咳嗽吃什么水果效果好 多吃这五种_咳嗽要多吃的十种水果
咳嗽吃什么水果效果好 多吃这五种
冬季是流感的高发性季节，十分容易上火感冒而引起咳嗽。咳嗽不是不那么容易好的，治疗的时间比较久，快的话也要4天。那么咳嗽期间吃什么水果比较好呢？本期的食疗养生，为你解析。
1、雪梨
《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。
雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
雪梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。
2、荸荠
无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
红萝卜150克，马蹄（荸荠）250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。
3、菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。感冒咳嗽不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁。
4、金橘
金橘，有抗炎、去痰、理气止咳等功效，对支气管炎有较显着的疗效作用。金橘的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素c集中在果皮上，每百克高达200毫克。金桔除鲜食外，也可泡茶饮用。一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油，有很高的药用价值。
5、甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
咳嗽要多吃的十种水果
1、荸荠——肉质洁白、味甜多汁、清脆可口，它是属于寒凉性食物，具有清热生津、润肺止咳、化痰利湿的功效。
2、无花果——是一种味道甜美营养价值极高的水果，能补充糖类和多种维生素，有健胃清肠、消肿解毒、祛痰理气、化痰止咳等功效。
3、菠萝——含有大量的果糖成分及多种维生素，具有清热解暑、消食止泻、养颜瘦身的功效。里面的蛋白酶，不仅能缓解感冒患者的咽喉疼痛和咳嗽。
4、梨子——它属于性凉、偏寒的一种水果，入口甘甜，汁液丰富，水分高达85%，有着很好的生津止渴，润肺止咳的功效。
5、柚子——香气浓郁、酸甜可口，含有大量的维生素以及氨基酸，可以起到润肺止咳、化痰等功效。
6、枇杷——这种水果甘甜爽口，汁多味甜，营养丰富，全身皆可入药。含有的苦杏仁苷，能够润肺、止咳、祛痰。
7、橙子——口感酸甜，爽口多汁，富含类黄酮、维生素c和类胡萝卜素，具有抗氧化作用，具有解渴，润肺，清热，化痰的功效。
8、苹果——富含大量维生素和矿物质，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食功效，同时还能够有效的降低癌症的发生率。
9、柿子——富含多种微量元素，被誉为“果中圣品”。具有很好的生津、润肺、止咳和解毒的功效。
10、柠檬——含有维生素c、柠檬酸、苹果酸、钾、钠元素等，于人体十分有益，具有促进消化、清热解毒、化痰止咳、增强免疫力的功效。
感冒咳嗽吃什么水果 推荐4种水果
1、杏
如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
可用北杏仁四钱、薄荷叶一钱，煮成茶剂，随时饮服，使喉部所聚痰涎吐出滑润，并使咳嗽早日告痊。杏仁对化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一种，可将杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麦芽糖浆。如加嫩前胡四钱、川贝母钱半，与北杏仁煲成糖水，收效亦好。
2、荸荠
无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
红萝卜150克，马蹄（荸荠）250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。
3、菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。感冒咳嗽不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁。
但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。因为它容易降低味觉，刺激口腔粘膜；其次它容易导致产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
4、柚子
柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素c、维生素bl、维生素b6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。
咳嗽有痰吃什么水果好 有哪些功效
感冒生病的一个症状就是咳嗽，而当咳嗽的时候，人们会寻找一些水果缓解咳嗽的症状，那么咳嗽有痰吃什么水果好呢？有哪些功效呢？接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧！
咳嗽有痰吃什么水果好
葡萄
具有补肝肾，益气血，生津液，利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
橙子
橙子中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血。能主治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等。
梨子
梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰，清热、解毒。
梨籽：含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
柿子
有润肺止咳，清热生津，化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽，虚热肺痿，咳嗽痰多，虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴，口干唇烂，心中烦热等症。
石榴
有生津液，止烦渴作用。凡津液不足，口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒，润肺止咳。
