如何练习打字速度 练习打字速度的方法_怎么练习打字速度 练习打字速度方法
如何练习打字速度 练习打字速度的方法
1、玩一款打字小游戏，既可以娱乐，又可以在无形中练习打字速度。在平常业余时间，在网上搜一款比较适合自己练习打字的游戏，可以在娱乐中快速提升自己的打字速度。
2、不断的每天坚持练习打字，速度在无形中不断上升。每天的文案工作，需要不断的进行打字工作，从而在坚持中不断的提升自己的打字速度。每天打一定数量的文字，从而不断提升自己锻炼打字的计划。
3、输入法调整成自己比较适应的模式，让自己在适应中不断的练习。如果在手机上打字的话，可以适当的调整成自己喜欢的模式，但是最好调整成26键，因为电脑上打字是26键，所以在平常多多练习。
4、巨量的练习打字，使用双手进行大量的练习打字。如果想要快速的提高自己的打字速度，就需要巨量的打字，让自己的双手在键盘上迎风自如，从而提高自己的打字能力以及速度。
5、业余时间的时候，可以适当的熟悉一下字母在键盘上的位置。一般新手打字前，需要熟悉一下键盘上字母的位置，从而印在大脑中，在打字的时候，能够不假思索的打出字来。
6、打字时，将所有的手指都用上，进行多次尝试。在打字的时候，适当的使用正规的打字方式，将自己的手指都灵活的运用上来，从而不断的提高自己的打字速度，提高自己的办公能力。
怎么练习打字速度 练习打字速度方法
1、选择适合自己的输入法。有些人喜欢打五笔，有些人喜欢打拼音或者是其他的输入法，其实不管哪种输入法，没有说哪种好哪种不好，自己习惯哪种就用哪种。
2、进行打字速度测试。可以在网上进行一些打字速度的测试，了解自己现在的实际水平，看看一分钟可以打到多少个字，跟一般人比差距在哪里。
3、给自己制定打字目标。知道自己打字的实际水平之后，给自己制定一个期望达到的目标很重要，比如工作要求的1分钟70个字为目标或者更高，这需要根据自己的情况来定。
4、熟悉键盘中按键的位置。很多人打字速度慢，都是因为不熟悉键盘中字母按键的位置，如果打一个字找字母都需要半天的话，速度不慢才怪。
5、养成正确使用手指的习惯。很多人打字慢都是习惯使用“一阳指”，不管按哪个字母，都用食指或者中指去按，这样是不正确的，一定把正确摆放各个手指的位置和负责的区域。
6、玩一些练习打字的小游戏。说到玩游戏，很多人都喜欢，既然是这样的话，可以下载一下练习打字的小游戏，这样的话，可以一边玩游戏，又可以加快熟悉键盘位置提高打字速度。
打字速度练习方法 练习快速打字的方法
1、选对输入方式（输入法）。比如五笔打字法，熟记字根，打字速度是非常快。好处还有你不认识的字也可以打出来。另外如果熟悉拼音打字法，那么搜狗之类的也建议使用。
2、交个网友。这个练习方式是本人使用过的，很有效。因为要变换各种句子，可以练习不同的字。而且和人聊天没有压力，在轻松愉快中，就可以提高自己打字速度。注意的是不要透漏个人隐私。
3、下载练习打字的游戏小软件。网上有很多练习打字的小软件，因为采取了游戏方式，所以练习起来也不会显得枯燥，不妨试一试！
4、无论哪种输入法，你都要先熟记键盘。记好每个键的功能。熟记键盘是打字快的基础。没事儿的时候在脑子多回忆，各个功能键的特殊功能，怎么迅速切换。
5、练习时，一定要用正确的指法。如果你是一指禅的阶段。那么要走的路还很长哦。正确的指法对打字速度有直接的影响。根据网上的图示，纠正自己习惯了的不正确的指法。虽然可能比较慢，但是时间久了，效果就看出来了。
6、去参加速录培训班。虽然成本稍微高一些，但是因为人家专门做提高速度的研究，可以对进行系统的培训，可能加快你的进步速度！
7、改掉眼睛看见盘的习惯，练习盲打。因为对键盘不熟悉，我们难免会习惯低头看键盘，或者仅仅是因为自己的不自信。所以在熟记键盘之后，记得要保持始终抬起头台看脑。
如何练习打字速度 怎样练打字速度
怎么练打字速度
初学打字，掌握适当的练习方法，对于提高自己的打字速度，成为一名打字高手是必要的：
一定把手指按照分工放在正确的键位上；
有意识慢慢地记忆键盘各个字符的位置，体会不同键位上的字键被敲击时手指的感觉，逐步养成不看键盘的输入习惯；
