材料:米饭100g、菠萝1个、葡萄干50g、烤肠160g、花生油适量;
步骤:
1、将菠萝切成两半,将一半菠萝肉挖出,另一半去皮放在淡盐水中浸泡;
2、将烤肠切丁,葡萄干洗净,沥水;
3、将菠萝块从水中捞出,切成小块;
4、炒锅内放适量油,放入烤肠碎末翻炒;
5、烤肠变色后,加入米饭,翻炒;
6、翻炒均匀后,加入葡萄干,继续翻炒;
7、加入菠萝块,翻炒均匀后出锅,制作完成。
1、食材用料:
熟米饭1碗、菠萝1块、火腿肠1根、豌豆粒80克。
2、制作方法:
(1)准备好食材,将豌豆粒、火腿肠洗净,菠萝洗净并去皮。
(2)把火腿肠、菠萝分别切成均匀小丁。
(3)锅内放入适量食用油,烧热后放入豌豆粒,大火翻炒。
(4)放入菠萝丁、火腿肠丁,翻炒。
(5)放入米饭,用铲子将米饭块拍散,大火翻炒。
(6)放入适量盐、白糖、十三香,翻炒。
(7)放入适量香油,炒匀即可。
(8)将菠萝饭盛入盘中。
1、食材:胡萝卜1根、菠萝1/4个、米饭2碗、葱1颗、食用油适量、食盐适量。
2、胡萝卜去皮洗净切丁。
3、锅里倒入适量的水,放入胡萝卜焯水,捞出沥干水分备用。
4、菠萝切小块,葱切碎。
5、锅里倒入适量的油烧热后,倒入米饭翻炒片刻。
6、倒入胡萝卜翻炒片刻,炒至米饭热透,加入菠萝翻炒均匀,加入食盐调味
7、盛出撒上葱花即可。
提前煮好饭,凉透,打散。炒饭一定要用冷饭,过夜最好,要一粒粒硬一点的才好炒,如果有点湿可以放冰箱冻一下,但也不要太久了,有点干硬就行。
新鲜菠萝一个清洗一下,用牙刷将外皮和叶子刷一下,擦干水。
在叶柄基部,大概菠萝整体三分之一位置剖开。
挖掉里面的菠萝肉,尽量倒干里面的水分。
挑选稍微硬一点的部分切成和豌豆大小差不多的丁,一小碗装好备用。剩下的直接吃或炒其他菜也行。
卤牛肉半块也切成丁。用新鲜牛肉也行,鸡肉虾仁都可以,随自己喜好。
各种配菜准备好,胡萝卜和香菇也切成丁。
鸡蛋一个打散搅匀备用。
锅里放适量油,烧热,按照配菜的难易成熟度先下豌豆,再香菇,然后胡萝卜,最后牛肉丁,加一小勺盐,炒至熟,牛肉是熟的,胡萝卜也容易熟,可以尝下豆子和香菇熟没熟。
然后倒入米饭,用木铲将饭团打散。
米饭和配菜拌匀后,倒入鸡蛋液,继续翻炒,如果觉得颜色不够,可以加一点生抽。
饭炒得差不多了,最后倒入菠萝丁,炒匀,装盘。
1、准备材料:烤鸭肉少许,菠萝半个;芦笋两根;红甜椒半个;白饭两碗;葱,生抽,盐,白胡椒粉,鸡精各适量。
2、菠萝横切两半,将其中一半的菠萝肉切出;取少量菠萝肉切碎丁;芦笋,甜椒,鸭肉各切小丁;
3、炒锅中加入鸭油两勺,加入葱花爆香,加入芦笋丁,甜椒丁稍炒;
4、加入鸭肉丁续炒,盛出备用;
5、原锅加入两勺鸭油,加入白饭翻炒;淋洒少许生抽上色,炒至干爽,
6、加入青椒丁,芦笋丁,鸭肉丁翻炒均匀后,加入盐,白胡椒粉,鸡精调味;
