回答：枸杞子泡水自身是不妨害的，然而是食用历程中有着以下几种忌讳：1.脾虚，泻肚，有炎症的人不符合食用;2.适量食用引导上火;3.不符合品格烦躁以及高血压的人。

枸杞子泡水喝的忌讳

1. 脾虚，泻肚和有炎症的人不宜食用。

枸杞子中富含洪量的养分元素，例如甜菜碱，维生素，胡萝卜素，关于于身材并不坏处，然而是枸杞子是温性食物，所以不符合身材涌现炎症，脾虚，泻肚和伤风的人食用。

2. 不要适量食用，会引导上火。

枸杞子具备必定的养生滋养功能，所以不行适量食用，轻易引导上火，以至涌现流鼻血，眼睛肿胀等，健壮的人天天吃枸杞子最佳不要胜过20克。

3. 不符合品格烦躁和高血压病号

由于枸杞子是性温食物，洪量食用，会涌现面色发红，形成内热，更加不符合高血压病号，和品格烦躁的人，会引导失眠多梦，脾性焦躁。

枸杞子泡水喝的方式

1. 将枸杞子用水清洗二遍，去除外表的尘土。

2. 将清洗过的枸杞子用启水清洗后滤出。

3. 用启水浸泡枸杞子，等候大概枸杞子杰出，便不妨饮用了。

普遍来说，最佳是搁10克枸杞子，至多不胜过30克，泡完后的枸杞子还能持续吃，还能和菊花，党参，决明子所有冲泡食用。