进行打字练习时必须集中注意力，做到手、脑、眼协调一致，尽量避免边看原稿边看键盘，这样容易分散记忆力；
初级阶段的练习即使速度慢，也一定要保证输入的准确性。
总之：
正确的指法 + 键盘记忆 + 集中精力 + 准确输入 = 打字高手
怎样快速提升打字速度
快速提升打字速度的方法有，选择符合需求的打字方法，正确的打字规范，打字软件的利用，生活中常练习。
如何练习打字速度 怎样练打字速度
1、选择符合需求的打字方法
我们讲快速打字的基础速度应该稳定在100字/分钟及以上，至于说准确率，很多地方考试或者工作要求95%以上，然而这仅仅是针对在听录过程中，对于一些同音词判别和标点符号运用方面不可避免的错误，而不是可以接受其他类型的错误，这是对数字文本起码的态度。
2、正确的打字规范
正确的打字方式非常重要，我们在前期练习打字的时候，一定要按照正规的打字指法来严格要求自己前期打的慢没关系，关键是熟悉电脑上键盘位置，使用正确的打字规范。
3、打字软件的利用
生活中打字软件非常的多，我们可以借助于打字软件来提高自己的打字速度，打字软件上面的文章都是精挑细选出来的，基本包涵了键盘上所有的按键，以及一些常用的键盘按钮。
4、生活中常练习
我们在平时聊天的时候，或者办公的时候，总之需要利用键盘打字的工作，我们 都可以把其看成是自己练习快速打字的一种方式，要利用生活中的空闲时间多多的练习。
扩展资料
国际通行的打字速度评级标准：
普通9级：生稿 0-10 (新学、少学、初学，一般聊天级学手)
普通8级：生稿 10-20(中学、通学，一般聊天级学手)
普通7级：生稿 20-30(上学、胜学，一般聊天级学手)
普通6级：生稿 30-40(本级为入门通过级、熟练聊天级，简称下聊、初聊、少聊)
普通5级：生稿 40-50(聊手中层，简称中聊、通聊)
普通4级：生稿 50-60(聊手上层，简称大聊或上聊或胜聊)
如何迅速提高打字速度?
问题一：如何提高打字速度？ 谈谈我的体会。我也是个急性子，希望短时间内就能速度提上去。对于练习打字我有自己的技巧，你可以借鉴一下。有人说聊天是提高打字速度最快的方法，我不赞同这个观点。通过聊天来提高打字速度，我想只适合有耐心的朋友，而且效果很慢，属于懒人的方法。不适合我们这类人，他们不想练习正确的指法，又不愿背字根，想靠着潜意识的思维来提高打字速度，这是最轻松的办法，不用付出太多的努力，但是你看看周围有多少人成功的。我周围的人打字速度都在40左右徘徊，他们老是问我，为什么过了这么久，我的打字速度就是没有升高。第一，他没有正确的指法。第二，他使用的是拼音输入法。如果你的打字速度只想突破80个字，我想拼音是足够的，但是如果你想突破100个字，我建议你还是练五笔好了。五笔最爽快的感觉不是他的速度，而是不用找字，钉句话说，我闭着眼睛也能把字打出来，这才体现了五笔打字的 *** 。下面是我引用自己的回答，偷个懒，不要介意。
我觉得光聊天是不怎么会有大进步的，其实要想打字速度提升的快一点的话第一靠的是盲打，这个好练要是你不想背背的话，可能要挺长的一断时间。背的话就快多了，一只手指三个键两只手食指是分别是六个键。在纸上抄个三四遍也就行了的。比起自然熟练的快的多了。第二就是背一下字根了当然没什么好办法，我练的时候也就是抄了十遍左右吧，一边抄一边背，背会了就不要抄了。最多三天就熟了，打一般的字没有什么问题。要是遇见特别的字查查就行。一般你查一遍就不会忘了，而且差不多的字下次也不会查了。我就是自学的，五笔哪有那些人说的那么难啊！对了你要是用拼音去比赛能行吗？五笔差不多一个字按两个键，特别是常用的字，看文章打字速度不会有太大的影响。
我自己以前的回答，偷个懒。无论你用拼音还是五笔，正确的指法是关键。如果你的目标是80字每分钟，学拼音就可以了，只是打得有点累。
如果你不满足150字每分钟，希望冲刺180字每分钟，那就只有苦练了，一定要有恒心。
问题二：有什么方法可以快速提高打字速度吗？ 我原来也学过五笔,我每天打字最少在6龚小时以上,打字没有什么窍门的,就是多打,多练,不要老打政治性的文章,看着报纸打.
