丝瓜的功效与作用禁忌_木瓜丝的功效与作用及禁忌 木瓜丝的功效与作用及禁忌是什么呢
丝瓜的功效与作用禁忌
功效与作用：
1、美容养颜：丝瓜中的维生素以及微量元素还能够起到很好的抗氧化，美容养颜，除斑抗皱的功效。
2、健脑：丝瓜中的营养物质有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。
3、活血通络：丝瓜有止咳化痰、凉血解毒的作用。
4、解毒消肿：丝瓜络味甘性平，有清热解毒，利尿消肿的作用。
5、促进胃肠道蠕动：丝瓜中含有丰富的纤维素，常吃丝瓜能够促进胃肠道的蠕动，帮助消化吸收，去除肠内脂肪，有效排除肠毒。
禁忌：腹泻者、身体虚寒人群。
1、腹泻者：丝瓜属寒性食物，含有大量促消化的膳食纤维，腹泻的人食用会导致病情加重，因此，腹泻患者不宜食用丝瓜。
2、身体虚寒：身体虚寒的人不宜食用寒性食物，否则容易引起腹泻，而丝瓜属寒性食物，因此身体虚寒者不宜食用。
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提问：
丝瓜络的功效与作用「丝瓜络的功效与作用禁忌及食用 *** 」最佳答案：
最佳答案如下：-->大家好，关于丝瓜络的功效与作用很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于丝瓜络的功效与作用禁忌及食用 *** 的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
丝瓜络的功效与作用是什么？
1、丝瓜络味甘，性凉。能通经活络，清热解毒，利尿消肿，止血。丝瓜络还有一定的催乳通乳作用，产妇月子里如果出现乳腺炎症，乳汁分泌不畅时，将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到一定的通乳和开胃的作用。
2、丝瓜络有很强的吸水能力，是做鞋垫的好材料。经过***的设计与加工丝瓜络在洗浴、足部保健、装饰、玩具、坐垫等领域都有应用。
形态特征
一年生攀援草本。茎枝粗糙，有棱沟，有微柔毛。茎须粗壮，通常2-4枝。叶互生；叶柄粗糙，长10-12cm，近无毛；叶片三角形或近圆形，长宽均为10-12cm，通常掌状5-7裂，裂片三角形，中间较长，长8-12cm。
丝瓜络全体由维管束纵横交错而成，多为长圆形，两端稍细，直径5至10厘米，长短不一，表面黄白色，粗糙，有时可见残存果皮及果肉，体轻，质韧，富弹性，横断面有3个空腔，偶见残留的黑色种子。气微，味淡。以个大、完整、洁净、质韧、色淡黄白、无种子者为佳。
以上内容参考 百度百科-丝瓜络
以上内容参考 人民网-消暑清心 丝瓜这样吃爽口又开胃
丝瓜络的功效与作用 丝瓜络的功效与作用是什么
1．治胸胁疼痛：炒丝瓜络、赤芍、白芍、延胡索各9克，青皮6克。煎服。（《安徽中草药》）
2．治胸痹及心气痛：丝瓜络15克，橘络3克，丹参10克，薤白12克。水煎服。（《四川中药志》1979年）
3．治咳嗽多痰，胸胁痛：老丝瓜络烧存性，研细。白糖拌服，每次2克，每日2～3次，温开水送服。（《食物中药与便方》）
4．治风湿性关节痛：丝瓜络15克，忍冬藤24克，威灵仙12克，鸡血藤15克。水煎服。（《山东中草药手册》）
5．治手臂痛：丝瓜络10克，秦艽6克，羌活3克，红花4.5克，水煎服。（中医研究院《常见病验方选编》）
丝瓜络有哪些功效与作用
丝瓜是我们常见的食材，在我们印象中，丝瓜就是非常饱满，香甜多汁的一种蔬菜，而丝瓜络是等秋季过后，丝瓜慢慢的变老后采摘下来，去掉外面已经老的皮，去掉籽后得到的丝状物。那么我们一起来了解丝瓜络的功效与作用吧。
功效与作用
1.通经活络：丝瓜络呈长圆筒形或长梭形，全体系由多层丝状纤维交织而成段网状体，形似人体之脉络，故本品有通经活络的作用。对于各种原因引起的气血瘀滞，脉络不通的胸胁疼痛、腹痛、腰痛、睾丸疼痛，妇人闭经，乳汁不通等症，用本品通经脉、利气血，通则不痛，经脉通，则诸痛自愈，气血畅，则经复来，乳汁下，故为通经活络之佳品。
2.清热化痰：丝瓜络味甘性寒，甘寒质润，寒能清热，入肺经，故可清肺热，润肺化痰，用于肺经有热，肃降失司而致咳嗽，气喘，咳痰等症，本品可清肺热，润肺化痰，标本兼治。
3.凉血止血：丝瓜络性寒清热，炭制存性，入血，可凉血，其炭可止血，故能凉血止血，对于便血，崩漏等血证用之有效，且以血热患者用之更佳，既可凉血，又能止血。
4.风湿痹证：丝瓜络善袪风通络，唯药力平和，多入复方中应用。治风湿痹痛，筋脉拘挛，肢体麻痹，常与秦艽、防风、当归、鸡血藤等配伍。
5.胸胁胀痛：丝瓜络能入肝活血通络，常用于气血瘀滞之胸胁胀痛，多配柴胡、香附、瓜蒌皮、郁金等。
6.乳汁不通，乳痈：丝瓜络体轻通利，善通乳络，治产后乳少或乳汁不通者，常与王不留行、路路通、穿山甲、猪蹄等同用;治乳痈肿痛，每与蒲公英、浙贝母、瓜蒌、青皮等配伍。
适宜人群
一、痰多可以用丝瓜络煮水喝
每次用5克煮水喝即可，1天1次，有很好的化痰、通经络效果。丝瓜络就是丝瓜老后采摘下来，剥掉外面的皮，去掉籽后得到的丝状物。《本草再新》中记载它能“通经络，和血脉，化痰顺气”。
二、关节炎、痛风，丝瓜络煮水喝
很多人不知道，丝瓜络除了用来洗碗外，还可用来煮水喝，具有祛风通络的作用。
中医认为，丝瓜络对胸胁疼痛、风湿痹痛(风湿病引起的各种疼痛)，经脉拘挛，乳汁不通(新妈妈乳汁出来不顺)等有效果。
三、月经前 *** 胀痛
橘叶10，牡蛎30，丝瓜络20，3个药在一起煮水喝，连续喝一周，可以保2-3年不通不胀痛。如果把这3个药物打成粉泡茶，每日用3-5克开水冲服，可以预防乳腺增生和纤维瘤。
四、丝瓜络治疗下肢膝盖以下怕冷
去药房买一斤“丝瓜络”，分成10包，每天煮水喝即可，一般10天后就好了。其病理应为血脉不通，经络受阻，故打通。
食疗方
1、治湿疹
