1、蚕蛹500g,葱姜蒜若干。
2、葱姜蒜等是食材,切成碎末备用。
3、锅中倒入清水,水开后将蚕蛹倒入锅中煮熟。之后放在一边沥水。
4、锅中烧热倒入食用油,然后将葱姜蒜等食材倒入锅中进行翻炒提味。
5、之后将蚕蛹倒入锅中,与葱姜蒜一起进行翻炒,将葱姜蒜的味道炒制到蚕蛹中。
6、等到蚕蛹炒制金黄的时候,就可以倒入适量的食盐,和少量的花椒进行翻炒。
7、最后放入鸡精和一些香菜就可以出锅了。
蚕蛹,葱姜蒜若干。
葱姜蒜等是食材,切成碎末备用。
锅中倒入清水,水开后将蚕蛹倒入锅中煮熟。之后放在一边沥水。
锅中烧热倒入食用油,然后将葱姜蒜等食材倒入锅中进行翻炒提味。
之后将蚕蛹倒入锅中,与葱姜蒜一起进行翻炒,将葱姜蒜的味道炒制到蚕蛹中。
等到蚕蛹炒制金黄的时候,就可以倒入适量的食盐,和少量的花椒进行翻炒。
最后放入鸡精和一些香菜就可以出锅了。
1、新鲜的蚕蛹。
2、烧开水,放入八角和料酒,放入蚕蛹煮5分钟捞出。
3、捞出的蚕蛹控去水分。
4、大葱和姜切小片。
5、热锅放油,炸香葱和姜。
6、放入蚕蛹大火煸炒。
7、一边大火炒,一边放入盐和胡椒粉。
8、边炒边用铲刀压,挤去蚕蛹里面所含的水分,炒干即可。
1、主料:蚕蛹500克、植物油1大勺。
2、辅料:小葱少许、盐适量、生抽1勺、蒜瓣4瓣、蚝油2勺。
3、先用清水冲洗干净。
4、准备一锅清水。
5、大火烧开。
6、倒入蚕蛹,用水轻轻的焯一下。
7、大约2-3分钟,关火沥水捞出。
8、大碗装好备用。
9、准备一个平底锅,无水加少许植物油热锅。
10、蒜瓣切片,加入热油中炒香,家里有姜的话,炒点姜丝更佳。
11、加入焯好的蚕蛹。
12、倒入耗油,翻炒均匀。
13、再加上一点生抽。
14、少许的海盐。
15、大火翻炒均匀,关火。
16、蚕蛹不太容易入味,最好盖上盖子焖一小会儿,利用电陶炉的预热即可。
17、装盘,来点小葱点缀下,一道家常炒蚕蛹就可以了。
1、主料:500g鲜活的蚕蛹,200g杭椒。配料:适量油,适量盐,适量葱,适量蒜,适量姜,适量八角。
2、蚕蛹洗净,在淡盐水中用大火煮开,继续滚煮5分钟,捞出沥干水分;
3、起油锅,爆香葱姜蒜和八角;
4、下入煮好的蚕蛹大火煸炒;
5、烹入料酒和少量盐,继续翻炒至水分干;
6、下入辣椒段继续翻炒至软;
7、下一点点味精调味,翻炒均匀即可出锅。
食材:蚕蛹适量、圆葱半个、葱姜蒜适量、盐适量、一品鲜两瓶盖、白醋一瓶盖、玉米油适量、十三香适量。
蚕蛹用水煮熟沥干,葱姜蒜切片,洋葱切丝,不用很细。
葱姜蒜切片,锅热放入油,油热放入葱姜蒜炒出香味,放入十三香翻炒几下,然后倒入蚕蛹继续翻炒五分钟左右
倒入一品鲜酱油,白醋继续翻炒,两分钟倒入切好的洋葱,翻炒五分钟左右就好了。
1、蚕蛹一份,葱姜蒜若干。
2、首先准备葱姜蒜等是食材,切成碎末备用。
3、锅中倒入清水,水开后将蚕蛹倒入锅中煮熟。之后放在一边沥水。
