不如立夏一补”，吃立夏饭同时也寄语人们希望一年到头身体健康。
立夏蛋
立夏吃蛋是江南一带的习俗。这一天人们用茶叶或核桃壳煮成立夏蛋，民间认为立夏吃蛋能够强健身体。孩子们则喜欢把煮好的鸡蛋用五颜六色的绳子编好挂在胸前，传说这样能保佑孩子不得夏热病。
立夏茶
立夏茶，也叫七家茶，是江浙一带立夏的习俗。立夏之日，新茶上市，妇女要聚集七家的茶叶，共同烹饮，说是饮了立夏茶，可以防止疰夏，让你健康平安度夏。
立夏粥
立夏时节，湖南耒阳人各家各户都要熬立夏粥。立夏粥是用瘦肉、粉丝、糯米丸子、红枣、猪杂、干笋、红枣、豌豆、豆芽等十多种食材做辅料，加入大米中熬成香气四溢的粥。
宁波立夏的风俗 宁波立夏习俗有哪些
老宁波立夏吃“脚骨笋”是诸多习俗中不得不提的一个。
“因为这个习俗和其他地区有明显区别。换句话说，是宁波特有的。”节气习俗的形成往往是以农时为基础设置的，关系生产活动的时序、方式，节气饮食习惯的养成又跟当季可收获的作物有密切关系，而节气习俗往往又寄托了人们的美好愿望。立夏至，农忙开始，大家自然希望“脚骨健”(身体康健)，因此吃“脚骨笋”也成了民间祈求健康的一种借代。
虽然现在很少有人要干农活，但吃“脚骨笋”的习俗还是被牢牢记住。无论是用传统的乌笋、野山笋，还是用常见的雷笋，吃“脚骨笋”的重点还在于形状，将笋拍裂成扁形，切成 米左右一段，形同脚骨，吃了才能“脚骨健健过”。
和吃“脚骨笋”相比，煮乌米饭显得有些小众，而它的小众主要是因为用来做乌米饭的乌桕叶在城市里罕有。摘乌桕叶和采茶相似，要挑颜色有些发红的嫩芽，“立夏刚好是它发芽的时候，等过了立夏，芽就老了。”
将摘下的乌桕叶洗净、揉碎，浸泡在水中时，然后过滤沥干，和糯米放到一起蒸煮，就成了乌米饭。“别看乌桕叶平时没有味道，可一旦蒸成饭，香气扑鼻。叶子越多，颜色越深，香气就越浓重。”蒋伟定还记得，过去人们还会把蒸好的乌米饭捣烂铺平，切成各种形状。
因为在立夏这天，是夏季滋补最关键、最重要的开端。
五彩丝线，兜住一个熟鸭蛋，人手一个，看见朋友手上的蛋，撞一下，碰碎蛋壳。立夏这天，孩子们都喜欢玩这样的斗蛋游戏。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。谁的蛋被击破谁就输，谁的蛋一直坚持到最后都没破，谁的蛋就为王。
因为简单易行，宁波人立夏吃蛋的习俗一直沿袭至今。除了吃蛋，宁波人还要吃青梅、竹笋、海蛳。“据说吃青梅有明目的功效，竹笋、海蛳（生长在本地海域的一种贝类动物）可以让脚骨强壮。”
骑门槛
“立夏，桌子板凳往外拉。”按照老底子的习惯，立夏当天，宁波人有在立夏当晚到院落里乘凉的习惯，而父母还要让孩子骑坐门槛，据说，这样能消除百病。
光坐门槛图吉利还不够，大人们往往还爱给孩子们一点额外的“功课”———吃“脚骨”笋或吃上一碗清凉的菜羹。羹汤性凉，传说立夏吃了，一个夏季可保持皮肤光滑，不生疮疖，而立夏吃“脚骨”笋有“脚骨健健过”之意，也是民间祈求健康的一种借代。
宁波立夏的风俗 宁波立夏习俗有哪些
1、老宁波立夏吃“脚骨笋”是诸多习俗中不得不提的一个。
“因为这个习俗和其他地区有明显区别。换句话说，是宁波特有的。”节气习俗的形成往往是以农时为基础设置的，关系生产活动的时序、方式，节气饮食习惯的养成又跟当季可收获的作物有密切关系，而节气习俗往往又寄托了人们的美好愿望。立夏至，农忙开始，大家自然希望“脚骨健”(身体康健)，因此吃“脚骨笋”也成了民间祈求健康的一种借代。
虽然现在很少有人要干农活，但吃“脚骨笋”的习俗还是被牢牢记住。无论是用传统的乌笋、野山笋，还是用常见的雷笋，吃“脚骨笋”的重点还在于形状，将笋拍裂成扁形，切成 4厘米左右一段，形同脚骨，吃了才能“脚骨健健过”。
2、和吃“脚骨笋”相比，煮乌米饭显得有些小众，而它的小众主要是因为用来做乌米饭的乌桕叶在城市里罕有。摘乌桕叶和采茶相似，要挑颜色有些发红的嫩芽，“立夏刚好是它发芽的时候，等过了立夏，芽就老了。”
将摘下的乌桕叶洗净、揉碎，浸泡在水中12～24小时，然后过滤沥干，和糯米放到一起蒸煮，就成了乌米饭。“别看乌桕叶平时没有味道，可一旦蒸成饭，香气扑鼻。叶子越多，颜色越深，香气就越浓重。”蒋伟定还记得，过去人们还会把蒸好的乌米饭捣烂铺平，切成各种形状。
因为在立夏这天，是夏季滋补最关键、最重要的开端。
3、五彩丝线，兜住一个熟鸭蛋，人手一个，看见朋友手上的蛋，撞一下，碰碎蛋壳。立夏这天，孩子们都喜欢玩这样的斗蛋游戏。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。谁的蛋被击破谁就输，谁的蛋一直坚持到最后都没破，谁的蛋就为王。
因为简单易行，宁波人立夏吃蛋的习俗一直沿袭至今。除了吃蛋，宁波人还要吃青梅、竹笋、海蛳。“据说吃青梅有明目的功效，竹笋、海蛳（生长在本地海域的一种贝类动物）可以让脚骨强壮。”
骑门槛
“立夏，桌子板凳往外拉。”按照老底子的习惯，立夏当天，宁波人有在立夏当晚到院落里乘凉的习惯，而父母还要让孩子骑坐门槛，据说，这样能消除百病。