取丝瓜络一两，加水煎，煎好后用来熏洗患处即可。
2、治慢性腰痛
取丝瓜络，切碎，焙成焦黄后研末，每天一个，加适量黄酒送服，分两次服用。
3、治咳嗽多痰，胸胁痛
老丝瓜络烧存性，研细末，加白糖拌服，每次取2克，用温开水送服，每天2-3次。
4、治乳少不通
取丝瓜络六钱，无花果一两，炖猪肉或者猪蹄，吃肉喝汤即可。
5、治中风后半身不遂
取丝瓜络二钱，怀牛膝二钱，黄芪、桑枝各六钱，加水煎汁服用。
6、治手臂痛
取丝瓜络三钱，红花一钱，羌活一分，秦艽一钱，加水煎汁服用。
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丝瓜络都有什么作用？
丝瓜络是指葫芦科植物丝瓜或者粤丝瓜的成熟果实的维管束。很多人都认为丝瓜老了就不能吃，丝瓜络也一样是不能吃的，其实丝瓜络中还有很多丝瓜未具备的营养元素，含有木聚糖、甘露聚糖、半乳聚糖、维生素A、维生素C，还有皂苷、蛋白质等营养成分，不但可以外用还能食用，只有很高的药用价值。丝瓜络具体的功效与作用有以下几个方面：
1、美容养颜，丝瓜络含有防止皮肤老化的维生素B1、增白皮肤的维生素C等成分，能够保护皮肤、消除斑块、使皮肤洁白细嫩，是不可多得的美容佳品；
2、治疗经络不畅，凡肝郁气滞、经络不畅，症见胸肋胀满疼痛者，可以用瓜萎、郁金、枳壳、延胡索等配伍，以增宽胸理气之功；
3、抗癌，丝瓜络中所含有的维生素可以抑制和延缓上皮细胞癌变，还有助于抑制体内亚硝酸胺的合成，有一定的抗癌作用；
4、催乳，丝瓜络中含有的氨基酸和蛋白酶具有通人体经脉、脏腑的作用，能够治疗产妇产后乳少、乳汁不通或者乳痈等症状，丝瓜络和猪蹄、鲫鱼、腰花炖汤，能更好的发挥催乳作用；
5、缓解痛风，有痛风困扰的患者，可以用丝瓜络煎汤代茶饮用，具体的 *** 是每天取丝瓜络50克左右，加水煎煮，煮沸后取汤去渣，冷却后频服，可大量饮用，使一天的尿量维持在2000毫升左右，可能帮助缓解痛风。
丝瓜络的功效与作用
丝瓜在日常生活中常见，甚至是人们喜欢的食物之一。但说起丝瓜络，很多人都不知所云，其实丝瓜络比起丝瓜来说，产生的功效与作用更为丰富，那么，很多就好奇，丝瓜络具体的功效与作用是什么呢？
丝瓜络的功效与作用
很多人不知道，生活中的常见用品其实都有丝瓜络的存在，丝瓜络既可以食用也能用于生活，作用多多：
1、清热解毒。上火的人群容易心情烦躁，导致不安定，特别是在炎热的夏日中，可以食用丝瓜络，因为丝瓜络的味道甘甜而且性凉，有清热解毒降火的功效。
2、治疗经络不畅。凡肝郁气滞，经络不畅，症见胸胁胀满疼痛者，可与瓜萎、郁金、枳壳、延胡索等配五，以增宽胸理气之功。
3、丝瓜络有很强的吸水能力，是做鞋垫的好材料。经过***的设计与加工丝瓜络在洗浴、足部保健[1] 、装饰、玩具、坐垫等领域都有应用。
4、现在社会提倡低碳环保，成熟丝瓜络可以用来做厨房清洁用抹布，环保低碳。
丝瓜络是什么
丝瓜络是指葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜的成熟果实的维管束。丝瓜络全体由维管束纵横交错而成，多为长圆形，两端稍细，直径5至10厘米，长短不一，表面黄白色，粗糙，有时可见残存果皮及果肉，体轻，质韧，富弹性，横断面有3个空腔，偶见残留的黑色种子。气微，味淡。以个大、完整、洁净、质韧、色淡黄白、无种子者为佳。 丝瓜当中的皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。所含防止皮肤老化的维生素b1，增白皮肤的维生素c等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，在美容界中，丝瓜水的排名销量一直在前列。
丝瓜络治痛风
痛风的表现在关节，如果不及时治疗，痛风的进一步发展还会影响到其他内脏器官，比较常见的是肾脏，因人体每天的尿酸有三分之二是由肾脏排泄，尿酸含量增高，就会加重肾脏的负担，此外尿酸的结晶不仅会沉积在关节中，也会沉积到肾脏里，形成肾结石，最终导致不可逆转的肾功能损害，连肾功能衰竭都有可能发生。
有通风困扰的朋友，可以用丝瓜络煎汤代茶饮用，具体 *** 是：每日取丝瓜络50g左右，加水煎煮，煮沸后取汤去渣冷却后频服，可大量饮用，使尿量保持在2000毫升左右。应给低嘌呤饮食，个中每周2日无嘌呤饮食，增补维生素尤其C、B族维生素，增补铁质，节制体重。逐日给以总热量应为正常85%-90%，制止过胖。限制脂肪摄入。卵白质以植物卵白为主，逐日每公斤体重1G，不限牛内奶、鸡蛋。禁辛辣 *** 尤其禁饮酒。可恰当饮用低浓度茶及咖啡。
丝瓜络功效与作用有哪些
丝瓜络功效与作用主要是可通经活络、可以消热化痰、能止血。具体介绍如下：
1、可通经活络
丝瓜络的内部结构就像是人的脉络一样，纵横交织在一起，而从其内部的成分来看，对于气血瘀滞而造成的身体疼痛，女性月经疼痛，还有产妇不能下奶等病症，都能起到疏通经络、调理气血的功效。可以和一鲫鱼、猪蹄等放在一起炖煮，活血通络的效果很不错。
2、可以消热化痰
丝瓜络的功效与作用体现在消热化痰方面。丝瓜络可以清肺化痰，对于肺热引起的咳嗽、气喘等疾病，能实现标本兼治的良好功效。
3、能止血
将丝瓜络烧成灰状，放在出血的部位，可以起到快速止血的效果。对于便血，还有女性崩漏的情况，都可以起到不错的效果。这是丝瓜络的功效与作用当中一种，在民间使用不少。
扩展资料：
丝瓜络的注意事项：
丝瓜络入药以后可以煎汤服用。平时当食疗食材，食用时可以与猪蹄儿、鲫鱼等食材一起做汤喝，另外丝瓜络与白僵蚕还有白茯苓以及白菊花和红枣等食材一起煮制成汤，还能淡化人们面部的色斑，能起到明显的美白作用。
丝瓜络更好，在服用时却也有一些禁忌存在，它有轻微毒性，平时不易过量服用，，过量服用会让人体出现一些不良反应。
参考资料：百度百科-丝瓜络
