相信很多朋友都经历过这种事情。老一辈人说，是因为鬼压在身上，所以不能动。当然，这是非常迷信的说法。现实生活中没有怪物，所以鬼压在身上的原因不可能是因为鬼压在身上。今天，边肖将给大家带来一个关于什么是鬼压床的科学解释。让我们一起来看看。

科学解释怎么回事鬼压床

#这种情况是指人在睡觉的时候是清醒的，但是身体超出了自己的控制，无法动弹。在医学上，这种情况被称为睡眠瘫痪，这是一种暂时的瘫痪。这是因为人的睡眠是有周期的。做梦期间，人睡得很好，身体的随意肌已经开始休息。然而，当他们做梦时，大脑仍然在运行，这使得他们醒来后无法移动。

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在此期间，人们会因为一些未知的原因醒来，但身体的肌肉仍然处于这种保护机制中，这将导致身体无法移动，从而导致鬼床。

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而这种情况往往是非常可怕的，而且因为是身体的异常情况，大脑很难解释清楚，而且梦刚刚结束，会让人产生幻觉。这种现象会让人觉得鬼在床上压着自己，很吓人，快死了，让人觉得很难受，但其实是自己吓自己，没有什么大问题。

解决方案

如果觉得自己有鬼床，第一，不要太紧张。其次，专注于脚趾，尽量活动脚趾，因为睡眠瘫痪大多是在胸部和腹部受到影响，活动脚趾会把你吵醒。或者你可以通过呼吸或咳嗽来唤醒自己。这些行为可以有效影响你的神经，让你摆脱鬼床。