蛋白粉品牌十大排行榜 蛋白质粉十大排名品牌推荐_胶原蛋白粉排名(胶原蛋白排名十大品牌)
蛋白粉品牌十大排行榜 蛋白质粉十大排名品牌推荐
蛋白质是组成人体的基本成分，约占人体全部重量的18%，体内所有组织和细胞都含有蛋白质，而且体内所有的代谢活动也都离不开蛋白质。
01、肌肉科技
知名蛋白质粉品牌，美国最知名的运动营养品牌之一，销量最高的进口运动营养品牌之一。
02、康比特
北京康比特体育科技股份有限公司，北京市著名商标，运动营养食品通则国家标准牵头起草单位，专注于运动营养食品的研发生产及销售的高新技术企业。
03、汤臣倍健
创立于1955年，国内营养补充剂市场零售终端知名品牌，主打蛋白质、维生素、矿物质等高品质营养补充剂和功能性健康食品。
04、纽崔莱
始于1934年，全球营养保健食品优质品牌，1972年加入安利旗下，专注营养补充食品/功效性保健食品及特殊营养食品的研发生产销售的跨国企业。
05、健乐多
汤臣倍健股份有限公司，健乐多gymmax，主要从事增肌、减脂、能量补充等系列营养产品的研发、生产、销售于一体的现代化大型企业。
06、康恩贝
创建于1969年，康恩贝集团旗下，以中药和现代植物为核心，集药物研发、生产、销售及药材种植、提取于一体的大型医药企业。
07、五和医养堂
五和医养堂股份有限公司，“国家高新技术企业”，致力打造全国功能食品第一的健康“医养”品牌，深受广大消费者信赖。
08、奥普帝蒙
成立于1986年，美国optimum nutrition公司旗下，享誉全国的蛋白粉品牌，专注于研发和制造优质营养品的大型跨国企业。
09、美瑞克斯
美瑞克斯met-rx是全球最大的专业功能食品生产商和销售商美国nbty公司旗下的顶尖运动营养品牌，是全球专业运动补剂的领导品牌。
10、康宝莱
康宝莱公司成立于1980年，全球领先的营养、体重管理公司，赞助了超过250位世界级的运动员、运动队和赛事。
胶原蛋白粉排名(胶原蛋白排名十大品牌)
关于胶原蛋白粉排名，胶原蛋白排名十大品牌这个很多人还不知道，今天小周来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
胶原蛋白粉排名(胶原蛋白排名十大品牌)
1、10大胶原蛋白食物如下： 1、猪皮。
2、猪皮是一种高蛋白肉制品，而猪皮中含有的蛋白质成分中大约85%是胶原蛋白。
3、猪皮的制作方法多样，炒着吃、炖着吃或者卤着吃都可以。
4、 2、猪蹄。
5、它是猪的脚的一部分，也是十大促进伤口愈合的食品之一。
6、猪蹄不仅脂肪含量低，而且富含胶原蛋白。
7、 3、鱼皮。
8、鱼皮里含有大量胶原蛋白及多种微量元素，营养价值极高，是非常适合女性美容与养颜的佳品。
9、 4、鸡爪。
10、鸡爪是大家比较喜欢的一种食品，它里面的胶原蛋白含量也非常高，几乎不含脂肪，多吃一点也不会发胖。
11、 5、银耳。
12、长期以来，银耳是深受人们喜爱的食品，它富含植物胶原蛋白，还富含多种氨基酸和矿物质。
13、 胶原蛋白产品推荐 德国vikki胶原蛋白；Swisse 胶原蛋品白液；澳洲mmV深海鳕鱼皮胶原蛋白肽。
14、 美国Youtheory Collagen 胶原蛋白；FANCL 胶原蛋白；北京同仁堂胶原蛋白肽粉。
15、 汤臣倍健胶原蛋白；Lumi胶原蛋白；NeoCell胶原蛋白；安利胶原蛋白。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
蛋白质粉的功效与作用 胶原蛋白排名十大品牌
关于蛋白质粉的功效与作用，胶原蛋白排名十大品牌这个很多人还不知道，今天乐乐来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