关于丝瓜络的功效与作用的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
瓜蒌的功效与作用及禁忌 瓜蒌有何功效与作用及禁忌
1、瓜蒌的功效
瓜蒌这种中药材中含有大量的三萜皂甙和氨基酸以及一些天然的糖类，还有一些油酸和亚油酸以及甾醇类物质存在在，它能清热涤痰，也能宽胸散结还能润肠通便，平时可以用于人类肺热咳嗽和痰多浊黄以及乳痈等多种常见病的治疗，治疗功效十分明显。
2、瓜蒌能抗癌
瓜娄入药以后的作用有很多，它既能抗菌消炎，也能润肠通便，还能保护人类的心血管，另外把瓜蒌煎制以后服用还有良好的抗癌作用，能抑制人体细胞癌变，也能抑制癌细胞再生，它对人类的肺癌和胃癌，但是对人类的腹水癌预防作用并不明显。
3、瓜蒌能润肺止咳
润肺止咳是中药瓜蒌的重要作用之一，它含有大量的有机酸和脂肪油，能润肺祛痰也能利气宽胸，能让人们肺热咳嗽以及咳嗽气喘等多种呼吸类疾病很快好转。
4、瓜蒌的禁忌
瓜蒌虽好，在服用时也有一些禁忌存在，那些脾虚湿痰的患者不能服用瓜蒌，另外瓜蒌还不能与乌头的中药材一起服用，不然会让人类出现中毒。
菟丝子功效与作用 菟丝子的禁忌
1、中药菟丝子属于补阳药，菟丝子的功效有：补肾益精，养肝明目，止泻，安胎。
2、菟丝子的作用
（1）治疗肾虚腰痛，阳痿遗精，尿频，宫冷不孕。
（2）治疗肝肾不足，目暗不明，因为本品能滋补肝肾，益精养血而明目。
（3）能补肾益脾以止泻，用于脾肾阳虚，便溏泄泻。
（4）能补肝肾安胎，治疗肾虚胎元不固，胎动不安，滑胎等病症。
3、菟丝子孕妇、血崩、阳强、便结、肾脏有火、阴虚火动，六者禁用。
地瓜的功效作用和饮食禁忌 地瓜的功效作用和饮食禁忌有哪些
1、地瓜的功效
（1）红薯是日常生活最普遍的食材，许多盆友都喜爱吃红薯，它有着丰富多彩的膳食纤维素、胡罗卜素等营养元素，能够协助胃肠开展肠蠕动，能够将胃肠中的内毒素、废弃物所有排出来身体之外，使胃肠尽快恢复，更强的消化吸收营养成分，进而具有养颜美容的功效。
（2）红薯中有着很多木薯淀粉、甲基纤维素等营养元素，并且红薯是低热量、低能源的食材，不必担心增胖，能够协助胃肠开展肠蠕动，促进基础代谢，消化吸收很多的水份，不但能够预防便秘，还能具有减肥瘦身的功效，十分合适平常服用。
（3）平常每日适当服用红薯有很多益处，红薯中带有丰富多彩的防癌物质，能够促进大脑神经、内分泌刺激素的魅力，可以遏制病菌、病毒感染的特异性，还能避免病原菌侵入，具有防止癌症的作用。
（4）红薯中蕴涵很多的阿拉伯胶、甲基纤维素、胡罗卜素、钾元素、叶酸片等多种多样营养元素，各种各样拥有不一样的益处，每日适当服用，能够提升本身的抵抗能力，可以预防流感、流感、糖尿病等各种各样症状，对身心健康有很大的益处。
2、地瓜的饮食禁忌
（1）地瓜不可以直接生吃
许多地区吃红薯时喜爱直接生吃，地瓜的木薯淀粉成分较高，生吃红薯会消化吸收较艰难，因而地瓜要熟吃。高溫加温不但能促进可溶化学纤维更非常容易消化吸收，还能使糖链减短提升地瓜清甜味
（2）地瓜不可以单吃
单吃红薯得话，因为蛋白质含量较低，会造成营养成分摄取不平衡。因此吃红薯时理应相互配合别的的谷类食物。平时会将地瓜切割成块和稻米一起熬出粥服用，实际上它是更科学研究的。
（3）地瓜不可以过多吃
地瓜含一种抗霉素，这类酶非常容易在人的消化道里造成很多二氧化碳汽体，假如地瓜吃得过多，非常容易造成胃涨、打嗝儿等病症。地瓜过多吃还会继续刺激性胃液造成，让人觉得胃烧心。胃因为遭受酸液的刺激性而提升收拢，这时胃与食道边接处的幽门肌肉放松，肚子里的酸液即逆流进食道，人就吐酸水了。
（4）有黑色斑的地瓜不能吃
长有黑色斑的地瓜带有黑色斑病毒感染，黑色斑病毒感染没办法被高溫毁坏与消灭，如服用非常容易造成中毒了，出現发热、恶心想吐、呕吐、腹泻等一系列食物中毒症状，比较严重的乃至可能造成身亡。
白芷的功效与作用禁忌 关于白芷的功效与作用禁忌
1、发烧感冒寒症，头痛，鼻塞等症：白芍散发寒症，且有止疼、通鼻窍等功效，故关键用治寒症表症兼具头痛鼻塞的症状。如头痛剧者加羌活、细辛;鼻塞者配藿香(关键为理脾肺之气)、香薄荷等。
2、女性分泌物：白芍温燥湿寒，关键用治湿寒分泌物，常相互配合海螵蛸等同于用如属湿热带下，也能配清热解毒化湿药如黄柏、椿根皮等同于用。
3、头痛、眉棱骨痛、齿痛：白芍袪风止疼，关键适用病在阳明经者，头额、眉棱骨、左右龈都归属于阳明经循行位置，因而都能用白芍开展医治。治头痛可配蒿本、蔓荆子等;治眉棱骨痛属寒症者可独立运用;属风寒风热者能配柴胡同用。
4、为治鼻渊要药，有化湿通鼻窍之功，多相互配合栀子、鹅儿不食草等同于用，既可口服，又可外敷。
还可用以蜈蚣咬伤，有解蛇毒功效，古时候有人下单用煎汤口服，用渣外用的记述，当代一些蛇药解毒片既有本产品搭配以内。
5、用以疮疡肿疼：白芍治疮疡，初起能消退，溃后能放脓，为外科常见的輔助药物。如乳痈初起能配蒲公英花、瓜蒌同用;脓出受阻配金银花茶、天花粉同用。在消退疮疡层面还能够研粉外用。
6、禁忌 ：阴虚血热者禁服白芍。
醪糟的功效与作用禁忌 醪糟的功效与作用禁忌简述
1、醪糟的功效与作用如下：
⑴可以起到一定的暖胃活血作用
醪糟可以帮助提高血液循环，让人体的抗寒能力提高，也可以起到很好的暖胃效果，醪糟很适合在寒冷的冬天使用，可以让冰凉的手脚好转。
⑵可以起到丰胸的作用
醪糟是很适合女性使用的一种丰胸食材，可以帮助促进女性身体里面的荷尔蒙产生，还可以促进雌激素的分泌，加快胸部的血液循环，让女性的胸部进行二次发育，让女性朋友的胸部看上去更加的丰满。
⑶可以增强心血管的功能
大米里面本身就是含有维生素和矿物质的，在醪糟制作的过程中，他们的结合是会发生一系列变化的，而且酶在发酵的时候，是会产生一些维生素的，主要是维生素b和e，维生素b是可以帮助预防出现血管堵塞情况的，很好的维护心脏和血管方面的健康。
⑷起到调节神经的作用
