2022进伏是哪一个节气开始 2022年进伏是从哪一天开始算_头伏是从哪天开始的2022 今年头伏第一天是哪一天2022
2022进伏是哪一个节气开始 2022年进伏是从哪一天开始算
三伏天是一年之中最炎热的一个时间，一般是在每年七八月份，每年三伏天的时间都不一样，所以进伏的时间也是不一样的，根据时间推算，今年进伏的具体时间是在7月16日这一天，从夏至节气开始的，一共要持续四十天。
2022进伏是哪一个节气开始
夏至节气。
进伏是指进入三伏天的第一天，一般是从夏至三庚头伏的，因为2022年夏至日是在6月21日，干支纪日法上这一天是甲午月庚子日，如果将这一天也算作一个“庚日”，那么入伏的时间就是2022年7月16日，庚日即是指干支纪日中带有庚字的日子。
三伏天总共分为初伏、中伏和末伏，一般会在每年的7~8月份，但每年入伏的时间会有所不同，中伏的时间长短也会有所不同。
2022年进伏是从哪一天开始算
7月16日入伏，到8月25号出伏，一共有40天。
一伏(初伏)：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天;
二伏(中伏)：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天;
三伏(末伏)：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，“入伏”后，全国多地将会进入持续高温模式。
伏天的长短主要在中伏的差别上，因为每年夏至节气后的第三个庚日(初伏)出现的时间不同，所以导致中伏的天数也不相同。中伏时间可能是10天，也可能有20天，导致有些年份的伏天是30天，有些是40天。
进伏是不是就开始热了
进伏后会越来越热。
在入伏后，地表的温度会变大，进而导致每天吸收的热量也会增多，而散发的热量却在减少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，一般在进入三伏后，地面积累热量会达到最高峰，天气就最热。
另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气也就会更热。
头伏是从哪天开始的2022 今年头伏第一天是哪一天2022
导读：头伏也就是初伏，是三伏天的开始，也是一年中最热阶段的开始，我们头伏要吃的食物一般是饺子、馄饨、火腿、鸡肉、羊肉等食物，每年头伏时间不一样，那么头伏是从哪天开始的2022？今年头伏第一天是哪一天2022呢？想知道就来看小编的介绍吧。
头伏是从哪天开始的2022
2022年头伏是7月16号，从这一天开始，分为头伏、中伏和末伏，总共四十天，到8月24日结束。
一般入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。
2022三伏天时间表
2022年三伏天从7月16日开始，到8月24日结束，总共40天。
2022年初伏：7月16日-7月25日，共10天。
2022年中伏：7月26日-8月14日，共20天。
2022年末伏：8月15日-8月24日，共10天。
头伏食品推荐
三伏天是一年中最热的时间，入伏一般有很多习俗，民间传说有入伏吃饺子、馄饨、火腿、鸡肉、羊肉的习俗。
我国北方有：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法;而南方则有：“头伏馄饨二伏茶”、“头伏火腿二伏鸡”、“头伏吃鸡二伏鸭”的说法。除此之外，在我国的有些城市有头伏吃羊肉喝羊汤的习俗，在我国彭城有：“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”的说法，在我国徐州头伏还过“伏羊节”。
总之，头伏是夏天的开始，进入夏天后人的体能消耗较多，吃以上这些热量较高的食物，易于人体发汗，可以将冬天人体积攒的湿毒排出，同时这些偏咸的食物还可以为身体补充电解质。
头伏如何养生
别太贪凉
长时间呆在空调房里，身体调节能力容易失调，出现多种不适。因此，最好少开空调，小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的老人就更要注意。即使开，温度以26℃为宜，保证室内外温差别超过7℃；让空调风往上吹，避免直吹身体，还要护好颈、背、腹、腰、腿等部位。大汗淋漓后不要冲凉水澡，以免受到风寒湿邪侵袭。夏日贪吃生冷瓜果，容易引发胃肠炎。吃冷饮时最好等到食物的温度接近体温时再慢慢咽下，以免刺激胃肠道，且吃的时间最好选择阳气最旺的正午到下午3点之间。受寒后，可以喝姜茶发汗散寒。
饮食开胃