问题三：如何快速提高打字速度? 1. 准确是第一前提
反复说打字是一种技能，并不是所有的人都可以达到飞速击键的状态，一个打字高手也不可能在历次比赛中都发挥得同样出色。对于大部分人来说，达到每分钟200击的速度不是高不可攀，但是将错率控制在3‰就会淘汰大部分人。所以要强调提高速度应建立在准确的基础上，急于求成欲速则不达。
2. 提高击键的频率
在训练中常纠正每个人的击键方法，反复强调要弹击不要按键，物理课讲过“弹性碰撞”，去的快回来也快，提倡瞬间发力就是这个道理。手指对键的冲击力劲要合适，速度也要快，而按键只是手指在机械地使劲，既没足够的后劲又没有弹性。正确的击键动作从分指法阶段就应养成。在练习过程中常选择长度相同的单字，并做适当的配乐练习，目的是感觉打字中的内在节奏，以击键动作仿效弹琴并创造一种氛围。
提高速度比较好的办法是将一篇打字稿反复打，比如100个常用单词，第一遍5分钟打完，再练几遍可能3分钟就打完，几天以后再练习时发现不到2分钟就打完了，这就是技能训练的特点。提高击键频率要训练眼、脑、手之间信号传递的速度，它们之间的时间差越小越好，眼睛看到了一个字母马上传给大脑然后到手，这时眼睛仍要不停顿地向后面的字母飞快扫描。
3. 训练加强紧迫感
在九年义务教育中开展电脑打字课时已有十二个年头了，它是做为一种技能训练走上课堂教学的，当初并没有想到指法会与中文打字有什么关系，中国人在电脑上工作最离不开的还是中文，而任何一种键盘输入法都与指法息息相关。指法训练有一定的速度要求，对素质教育也是一大推动。打字需要艰苦训练克服惰性，速度与质量的要求对每个人是一种挑战，在打字过程中要专心，也要有紧迫感，既要稳重，也要有竞争意识。训练紧迫感的一个好方法是参加打字比赛，有些英文软件可以模拟比赛的环境提供给使用者训练。中文网站也有提供在线打字速度比赛的， 如 搜狗拼音输入法打字大赛。
4. 利用更好的软件
好的输入法软件有两个要点：智能化、人性化。比如“搜狗”输入法，它可以自动统计使用者的输入速度、自动记录用户词库、词频、随意更改输入者习惯的输入方式、显示方式。这些人性化并有教学性的设计，特别是“细胞词库”的概念，可以让使用者可以轻松实现一秒钟打50个字的梦想(特定内容，如诗词。)拥有了顺手、高效的输入软件后，可以更快的提高学习速度、更少遇到功能性障碍。
问题四：如何提高一个人的打字速度？从而实现快速盲打？ 我跟你说说我的经历吧 我以前跟你一样 打汉字不慢 但也必须是看着键盘 而且都是日常用语才行 然后我参加了我们学校组织的一次实习 是给一家日企打名片 先对我们培训 要求我们能到到每分钟英文200+ 数字250+ 日语100+的速度 我第一次打英文就是100+的速度 感觉不可能完成 因为我那时候觉着打字速度是日积月累练出来的 但是最后我们还是都达到了。。。步骤按这个来：
用金山打字 前提是永远不能看键盘 正确率必须100%
1.刚开始打的英文都是小写的英文单词组成的文章 无标点符号 等速度到100+
2.然后打带大小写的英文文章 无标点等速度到100+
3.打带数字的英文大小写文章 等速度到100+
4.最后打所有数字标点符号都有的英文文章 然后慢慢提速
其实很快的 我们那次就培训了不到二十天就练出来了 但是是天天从早打到晚
等你习惯了功文打字之后会和打汉字一样 录入常用的单词会有习惯性的按下一个键 不用想知道下一个键在哪 比如to me you we what and but 这些单词等等 这都是一种感觉 需要自己练了才会有 你肯定能成功！
问题五：怎样迅速提高打字速度 掌握正确的指法再加上多练，知道编程潜意识起作用的时候，打字速度就快了。
问题六：怎么练习打字才能最快的提高速度？ 如何提高打字速度
1.准确是不可动摇的前提
在前面的章节中我们反复说打字是一种技能,并不是所有的人都可以达到飞速击键的状态,一个打字高手也不可能在历次比赛中都发挥得同样出色。对于大部分人来说，达到每分钟200击的速度不是高不可攀, 但是将错率控制在3‰就会淘汰大部分人。所以要强调提高速度应建立在准确的基础上，急于求成欲速则不达。
2.提高击键频率
在训练中我们常纠正学生的击键方法,反复强调要弹击不要按键, 物理课讲过“弹性碰撞”，去的快回来也快，我们提倡瞬间发力就是这个道理。手指对键的冲击力劲要合适，速度也要快，而按键只是手指在机械地使劲，既没足够的后劲又没有弹性。正确的击键动作从分指法阶段就应养成。在练习过程中我们常选择长度相同的单字，并做适当的配乐练习，目的是感觉打字中的内在节奏，以击键动作仿效弹琴并创造一种氛围。