蛋白质粉的功效与作用 胶原蛋白排名十大品牌
1、蛋白粉的主要功效是补充蛋白质，用其提高智力、减肥等是不可取的。
2、进食差的病人，如果没有足够的能量摄入，蛋白质会优先给机体提供能量；对进食正常者，有了足够的能量摄入，只需要保证饮食平衡，食物种类齐全，保证肉蛋奶和豆制品的摄入，没必要额外补充蛋白质。
3、 扩展资料： 适合用蛋白粉的人： 1、饮食基本正常，但因为疾病原因额外消耗蛋白质的人，如骨折、烧伤患者。
4、 2、素食主义者，尤其是完全素食主义者，用蛋白粉可改善蛋白摄入不足的情况，但不能完全代替饮食的作用。
5、 3、吃不下优质蛋白食物者，比如闻到肉味就恶心的孕妇。
6、急性肝炎病人常感到明显的恶心、呕吐和食欲不振，需补充易消化吸收又不增加肝脏负担的优质蛋白，可适当用蛋白粉。
7、 参考资料来源：人民网-蛋白粉适合四类人 千万不能乱补 。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
日本胶原蛋白品牌排行榜 日本胶原蛋白哪个牌子好
胶原蛋对于女性来说，有着非常好的美容效果，所以现在许多的护肤品牌和养生企业，都推出了相应的产品，以此全面的呵护女性身体和肌肤健康。那么今天就由小编来为大家列出日本胶原蛋白品牌排行榜，告诉您日本胶原蛋白哪个牌子好。
日本胶原蛋白品牌排行榜：
1、pola
2、fanc
3、esthe pro labo
4、明治
5、hacci
6、asahi
7、nimi
8、肌之子
一、pola胶原蛋白粉
产品介绍：pola是日本著名的高端化妆品牌，它的保健产品在市场上也是非常畅销，这款胶原蛋白也是备受女性的青睐。它里面融合了多种微量元素，能够在对抗肌肤衰老的同时增强身体的免疫力，可以说是一个非常全面的美容产品了。
参考价格：930rmb
适合肤质：任何肤质
二、fancl胶原蛋白口服液
产品介绍：在日本胶原蛋白品牌排行榜中，fancl这款有着极强的美容效果，里面蕴含的成分也很珍贵，将多芬、三肽胶原蛋白、神经酰胺和辅酶q10等融合，去促进肌肤的新陈代谢，使流失的胶原蛋白得到再生，肤质也会重回细腻紧致状态。
参考价格：600rmb
适合肤质：任何肤质
三、esthe pro labo酵素鲑鱼胶原蛋白果冻
产品介绍：esthe pro labo是日本著名的高端保健品牌，旗下的护肤品也是非常畅销，今天给大家推荐的这款胶原蛋白也是备受女明星的推崇，有着非常好的养肤功效，长时间的使用下来肤质会特别细腻有弹性，果冻的设计也提升了它的口感。
参考价格：699rmb
适合肤质：任何肤质
四、明治胶原蛋白粉金装金罐
产品介绍：明治是日本著名的食品品牌，这款胶原蛋白粉也是明星产品之一，在国内很受欢迎，尤其在女性群体中。产品中蕴含了独特的辅酶q10、透明质酸和维生素vc，能够在增强肌肤弹性和活力的同时抑制自由基的侵害，全面的保证细胞健康。
参考价格：300rmb
适合肤质：任何肤质
五、hacci蜂蜜胶原蛋白口服液
产品介绍：hacci是日本著名的天然护肤品牌，全线的产品都是采取无添加配方，这款胶原蛋白口服液也是利用鱼胶原蛋白、蜂王浆和蜂蜜等作为原料，以此来给予身体充分的营养，长时间的饮用下来，皮肤会变得特别细腻有弹性。
参考价格：1200rmb/25瓶
适合肤质：任何肤质
六、asahi朝日金色低分子胶原蛋白粉
产品介绍：在日本胶原蛋白品牌排行榜中，asahi这款金色的蕴含了16种美容配方，它的性价比也非常高，每个女性都可以尝试一下。为了提升美容功效，里面还融入了coq10、葡萄子和多种维生素，能够更全面的呵护肌肤，让肤质更健康稳定。