光坐门槛图吉利还不够，大人们往往还爱给孩子们一点额外的“功课”———吃“脚骨”笋或吃上一碗清凉的菜羹。羹汤性凉，传说立夏吃了，一个夏季可保持皮肤光滑，不生疮疖，而立夏吃“脚骨”笋有“脚骨健健过”之意，也是民间祈求健康的一种借代。
2018立秋（2018立秋是几月几日日）
今天立秋几点几分
立秋具体时间是8月7日20时28分57秒。
立秋是24节气中的第13个节气，是秋季的第一个节气，每年公历8月7日至9日。此时北斗七星的斗柄指向西南，太阳到达135°经度。
因为农历月份不固定，虽然立秋节气是传统节气，但都是按照农历计算的。
2018年立秋是几月几日几点几分开始,立秋有何禁忌？
立秋的到来预示着气候逐渐向秋季靠近了呢，而立秋也有它的禁忌与讲究，那么2018年立秋是几月几日几点几分开始,立秋有何禁忌？ 2018年立秋是几月几日几点几分开始,立秋有何禁忌？ 2018年立秋节气开始时间：节气立秋：2018年8月7日 星期二 21:29:56
立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：秋就是指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有落叶知秋的成语。从文字角度来看，秋字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。
立秋，七月节。 立字解见春。秋，揫也，物于此而揫敛也。
宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到立秋时辰一到，太史官便高声奏道：秋来了。奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。 立秋有什么禁忌与讲究？ 忌无病乱补
无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。
忌虚实不分
中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应将用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。若不辨寒热妄投药膳，容易导致火上加油。
忌多多益善
任何补药服用过量都有害。认为多吃补药，有病治病，无病强身是不科学的。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食；过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。
忌凡补必肉
动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而且味美可口。但肉类不易消化吸收，若久吃多吃，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负，而肉类消化过程中的某些副产品，如过多的脂类、糖类等物质，又往往是心脑血管病、癌症等老年常见病、多发病的病因。饮食清淡也不是不补，尤其是蔬菜类更不容忽视。现代营养学观点认为，新鲜的水果和蔬菜有多种维生素和微量元素，是人体必不可少的营养物质。
忌以药代食
药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃 荠菜 可治疗高血压；多吃 萝卜 可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳；多吃 山药 能补脾胃。日常食用的胡桃、 花生 、红枣、 扁豆 、藕等也都是进补的佳品。
忌重进轻出
随着人民生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。故养生专家近年来提出一种关注负营养的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少肠毒的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。
忌恒补不变
有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成偏食、嗜食，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人，
不但各脏器功能均有不同程度的减退，需要全面地系统地加以调理，而且不同的季节，对保健药物和食物也有不同的需求。因此，根据不同情况予以调整是十分必要的，不能恒补不变，一补到底。
忌越贵越补
物以稀为贵，那些高贵的传统食品如 燕窝 、鱼翅之类，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的 甘薯 和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。另外，凡食疗均有一定的对象和适应症，故应根据需要来确定药膳，缺什么，补什么，切勿凭贵贱来分高低，尤其是老年群体，更应以实用和价格低廉为滋补原则。