柑桔
有生津止咳，润肺化痰，醒酒，利尿等功效，适用于身体虚弱，热病后津液不足口渴，伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
咳嗽喉咙痛吃什么水果
咳嗽喉咙痛吃的水果。
梨，通常品种是一种落叶乔木或灌木，极少数品种为常绿，属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。
叶片多呈卵形，大小因品种不同而各异。
花为白色，或略带黄色、粉红色，有五瓣。
果实形状有圆形的，也有基部较细尾部较粗的，即俗称的“梨形”，不同品种的果皮颜色大相径庭，有黄色、绿色、黄中带绿、绿中带黄、黄褐色、绿褐色、红褐色、褐色，个别品种亦有紫红色。
野生梨的果径较小，在米之间，而人工培植的品种果径可达米，长度可达米。
梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。
梨既可生食，也可蒸煮后食用。
在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。
在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳；除了作为水果食用以外，梨还可以作观赏之用。
咳嗽喉咙痛吃什么水果
咳嗽喉咙痛吃的水果。
梨，通常品种是一种落叶乔木或灌木，极少数品种为常绿，属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。
叶片多呈卵形，大小因品种不同而各异。
花为白色，或略带黄色、粉红色，有五瓣。
果实形状有圆形的，也有基部较细尾部较粗的，即俗称的“梨形”，不同品种的果皮颜色大相径庭，有黄色、绿色、黄中带绿、绿中带黄、黄褐色、绿褐色、红褐色、褐色，个别品种亦有紫红色。
野生梨的果径较小，在1到4厘米之间，而人工培植的品种果径可达8厘米，长度可达18厘米。
梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。
梨既可生食，也可蒸煮后食用。
在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。
在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳；除了作为水果食用以外，梨还可以作观赏之用。
肝不好吃什么食物 多吃这五种水果
众所周知，肝脏是我们身体当中十分重要的一个器官，它能很好的清除我们身体内所含有的毒素。肝脏不好的人不仅仅是脸色差，还伴随着长痘痘，食欲下降等各类的问题。那么本期的食疗养生，看看肝不好吃什么。
1、草莓
从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，所以既能养肝，又是去肝火的高手。此外，草莓维生素c的含量丰富，既有助于皮肤补水美白，又能帮助提神醒脑。
2、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的钙、维生素c、维生素e、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒，其保肝的作用特别强。
3、乌梅
乌梅以酸入肝著称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。
4、香蕉
香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、维生素a、维生素c、膳食纤维等有益成分，尤其是维生素b1或维生素e对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。
5、柠檬
柠檬相信大家都很熟悉，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。
枇杷果怎么吃治咳嗽 枇杷果如何吃治咳嗽
1、原料:新鲜的枇杷、冰糖、银耳、雪梨等。
2、如果是肺部燥热引起的咳嗽，可每日早晚各两次，每次吃5枚新鲜的枇杷果肉，严重者可一日食用三次（早中晚饭后食用）。
3、冰糖炖枇杷:将枇杷果肉和果核分离开来，然后将果肉捣碎，加冰糖和清水煎沸，晾成温的后服下。这个汤每天一次，连续喝五天，尤其是对老人和小孩咳嗽有奇效。
4、雪梨枇杷糖水：将新鲜的枇杷核雪梨削皮、去核、切块，加上适量冰糖和清水，小火炖2个小时即可食用。
5、自制枇杷膏：将新鲜枇杷的果肉打碎，加入适量水在锅中，然后放冰糖，熬煮，成粘稠状后关火晾凉放入瓶中，随吃随拿，效果也很好。
6、枇杷银耳汤：将银耳和枇杷果肉加上冰糖，砂锅中熬煮，慢炖2个小时，盛出来晾成温的即可食用。
7、川贝炖枇杷：将枇杷果肉加清水炖煮，然后加入川贝粉和冰糖，小火熬煮。这款汤适合白天咳嗽者饮用，不适合夜间咳嗽者饮用，夜间咳嗽多为风寒引起的。
咳嗽烤橘子一天吃几次比较好 咳嗽烤橘子吃几天有效果
烤橘子是秋冬季节比较常见的一种橘子吃法，它含有丰富的营养成分，适量食用对身体有一定好处，可以缓解风寒感冒引起的咳嗽。咳嗽吃烤橘子一天吃一到两次就可以了，大概吃三到五天就会有效果。
咳嗽烤橘子一天吃几次
1-2次即可。
虽然烤橘子有一定的镇咳作用，但吃得越多越好。如果吃得太多，也会增加人体的负担，但对人体健康不利。一般来说，每天吃1-2次烤橘子咳嗽是可以的。
此外，并非所有咳嗽都适合吃烤橘子。如果吃了烤橘子后咳嗽的症状没有缓解，需要及时去医院，然后在医生的指导下进行治疗。
咳嗽烤橘子吃几天有效果
烤橘子一般需要3-5天才能止咳，烤橘子只适合感冒初期咳嗽。
陈皮是理气、去燥、利湿、化痰、止咳、健脾胃的重要药物。刮去内层白色的橘皮称为橙红，具有调肺气、化痰止咳的作用。陈皮中的橘络，通络化痰，理气，消滞。因此，橘子在中医中常用于止咳化痰。橘子皮可以用火烤，使新鲜的橘子皮在火的作用下在短时间内变成橘子皮。陈皮汤能扩张支气管，治疗咳嗽和哮喘。然而，这种方法只能治疗轻度感冒和咳嗽。如果出现发烧、怕冷和懒惰等表面症状，应及时咨询医生。
什么样的咳嗽可以吃烤橘子
烤橘子可能适合寒性咳嗽。
在寒性感冒发作的时候，有可能在咳嗽的时候出现白稀痰，以及痰中有泡沫的症状发生这种情况是因为寒性咳嗽的症状所引起的，在烤橘子之后，能够有效的对这种症状起到缓解的作用。
因为在生活当中适当的吃一些烤橘子之后，能够有效的起到降脾开胃以及降胆固醇的作用，还可以对化痰止咳有较好的功效，适当的吃一些之后还可以有效的增加身体的免疫力和抵抗力，因为橘子当中的营养是比较丰富的，有较高的膳食纤维以及维生素。