提高速度比较好的办法是将一篇打字稿反复打，比如100个常用单词，第一遍5分钟打完，再练几遍可能3分钟就打完，几天以后再练习时发现不到2分钟就打完了，这就是技能训练的特点。提高击键频率要训练眼、脑、手之间信号传递的速度，它们之间的时间差越小越好，眼睛看到了一个字母马上传给大脑然后到手，这时眼睛仍要不停顿地向后面的字母飞快扫描。
3.加强紧迫感
中学开展英文打字课已有十二个年头了,它是做为一种技能训练走上课堂教学的,当初并没有想到指法会与中文打字有什么关系,中国人在电脑上工作最离不开的还是中文,而任何一种键盘输入法都与指法息息相关。指法训练有一定的速度要求，对素质教育也是一大推动。打字需要艰苦训练克服惰性，速度与质量的要求对每个人是一种挑战，在打字过程中要专心，也要有紧迫感，既要稳重，也要有竞争意识。
4.利用教学软件
有些英文打字软件可以自动跟踪训练过程, 检查错误的同时报告错率,计算速度的同时汇报成绩,甚至列出最新排行榜。图中示意出在练习一篇随机文章时的成绩汇报。在CAI中选择“综合练习”项目时会随机出现4百字左右的文章, 空格键开始后就自动计时,在录入过程中不允许改错。
在冲击速度时，有些游戏可以 *** 兴趣避免枯燥， 这些游戏在设计时已经将错率控制在一定比例范围内，一般是3‰左右，错情多打得再快也过不了关。
问题七：怎样才能在最短的时间内提高打字速度。 多打，没什么技巧，自己感觉背键盘是浪费时间的，还是直接上手比较好，也不需要什么打字软件，最好的方法就是找一部杂志，录到电脑上，也不用一天录完，几天录完打字就已经比较快了。打字员都是实践出经验的，没技巧。
问题八：怎样快速提高打字速度？ 选择一个适合自己的输入法，就像有个趁手的兵器一样会起到事半功倍的效果，然后找个连打字的软件，比如金山打字通2008之类的，就像有好的靶子练剑一样，剩下的就是勤学苦练熟能生巧了，提高打字速度没有捷径，就是多打
问题九：怎样才能快速提高打字速度 一、掌握正确的打字操作姿势和指法，一定要坚持盲打。只有十指并用,做到盲打字才能打得快。指法键盘手指分工键盘左半部份由左手负责, 右半部份由右手负责。每一只手指都有其固定对应的按键:
(1) 左小指: [`]、[1]、[Q]、[A]、[Z]
(2) 左无名指: [2]、[W]、[S]、[X]
(3) 左中指: [3]、[E]、[D]、[C]
(4) 左食指: [4]、[5]、[R]、[T]、[F]、[G]、[V]、[B]
(5) 左、右拇指: 空白键
(6) 右食指: [6]、[7]、[Y]、[U]、[H]、[J]、[N]、[M]
(7) 右中指: [8]、[I]、[K]、[,]
(8) 右无名指: [9]、[O]、[L]、[.]
(9) 右小指: [0]、[-]、[=]、[P]、([)、(])、[;]、[']、[/]、[\]
如何练习打字速度 怎样练打字速度
（10）[A][S][D][F][J][K][L][;]八个按键称为“导位键”, 可以帮助您经由触觉取代眼睛, 用来定位您的手或键盘上其他的键, 亦即所有的键都能经由导位键来定位。只有十指并用,做到盲打字才能打得快。
二、选择一种输入法，如五笔输入法，搜狗拼音输入法。
三、关键是要勤于练习, 需要的是坚持,熟能生巧，你一定会成为一名打字高手。
做为一般录入每分钟打百八十个字就可以了。
如何提高打字速度？
如何提高打字速度
1.准确是不可动摇的前提
在前面的章节中我们反复说打字是一种技能,并不是所有的人都可以达到飞速击键的状态,一个打字高手也不可能在历次比赛中都发挥得同样出色。对于大部分人来说，达到每分钟200击的速度不是高不可攀, 但是将错率控制在3‰就会淘汰大部分人。所以要强调提高速度应建立在准确的基础上，急于求成欲速则不达。
2.提高击键频率
在训练中我们常纠正学生的击键方法,反复强调要弹击不要按键, 物理课讲过“弹性碰撞”，去的快回来也快，我们提倡瞬间发力就是这个道理。手指对键的冲击力劲要合适，速度也要快，而按键只是手指在机械地使劲，既没足够的后劲又没有弹性。正确的击键动作从分指法阶段就应养成。在练习过程中我们常选择长度相同的单字，并做适当的配乐练习，目的是感觉打字中的内在节奏，以击键动作仿效弹琴并创造一种氛围。
