全麦面包是不妨落糖的，假若血糖太高最佳没有要吃含糖量太高的食物。全麦面包没有仅热量更矮一些碳水化合物也更少一些，还含有纤维素，一些血糖比拟高的人不妨吃全麦面包。

血糖高的人能吃什么生果

1.文旦：文旦是一种没有错的生果，生计中不妨多吃，文旦没有会让人肥肥，共时还有落矮血糖的功能。糖尿病病号也是不妨吃文旦的，过量吃不妨灵验落矮血糖，还不妨很佳维护心脑血管。

2.樱桃：樱桃的糖分也是很矮的，假若怕长肥也是不妨多吃樱桃。樱桃中含有丰厚的养分因素，还有果胶因素，符合高血糖糖尿病病号吃。橙子

3.橙子：橙子味讲酸酸甜甜的，它有必定生津止渴的功能，还不妨帮帮消食缩小便秘的爆发。多吃橙子灵验防止高血压动脉强硬等疾病，关于身材有用处。

4.苹果：苹果也是一种矮糖生果，它的味讲甜甜的，有必定的生津止渴补心益气功能。

高血糖饮食要注沉什么

食盐摄入没有要太多，要少于5－6克/天，一些肾没有佳的更要少吃，平淡点比拟佳。吃油多吃植物油，少吃猪油。其余还要注沉少摄入卵白，不妨摄入动物卵白质，例如牛肉鱼鸡等等。没有要吃腌菜，腌菜含有洪量的盐分，关于身材无益。

血糖高的人没有能吃什么

1.糯米：糯米含糖量比米饭高，关于于糖尿病病号来说糖是须要少吃的，所以糯米也是没有符合他们吃的。

2.爆米花：爆米花被以为是影戏院的标配，然而是血糖高的最佳没有要吃爆米花，它没有仅没有太健壮还含有洪量淀粉，这关于高血糖人来说没有是很佳。

​3.枣子：枣子糖分含量很高，搞枣子的含糖量也很恐惧，血糖高的人仍旧没有要吃枣子，躲免状况越发严沉。