一进三伏天，很多人就会受到“苦夏”的困扰，口淡乏味，食欲不振。因此，“开胃”是夏季养生的重点。专家建议，夏天可以多吃点苦味食物，苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒，体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴。因此，益气养阴的食物也不可少，山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。此外，鸡鸭肉、瘦猪肉等平性或凉性的肉制品也有滋阴养胃、健脾补虚的功效。
身体祛湿
闷热潮湿的三伏天，人体容易被湿邪侵袭。对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。睡前用40℃温水泡脚，可祛湿，还能提高睡眠质量。还可以刻意出些汗，让湿气随着汗水散发出去。多吃健脾化湿的食物也有帮助，红豆、绿豆、荷叶煮粥，藿香、佩兰、苍术泡茶，生姜切片煮水，都有祛湿之效。辣椒虽能开胃助消化，祛湿功效却一般。值得提醒的是，绿豆汤千万不能当水喝，绿豆性寒，体质虚弱者不能过多饮用。
“低调”运动
常说的“夏练三伏”，并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。夏天人体能量消耗大，跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行，最好进行一些“低调”的运动，既能起到锻炼效果，又不至于出现不适。三种运动比较好：
1、游泳：水的散热能力比空气高15倍，游泳时人体能够保持体温恒定，不易中暑；
2、钓鱼：垂钓需要脑、手、眼配合，静、意、动相助，能解除心脾燥热；
3、太极拳：打太极拳既能增大肺活量，又能促进气血在五脏六腑之间的流动，有助于振奋精神。
晚睡早起午补觉
晚睡并不是提倡大家在夏季熬夜，而是要求人们顺应夏季昼夜变化的特点按时作息，睡眠时间不要超过11点。中医认为“春生夏长”，到了夏天，人体阳气处于旺盛状态，如果经常睡懒觉，就违背了人体阳气的季节变化规律，不仅得不到休息，反而觉得更疲乏。所以，夏季早上六七点起床比较好。午睡有利于气血平衡，能补充体力，提高下午的工作效率。健康午睡以30~60分钟为宜，超过1小时则适得其反，可能干扰晚上睡眠。
静坐除烦
医学研究表明，夏天当气温超过35℃，日照超过12小时，湿度高于80％的时候，人体情绪调节中枢就会受到明显影响，人也容易心烦意乱，而老人的夏季心烦指数会比年轻人更高。缓解烦躁心情可以采用静坐的方式，如果配合做一些小动作，不但能迅速达到心气平和，还能够活血通络。端坐闭目吞津就是一个好方法。方法是：两臂自然下垂，放在腿上，双目和口微闭，调匀呼吸；待口中津液较多时，将其吞咽，可连续吞咽3次；然后，上下牙叩动10～15次，可起到养心安神、固齿健脾的效果。
2022初伏第一天是哪一天 初伏从哪一天开始
导读：说起一年四季中哪个时间段最为炎热，不得不提的就是大暑和三伏天，虽说三伏中以中伏最热，但眼下随着五月即将到来，想必人们最为关注的便是何时入伏，那么，2022初伏第一天是哪一天呢？下面我们就一起来了解下初伏从哪一天开始。
2022初伏第一天是07月16日， “初伏”也称“头伏”或“入伏”，指夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天，总共十天。这才是真正暑天的开始。 一般入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。
2022年头伏具体时间表
头伏第1天：2022年7月16日
头伏第2天：2022年7月17日
头伏第3天：2022年7月18日
头伏第4天：2022年7月19日
头伏第5天：2022年7月20日
头伏第6天：2022年7月21日
头伏第7天：2022年7月22日
头伏第8天：2022年7月23日
头伏第9天：2022年7月24日
头伏第10天：2022年7月25日
初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。
中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。
末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
入伏是什么意思
入伏，意指进入三伏天。“夏至三庚数头伏”，这是确立入伏的依据。
三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬。
