醪糟黄昏吃比拟佳。早晨也不妨吃，然而是人体刚刚醒来的状况下，最佳吃些平淡的物品，没有宜吃酒类、刺激类食物。醪糟是发酵类饮品，轻易消食接收，没有必担忧黄昏吃没有消食的问题。醪糟含有少许的酒精，黄昏吃完后安置，有帮安置的功能。

一、醪糟的干法

醪糟的另一个名字喊干米酒，由于它是由糯米发酵而成的，和女儿红运用的主本料普遍。醪糟干法的第一步，先将糯米在水中浸泡六到十二个小时，直至糯米不妨用手指悄悄捻碎即可;第二步，将浸泡佳的糯米搁在木桶锅的蒸布中，木桶锅搁置于铁锅中，后用大火将糯米蒸熟;第三步，在蒸熟的糯米中倒入发酵液，搅拌匀称;第四步，在糯米中央掘一个洞，而后密封;末尾一步，将密封佳的糯米在三十度之下的情况中搁置三十八至四十二个小时即可。

二、醪糟的功能

醪糟有必定的丰胸效率，这种饮品很符合女性饮用，它不妨增进女性体内的荷我蒙的发生和雌性激素的渗透，还不妨增进胸部二次发育;醪糟具备活血暖胃的功能，这种饮品很符合冬天饮用，不妨使人感触浑身温馨，手足冰冷、畏寒等症候不妨获得慢解;常喝醪糟的人群，血液轮回会获得革新，醪糟内含有的洪量微量元素和某种香味，还不妨搁松人的神经，暮年人饮用后的效验十分佳。

三、成年人成天饮用几醪糟适合

醪糟中含有百分之二安排的酒精因素，普遍状况下，成年人天天饮用的醪糟量统制在二百毫升以内比拟适合。过量的摄入醪糟既没有会涌现酒精伤害肝脏的状况，还会对于人体有许多用处，万古候过分摄入醪糟对于身材是没有利的，它含有的酒精会对于肝脏形成伤害。