提高速度比较好的办法是将一篇打字稿反复打，比如100个常用单词，第一遍5分钟打完，再练几遍可能3分钟就打完，几天以后再练习时发现不到2分钟就打完了，这就是技能训练的特点。提高击键频率要训练眼、脑、手之间信号传递的速度，它们之间的时间差越小越好，眼睛看到了一个字母马上传给大脑然后到手，这时眼睛仍要不停顿地向后面的字母飞快扫描。
3.加强紧迫感
中学开展英文打字课已有十二个年头了,它是做为一种技能训练走上课堂教学的,当初并没有想到指法会与中文打字有什么关系,中国人在电脑上工作最离不开的还是中文,而任何一种键盘输入法都与指法息息相关。指法训练有一定的速度要求，对素质教育也是一大推动。打字需要艰苦训练克服惰性，速度与质量的要求对每个人是一种挑战，在打字过程中要专心，也要有紧迫感，既要稳重，也要有竞争意识。
4.利用教学软件
有些英文打字软件可以自动跟踪训练过程, 检查错误的同时报告错率,计算速度的同时汇报成绩,甚至列出最新排行榜。图中示意出在练习一篇随机文章时的成绩汇报。在CAI中选择“综合练习”项目时会随机出现4百字左右的文章, 空格键开始后就自动计时,在录入过程中不允许改错。
在冲击速度时，有些游戏可以刺激兴趣避免枯燥， 这些游戏在设计时已经将错率控制在一定比例范围内，一般是3‰左右，错情多打得再快也过不了关。
如何练习打字速度 怎样练打字速度
怎么练打字速度
怎么练打字速度：
1、有信心坚持：想成为打字的高手，首先就是要有信心，有目标，更要坚持，多练习，抽出一定的时间进行练习，熟能生巧。
2、正确练习：想成为打字的高手，必须采用正确的打字方法，牢记键盘的位置，各个手指所要占的位置，按照标准进行练习，切不可随意盲目练习。
3、选择正确的打字方法：目前打字速度比较快的方法还是五笔打字法，所以就要牢记字根，在练习中记住运用字根。
4、高手指点：想成为打字高手，就必须有高手指点，自己盲目的练习，会走很多的弯路，高手指点加上自己的勤学苦练就可以实现自己的想法了。
5、下载打字软件：想成为打字的高手，可以下载专业训练的打字软件，这样可以提高自己的打字兴趣，让打字练习没有那么枯燥，也可以更快的记住键盘的位置，可以很快的提升打字速度。
6、隔三差五的练习：练习不必每天进行，也不需要长时间的练习，当练习达到一个高度的时候，可以停下来，过几天才练，避免产生厌烦情绪，这样做可以提高自己的记忆力。
练打字速度技巧 如何练打字速度
1、选对输入方式（输入法）。比如五笔打字法，熟记字根，打字速度是非常快。好处还有你不认识的字也可以打出来。另外如果熟悉拼音打字法，那么搜狗之类的也建议使用。
2、交个网友。这个练习方式是本人使用过的，很有效。因为要变换各种句子，可以练习不同的字。而且和人聊天没有压力，在轻松愉快中，就可以提高自己打字速度。注意的是不要透漏个人隐私。
3、下载练习打字的游戏小软件。网上有很多练习打字的小软件，因为采取了游戏方式，所以练习起来也不会显得枯燥，不妨试一试！
4、无论哪种输入法，你都要先熟记键盘。记好每个键的功能。熟记键盘是打字快的基础。没事儿的时候在脑子多回忆，各个功能键的特殊功能，怎么迅速切换。
5、练习时，一定要用正确的指法。如果你是一指禅的阶段。那么要走的路还很长哦。正确的指法对打字速度有直接的影响。根据网上的图示，纠正自己习惯了的不正确的指法。虽然可能比较慢，但是时间久了，效果就看出来了。
6、去参加速录培训班。虽然成本稍微高一些，但是因为人家专门做提高速度的研究，可以对进行系统的培训，可能加快你的进步速度！
7、改掉眼睛看见盘的习惯，练习盲打。因为对键盘不熟悉，我们难免会习惯低头看键盘，或者仅仅是因为自己的不自信。所以在熟记键盘之后，记得要保持始终抬起头台看脑。
练快速打字的方法 怎么练习快速打字
1、选对输入方式（输入法）。比如五笔打字法，熟记字根，打字速度是非常快。好处还有你不认识的字也可以打出来。
2、交个网友。这个练习方式是本人使用过的，很有效。因为要变换各种句子，可以练习不同的字。而且和人聊天没有压力，在轻松愉快中，就可以提高自己打字速度。注意的是不要透漏个人隐私。
3、下载练习打字的游戏小软件。网上有很多练习打字的小软件，因为采取了游戏方式，所以练习起来也不会显得枯燥，不妨试一试！
