挨坐是一种能让人情绪宁静的举措，是讲教和释教的基原姿态，长久挨坐有养有效验，这是妇孺皆知，那你领会挨坐时的呼吸法六字诀吗？交下来便随小编所有去领会瞅瞅。

挨坐时的呼吸法六字诀

依据小编查问，挨坐时的呼吸法六字诀是一种吐纳法，它经过嘘、呵、呼、四、吹、嘻六个字的不共发音口型，唇齿喉舌的使劲不共，到达触动脏腑经络气血运转的手段。

1、嘘字功平肝气：嘘读Xū，口的二唇微合，舌尖向前并向内微缩，左右齿有微缝。嘘气功重复六次，可治目疾、肝肿大、胸胁胀闷、食欲不振、二目搞涩、领袖昏迷等症。   

2、呵字功补心气：呵读Kē，口半张，舌顶下齿，舌面下压。呵气功重复六次，可治心悸、失眠、忘记、匪汗、辱骂溃烂、舌强谈话塞等心经疾患。  

3、呼字功培脾性：呼读hū，口型为撮口如管状，舌进取微卷，使劲前伸。呼气功重复六次，可治腹胀、泻肚、手脚疲累，食欲不振，肌肉萎缩、皮肤水肿等脾经疾患。

4、四字功补肺气：四读sì，口的为二唇微后收，左右齿投合而不交触，舌尖插左右之缝，微出。四气功重复六次，可治畏寒怕冷、懒惰不想谈话、疲倦不力量等症。   

5、吹字功补肾气：吹读chuī，口型为撮口，唇出音。吹气功重复六次，可治腰膝酸软，匪汗遗精、阳萎、早泄、子宫虚寒等肾经疾患。   

6、嘻字功理三焦：嘻读Xī，口型为二唇微开，舌稍后缩，舌尖向下。嘻气功重复六次，可治昏迷、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便倒霉等疾患。

小结：瞅实足文，大师领会挨坐时的呼吸法六字诀吧，这是一种对于身材十分佳的办法，大师无妨进修瞅瞅。天然了，上头的办法以及功能听起来很牛，但是简直效验确定不那么佳。对于挨坐感趣味额伙伴，还不妨瞅瞅七支犯法重心。