三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
三伏天的气候气温分析
因为入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。
另外，夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。在七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热了。
而进入了末伏天后天气渐渐凉爽，早晚比较凉快，中午还是比较热，每个地区会有所不同。因为末伏已是立秋后，即使是俗称的“秋老虎”，白天热，早晚还是凉爽的。
三伏天到来怎么吃
中医认为夏季暑湿，适宜清补。尤其是三伏天期间酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等，暑湿症状更是对脾非常不利。
日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。且夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物。比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。另外，中医注重天人合一，阴阳互补，因此，在夏季人们要多吃酸甘的食物外，尽量不吃辛辣温燥食物。还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。
末伏天是健脾利湿的关键时期，此时应该逐渐开始合理安排个人起居，做到早睡晚起、作息守时、生活规律;处于空调房内时，温度不宜过低，尽量多通过流汗让毛孔张开，带走湿气。
享受了一个夏天的撸串、啤酒、西瓜，请和它说再见。末伏重清补，西瓜属凉，应多食豆类，少食瓜类。肥肉等滋腻的食物，容易使体内湿气上升。要减少烧烤，同时注意少食或不食辛辣食物。对于即将上市的海鲜，医生建议一定要适量，食用时多放葱姜蒜，以降低寒性，减少胃肠道负担。
结语：以上是小编整理的“2022初伏第一天是哪一天，初伏从哪一天开始”内容，希望能够给大家带来帮助。
三伏天从哪天开始2022 三伏天从哪天开始算起
导语：三伏天在夏至后第三个庚日到来，但是，很多人并不知道所谓的庚日是什么，所以自然也不知道入伏的具体时间。其实，一般入伏的时间都在夏至后的21天左右，大家可以注意一下。具体三伏天从哪天开始2022？下面我们一起来看看三伏天从哪天开始算起吧。
三伏天从哪天开始2022 三伏天从哪天开始算起
2022年三伏天从7月16日开始，2022年8月24日结束，历时40天。具体时间表如下：
初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。
中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。
末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
入伏吃饺子：
入伏美食
头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。
人们在三伏天适合吃面，北方有句俗语叫做“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋，讲的就是在三伏天这段时间人们应该吃什么。这里的伏日吃面的习俗从三国时期就已开始了。
《魏氏春秋》上说，何晏在“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”，人们才知何晏肌肤洁白不是涂粉掩饰，而是自然白。这里的“汤饼”就是热汤面。
为什么在热天里吃热面?南朝梁宗懔《荆楚岁时记》中说：“六月伏日食汤饼，名为辟恶。”五月是恶月，六月亦沾恶月的边儿，故也应“辟恶”。
三伏天的气候气温分析：
入伏天气
因为入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。
另外，夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。在七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热了。
而进入了末伏天后天气渐渐凉爽，早晚比较凉快，中午还是比较热，每个地区会有所不同。因为末伏已是立秋后，即使是俗称的“秋老虎”，白天热，早晚还是凉爽的。
2022年初伏从哪一天开始 2022年头伏时间
