回答：豆乳和鸡蛋是不妨所有吃的，由于豆乳中含有的胰卵白酶压制物在高温烹煮下，曾经遗失活性，因此也没有会效率到鸡蛋中卵白质的接收。然而是在食用时，要保护二者都加热实足，如许会更佳接收，也没有会损害养分价格。

豆乳和鸡蛋能所有吃吗?

实足煮熟的豆乳和鸡蛋是能所有吃的，之所以传播着二者没有能所有吃的流言，是由于生豆乳中含有胰卵白酶压制物，会压制体内的胰卵白酶，引导卵白质无法很佳的接收。然而是生计中我们城市将豆乳加热后才启始食用，这时胰卵白酶压制物便曾经被全体损害了。

生计中还有许多含有胰卵白酶压制物的食物，例如花生，大豆，豆角等，然而是我们在食用时，城市通过起码格外钟的高温烹煮，所以熟豆乳和熟鸡蛋所有吃是没有会发生什么效率的。

喝豆乳的忌讳

1. 豆乳“假沸”局面要注重

许多时间，人们为了健壮养分，城市本人创造豆乳，然而是在煮豆乳的时间，却并没有了解怎样才算煮熟，瞅到泡沫没有断的进取翻涌，便认为差没有多佳了，然而本来这不过一种“假沸”局面，是由于豆乳中的有机物受热伸展引导，并非是真实的欣喜，喝了如许半生没有熟的豆乳，很轻易刺激肠胃。

2. 没有要空肚喝豆乳

在空肚时喝豆乳，会引导豆乳中的卵白质全体转移为热量，直交被身材消费，而起没有到补偿养分的效率。所以在喝之前，最佳是吃一些面包，和馒头号主食。

3. 没有要适量饮用豆乳

洪量的饮用豆乳，会形成卵白质过多，使肠胃消食没有良，涌现腹胀泻肚。

4. 没有要用保温瓶装豆乳

由于豆乳不妨取消保温瓶中的水垢，并且瓶内的细菌会赶快生长，3-4小时豆乳便会变酸。