4、无论哪种输入法，你都要先熟记键盘。记好每个键的功能。熟记键盘是打字快的基础。没事儿的时候在脑子多回忆，各个功能键的特殊功能，怎么迅速切换。
5、练习时，一定要用正确的指法。如果你是一指禅的阶段。那么要走的路还很长哦。正确的指法对打字速度有直接的影响。根据网上的图示，纠正自己习惯了的不正确的指法。虽然可能比较慢，但是时间久了，效果就看出来了。
6、去参加速录培训班。虽然成本稍微高一些，但是因为人家专门做提高速度的研究，可以对进行系统的培训，可能加快你的进步速度！
7、改掉眼睛看见盘的习惯，练习盲打。因为对键盘不熟悉，我们难免会习惯低头看键盘，或者仅仅是因为自己的不自信。所以在熟记键盘之后，记得要保持始终抬起头台看脑。
打篮球提高速度的训练方法 打篮球如何提高速度
1、动作速度练习
（1）按慢—快一最快一快一慢的速度节奏进行原地5、3、5、35小跑步、高抬腿跑；
（2）高频率跑楼梯台阶；
（3）快速立卧撑；
（4）高频率跨越障碍物（羽毛球）——10个羽毛球一字排开，两球间距离1.2—1.5米。
（5）20”一米十字跳；
（6）单、双摇跳绳、两脚交替跳绳。
2、移动速度练习
（1）各种距离（30米50米、60米、100米、200米）的快速跑；
（2）10—15米往返折回跑（要求快速转身）；
（3）越过障碍的速度练习——以最快速度迂回20米中若干个障碍物（球筒）；
（4）前后跑——向前跑8米，后退跑8米。
（5）四角跑——边长约6米，要求在拐角处变换方向；
3、反应速度的练习
（1）听口令，看信号的各种起跑——如站立、蹲式、背向跳起落下后马上起动；
（2）听哨音变速跑，快速冲跑10—15米；
（3）听口令变向跑——在快速移动中听信号后突然变向冲跑10米；
（4）听口令快速转身跑，反复几次；
（5）听、看信号后突然作出相应的动作——如教练员喊一二三四中某一个数字时，运动员应及时做出事先规定的相应动作。
中文打字练习(中文打字方法)
有什么练打字的手机软件
电脑成为我们主要的办公工具，往电脑里输入文字是必不可免的。刚接触电脑或者接触比较少的网友，在文字输入时难免会遇到一些问题，需要勤加练习，不再电脑前怎么练习呢?手机也是可以练习打字的哟~那么打字练习软件有哪些?以下四款打字练习软件app能让你以较快的速度掌握打字技巧，提高打字和打字的正确率。
一、打字高手练习
打字高手练习，在游戏的过程中提高你的打字速度。这是正确的智能手机应用程序，让您的打字速度和准确性。打字练习有助於学习快速打字的乐趣，使您的工作效率。这个了不起的应用程序，包含游戏，学习打字，字母和单词，挑战你的输入，并完成游戏的负载。玩这些游戏和打字练习，可以提高你的打字您的Android和现在真的很有趣，学习快速，准确的打字。
二、中文打字练习
中文打字练习软件，以科学及游戏的方式，迅速提升全家人的打字速度。合TQC中打检定计分方式，即时显示每分钟打字速度、正确字数、错误字数等，专业认证。可依需要调整字体大小、练习时间及练打文章，视力不佳或老年人亦能轻松上手。使用30篇励志、抒情、小故事等各式完整文章练习，非坊间app仅能以单字练习。
三、打字练习
打字练习游戏将会以一种非常简单有趣的方式在最短时间内提高你的打字水平。键入离原始人最近的字母来帮助他远离恐龙。如果你打的慢了，我们的主角就会被吃掉!但如果你打的非常快，就可以在屏幕上看到你打字的正确率评估，加油，祝你好运。
四、练习打字
你是否有点羡慕那些在公共场合哔哔啪啪就用手机打出一长段文字的人，或者打字太慢，跟不上聊天的节奏，从而耽误了事! 打字其实也需要练习，这款软件专门为提高你的打字速度而设计，包含游戏，学习打字，字母和单词，挑战你的输入，你也来提高一下打字的速度吧。
学打字最快的方法
学打字最快的方法总共分三步
第一，背下来字母在键盘上的位置。
先把字母在键盘上的位置全部背下来，每一行是哪些字母，以及具体的位置，并且明确双手放在键盘时，标准的姿势是，左手的食指放在F上面，右手的食指放在J上面。仔细观察键盘会发现，在这两个字母上面，分别有一个小点，不用刻意去看这两个键在哪里，双手放键盘上时，找到手指相应的那个小点就行。双手的大姆指，都放在空格键上。
练习打字最开始时，一定不要单纯追求速度，不愿意背这些的结果就是，以后很难练成盲打。用正确的方法多加练习，以后养成了好习惯，练成盲打很轻松。
第二，背下来左右手的每个手指，分别需要控制哪几个字母。