参考价格：150rmb
适合肤质：任何肤质
七、nimi日弥深海胶原蛋白
产品介绍：nimi这款胶原蛋白有着极强的抗衰老效果，生物性的高分子物质可以增强肌肤的营养需求，使皮质的活性得到加强，长时间的使用下来，整体肤质会变得特别细腻有关则，分叉的头发和暗黄的肤色也会逐渐消失。
参考价格：390rmb
适合肤质：任何肤质
八、肌之子满点肌海洋胶原蛋白饮料
产品介绍：肌之子的这款胶原蛋白是属于食用型的保健产品，很适合需要抗老的mm，能够让皮肤重回紧致细腻状态。饮料种还蕴含了大量的虾青素、大豆异黄酮以及辅酵素q10等营养物质，能够在增强肌肤弹性的同时起到抗氧化的效果。
参考价格：260rmb/10瓶
适合肤质：任何肤质
十大胶原蛋白食物 十大富含胶原蛋白食物介绍
1、猪皮
猪皮的胶原蛋是十分丰富的，并且有滋阴补虚的效果，能够调节机体细胞老化的状况，功能性特别全面，如果平时特别关注美容方面的话，可以多吃一些猪皮。
2、猪蹄
猪蹄之所以被称作是美容圣品，就是因为它里面有特别丰富的胶原蛋白，而且热量很低。它对于指甲和毛发以及皮肤柔软度提升都有显著的效果，对于身体微循环的改善也很不错哦。
3、银耳
银耳属于温性食物，它的植物胶原蛋白含量特别丰富，很适合女性，对于肌肤的滋润和健脾开胃都有不错的效果。
4、牛蹄筋
牛蹄筋属于低热量食物，它不含胆固醇，有丰富的胶原蛋白，对于促进细胞代谢和强筋健骨的效果很不错的，如果平时有关节或者腰膝酸软的问题，也可以适当吃一些牛蹄筋。
5、豆类
豆类中的营养物质是最为丰富的，不仅有大家喜爱的胶原蛋白，还有蛋白质和黄体酮，对于调节体内循环有不错的功效，是非常适合女性的食物。
6、花胶
花胶是女性非常喜爱的一种补品，里面含有很丰富的胶原蛋白、维生素和微量元素，而且脂肪含量低，不用担心发胖的问题，特别适合炖汤。
7、蛋白
说道胶原蛋白食物，那么蛋白肯定要介绍依稀，它里面不仅富含大量的蛋白质，胶原蛋白也是有的，每天吃一个鸡蛋不仅可以增强饱腹感，还有很好的美容养生功效哦。
8、皂角米
皂角米是皂荚的果实，它又被称作雪莲子，里面含有大量的胶原蛋白成分，也是我们比较喜爱的膳食纤维食物，对于促进消化和促进肌肤弹性的效果很好，所以还有着“植物燕窝”的美誉。
9、虾皮
虾皮中的营养物质非常高，钙、胶原蛋白和微量元素都是对身体特别有益的。平时喜欢喝汤的话，也可以选择放一些虾皮，不仅补充营养，喝起来也会特别鲜美。
10、鸡爪
鸡爪中的胶原蛋白含量很丰富，对于人体的免疫力、心血管等方面都有不错的效果，但是热量是稍微偏高的，不建议食用太多。
鱼胶原蛋白粉的功效与作用 鱼胶原蛋白粉适合什么人
鱼胶原蛋白粉是比较受欢迎的一种保健食品，它含有多种营养成分，可以起到很不错的功效与作用，适量食用可以补水保湿、淡斑去印、收缩毛孔、去除黑眼圈等，有效改善肌肤状态，但是也可能会引起过敏等。
鱼胶原蛋白粉的功效与作用
1、淡斑去印
鱼胶原蛋白粉中的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，减少色斑的形成。其次，鱼胶原粉对皮肤有独特的修复作用。与周围细胞组织结合，有效促进皮肤细胞再生，修复表皮上的痤疮痕迹和疤痕。
2、补水保湿
鱼胶原粉独特的三螺旋结构能有效锁住水分，形成大量亲水基团。因此，鱼胶原粉具有很强的储水性能，维持皮肤所需的水分，补充伊乐里胶原蛋白，能恢复皮肤的水分和光泽。
3、收缩毛孔
鱼胶原蛋白粉被人体皮肤吸收后，增加了皮肤的保水能力，保持了皮肤的水油平衡，避免了油脂分泌旺盛、长期堵塞和毛孔扩大的情况。它还可以增加皮肤的紧绷度，缩小毛孔，使皮肤更紧绷、更有弹性。