2018年是 那一天立秋？
8月7日21:30，6月26日星期二(小)
立秋或立秋看早或看晚，都是这个特定的时间点。早是指0:00-12:00的时间段，晚是指12:00-24:00的时间段，所以立秋是2018年晚立秋。
立秋是农历二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气，它标志着秋梦季节的正式开始:“秋”意味着夏天转冷。
当我们在初秋到达时，梧桐树开始落叶，所以有一个成语“秋天知道什么时候落叶”。从写法上看，“秋”字由“沃”和“霍”两个字组成，表示山谷成熟。秋季是天气由热转冷，再由冷转冷的过渡季节。
2018什么时候立秋
2018年立秋时间点：2018年8月7日21:30-2018年8月23日12:08。
阳历时刻：2018年8月7日21:30:34。
阴历日期：六月（小）廿六星期二。
今日啥时算立秋
2022年8月7日立秋。
2022年立秋节气时间是公历2022年8月7日20点28分57秒，农历壬寅年七月十号，星期日。
上古时代以斗柄指向确定季节交替，北斗七星循环旋转，这斗转星移，与季节变换有密切关系，当北斗星斗柄指向西南方位时为立秋节气。立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折节点，廿四节气反映了四时“气”的变化，气的变化关系到自然节律变化。立秋，意味着降水、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少；在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
2018年什么时候立秋？
8月7日21:30，6月26日星期二(小)
立秋或立秋看早或看晚，都是这个特定的时间点。早是指0:00-12:00的时间段，晚是指12:00-24:00的时间段，所以立秋是2018年晚立秋。
立秋是农历二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气，它标志着秋梦季节的正式开始:“秋”意味着夏天转冷。
当我们在初秋到达时，梧桐树开始落叶，所以有一个成语“秋天知道什么时候落叶”。从写法上看，“秋”字由“沃”和“霍”两个字组成，表示山谷成熟。秋季是天气由热转冷，再由冷转冷的过渡季节。
明天几点立秋2022 2022立秋是几月几日几点几分
明天几点
立秋
2022 2020立秋是几月几日几点几分
2022立秋是8月7日09:06:03，星期日，农历时间是七月十八。
立秋，是
二十四节气
中第13个节气，北斗星斗柄指向西南，太阳到达黄经135°，于每年公历8月7—9日交节。立秋是秋季的第一个节气，为秋季的起点。秋季从立秋起至
立冬
结束，其起始与结束，是天体运行的结果。进入秋季，意味着降雨、风暴、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少；在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
立秋物候特征
我国古代将立
秋分
为三候：“一候凉风至；二候
白露
生；三候寒蝉鸣。”
凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。
白露降：大地上早晨会有雾气产生。
寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
诗《立秋》：“一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。”
立秋，七月节。 立字解见春。秋，揫也，物于此而揫敛也。初候，凉风至。西方凄清之风曰凉风。温变而凉气始肃也。《周语》曰火见而清风戒寒是也。二候，白露降。大雨之後，清凉风来，而天气下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也。三候，寒蝉鸣。寒蝉，《尔雅》曰寒螿蝉，小而青紫者；马氏曰物生于暑者，其声变之矣。
宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。
各地立秋吃什么美食
1.杭州吃西瓜
西瓜是常见的水果，不仅水分充足，而且口感也十分甘甜，另外，吃西瓜的好处也非常多。在立秋的时候江苏各地都会吃西瓜，这也是当地的一个习俗，称之为啃秋。并且从立秋以后，人们会很少吃西瓜了，因为西瓜本身性凉，再加上立秋过后天气也会变凉，所以吃凉的食物会对肠胃产生一定的影响。
2.北京吃肉
每到了立秋的时候，北京人都会吃肉，也叫贴秋膘。每到了立秋的时候，各大肉食柜台前都会排满了长队来购买熟食肉类。因为，过了立秋以后天气会变得比较凉爽了，身上也少量些粘腻的感觉，这时候吃肉既能解馋还能补充营养。
3.山东吃“渣”
在山东的莱西地区立秋的时候大家都会吃“渣”，渣是一种用豆沫以及青菜做成的美食，不仅卖相好，而且非常好吃。