7、将炒饭盛入菠萝中即可。
1、鲜虾仁加入盐和黑胡椒粉腌制10-20分钟。
2、培根和洋葱切片,胡萝卜去皮切丁,把胡萝卜丁和豌豆入沸水中焯水1~2分钟,捞起沥干水分备用。
3、将菠萝冲洗干净,从侧面1/3处切开,用水果刀沿着菠萝的边缘划一圈,边缘预留约1.5厘米,中间的果肉划小方块。
4、用勺子把果肉挖出,用刀切丁之后加入1克盐和适量的纯净水浸泡。
5、往锅中倒入10毫升的食用油,小火煎至虾仁变色,再转中大火煎制约20秒,然后盛出备用。
6、锅中继续倒入15毫升的食用油,把洋葱和培根先入锅,小火炒出香味,接着加入胡萝卜丁和豌豆翻炒片刻。
7、倒入米饭、料酒、生抽和耗油翻炒1分钟左右。
8、最后加入菠萝丁和虾仁翻炒均匀,鲜虾菠萝炒饭即可出锅。
1、菠萝对半切开,用小刀先沿内边划一圈,然后再给菠萝肉划井形,最后用小勺将菠萝肉挖出。
2、糯米洗净待用,菠萝肉切成小方丁。
3、容器中加入洗净的糯米、菠萝肉、椰浆、白糖,拌匀。
4、再加入少量的清水搅拌均匀,水要比平时蒸饭的水少一点。
5、将饭盒放入蒸屉,正常蒸饭程序蒸熟即可。
6、将菠萝壳放滚开的水里焯烫至菠萝叶变得碧绿就赶快拿出,这样既好看还能给菠萝碗杀菌消毒。
7、然后把蒸熟的饭放入菠萝壳中即可。
1、准备材料:剩米饭、菠萝半个、洋葱 四分之一个、烤肠一根、黄瓜一截、胡萝卜30克、虾仁30克、油、盐、白糖适量。
2、虾仁用牙签取出虾线,切小块。
3、菠萝,洋葱,黄瓜,胡萝卜,烤肠都洗净切小块备用。
4、锅内多放些油,先放胡萝卜末翻炒。
5、炒至变色,放烤肠末,然后加虾仁翻炒。
6、放入米饭,翻炒几下,加洋葱末。
7、放入黄瓜翻炒几下,最后加菠萝块,翻炒。
8、加适量盐、白糖调味,出锅即可。
1、食材:豌豆2把、菠萝1/4个、米饭2碗、葱1颗、食盐适量、食用油适量。
2、将豌豆洗净。菠萝切小块,葱切碎。
3、锅里倒入适量的水,放入豌豆焯水,捞出沥干水分备用。
4、米饭打散。
5、锅里倒入适量的油烧热后,倒入米饭翻炒片刻。
6、加入豌豆炒至米饭热透,加入菠萝翻炒均匀,最后加入食盐调味。
7、盛出,撒上葱花,即可。
1、食材:糯米100克;菠萝1个;胡萝卜1根;青椒1个;红椒1个;洋葱22克;虾5只。醋、料酒、盐、鸡精、飞鱼籽。
2、糯米前一晚用冷水泡上,再上锅蒸20分钟。
3、在菠萝的大于三分之一的位置一刀切开,然后把它中间挖空。
4、胡萝卜、青椒、红椒、洋葱切成颗粒,菠萝在之前挖的肉里面选中间比较硬的地方,也切成颗粒装盘备用。
5、虾先用料酒、菠萝汁和白醋煮,然后把头去掉。
6、把之前切的那些颗粒全部炒至半熟。
7、把糯米和剩下的菠萝汁倒进去,加入少许的盐、鸡精翻炒,再把虾仁也放进去起锅,然后把饭装进之前挖好的菠萝里面,再在上面放上飞鱼籽即可。