4、去除眼部黑眼圈
体内胶原蛋白的流失导致眼睛组织松弛和下垂，由于眼睛周围的皮肤层很薄，很容易导致血液积聚并在眼睛下方形成黑眼圈。在生活中添加适量的鱼胶原蛋白粉可以收紧皮肤结构，使血液不会停留在缝隙中，眼睛下方的黑眼圈和眼袋也不会自然形成。
5、促进乳房发育
你应该知道，人的乳房主要由结缔组织组成，而胶原蛋白是结缔组织的主要成分。胶原蛋白和多糖蛋白质交织成网络结构，以产生一定的机械强度。补充胶原蛋白粉可以恢复胶原蛋白纤维的弹性和强度，使乳房丰满挺直。
6、塑形减脂
鱼胶原蛋白粉的热量相对较低，容易被人体吸收和代谢。减肥需要燃烧脂肪。睡前服用胶原蛋白可以增加和延长分解代谢过程，并会燃烧更多。随着时间的推移，它可以起到一定的作用，塑造和减少脂肪。
鱼胶原蛋白粉的副作用
1、 会引起过敏
有些女孩对这种蛋白质过敏，因此在这一点上，她们过敏时会出现红棕色斑点，有时会出现一小块皮疹，这是最大的副作用。我希望你能明确这一点，所以如果你对胶原蛋白过敏，不要使用胶原蛋白粉，一定要控制它。
2、 影响胎儿生长
我们的孕妇一定不要使用鱼胶原蛋白粉，因为一旦我们的孕妇使用这种物质，它也会影响胎儿的生长，因为这种胶原蛋白粉是由18种氨基酸组成的，但其中有几种不能被我们的胎儿吸收，所以它也会影响胎儿的生长，所以我们的孕妇朋友一定不要使用鱼胶原蛋白粉，可以适当使用其他美白产品。
3、 影响健康
如果你使用劣质胶原蛋白，它没有生物提取技术，因此很可能会在选择材料时选择一些不好的材料。鉴于此，它也将极大地影响我们自己的健康。高档胶原蛋白蛋清的原料一般来自深海鱼皮，但劣质胶原蛋白肽过去主要是水利，所以我希望你能认识到这一点。
鱼胶原蛋白粉适合什么人
1、18岁以上：水油分泌不平衡、毛孔粗大、黑头、粉刺、缺水、害怕衰老的男女。
2、30岁以上：尤其是产后妇女，她们的皮肤松弛、缺乏弹性，眼睛周围开始出现皱纹。他们害怕衰老，比如皮肤粗糙和暗黄色。
3、电脑用户：电脑辐射导致皮肤暗沉。胶原蛋白具有良好的水合作用和抗辐射作用。
4、长期吸烟的男性/女性：吸烟会导致体内基质金属蛋白酶的增加。这种物质会对胶原蛋白和干性皮肤造成严重损害。对吸烟者来说，补充胶原蛋白尤其重要。
5、工作压力大：经常熬夜的女性/男性睡眠不足。他们的皮肤是干燥的，细纹和黑眼圈严重需要补充胶原蛋白调理，以促进微循环和增加皮肤水分。
6、40-50岁更年期女性：更年期期间大量胶原蛋白流失，肤色不均匀，皱纹加深。
7、需要补钙的老年人：胶原蛋白可以加强钙的吸收，防止衰老
胶原蛋白哪个牌子好
第一：先看其是否是多肽产品。易吸收。肽是由氨基酸组成的。科学研究表明，人体直接吸收的是多肽。每一种肽都有特定的作用，多肽可以补充人体所需，采用多肽技术制取的胶原蛋白，吸收转换率比较高，能更有效地为人体补充营养物质。
第二：看原料。胶原蛋白的原材料重要，一般建议选择深海鱼类为最佳。深海鱼群，生长自然，无污染纯天然，是胶原蛋白原料的最佳来源。质量上佳的鱼胶原蛋白没有浓重的腥臭味，倒出一部分胶原蛋白粉放在白纸上，如果与纸的颜色接近、晶莹透亮，说明胶原蛋白粉颗粒少，更易于人体吸收。
第三：看分子量大小。目前各种品牌的胶原蛋白分子量大小不一，选择时要根据分子量大小决定其用法。大分子的胶原蛋白不易被皮肤吸收，可以作为锁水面膜或是面膜膏使用。分子量 以下的小分子及更小的纳米级分子，可以直接配合其他护肤品使用，有护肤的功效。
吃什么能补充胶原蛋白 补充胶原蛋白方法
1、银耳
银耳就是白木耳，这是对于补充胶原蛋白最常见的一种食物，相信不少人都已经听说过银耳的神奇功效了，只要坚持吃就能看到效果。