醪糟是一种很好的调节神经的食物，醪糟所含有的微量元素，可以很好的调节神经，让我们的神经可以得到放松，经常吃醪糟也可以预防出现神经衰弱，失眠多梦等症状的发生。
2、醪糟的使用禁忌如下：
⑴糖尿病是不能吃醪糟
因为醪糟是糯米发酵做成的，里面含有会上火的物质，醪糟里面有大量的糖，如果患有糖尿病的人食用过量的醪糟，会导致身体里面的血糖浓度升高，对人体的危害是非常大的，所以，平时患有糖尿病的人，一定要自己注意了。
⑵有胃病不能吃醪糟
胃病在多数情况下都是因为胃酸过多导致的，如果在本身胃酸过多的情况下，还要食用醪糟，那么，就会给胃造成一定的负担，让我们的胃病原来越严重，所以，在平时生活中要注意。
⑶司机不能吃醪糟
醪糟里面含有很高的酒精，如果司机吃了醪糟，很有可能会导致醉酒的情况，如果被交警抓到，会直接当做酒驾方式来处理，后果还是比较严重的，所以，经常开车的司机，在平时一定要注意。
丝瓜水的副作用「干丝瓜水的功效与作用和副作用」
提问：
丝瓜水的副作用「干丝瓜水的功效与作用和副作用」最佳答案：
最佳答案如下：-->今天给各位分享丝瓜水的副作用的知识，其中也会对干丝瓜水的功效与作用和副作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
丝瓜水的坏处
丝瓜水并没有什么坏处，可以放心使用，如果是敏感性皮肤，建议在使用前进行敏感测试，避免发生过敏的症状。
市面上有很多以植物为原料的护肤品，其中一种就是丝瓜水，丝瓜水主要有这些功效：
1.补水。丝瓜水中含有维生素、矿物质、植物粘液等，能够深层为肌肤补充水分，保持角质层的正常含水量，保持肌肤的细腻、水嫩。
2.保湿。丝瓜水中含有天然保湿因子，能够防止肌肤中的水分流失，帮助肌肤锁住水分，延缓肌肤衰老的进程。
3.美白。丝瓜水中含有维生素C和胡萝卜素，能够防止色素沉淀，减少色斑的产生，长期使用，提亮肤色，令肌肤白皙。
丝瓜水敷面膜要洗脸吗
丝瓜水敷面膜之后是不需要洗脸的，保持清洁卫生就行，因为在丝瓜水中并没有太多的浓缩营养成分，比较清爽，没有粘腻的感觉，有点类似化妆水，所以使用完丝瓜水之后是不需要洗脸的。
丝瓜水的功效有补水、保湿美白、祛皱、消炎、有效祛除黑头、粉刺,对面部皮肤具有清爽,收敛,镇静,平衡的功能。那么丝瓜水敷面膜要洗脸吗?一起来看看吧。
丝瓜水敷面膜要洗脸吗
用新鲜的丝瓜水搽了脸之后不需要洗脸,保持清洁卫生就行,皮肤主要考虑平时保养的,平时多吃水果蔬菜及含胶原蛋白高的食物,保持充分的睡眠及合理的运动来改善的。
丝瓜水的作用
一、替代润肤水
清理好面部后，加入适量丝瓜水擦抹于面部，轻轻地的敲打至消化吸收，可替代润肤水应用，用完后，皮肤会非常清新。
二、补水保湿
丝瓜水带有很多纯天然保湿补水因素和糖原、绿色植物黏液、维他命及矿物。不粘腻的保湿补水成份可合理缓解紧绷干躁的皮肤，使脸部皮肤维持潮湿，坚持不懈应用可使皮肤颇具延展性，嫩白。
三、去皱纹
丝瓜水具备推动皮肤基础代谢的功效，能温和吸咐老废角质层，消除皮肤深层次污渍，抑止色素转化成，改进不光滑有皱褶的皮肤，使皮肤修复鲜嫩丝滑。
丝瓜水有什么副作用
丝瓜水自身对皮肤是没有副作用的，可是要留意，如果是选购丝瓜水的一定要在正规平台选购品牌产品，以防不靠谱商品不但不可以保养肌肤还会继续导致皮肤压力;如果是需要自做丝瓜水得话，一定要注意卫生，要不然非常容易导致感染。
以上关于丝瓜水的功效与作用和副作用的内容介绍，具体根据自己的肤质进行选择丝瓜水，希望可以帮助大家更好地了解丝瓜水这款护肤品。
丝瓜水是不少女性都喜欢用的护肤水，丝瓜水的功效与作用和副作用有哪些？
丝瓜水是不少女性都喜欢用的护肤水，更有人将其称之为“不老之水”。这让不少还没有用过丝瓜水的女性朋友不禁怀疑，它真的有那么好吗？
丝瓜水的功效与作用
强效补水保湿
丝瓜水中含有大量的醣类物质、植物粘液、维生素等成分，能够有效为肌肤补水，而且其中含有的天然保湿因子又能够强效保湿，维持皮肤细胞充足的含水量，使肌肤保持水嫩细滑状态。
做法：用丝瓜水 *** 成喷雾，随身携带帮助肌肤快速补水保湿，维持一整天的水嫩。
去皱纹抗衰老
丝瓜水中含有的维生素E等抗氧化应养成分能够直接作用在皮肤，帮助维持肌肤细胞的活力，帮助抚平皱纹的同时也能够维持肌肤的润泽弹性，延缓皮肤衰老。
做法：将丝瓜水倒出来完全浸润面膜纸（丝瓜水浸透面膜纸又不至于流出来）然后敷在脸上即可。如果是想要去除局部皱纹，也可以用化妆棉蘸取丝瓜水敷在皱纹位置。
细腻清爽皮肤
丝瓜水具有具有很好的平衡功能，能够帮助清除皮肤油脂污垢，调节脸部油脂的分泌，帮助深层清洁的同时，还能够帮助收缩毛孔，使肌肤变得细腻清爽。
做法：将丝瓜水倒入温水中，然后搅拌均匀，用其洗脸每天1~2次即可。
美白细嫩肌肤
丝瓜水中含有的大量的矿物质成分能够帮助增强皮肤细胞的韧性，不仅让肌肤能够变得更有弹性，而且丝瓜水中含有的氨基酸等成分还能够帮助淡化黑色素，美白肌肤。
做法：将丝瓜水倒入洗脸水中，然后搅拌均匀，用其洗脸每天1~2次即可。
消炎清热润肤
丝瓜水能够帮助有效清洁肌肤的同时还具有很好的清热消炎作用，对于痘痘肌、粉刺、痤疮等都具有很好的调理效果。
做法：用化妆棉蘸取丝瓜水涂抹在痘痘、粉刺位置，能够帮助去除痘痘、粉刺。
晒后修复
丝瓜水能够应用于晒后肌肤的修复。晒后肌肤水分流失严重，丝瓜水能够帮助快速补充肌肤水分；而且晒后肌肤很容易出现红肿等不适，使用丝瓜水能够帮助清热，缓解不适。丝瓜水中含有的大量的营养成分还能为晒后肌肤提供营养补充，加快肌肤恢复。
做法：将西瓜水放入冰箱中冷藏，然后取出冰冰的丝瓜水 *** 成面膜敷用即可。
丝瓜水的副作用
丝瓜水本身对肌肤是没有副作用的，但是要注意，如果是购买丝瓜水的一定要在正规渠道购买品牌产品，以免不正规产品不仅不能保养肌肤还会造成肌肤负担；如果是需要自制丝瓜水的话，一定要注意卫生，不然很容易造成感染。
丝瓜水可以天天用吗?不会有副作用吗?