记住每根手指，需要负责的是哪几个键，比如：左手的中指负责E、D、C这三个键，记住了每根手指的具体分工以后，就可以练习英文打字了。可以找一个自己喜欢的打字软件，每天练习半个小时，先把英文输入法练好，再学习中文输入法。
背下来二十六个字母，需要用哪根手指来打之后，就是开始练习不看着键盘打英文和标点符号，如果有时间，就多练习一会儿，当能够每分钟达到六十个字母时，再试着打中文就可以。
第三，找到适合自己的输入法。
如果想学拼音输入法，可以在电脑上下载一个相应的输入法，想学五笔输入法，除了需要下载一个五笔输入法，还要背下来字根，以及每个字相应的输入方法。拼音的基础比较好的学生，可以选择拼音输入法，如果想打得快，还是建议学习五笔输入法。
字母的位置已经背得非常熟练，每根手指都能快速准确敲出来正确的字母时，开始练习中文输入的方法。如果希望自己能轻松用电脑来打文章，最好不间断练习，达到每分钟八十字左右时，就可以直接打出来自己想要的文件了。
学会了打字以后，就可以选择一种软件来学习，比如用来排版的办公软件，用来做PPT的软件，学会这些最基础的办公软件以后，才能应用自如。
学打字最快的方法？
一、先进行指法练习
根据指法的要求，先熟悉指法，牢记每个手指控制那几个键，这在练习打字时非常重要,开始一定要养成良好的指法习惯，则后患无究。
二、接着根据指法的要求，逐个练习。
比如，先练习食指控制的几个键,依次轮流练习。在进行练习时，务必将手指依次放在8个基准键上,在打完其它键后，各手指应迅速地回到基准键上。
三、最后，开始练习时可以在记事本里面练习敲打字母。
将每个手指所控制的键熟练地掌握之后，在进行打字练习，只要坚持一周,定能够实现盲打。练习打字时可以使用搜狗拼音法练习，搜狗的打字速度也是非常快的，只要坚持练习,每分钟打五六十个字是完全可以达到的。这样的速度在生活办公中已经不错了。
中文打字练习(中文打字方法)
四、掌握拼音:
若是想提高用拼音打字的速度的话，首先就需要掌握好拼音，将各个音节，前后鼻等分清楚,并且能够熟练记忆二十六个字母,只贿将这些基础打好了，之后的速度才能得到提升。
五、正确姿势:
手指的.摆放位置是否合理在很多时候是会直接对打字速度造成影响的，除大拇指外的四个手指要始终放在第二行，即右手食指对应的F，右手食指对应的是,往后以此类推。
六、熟悉位置:
键盘上各个字母的摆放位置都是不同的，在将手指摆放好后，应遵循同上同下，左高右低的原则来进行练习，不仅可以节省掉找字母的时间，还能够让打字的速度变得更快。
七、不断练习:
在掌握好位置后，接下来要做的就是不断的进行练习了，建议大家可以下载一些有 关打字的软件,每天坚持练习半小时，一个月后就能看到明显的效果。
八、掌握字根:
若是想要练习五笔打字的话，则首先需要了解并掌握好键盘上各个字母上所包含有哪些字根，以吸对应的拆字规则是什么，建议可以用图画或者口诀的方式来进行记忆。
如何练习打字速度？
1、选择符合需求的打字方法
练习打字速度一定会设定一个目标，这个目标就决定了不同方法的选择问题。所以在决定提升打字速度的时候，就需要选择好应用方法，否则刚才的速度要求你用全拼输入法在当前技术条件下，练一辈子也达不到，只会是白费功夫。
2、了解系统学习和训练的能力分布
选择好了打字方法以后，就需要开始系统学习与训练了，包含三大类九项能力，在实际训练中，会有一定的先后顺序，但越往后期，越会综合练习。
指法-准确
指法是贯穿整个训练周期与实际运用中的重点，第一步要训练的便是指法的准确性。在没有做到准确之前，速度是没有意义的。学习者要时刻记住，纠错就是提速，输入全程没有错误的情况下，速度再慢也会非常可观。
中文打字练习(中文打字方法)
指法-快速
在达到一定阶段的准确基础上，就需要开始对速度进行要求了，一般认为正常人的指法应该稳定在260键/分钟以上，可以自检自查一下是否合格。
指法-柔和
这是进阶性的能力训练，区别于任何其他弹指双手并击的指法，标准键盘是单指单击的，不可以使用弹指的手法，越重的力道，越影响手指手掌的归位与寻位。
3、合理规划学习计划和进度把控
这是一个因人而异的板块内容，每个人的训练情况、技能掌握程度、存在问题的点与应对方法都不尽相同，没有一个普适的方法能够让所有人整齐划一的学习训练
中文打字练习(中文打字方法)
打字练习软件
打字练习软件：
1、金山打字通电脑版