不过在吃的时候要注意一下，最好是吃原汁原味的，也就是说不要添加太多的白糖喝蜂蜜。如果想吃有甜味的，其实方法也是很简单的。
只要放一些红枣就可以了，这样还能达到补血的效果。或是添加一些桂圆干，这样能够起到提高免疫力的双重功效。
2、鸡皮鸭皮
可以说所有动物类的皮中都含有丰富的胶原蛋白，当然鸡皮以及鸭皮同样不例外，很多人最常用的食用方式便是“炸鸡皮”，其制作方式非常的简单，只需要将鸡皮或者是鸭皮先用葱、姜、大料腌起来，然后放入油锅中油炸后蘸椒盐便可直接食用。
3、虾皮
虾皮中也含有十分丰富的胶原蛋白，爱美的女人在日常生活中可以吃些虾皮来补充胶原蛋白。虾皮中所含有的营养物质非常的高，除了胶原蛋白之外，虾皮中含量同样丰富的还有大量的钙质，因此专家建议缺钙的患者在日常生活中可以多喝些虾皮汤来进行有效的补钙。
4、鱼皮
在鱼皮中同样含有丰富的胶原蛋白，在生活中经常食用可帮助女性朋友有效的起到美容美肤的功效。生活中有很多高血脂以及高胆固醇的患者都不敢吃动物的皮，但专家指出，这部分患者在平时可以适量的多吃鱼皮，因为鱼皮中所含有的胆固醇含量非常的低。
lumi胶原蛋白怎么样 斯维诗胶原蛋白怎么样
lumi胶原蛋白怎么样？lumi胶原蛋白好不好？
市面上的胶原蛋白产品还挺多的，lumi也是比较火的一款，下面的我为你们介绍lumi胶原蛋白怎么样？lumi胶原蛋白好不好？
lumi胶原蛋白怎么样 斯维诗胶原蛋白怎么样
lumi胶原蛋白怎么样
Lumi pink粉，是法国原产胶原蛋白粉，大西洋深海鱼皮提取，纯度100%的活性胶原蛋白，分子量为1000道尔顿，最能快速被身体吸收，令皮肤粉嫩水润。
形容脸色光泽,细腻,饱满一直都用【满满的胶原蛋白】来形容。不管你20几,只要觉得自己的皮肤不够细腻,不够饱满,不够光泽,有痘印等等不够完美就可以吃胶原蛋白。
我喝过果味饮品的胶原蛋白液,也吃过胶原蛋白粉。整瓶的饮品比较方便,味道比较好,当然价格也比较贵一些。但其实就我经验而言效果是差不多的。
我喝胶原蛋白粉一般和蜂蜜一起,或者豆浆。听一位美容师说,胶原蛋白和黄豆浆一起饮用效果很棒。
我现在喝它,是偶尔想起来就喝,不过如果一开始要有看到效果当然要连续喝,早晚喝。
服用心得
这款胶原蛋白粉屈臣氏购入的，今年虚岁23明显觉得胶原蛋白有流失。18岁的时候敷一张三四块的补水面膜，第二天肤色就会很均匀。甚至一连几天熬夜恢复的都超级快。摸身上都是很q弹的，现在有意识的补水甚至有一个图三这样的app每天提醒我自己要喝水。维c维e也一直在补充，皮肤也是状态时好时不好。
这款胶原蛋白含钛，钛是促进吸收的。我并没有每天喝，因为我的年龄还到不了每天喝的地步。偶尔熬夜，工作太累，运动量太大。我就会抽一包加在奶粉里，睡前喝。这样我觉得特别好。
现在喝保健品很可能看不出，但是10年20年后就有很大的差别了，看到同龄人笑起来眼角有笑纹，有很深的法令纹，就会真心感受到95后真的开始老了，求别喷我，我的心理感受是如此，特别是要丰胸的妹子，可以喝一喝，效果我觉得是有点效果的。
好了 ，就是这样的心里感受。比心。
葡萄籽和胶原蛋白哪个好
这个胶原蛋白和葡萄籽 是两码事。 因为自由基的存在，会造成胶原蛋白的过度交联，是我们人体缺乏胶原蛋白，所以得补充些;这就是为什么要吃胶原蛋白的原因。 葡萄籽提取物的有效成分是OPC (原青花素)，这个东西是类似你说的Vc和Ve是一种强抗氧化剂，是捕捉人体自由基，也就是那个造成胶原蛋白过度交联的罪魁祸首。这就是为嘛还有补充OPC 葡萄籽提取物 所以，这东西就是一个补 、一个防。2样都吃当然是最好了。