丝瓜水很好用的，长期使用能美白抗衰老，可以用来做化妆水也可以用来做面膜，很温和，不会过敏！ 我是***卖这个的专卖，有很多经验了，今天看到了你的帖子上来说一下：1． 丝瓜系葫芦科一年生攀援草本植物，性甘、味苦。丝瓜中多黏液质，富含瓜胺酸，木胶，生物碱，醣类，维生素B、C。从丝瓜径中提取的汁液叫丝瓜水。科学研究表明，丝瓜水中含有丰富的维他命、矿物质、植物粘液,甘露聚糖(mannan)、半乳聚糖(galactan),木糖胶，具有活血通络、清热润肤、解毒、消炎、防止日晒，是增白、去皱的天然美容品，经常使用可有效地预防面部产生皱纹和长斑点，把丝瓜水放到丝瓜络洗面饼上擦脸，可以让肌肤柔嫩、光滑，并可预防和消除痤疮和黑色素沉着。在日本长期风靡，被认为是一种美容妙方。推荐巨型一号丝瓜水，和普通丝瓜水比美容效果（抗皱、除皱） 有不可思议的效果 。更好的丝瓜水是巨型丝瓜水接自寒露前后的水水．秋冬使用补水很赞！也可配合芦荟一起补水
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即食苦瓜片的功效与作用及食用 *** （苦瓜片的功效和作用）
提问：
即食苦瓜片的功效与作用及食用 *** （苦瓜片的功效和作用）最佳答案：
最佳答案如下：-->很多朋友对于即食苦瓜片的功效与作用及食用 *** 和苦瓜片的功效和作用不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
苦瓜的功效与作用及做法
苦瓜是夏季最常吃的一款食物，苦瓜不仅有消暑、祛火、排毒的功效还有减肥瘦身的作用，我们日常苦瓜的做法都有哪些?如何做才能使苦瓜不苦呢?今天就给大家推荐几款苦瓜食谱你会发现瘦身其实很简单，一起来学习下吧。
一、苦瓜的做法都有哪些
1、冰镇梅汁苦瓜
材料：苦瓜、姜、香菜、腌制的梅子、梅汁
做法：
Step1：将苦瓜切半、去囊;放入水中煮后，以冰块冰镇，再将苦瓜切成长片状;
Step2：香菜切碎末、姜切丝
Step3：将姜丝、冰镇过的苦瓜、香菜末、梅子放入碗中，淋上梅汁后均匀搅拌，并置入冰箱腌2小时;
Step4：从冰箱取出，倒入盘中再次搅拌后即可食用。
减肥原理：苦瓜是能减少脂肪摄入的一种健康减肥食品，而梅汁的酸性又能帮助促进肠胃蠕动，是排毒减肥的重要食品之一。
2、苦瓜鲈鱼煲
材料：苦瓜150克，鲈鱼150克，胡萝卜25克，高汤2碗、盐、味精、料酒、胡椒粉、生粉各适量，蛋清1只，香油少许 做法：
Step1：将苦瓜和胡萝卜都切成片;
Step2：鲈鱼切成片，加入生粉、蛋清、盐、料酒、味精和油拌匀，腌15分钟;
Step3：起油锅，倒入苦瓜和胡萝卜翻炒40秒，盛起待用;
Step4：锅内注入2碗高汤，加入适量盐、味精、料酒和胡椒粉大火烧开，倒入苦瓜、胡萝卜和鲈鱼片拌匀煮至鱼片熟，倒入生粉水勾芡，淋入少许香油便可。
减肥原理：鲈鱼的优质蛋白能增加饱腹感和增加热量的消耗，加上苦瓜的话，就是锦上添花的一道减肥食谱哦!
3、凤梨苦瓜鸡
材料：苦瓜、新鲜凤梨、香菜梗、鸡腿、柠檬、红葱酥、盐、胡椒
做法：
Step1：将苦瓜切半、去囊，放入水中煮后，以冰块冰镇;取出后切成长片状;
Step2：鸡腿去皮放入水中煮(取代电锅蒸造成的坚硬肉质)约20分钟，取出冷却后，将鸡腿肉拔丝;
Step3：香菜去叶，将梗切段;新鲜凤梨切成三角块状;柠檬挤汁;
Step4：将苦瓜、拔丝鸡肉、凤梨放入碗中;拌入红葱酥、香菜梗;添加盐、胡椒及柠檬汁充分拌匀之后即可食用。
减肥原理：去皮的`鸡肉是低热量又有助于增加饱腹感的肉类食品。和凤梨、苦瓜一起煮不仅非常美味，还能达到非常好的减肥效果。
二、苦瓜的功效与作用都有哪些
1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
2、苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素，苦瓜片中维生素C的含量是柑橘的两倍多，是天然的美容剂，经常食用能增强机体免疫力，促进皮肤新陈代谢，使肌肤细腻光滑、有弹性
3、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
4、苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效;从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长;
5、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少具有很好的减肥消脂的功效。
6、苦瓜有防治青春痘的功效，中医学认为，脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲仁不调，上升凝滞于面部而成痤疮。 夏季是青春痘的多发季节，进入夏季，气温骤然升高，人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致痤疮呈爆发特点，而苦瓜的功效与作用正好适合，是您不二的选择。
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。
三、凉拌苦瓜的做法
凉拌苦瓜做法一
材料
苦瓜，辣椒，盐，糖，醋，香油，芝麻。
做法
1.先把苦瓜焯水，放人凉开水中浸凉捞出，控净水分。
2.然后加上辣椒丝、盐、糖、醋、香油、芝麻搅拌均匀即可。
凉拌苦瓜做法二
材料
苦瓜1只，盐0.25小匙，糖0.25小匙，醋0.5小匙，酱油0.25小匙，芝麻适量。
做法
1.先把苦瓜焯水。
2.然后加上盐、糖、醋、香油拌匀。
小诀窍
将焯过水的苦瓜马上放到凉水里泡几分钟，等凉水热了可以换一次。这样的苦瓜就脆了。
凉拌苦瓜做法三
白芝麻用在沙拉或开胃菜的调理中时，因为是以凉拌生食的料理方式，所以白芝麻必须先用小火炒熟。苦瓜大量冲水能去苦涩，增加苦瓜的青脆与入口时的爽口感，如再冰镇过，效果会更佳。
材料
苦瓜1/2个，香菜末10g，辣椒油1茶匙，白芝麻1茶匙，糖1大匙，酱油1茶匙，柠檬汁1大匙。
做法
1.苦瓜去籽切成薄片，再经冲水约5分钟后沥干备用。
2.调味料混合成调味酱。
3.将所有材料与调味酱拌匀后即可食用。
凉拌苦瓜做法四
材料
苦瓜2根，姜3片，干辣椒3个，糖1茶匙，醋2茶匙，盐3克，油10毫升。
做法
1.将苦瓜洗净切好，放入开水中烫一下捞出，然后浸在冷水中备用。
2.准备好姜丝、干辣椒丝。
3.将苦瓜和姜丝、辣椒丝放在一起;加入糖、醋、盐。
4.将油烧热，浇在苦瓜上拌匀即可。
四、苦瓜的功效与作用有哪些
苦瓜具有降低血糖的作用，正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁后，可使血糖明显降低。皮下注射脑垂体前叶浸膏引起高血糖的大鼠，灌服苦瓜浆汁的水提取物亦有降低血糖的作用。
给家兔口服苦瓜甙可降低血糖，作用方式与甲苯磺丁脲相似而较强，对摘除胰脏的猫降低血糖作用并未完全消失，故其降血糖包括对胰脏的及非胰脏的二种作用。
亦有认为苦瓜浆汁及果实的干浸膏对正常的及糖尿病的兔的降血糖作用并不确实。糖尿病人口服苦瓜的酒精提取物并未降低血糖。
1.能抑制脂肪吸收
每100克苦瓜只有18千卡热量，比减肥美眉最喜欢的番茄还少7千卡，只比小黄瓜多3千卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。
2.降火消肿
苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，秋季食用清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒素堆积。
3.美容养颜
丰富的维生素C能增强免疫力，并预防心血管疾病。加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有护肤美容的效果。
4.降低血糖
苦瓜含有促进胰岛素分泌的成分，具有帮助控制血糖，预防糖尿病的作用。
5.抗癌作用
苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有减肥功效外，也是极强的抗癌高手。其中苦瓜子还可以阻止恶性肿瘤的生长。
6.通便拉稀
吃了后，通便，增加排便。
苦瓜片的功效与作用？冲水喝好吗？
1苦瓜性寒味苦，
2可清暑涤热、明目解毒，促进食欲，对热烦渴饮、胃病、痔疮丹毒、肠炎痢疾、眼睛红肿疼痛、痈疮疔疥等都有很好的治疗效果，对糖尿病也有一定的疗效。
3苦瓜中还含有能抑制恶性肿瘤细胞生成和增强免疫细胞活性的蛋白酶，能够阻止癌细胞的生长和扩散，具有明显的抗癌作用。
4苦瓜中铁和维生素C的含量很高，能快速消除青春痘与黑斑，使脸部皮肤光滑细腻。因苦瓜中含有糖苷，有特殊苦味，能促进食欲，帮助消化；有清热解毒、清凉降火、养颜美容的作用。
5阳虚体质和孕妇忌饮用！
苦瓜的营养和功效以及食用注意事项
苦瓜中所特有的苦味让许多人都对它避而远之，但事实上苦瓜的营养价值是非常高的，苦瓜也是一种药食两用的食材，那么下面来详细了解一下苦瓜的营养价值及功效。
1、苦瓜的营养成分
1、苦瓜中含有丰富的维生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的维生素C。
2、苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。
3、苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽-P。
4、苦瓜还含有一种蛋白脂类物质，具有 *** 和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。
2、苦瓜的功效及作用
1、降血降脂
苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
2、清热消暑
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。
3、消脂瘦身
苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。
4、防癌抗癌
苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用；苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效；从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的.蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长。
5、美容养颜
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
3、苦瓜的食用注意事项
1、脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜。苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，这类人群不宜常吃苦瓜，否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛，甚至呕吐、腹泻等症状。
2、低血压低血糖者不宜吃苦瓜。苦瓜可以降血压降血糖，血压或血糖偏低的人是不宜食用苦瓜的，否则可能引发低血糖症状，严重者对心脏健康不利，正常人过量食用苦瓜亦如此。
3、孕妇应慎食苦瓜。苦瓜含有奎宁，食用过量可 *** 子宫收缩，造成流产。
4、学龄前儿童不宜过食苦瓜。小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足；加之孩子们的自控能力又差，所以过食苦瓜易伤脾胃。
5、苦瓜不宜经常生食。苦瓜含草酸，如果顿顿生吃苦瓜，草酸摄入过度会和体内钙相结合，形成草酸钙结石。
苦瓜的功效与作用及食用禁忌
苦瓜具有降低血糖的作用，正常的以及患四氧嘧啶性糖尿病的家兔灌服苦瓜浆汁后，可使血糖明显降低。下面我整理了苦瓜的功效与作用及食用禁忌，一起来看看吧。
苦瓜的营养价值
1、苦瓜中含有丰富的蛋白质、糖、矿物质及各种维生素等，特别是维生素C含量尤为突出，为黄瓜的14倍、冬瓜的5倍、番茄的7倍。
2、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少，能清热、祛心火、解毒明目、补气益精、止渴消暑、治痈。
3、苦瓜含有苦瓜皂苷，具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
4、苦瓜含有的特殊糖甙，味苦性寒，能 *** 唾液及胃液分泌，可促进食欲、帮助消化，此外还具有解毒等功效。
5、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
苦瓜的功效与作用
1、清热解毒：苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素，但更好的吃法还是凉拌，凉拌能够很好地保留苦瓜含有的维生素，清炒会使这些维生素大量丢失，从而不能起到清凉败火的作用。
2、防癌抗癌：苦瓜含蛋白质成分及大量维生素C能提高机体免疫功能，苦瓜汁含某种蛋白成分能加强巨噬能力，苦瓜籽含胰蛋白酶可抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长。
3、促进饮食：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃。同时，苦瓜所含的生物碱类物质奎宁有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。
4、降低血糖：苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，常作为糖尿病患者的理想食品。
5、美容养颜：苦瓜具有美容养颜的功效，在燥热的夏天女性经常敷用上冰过的苦瓜片，可以立即解除肌肤的干燥问题，并且还能滋润白皙皮肤、镇静和保湿肌肤。
6、减肥作用：苦瓜减肥法需要坚持并且需要每天吃最少二到三根，同时补充必要的营养，单纯吃苦瓜并不能提供给身体必须的营养，减肥应该以身体健康为原则。
苦瓜的药用选方
1、治中暑发热：鲜苦瓜一个，截断去瓤，纳入茶叶，再接合，悬挂通风处阴干。每次二至三钱。水煎或泡开水代茶饮。
2、治烦热口渴：鲜苦瓜一个，剖开去瓤，切碎，水煎服。
3、治痢疾：鲜苦瓜捣烂绞汁一杯，开水冲服。
4、治眼疼：苦瓜煅为末，灯草汤下。
5、治痈肿：鲜苦瓜捣烂敷患处。
6、治胃气疼：苦瓜煅为末，开水下。
吃苦瓜的禁忌
1、低血糖患者：苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物，但如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人过量食用苦瓜也会如此。
