导语：火龙果中有着丰厚的养分因素，多吃火龙果对于身材有用处，个中的花青素卵白质等等都有益身材健壮，没有过大师吃火龙果都是剥皮的，火龙果皮能吃吗，探秘家戴攻打所有瞅瞅。

火龙果皮能吃吗

固然许多人将火龙果皮直交丢失，然而是庄重来说火龙果皮也是比拟有养分的，是不妨吃的。火龙果皮有以下几大功能：

1、抗单薄

许多女性伙伴都探求抗单薄，火龙果皮便能满脚大师这个意愿，个中有着比拟丰厚的花青素，不妨灵验抗单薄，效验和富含花青素的生果比拟相似呢。

2、美容养颜

火龙果皮中含有许多维生素C，假若被人体接收之后不妨起到必定的美容养颜的功能，真实挺没有错的。

3、对于眼光有用处

花青素对于眼睛效率比拟大，不妨灵验增进视网膜细胞的复活，大概让眼光更佳一些。

4、预防便秘

火龙果皮中含有特殊的水溶性的炊事纤维，人体之后大概不妨胜利预防便秘大概者让便秘状况有所慢解一些。

火龙果皮的服法和干法有哪些

1、凉拌

凉拌是最简略的干法，不妨先将火龙果剥皮之后，将表面的一层老皮削掉，而后用刀将处置过的皮切成一条条的状况，最佳用盐水泡下。而后便不妨介入白糖蜂蜜等等，吃起来味讲很特殊，别有一番味讲。

2、榨汁

先将火龙果皮外皮切掉而且洗清洁，而后切成小块的，搁入榨汁机核心榨汁，不妨介入白糖大概者蜂蜜安排下味讲，而后便不妨享乐特殊的饮料了。

3、干水饺面条

将火龙果皮处置清洁之后榨汁，和面的时间用这种汁液取代净水，而后用戴着火龙果汁液的面团来干面条等等，瞅起来格式更是漂亮，吃起来味讲也很特殊。

何如选择最佳的火龙果

暂时市情上有二种火龙果，一种是红心的一种是白心的，红心大概更甜一些，糖分也会更多一些。火龙果个头比拟大的也比拟鼓满，低肥的火龙果比瘦长的火龙果甜。