胶原蛋白(Collagen)是人体的一种非常重要的蛋白质，主要存在于结缔组织中。它有很强的伸张能力，是韧带和肌腱的主要成份，胶原蛋白也是细胞外基质的主要组成成分。它使皮肤保持弹性，而胶原蛋白的老化，则使皮肤出现皱纹。胶原蛋白亦是眼睛角膜的主要成份，但以结晶形式组成。不可被人体直接吸收，口服会被分解为氨基酸。
葡萄籽是经晒干后分离葡萄皮、葡萄梗后所得产物，具有能量高、价格低、无毒副作用等。葡萄籽能抗氧化、淡化色斑、调节内分泌失调引起的皮肤干燥，降低黑色素，美白肌肤，祛黄褐斑;能刺激细胞分裂与组织再生，活化表层细胞，减少皱纹，延缓衰老;能抑制与清除体内自由基，发挥抗癌抗过敏的作用;具有抗前列腺癌、抗肝脏肿瘤的作用，还可以对抗神经系统的损伤;葡萄籽油由葡萄种子冷压制成，由于富含人体无法自行制造的植物性Omega-3(亚麻酸)和不饱和脂肪酸，因此被视为一种保健食用油。葡萄籽提取物有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，能够保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕。
胶原蛋白与葡萄籽功效作用不同，所以并不能说是哪个好。这还需要根据个人的情况来选择。
胶原蛋白适合要美白祛斑的人吃
皮肤缺水就会变得黯沉，吃胶原蛋白能为肌肤提高含水量，让皮肤变得水润饱满，从而提亮肤色，还可以抑制皮肤内黑色素的生成，让细胞之间粘结得更加紧密，帮助皮肤排出毒素，淡化皮肤黑斑，去除新斑。
lumi如新一直用贵吗。
贵。
Lumi胶原蛋白口服液是158元一盒，我当时是买了3盒，还送了很多赠品，服用了一段时间，感觉这个胶原蛋白口服液效果挺好的。
Lumi的还不错的，胶原蛋白含量也蛮高。就是瓶盖难开了点，每次为了喝这个，都把我累得半死他们渠道蛮多的，对我来说，我还是比较信任有专柜的东西。毕竟喝得东西，安全第一。
蛋白粉的功效与作用，胶原蛋白粉的功效与作用
提问：
蛋白粉的功效与作用，胶原蛋白粉的功效与作用最佳答案：
最佳答案如下：-->大家好，关于蛋白粉的功效与作用很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于胶原蛋白粉的功效与作用的知识，希望对各位有所帮助！
蛋白粉的作用与功效有哪些？
补充蛋白质、促进新陈代谢
蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白，上述几种蛋白组合体构成的粉剂，用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，属于保健食品，具有补充蛋白质、促进新陈代谢、益智、促进生长发育等功效。
1、补充蛋白质：蛋白粉是含有氨基酸种类丰富、性能优越的蛋白质来源，摄入优质蛋白质粉，可以直接补充人体所需的蛋白质，提高机体体质。
2、促进新陈代谢：食用蛋白粉可以提供多种氨基酸，促进新陈代谢。
3、益智：蛋白粉中的儿茶酚氨能够提高神经传导速度，有利于增强记忆力。
4、促进生长发育：儿童缺乏蛋白质会导致发育受阻、体型矮小、抵抗力减弱，服用适量的蛋白粉有助于成长和发育。
蛋白粉的功效与作用是什么？适合哪些人吃啊？
1、滋养肌肤
平时人们多吃一些蛋白粉，可以滋养肌肤，因为蛋白粉能促进人体皮肤细胞再生与代谢，能让新的皮肤细胞尽快把老化皮肤细胞替换掉，能让人们的肌肤处于一种年轻的状态，经常食用可以细嫩滋养肌肤也能增加皮肤弹性减少皱纹生成。
2、抗疲劳
平时人们适量吃一些蛋白粉，还能提高人体的抗疲劳，因为蛋白粉中的主要物质是蛋白质，而这种营养成分又是人体正常代谢时必需的营养，它能满足人体代谢时对蛋白质的需要，也能转化成能量，并加快人体内乳酸的代谢，能让人体的疲劳症状很快减轻。