立秋的早晚天气很凉，但是白天依旧比较热，所以大家一定要注意饮食才好。立秋的时候除了吃黄瓜以及茄子等蔬菜以外，还可适当的多吃一些水果来给身体补充营养。例如可以吃一些梨子，梨子的水分比较足，用清热化痰的效果，还可以吃一些苹果，苹果的营养非常丰富，适当的多吃一些，可以增强免疫力。
立秋的注意事项
1、多吃鱼
秋天是需要进补的季节，但很多人都好怕大量进补会导致肥胖。那就不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。
2、不吃或少吃辛辣烧烤食品
秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食材属于热性，又在烹饪中失去不少水分，吃后容易上火。
3、暂时不要吃太多的高蛋白食品
经过一个炎热的夏天，立秋之后，很多在夏天里食欲比较差的人食欲逐渐好转。不过此时人的肠胃功能还比较弱，仍旧没有调理过来。如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。因此吃肉要适当，而最好等到天气真正凉下来以后，再多增加肉食。
4、立秋养生忌悲秋
立秋时，自然界处于阴阳转换、冷热交替的时节，此时阳气渐收、阴气渐长，人体也对应阳消阴长的现象。所以在立秋养生时要特别注意，保持内心平静、神志安宁、心情舒畅。切忌「人为悲秋易断魂」，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解。
5、早睡早起
早睡是为了顺应阳气收敛，早起是为了舒展胸中肺气；由于秋天阴气增、阳气减，为了贮存体内阳气，要尽量少熬夜，保证良好的睡眠。
2022立秋是几月几日日 关于立秋的来源
很快就要到立秋节气，这个节气是秋天的第一个节气，那么2022立秋是几月几日日呢？2022立秋是几点几分立秋？接下来大家就随小编一起去详细了解一下吧~
2022立秋是几月几日日
2022年8月7日14:53:48，农历七月初十。
立秋作为二十四节气中的一个，每每该节气来临的时候大家都非常的惊喜，毕竟经历了一个夏天的高温，大家最想的便是温度降下来，而“立秋”带来的首先是天气的变化。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温逐渐下降，正如谚语所说：“立秋之日凉风至”，“早上立了秋，晚上凉飕飕”。立秋是古时“四时八节”之一，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。
关于立秋的来源
立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气，于每年公历8月7-9日交节。此时，北斗七星的斗柄指向西南，太阳到达黄经135°。廿四节气反映了四时“气”的变化，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的节点。立秋，也意味着降水、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少；在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还在暑热时段，尚未出暑，秋季第二个节气（处暑）才出暑，初秋期间天气仍然很热。所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。按照“三伏”的推算方法，“立秋”这天往往还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有过完，真正有凉意一般要到白露节气之后。酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气。
关于立秋的传说
传说一：在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，有一位叫共工氏的人，他的儿子不成才，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。定量、润燥强体。
传说二：过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残。百姓对其恨之入骨，于是用肉馅包成角儿，取“浑”与“屯”之音，呼作“馄饨”。恨以食之，并求平息战乱，能过上太平日子。因最初制成馄饨是在冬至这一天，在冬至这天家家户户吃馄饨。
传说三：冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的。相传，汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉，觉得味道特别鲜美，赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃狗肉的习俗。现在的人们纷纷在冬至这一天，吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品，以求来年有一个好兆头。