现在已经进入到7月了，即将迎来一年中最热的时间，也就是三伏天了，那么2022年头伏是哪一天?
怎么计算入伏时间?
按照传统的历书规定“夏至三庚便数伏”，也就是说，夏至节气过后的第三个庚日就是入伏的第一天。“庚日”是根据十天干十二地支计算的，每10天一个庚日。
今年公历6月21日，夏至节气，6月26日是第一个庚戌日，7月6日是第二个庚日：庚申，到了7月16日，就是第三个庚日了，也就是说这天入伏了。
综上所述，2022年入伏时间，从公历7月16日开始，到7月25日为头伏。
2022年三伏天时间表
①初伏：7月16日至7月25日，10天；
②中伏：7月26日至8月14日，20天；
③末伏：8月15日至8月24日，10天。
临近三伏天，建议多吃4种食物，温阳护元气
生姜
冬吃萝卜夏吃姜，这句话相信大家都不陌生吧。夏天天热，生姜却是用来祛寒的，为什么不在天热的季节吃祛寒的生姜呢？
这主要的原因是三伏天虽然体表感觉炎热，但是人们的一些习惯容易让体内积存寒气和湿气，比如夏天喝冷饮，喝冰啤酒，吃冰西瓜，吹冷空调，这些都容易让寒湿之气进入体内。同时，夏天虽然热，但雨水也很多，外湿也是比较严重的。所以，每天早上吃几片生姜，平常喝几杯姜茶，是有益于身体健康的。
瓜类食物
春吃芽夏吃瓜，夏天的瓜类食物比较多，而且瓜类食物大多有清热化湿的效果，在三伏天经常吃瓜类食物，可以帮助排毒，降温，防暑。
小米
别看小米的样子不起眼，但它含有十分丰富的营养，还被称为“五谷之首”。在三伏天是非常适合吃一些小米的，宋代诗人张耒还曾写过《伏暑日唯食粥》这样的诗句，可见从古时候开始，小米粥品就是人们在三伏天里适合食用的食物。
羊肉
羊肉历来就是一种滋补肉类，它的价格比起鸡肉、鸭肉、猪肉等肉类的价格要更贵一些。民间流行这样一种说法：“伏天羊肉赛人参”。羊肉性温补，在三伏天阳气最旺盛的时候，吃羊肉喝羊肉汤，可以起到以热制热的作用。
三伏天里羊肉味道也比较鲜美，经过了冬春两季的羊肉脂肪含量少，膻味也小，这个时候吃羊肉好吃又营养。
入伏吃羊肉以热制热，通过发汗可以排毒祛湿驱寒，有益于温阳护元气，提高身体免疫力，为下半年的身体打下好的基础。所以，在三伏天可以多煮几次羊肉汤喝。
2022初伏第一天是几号 2022初伏是从哪天开始的
导语：入伏之后，我们首先要经历的是初伏，也叫头伏。很多人以为最热在中伏，所以初伏不炎热，但实际上，只要进入了伏天，不管是哪一伏都是非常炎热的，只是中伏时最热达到巅峰。那么，2022初伏第一天是几号呢？到底2022初伏是从哪天开始的？一起来了解。
2022初伏第一天是几号
初伏
2022初伏第一天是7月16日。具体三伏天时间表如下：
初伏：2022年7月16日-2022年7月25日，共10天。
中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天。
末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天。
初伏热吗？
热，但不是最热的。
初伏，按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。
伏期开始称入伏或交伏，伏期结束称出伏。中伏天数的多少视交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏为20天，7月29日交伏，中伏为10天。 头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。
初伏注意什么？
俗话说，苦夏最伤人。炎炎夏日中，首先需要注意防暑降温，头伏注意事项有哪些呢？
1、头伏要注意防暑
头伏期间气候湿热，需要防暑降温，尤其是老年人、婴幼儿等体质较差的人群。三伏天尽量少在中午暴晒的时候户外活动，外出要做好防护措施。
其次，还要做到劳逸结合，保障充足的睡眠，中午最好能午休。
第三，三伏天气温高湿度大易出汗，要做到勤洗澡勤换衣。
2、头伏要少进补
炎热的气候会让人的食欲减退，这个季节饮食要以清淡为宜，不可大补。
3、要根据体质来调理
三伏天适宜调理身体，但是先要确定自己的体质才行，比如阴虚的人需要吃羊肉，气虚的人需要吃莲子等。
初伏饮食：
1、初伏要辟恶。
在民间，通常称五月为恶月，六月与五月相邻，多少也会沾染上一点恶气，所以，初伏要“辟恶”。“六月伏日食汤饼”是古人对初伏的饮食认知，意在发汗祛病，来达到调养身体的目的。
2、进入三伏，人会因为天气太闷热而食欲不振，而饺子是传统意义上的开胃美食，所以民间有初伏吃饺子的传统习俗。
3、进入伏天容易上火，应当多吃一点新鲜的瓜果蔬菜来败火，比如西瓜、西红柿等时令果蔬。
4、牛奶性微寒，适宜在伏天去火，不妨在三伏天多喝点牛奶。