4、锅中烧热倒入食用油,然后将葱姜蒜等食材倒入锅中进行翻炒提味。
5、之后将蚕蛹倒入锅中,与葱姜蒜一起进行翻炒,将葱姜蒜的味道炒制到蚕蛹中。
6、等到蚕蛹炒制金黄的时候,就可以倒入适量的食盐,和少量的花椒进行翻炒。
7、最后放入鸡精和一些香菜就可以出锅了。
1、食材:蚕蛹300克,大葱一段,耗油适量,姜两片,蒜一瓣,干红辣椒4个,酱油适量,糖少许,盐适量,鸡精适量,十三香适量,料酒少许。
2、首先把买来的蚕蛹洗好,准备焯一下。
3、把蚕蛹倒进锅里,加点盐,再加些冷水,水刚没过蚕蛹即可。然后开始加热,水开后5分钟左右,把蚕蛹捞出来备用。(这样做使蚕蛹的蛋白质凝固,炒的过程不爱爆,营养不易流失,口感更好。)
4、接下来准备葱段适量,大蒜一瓣切碎,姜两片,干红尖椒4颗。
5、锅刷干净,擦干水,倒入适量的油,油烧热后放入姜片和蒜末炒香。
6、然后倒入焯好的蚕蛹和干红尖椒煸香。
7、往锅里依次加入适量的蚝油,少量的酱油,少许的糖,少许料酒,适量的十三香和适量的盐翻炒均匀,再把切好的葱段倒进锅里。
8、最后调入适量的鸡精翻炒均匀,即可出锅。家庭版的大葱耗油炒蚕蛹就做好了。
1、挑选方法:
(1)首选活蚕蛹,活蚕蛹的营养价值要比死蚕蛹的营养价值高,而且口感也相对较好一点,所以我们在选购蚕蛹时应该选择活蚕蛹。可将蚕蛹放在手掌中,观察它是否会晃动身体,如果能够晃动身体就说明是活的,反之则说明是死的。
(2)根据颜色挑选,市场上常见的蚕蛹颜色为黄色或者黄白色,这是因为它们的品种不同,所以颜色也会略有不同,一般来说黄色的蚕蛹营养价值要高一些。
(3)根据个头挑选,虽然说大个的蚕蛹营养价值更高,但是大个的蚕蛹价格要比小个的蚕蛹高很多,总体来看性价比不高。所以说我们在挑选蚕蛹时,没有必要非要选择大个的,在能够确保新鲜度的情况下,选择小个的蚕蛹也是可以的。
(4)观察蚕蛹的饱满度,优质的蚕蛹为椭圆形,中间肚子部分十分饱满,这样的蚕蛹含肉量更多,所以说营养价值相对较高。
(5)食用蚕蛹要注意,在吃蚕蛹时,一定要确保将蚕蛹充分加热,若不然就无法杀死蚕蛹内的细菌,容易造成感染,一般情况下都是先煮熟之后再烹饪。
2、制作方法:
(1)首先,准备好的蚕蛹放在锅里煮五分钟。
(2)将煮熟的蚕蛹捞出来,用水洗一下。用剪刀将蚕蛹对半剪开。
(3)剪开之后用牙签将蚕蛹的心,就是黑色的那个给它挑掉。然后再给它裹上一层玉米淀粉,抓拌均匀。刚才有放在锅中油炸一下,炸至金黄酥脆就可以捞出控油了。
(4)然后在锅里放入干红辣椒剪的丝,将炸好的蚕蛹放进去,再放入葱姜丝,撒上13香再加入香菜炒一下就可以吃了。
原料:
蚕蛹,白菜,葱,姜,蒜,食用油,盐,酱油,花椒面,味精。
做法:
1、蚕蛹焯熟,备用,白菜切片,备用,葱姜蒜切好,备用;
2、锅内加食用油,加葱,姜,加蚕蛹,翻炒,加盐,继续翻炒;
3、加白菜,翻炒,加花椒面,酱油,继续翻炒;
4、翻炒至食物都熟了,加蒜,味精,翻炒出锅。