2、脾胃虚寒者：苦瓜是寒凉之品，大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉者大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒，常吃苦瓜易出现胃脘不适、腹胀腹痛甚至呕吐、腹泻等症状。
3、需要补钙者：苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收，因此在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下去除草酸，需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜。
4、学龄前儿童：学龄前儿童不宜过食苦瓜，因为小儿为纯阳之体，胃常有余，脾常不足，加之孩子们的自控能力又差，所以过食苦瓜易伤脾胃。
5、孕妇及产妇：孕妇应慎食苦瓜，苦瓜内含有奎宁，奎宁会 *** 子宫收缩，引起流产。同时，苦瓜多食易伤脾胃，产后虚弱的产妇也一定要控制好苦瓜的进食量。
苦瓜的食用 ***
1、凉拌苦瓜
【材料】苦瓜500克，熟植物油9克，酱油10克，豆瓣酱20克，精盐2克，辣椒丝25克，蒜泥5克。
【做法】①将苦瓜一剖两半，去瓤洗净后切1厘米宽的条，在沸水中烫一下放入凉开水中浸凉捞出，控净水分。②将苦瓜条加辣椒丝和精盐脑后，控出水分，然后放凉开水中浸凉捞出，放入酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。
2、苦瓜炒蛋
【材料】鸡蛋，苦瓜，植物油，盐，糖，料酒，鸡精。
【做法】①鸡蛋中加入盐、糖、料酒、鸡精充分打成蛋液。②苦瓜洗净切片，用盐腌制10分钟，使苦瓜出水后，再挤压苦瓜使水分沥干，放入搅打好的蛋液中，搅拌均匀。③锅内加入适量的植物油大火热至五分熟，加苦瓜蛋液不停翻炒直至炒熟。
3、清炒苦瓜
【材料】苦瓜1根，西红柿适量，青椒适量，盐适量，大蒜适量。
【做法】①苦瓜切开去瓤，洗干净。②锅里放入油，放蒜瓣，炒出香味。③放入切好的青椒和西红柿，翻炒一下。④放入切好的苦瓜，翻炒均匀。⑤加入少许盐，大概翻炒两分钟即可。
4、爽口苦瓜
【材料】苦瓜250克，枸杞子30克，蜂蜜10克，冰糖5克，浓缩橘汁10克。
【做法】①将苦瓜去外皮、籽，洗净，顺长切成长薄片。②枸杞洗净，用温开水泡发。③将冰糖加入雪碧、凉开水化开。④将苦瓜片、枸杞加入冰糖汁、蜂蜜、橙汁拌匀，入冰箱冰镇后即可。
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糯米仁的功效与作用及食用 *** ，糯米的功效与作用及禁忌的功效与作用？
提问：
糯米仁的功效与作用及食用 *** ，糯米的功效与作用及禁忌的功效与作用？最佳答案：
最佳答案如下：-->大家好，关于糯米仁的功效与作用及食用 *** 很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于糯米的功效与作用及禁忌的功效与作用的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
糯米的功效与作用
糯米是一种温补的谷物，它有健脾养胃的功效，口感软糯，营养价值也很高。以下是我为你整理的吃糯米的好处，希望能帮到你。
糯米的功效与作用
滋补身体
夏季季到了，很多人都会出现各种身体不适。我们不妨多吃点糯米。
因为糯米具有补血和补气的功效，经常食用还可以调理我们的肠胃功能。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状，这是身体气血两虚所导致的，我们不妨多吃点糯米煮的粥。
缓解脾胃虚寒
适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀，腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米、红枣各适量，加水煮粥食，可用于胃寒痛、胃馈疡及十二指肠溃疡的辅助治疗。
缓解尿频症状
糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
抗癌
糯米不但配药物酿酒，而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”，常饮能防心血管疾病，抗癌。
缓解多汗症状
很多人明明没有喝很多的水，但还是会出现尿频和多汗的症状，这可能是脾虚的症状。我们平时可以多吃点糯米，因为糯米有收涩的作用，坚持每天吃点糯米，对尿频和多汗都有很好的食疗效果。
糯米的药用作用
1.治慢性胃炎：糯米稀饭，煮至极烂，每日食之。如加红枣数枚同煮更好。病后体弱，头晕眼花，常吃很快康复。
2.治慢性结肠炎：糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少许，开水冲服。
3.治盗汗：糯米50~150克，淘洗干净，倒入饭盒内，然后加进适量黄酒，蒸熟食用，可伴白糖食用，每晚1次，服后即睡，连服一周可愈。
4.治乏力疲劳：糯米500克，黄酒1000毫升，鸡蛋2个，三者放碗中隔水蒸熟，一天分多次吃，必要时一周后再吃，疗效甚佳。
糯米、藕粉、白糖加水适量，揉成团，放于蒸锅笼屉上蒸熟吃。对于饮食差、虚弱、便血者可起到补虚、止血、养胃作用。
5.治疗贫血：赤小豆50克、白扁豆15克煮烂，再加入大枣20枚、莲子30克、糯米30克同煮，最后将山药50克去皮切片放入粥中，以熟烂为度，常食。
6.治疗神经衰弱症：糯米100克、薏米50克、红枣10枚，煮成粥，每天食用一次，可以益气安神。
关于糯米的食疗方
1.糯米30克、枸杞子15克，水煮食用，喝汤食糯米及枸杞子，每日食两次。对于头晕、目眩、腰膝酸软有作用，还有滋补肝肾及明目的作用。
2.糯米50克、黑芝麻30克。二者分开用文火炒成微黄色，共研成末，每天吃几勺。对于气短、须发早白、脱发、病后虚弱等具有补肝肾、润五脏、养胃津的作用。
3.糯米粉50克、茯苓30克。将糯米粉炒黄与茯苓共研成细末，每日一次。对于食欲不振、脘腹胀满、失眠健忘者等有养胃、健脾、利湿、宁心安神作用。
4.糯米30克、板栗30克，水煮熟烂成粥，早餐食用。对腰腿软弱，反胃腹泻等有补中益气、健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。
5.龙眼15克、红枣5枚、糯米150克，共同入锅煮熬成粥，再加入少许白糖。有益气血、安心神的作用，尤其适用于体寒、体倦等气血两虚者，热体或有湿热痰火或发热患者禁用。
6.糯米100克加水煮粥，熟后加入15克已经捣碎的阿胶，经搅拌再稍煮后即成，有养血止血、滋阴润肺、安胎作用，选用于血虚、尿血、便血、吐血等。但消化不良或感冒、发热患者不宜食用。
糯米的功效与作用及禁忌
糯米的功效与作用：
1、补钙：糯米含有大量的钙质，经常食用能有效缓解骨质疏松症和坚固牙齿，适合需要补骨健齿的人食用。
2、补肾：糯米富含钙、镁和磷等多种矿物质微量元素，是一种温补壮强的食物，能益气补肾。
3、预防乏力：糯米富含人体所需多种营养元素，而且性质温和，能很好的滋补身体从而预防身体乏力症状的出现。
4、健脾补血：糯米味甘性温，能健脾养胃和益气补血，对防治脾胃虚寒和食欲不佳等症状有一定疗效。
5、缓解妊娠期症状：孕妇适当的多吃糯米制品，能有效缓解孕期出现的腹部坠胀的症状。
食用糯米的禁忌：
1、糯米的糖、碳水化合物和钠含量都比较高，热量也较高，肥胖者、糖尿病患者、肾脏病患者和血脂症患者等尽量不要吃。