3、提高身体抗病能力
蛋白粉中不得含有蛋白质，还含有大量的氨基酸，而这些氨基酸也是维持人体正常功能的重要营养，还可以促进人体内免疫细胞再生，而且能抑制多种病毒与细菌的活性，能减少它们对人体组织细胞的伤害，可以从根本上提高人体的自我免疫能力，在这种情况下人体的抗病能力也会随之提高。
1、体质差，免疫力低下抵抗力差或营养不良的人，可以通过蛋白粉补充足够的蛋白质，增强身体体质，提高身体对病毒细菌的抵抗力和免疫能力。
2、中老年人，特别是身体不好多病多痛的老年人。由于他们体内蛋白质分解代谢大于合成代谢，这种状态下会使蛋白质出现负平衡，所以特别需要额外补充蛋白质。
3、减肥者和素食主义者都可以多通过蛋白粉补充蛋白质，因为饮食上的刻意减少和单一，长期以来会使身体营养缺乏，所以喝蛋白粉不仅能够得到所需要的营养也能满足需求。
4、术前术后的病人，病人手术后蛋白质消化吸收功能较正常时候会有所下降，且蛋白质的分解代谢增加，也会出现蛋白质代谢负平衡，所以补充蛋白质能够帮助术后身体恢复和防止并发症的发生。
蛋白质粉有什么作用与功效？
蛋白粉的主要功效是补充蛋白质，用其提高智力、减肥等是不可取的。进食差的病人，如果没有足够的能量摄入，蛋白质会优先给机体提供能量；对进食正常者，有了足够的能量摄入，只需要保证饮食平衡，食物种类齐全，保证肉蛋奶和豆制品的摄入，没必要额外补充蛋白质。
扩展资料：
适合用蛋白粉的人：
1、饮食基本正常，但因为疾病原因额外消耗蛋白质的人，如骨折、烧伤患者。
2、素食主义者，尤其是完全素食主义者，用蛋白粉可改善蛋白摄入不足的情况，但不能完全代替饮食的作用。
3、吃不下优质蛋白食物者，比如闻到肉味就恶心的孕妇。急性肝炎病人常感到明显的恶心、呕吐和食欲不振，需补充易消化吸收又不增加肝脏负担的优质蛋白，可适当用蛋白粉。
参考资料来源：人民网-蛋白粉适合四类人 千万不能乱补
蛋白粉的作用和功效 蛋白粉的功效和用途
1、蛋白粉的功效比较多，能提高免疫力，而且还能补充营养，如果长期服用蛋白粉的话，人的抵抗力会更强壮，而且它还可以促进新陈代谢。
2、经常吃一些蛋白粉也可以补充所需要的大豆蛋白和酪蛋白等，也可以补充乳清蛋白，这些都是很营养的元素。对于产后的女性或者是体虚的患者都可以服用。
蛋白粉的功效是什么？
1、补充营养来源
蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。
2、预防疾病
心脏病在西方发达国家中，是导致死亡的之一杀手。血浆胆固醇含量高是导致心脏病的主要原因。饮食中动物脂肪可以提高血浆胆固醇含量，是导致动脉硬化、诱发心脏病的重要因素。
适用人群
对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。蛋白质经胃肠道消化吸收后，需要经肝脏加工转化为人体自身物质供人体使用。
同时，蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等含氮物质需要经过肾脏排泄。一个人如果食入过多的蛋白质，会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响。因此，蛋白质绝不是多多益善。《中国居民膳食指南》提出的更高蛋白质摄入量是每千克体重0.92克，如果超过这个量，就有可能损害人体健康。
以上内容参考：百度百科-蛋白粉
关于蛋白粉的功效与作用的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