2022三伏天一共多少天？入伏是哪一天开始
夏至后不久，便是伏天，俗语说：“夏至三庚便数伏”，这意思是说，从夏至日开始数起，数到第三个“庚日”就进入初伏，也就是入伏的首日。天文科普专家表示，今年从夏至日起后数到的第三个“庚日”是7月16日，意味着这一天是入伏的时间。
今年的夏至是公历6月21日，从夏至日算起，第一个“庚日（庚戌日）”是6月26日；第二个“庚日（庚申日）”是7月6日；第三个“庚日（庚午日）”是7月16日，于是7月16日就成了今年初伏（也叫头伏）的起始日。
初伏持续的时间固定为10天，所以，今年的初伏就是从7月16日至7月25日；末伏（也叫三伏），是立秋之后第一个“庚日”。今年立秋是8月7日，往后找到的第一个“庚日（庚子日）”是8月15日，这一天就是末伏的第一天。末伏持续的时间也固定为10天，所以，今年的末伏就是从8月15日至8月24日。初伏和末伏之间的时间，都是中伏，有的年份是10天，有的年份是20天。今年的中伏是20天，从7月26日至8月14日。整个三伏天总共持续40天，今年是加长版三伏天，夏天会很热。
2022年三伏时间表：
初伏：2022年7月16日～2022年7月25日，总共持续10天；
中伏：2022年7月26日～2022年8月14日，总共持续20天；
末伏：2022年8月15日～2022年8月24日，总共持续10天。
以上就是2022三伏天一共多少天？入伏是哪一天开始介绍了。希望上述内容对大家有所帮助。
入伏是哪一天开始2022 2021年是什么年
2022年具体是哪一天入伏 2022年三伏天时间表查询
二十四节气夏至已经临近，而夏至过后，马上就会迎来一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段三伏天。那么2022年具体是哪一天入伏？下面跟着我一起来看看2022年三伏天时间表查询。
2022年具体是哪一天入伏？
2022年入伏时间具体是7月16日（星期六）。其实每年入伏时间都不一样，中伏的长短也不相同，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。而庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。
2022年三伏天时间表查询
1.2022初伏时间表：7月16日（星期六）至7月25日（星期一），总共十天。
2.2022中伏时间表：7月16日（星期二）至8月14日（星期日），总共二十天。
3.2022末伏时间表：8月15日（星期一）至8月25日（星期四）出伏，总共十天。
以上2022年三伏天时间表根据我国日历上显示的初伏、中伏、末伏时间来确定。而在古代的时候，三伏天入伏时间是从夏至日第三个庚日开始算，而2022年夏至是6月21日（星期二），由此得出今年夏至后第一个庚日是6月23日，第二个庚日是7月6日，第二个庚日是7月11日。所以按照夏至日第三个庚日开始算三伏天的话为7月11日开始入伏，如果是按照日历就是7月16日入伏，具体以当地传统习俗为准。
近几年入伏出伏具体时间
1.2018年三伏天具体时间：
2018年7月17日-2018年7月26日 为初伏 10 天
2018年7月27日-2018年8月15日 为中伏 20 天
2018年8月16日-2018年8月25日 为末伏 10 天
2.2019年三伏天具体时间：
2019年7月12日-2019年7月21日 为初伏 10 天
2019年7月22日-2019年8月10日 为中伏 20 天
2019年8月11日-2019年8月20日 为末伏 10 天
3.2020年三伏天具体时间：
2020年7月16日-2020年7月25日 为头伏 10 天
2020年7月26日-2020年8月14日 为中伏 20 天
2020年8月15日-2020年8月24日 为末伏 10 天
4.2021年三伏天具体时间：
2021年7月11日-2021年7月20日 为头伏 10 天
2021年7月21日-2021年8月9日 为中伏 20 天
2021年8月10日-2021年8月19日 为末伏 10 天
入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，导致地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。
u3000
2022年哪天入伏
2022年7月26日入伏。
入伏，是指进入“三伏”的意思。民谚“夏至三庚数头伏”，这是确立初伏的依据。历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了。这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。