2、糯米不易被消化，消化功能弱者如儿童、老人和病人是不适合食用的。
3、糯米属温热类食物，过多食用容易上火，所以发烧、咳嗽和黄疸等病人应当尽量少吃或不吃。
4、糯米尽量不要与苹果一起吃，容易造成消化不良。
5、糯米不要与连子一起吃，会影响人体对钙质的吸收。
6、糯米也不要同鸡肉、鸡翅和鸡胸脯肉等一起吃，容易引起身体不适。
扩展资料
糯米的营养成分：
糯米富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，是一种营养价值很高的谷物。每100克糯米中含有：
348千卡能量、78.3克碳水化合物、7.3克蛋白质、1克脂肪、0.8克膳食纤维、137毫克钾、113毫克磷、49毫克镁、26毫克钙、2.3毫克烟酸、1.54毫克锌、1.54毫克锰、1.5毫克钠、1.4毫克铁。
1.29毫克维生素e、0.25毫克铜、0.11毫克硫胺素、0.04毫克核黄素、18.7微克叶酸和2.71微克硒。
参考资料来源：人民网-糯米有什么营养功效？ 食用糯米要注意什么？
糯米的功效与作用及营养价值和禁忌
糯米的功效与作用及营养价值和禁忌
糯米的功效与作用及营养价值和禁忌，糯米相信大家都不陌生，像我们喜欢吃的年糕、粽子、汤圆等都是用糯米 *** 而成的。以下和大家分享糯米的功效与作用及营养价值和禁忌。
糯米的功效与作用及营养价值和禁忌1
1、补钙：糯米含有大量的钙质，经常食用能有效缓解骨质疏松症和坚固牙齿，适合需要补骨健齿的人食用。
2、补肾：糯米富含钙、镁和磷等多种矿物质微量元素，是一种温补壮强的食物，能益气补肾。
3、预防乏力：糯米富含人体所需多种营养元素，而且性质温和，能很好的滋补身体从而预防身体乏力症状的出现。
4、健脾补血：糯米味甘性温，能健脾养胃和益气补血，对防治脾胃虚寒和食欲不佳等症状有一定疗效。
5、缓解妊娠期症状：孕妇适当的多吃糯米制品，能有效缓解孕期出现的腹部坠胀的症状。
食用糯米的禁忌：
1、糯米的糖、碳水化合物和钠含量都比较高，热量也较高，肥胖者、糖尿病患者、肾脏病患者和血脂症患者等尽量不要吃。
2、糯米不易被消化，消化功能弱者如儿童、老人和病人是不适合食用的。
3、糯米属温热类食物，过多食用容易上火，所以发烧、咳嗽和黄疸等病人应当尽量少吃或不吃。
4、糯米尽量不要与苹果一起吃，容易造成消化不良。
5、糯米不要与连子一起吃，会影响人体对钙质的吸收。
6、糯米也不要同鸡肉、鸡翅和鸡胸脯肉等一起吃，容易引起身体不适。
扩展资料
糯米的营养成分：
糯米富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，是一种营养价值很高的谷物。每100克糯米中含有：
348千卡能量、78.3克碳水化合物、7.3克蛋白质、1克脂肪、0.8克膳食纤维、137毫克钾、113毫克磷、49毫克镁、26毫克钙、2.3毫克烟酸、1.54毫克锌、1.54毫克锰、1.5毫克钠、1.4毫克铁。
1.29毫克维生素e、0.25毫克铜、0.11毫克硫胺素、0.04毫克核黄素、18.7微克叶酸和2.71微克硒。
糯米的.功效与作用及营养价值和禁忌2
糯米的食用 ***
糯米，其实也是大米的一种，既可以用来包粽子，也很适合来煮粥，还可以用来酿酒。糯米因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米食品宜加热后食用；宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。在蒸煮糯米前要先浸几个小时。煮过头的糯米就失去了糯米的香气原味，时间不够久糯米口感便会过于生硬。
长糯米即是籼糯，米粒细长，颜色呈粉白、不透明状，黏性强。另有一种圆糯米，属粳糯，形状圆短，白色不透明，口感甜腻，黏度稍逊于长糯米。适合做粽子、酒酿、汤圆、米饭等等。
长糯米生长在南方，因为气候原因，每年可以收获两季或三季。圆糯米生长在北方，气候较冷，所以只能收单季稻。因为多季稻生长时间短，因此比较软，适合老人家吃。
用糯米粉加红枣、栗子、鸡肉、桂花、萝卜、南瓜、苹果、葡萄等配料制成的年糕，由于配料不同而有不同的食疗功效。如红枣年糕适于贫血、食欲不振者；鸡肉年糕适于月经不调、腰膝酸软者；用豆浆煮年糕有催乳作用等。
糯米藕
材料：
藕2节、糯米半碗、枣(干)8粒、冰糖15克、红糖45克、糖桂花1大勺。
做法：
（1）糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。藕洗净去掉外皮。
（2）用刀在藕的一头连同藕蒂切掉两三厘米，留作盖子。将已经泡好的糯米填入莲藕中，一边填，一边用筷子捅结实一点。
（3）藕眼里都放入糯米后，把藕蒂盖子盖上，并用牙签固定封口。
（4）准备好煮藕用的调料和红枣。
（5）把酿好的糯米藕放入锅中，注入清水没过莲藕，在里面放入红糖和红枣，大火煮开后转小火再煮半小时。
（6）半小时后放入冰糖再用小火煮一刻钟左右。煮好的糯米藕捞出稍晾凉后便可切片食用了，吃的时候在上面淋上糖桂花和蜂蜜调和的蜜汁，味道美极了。
糯米的功效与作用及营养价值和禁忌3
糯米的热量
量单位热量(可食部分热量)
标准(100克)
每100克的糯米含有348大卡的热量。糯米是碳水化合物含量较高的一种谷物，高热量，高GI，煮熟后粘性较强，减肥时可少量食用。摄入348大卡热量相当于做以下运动：
走路92分钟
跑步43分钟
跳绳35分钟
健美操75分钟
糯米的功效与作用
糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经。具有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。糯米可起到、可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗、痘疹痈疖病等作用。
①《别录》：“温中，令人多热，大便坚。”
②孙思邈：“脾病宜食，益气止泄。”
③孟诜：“治霍乱后吐逆不止，清水研一碗，饮之。”
④《四声本草》：“主痔疾，（糯米）以骆驼脂作煎饼服之，空腹与服。”
⑤《食性本草》：“能行荣卫中血积。解完青毒。”
⑥《纲目》：“暖脾胃，止虚寒泄痢，缩小便，收自汗，发痘疮。”
⑦《医药六书药性总义》：糯米粥为温养胃气妙品。
⑧《本经逢原》：糯米，益气补脾肺，但唐粉作稀糜，庶不黏滞，且利小便。
⑨《本草撮要》：入手足太阴、阳明经。
⑩《本草拾遗》：“主消渴。”
滋补佳品
有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
缓解脾胃虚寒
适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀，腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米、红枣各适量,加水煮粥食,可用于胃寒痛、胃馈疡及十二指肠溃疡的辅助治疗。
缓解尿频症状
糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。
抗癌
糯米不但配药物酿酒，而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”，常饮能防心血管疾病，抗癌。
助消化
糯米可以帮助消化，也有安神的作用，能够缓解疲劳和头昏眼花的症状，糯米的这些效果在做成醪糟酒酿以后更加突出，而且食用起来也更方便，不太受使用量的限制。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
