新奇的枸杞是不妨直交食用的，直交食用都有相称不错的效验。鲜枸杞的口感比拟鲜甜并且有很高的养分价格，然而是一次性不要食用适量的鲜枸杞，躲免涌现过分滋养引导的流鼻血等状况，除了不妨生吃除外还不妨沏茶以及煲汤，都有十分不错的效验。

一、鲜枸杞和搞枸杞的辨别

新奇枸杞和搞枸杞的辨别便在于二者的质量有比拟显著的辨别，然而是二者的养分价格自身本来并不太大的辨别，并且搞枸杞相关于于鲜枸杞来说更佳保留和寄存。假如入药须要运用枸杞普遍都是搞枸杞，这是由于中药材须要保留的时候比拟长，搞枸杞更轻易寄存不轻易涌现蜕变的状况，然而是也是不妨直交用鲜枸杞取代搞枸杞的，不过运用鲜枸杞的量要更多一些，由于想要发扬出一致功能必需运用更多的鲜枸杞。

二、鲜枸杞什么人不符合吃

正在伤风发热的人不符合运用鲜枸杞，这是由于枸杞中有比拟多的滋养因素，并且会增进肠讲的爬动，一些伤风发热以及泻肚的人假如食用鲜枸杞不只不滋养的效验，反而会加沉病情。总体来说鲜枸杞是一个十分佳的食物，既不妨入药也不妨凡是食用，然而是一次性也不要食用适量的鲜枸杞，关于于身材的损害以及刺激都是比拟大的。

三、鲜枸杞的效验

​鲜枸杞有十分不错的补肾明手段效验，共时也有佳处肠讲爬动，关于于一些消食体系比拟弱的人来说不妨符合多食用枸杞。用枸杞和菊花沏茶有十分佳的下火消炎的效验，一些比拟轻易上火的人不妨凡是多食用一些鲜枸杞，不妨让身材处于比拟健壮的状况之中。鲜枸杞和蓝莓所有榨汁还有相称不错的明手段效验，关于于眼光不佳的人有比拟佳的调节效验。