2022年入伏是哪一天
2022年7月16日。
三伏天持续40天，2022年的三伏天是2022年7月16日至7月25日。中福是2022年7月26日至8月14日；最后一次是2022年8月15日至8月24日。
在古代，三伏天是从夏至的第三个庚日算起的，而2022年的夏至是6月21日(星期二)。由此可以得出，第一个庚日是6月23日，第二个庚日是7月6日，第二个庚日是7月11日。
因此，如果三伏天从夏至的第三个庚日开始，那么三伏天将从7月11日开始，如果是根据日历，三伏天将从7月16日开始，这以当地的传统习俗为准。
三伏天简介
三伏天是一年中最热、最潮湿、最闷热的时候。“伏”的时间是根据节气的日期和支、支历法的日期计算的，从“庚日”开始。最高气温，潜伏时间为夏至后20天。传统算法“三伏天”从夏至后的第三个“庚日”开始，到立秋后的第二个庚日结束。
三伏天的气候特点是“高温、高湿、高热”，因为三伏天吹东南风，空气潮湿，风的湿度导致在酷暑到酷暑期间湿度较高。这种天气出现在中国南方。
夏至后，第三个庚日是第一个秋天的第一天，第四个庚日是第二个秋天的第一天，立秋后的第一个庚日是最后一个秋天的第一天。第一个秋天和最后一个秋天各持续十天，第二个秋天持续十天或二十天。通常指首次发病的第一天到末次发病的第十天的一段时间。三伏天通常是一年中最热的时候。
入伏是哪一天开始2022
2022年入伏时间为7月16日。
三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。
三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬。
入伏天注意：
1、忌贪凉过度
三伏天室外温度高，温度很热，很多人爱吃冷饮，冰镇水果等，还喜欢用冷水洗澡。在中医观念，三伏正是阳气至盛的时候，我们的皮肤为了散热汗毛都舒张放开了，这时候如果贪食凉食冷饮很容易使得寒气入体。
2、忌门窗紧闭
很多朋友三伏天爱开空调，可能因为怕热成天地开，而且为了省电，会把门窗紧闭。如果长期处于一个封闭的环境，即使空调可以更新室内一定量的空气也是不利于身体健康的。最好在早晚温度比较舒适的时候打开门窗通通风，改善一下室内的空气。
3、忌心烦意乱等不良情绪
炎热的三伏天里，人们可能稍微活动一下就会大汗淋漓，所以很容易感到疲惫、食欲不振、心烦意乱。这时候反而要避免不良的情绪，正所谓“心静自然凉”越是炎热的天气，除了通过吹风扇、空调等方式降低外界的温度之外，也要让自己保持一个平稳的心情，这样才能对身体有所好处。
2022年入伏从哪一天开始
2022年的三伏天开始于7月16日。
三伏天是夏季平均气温最高的时期，通常分为30天和40天，而三伏天实际上有三个三伏天，即第一(初)、第二(中)、第三(末)三天在一起，各自可以独立出现。这种组合就是我们常说的三伏天。三伏天的第一天和最后一天固定为10天，中间有10天和20天。
2022年三伏天的具体时间
小狗:2022年7月16日至2022年7月25日，10天。
中压:2022年7月26日至2022年8月14日，共20天。
电压:2022年8月15日至2022年8月24日共10天。
2022年什么时候入伏？
2022年7月16日。
三伏天持续40天，2022年的三伏天是2022年7月16日至7月25日。中福是2022年7月26日至8月14日；最后一次是2022年8月15日至8月24日。
在古代，三伏天是从夏至的第三个庚日算起的，而2022年的夏至是6月21日(星期二)。由此可以得出，第一个庚日是6月23日，第二个庚日是7月6日，第二个庚日是7月11日。
因此，如果三伏天从夏至的第三个庚日开始，那么三伏天将从7月11日开始，如果是根据日历，三伏天将从7月16日开始，这以当地的传统习俗为准。
三伏天简介
三伏天是一年中最热、最潮湿、最闷热的时候。“伏”的时间是根据节气的日期和支、支历法的日期计算的，从“庚日”开始。最高气温，潜伏时间为夏至后20天。传统算法“三伏天”从夏至后的第三个“庚日”开始，到立秋后的第二个庚日结束。
三伏天的气候特点是“高温、高湿、高热”，因为三伏天吹东南风，空气潮湿，风的湿度导致在酷暑到酷暑期间湿度较高。这种天气出现在中国南方。
夏至后，第三个庚日是第一个秋天的第一天，第四个庚日是第二个秋天的第一天，立秋后的第一个庚日是最后一个秋天的第一天。第一个秋天和最后一个秋天各持续十天，第二个秋天持续十天或二十天。通常指首次发病的第一天到末次发病的第十天的一段时间。三伏天通常是一年中最热的时候。