金山打字通电脑版是一款由金山公司为用户研发的打字练习平台，拥有中文打字、拼音打字、五笔打字、打字速度测试、指法练习等重磅功能，界面清爽整洁，用户观感舒适。
2、打字高手
打字高手是一款由官方打造的功能非常强大且实用的五笔打字指法练习软件。这款软件使用起来都是非常方便快捷的，可以适合不同的用户人群，软件的体积也是比较小的，用户们不用担心会占用过多的电脑资源，利用这款软件能够十分有效的提升大家的打字速度。
3、八哥五笔打字员
八哥五笔打字员是一款目前在国内最好用的五笔打字练习软件。这款软件的界面非常的简洁，软件操作起来也是非常简单的，用户们利用这款软件可以很好的进行打字练习。
4、阿珊打字通
阿珊打字通电脑版是一款专门针对想要提高自己的打字速度的用户们所打造的汉字录入测试工具。这款软件的界面非常的简洁，软件操作起来也是非常简单的。
5、打字精灵
打字精灵是一款杰出的打字练习工具，可以帮助小朋友培养打字的速度，快速熟悉键盘键位，拥有趣味的游戏闯关模式让小朋友在练习的时候不会无聊枯燥，享受到打字的快乐，界面简单不繁杂，十分的好用。
电脑上有哪些软件是可以练习打字速度的。
有以下软件是可以练习打字速度的：
1、金山打字通
金山打字通是一款专为上网初学者研发的金山打字练习软件。金山打字通可支持中文打字、拼音打字、五笔打字、打字速度测试、指法练习等。金山打字练习软件独特的任务关卡模式可轻松助打字零基础的用户成为打字高手。
2、拼音打字练习
拼音打字练习软件是一款专为从头起步学拼音打字的成年人，或者学拼音不久的小学生而开发设计的智能学习软件。拼音打字练习软件使用简单，具有指法练习，音节练习，词组练习等功能。
3、雨阳打字通
雨阳打字通是一款非常实用的打字练习软件，该款软件能够帮助用户更加高效的学习文字输入的速度以及准确性，支持英文、数字、五笔等练习方式，采用先易后难的练习方式，循序渐渐提升训练。
4、打字高手
打字高手是一款界面美观、功能强大的打字软件，打字高手包括了指法训练、五笔教学、英文测试、中文测试以及成绩查询等众多功能，受到了广大用户的喜爱，PC下载网为您提供打字高手官方版下载，欢迎前来下载。
5、轩软打字软件
轩软打字软件是一款新型的打字训练软件。针对多种不同类型的用户，帮助您迅速提高打字速度。本软件支持字根、英文、数字、简码、文章等的练习。
速跑训练方法 速度跑训练方法
1、乳酸阀跑
轻松跑15到20分钟热身。以一场一小时的比赛为标准，以比赛配速跑20分钟。轻松跑5到10分钟冷身。
2、比赛配速跑
每三周进行一次比赛配速跑。如果你在备战半马，那先3k热身，然后以比赛目标配速跑10-13k，最后2k冷身。如果备战的是全马，同样3k热身，以比赛目标配速跑10-23k，最后冷身。
3、渐速跑
热身15分钟。渐速跑30分钟。6分钟提速一次，每次提速6-10秒，直至最后一个6分钟到达乳酸阀配速。之后5到10分钟冷身。
节奏跑益处颇多，你不妨一试。节奏跑还可以对其他跑步方式的进行也会很有帮助，尝试多种不同的跑步方法。更会让你的跑途充满乐趣。
五笔字根练习方法 五笔字根快速上手方法
1、五笔为横，竖，撇，捺点，折。
2、其中横为一笔，竖为二笔，撇为三笔，捺点为四笔，折为五笔
3、这五个笔画在键盘上分五个区：
4、横区，竖区，撇区，捺点区，折区。
5、依照上述两条规律可将每个键分成有规律可寻的，笔画键。
6、比如：
7、横 区：gfdsa键。g键为横一键或为横横键；f键为横二键或横竖d键；d键为横三键或横撇键；s键为横四键或横捺键；a键为横五键或横折键
8、竖 区：hjklm键。h键为竖一键或为竖横键；j键为竖二键或竖竖键；k键为竖三键或竖撇键；l键为竖四键或竖捺键；m键为竖五键或竖折键
9、撇 区：trewq键。t键为撇一键或为撇横键；r键为撇二键或撇竖键；e键为撇三键或撇撇键；w键为撇四键或撇捺键；q键为撇五键或撇折键
10、捺点区：yuiop键。y键为（捺、点）一键或为（捺、点）横键；u键为（捺、点）二键或撇竖键；i键为（捺、点）三键或撇撇键；o键为（捺、点）四键或（捺、点）捺键；p键为（捺、点）五键或（捺、点）折键
11、折 区：nbvcx键。n键为撇一键或为撇横键；b键为撇二键或撇竖键；v键为撇三键或撇撇键；c键为撇四键或撇捺键；x键为撇五键或撇折键
12、用这个学习法，再硬记些个别的字根（是没有规律可寻的那几个），短时间就会五笔打字
